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小贺爱跑步3月前
高温天气刚开跑体感就是最差的 #中长跑 #电解质 #三角喵电解质
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^upon^5月前
天气热不跑操了，千人集体做广播体操，坚持锻炼#记录校园时光
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中职罗主任1月前
这样的主任你们爱了吗？#校园生活
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Mn 哥老师高考志愿打造，关注教育、高考4月前
天气热了起来 不适宜跑操 做八段锦 锻炼身体 调节机体#宿迁市湖滨高级中学 #宿迁中学 八段锦作用： 八段锦具有多种健康益处，主要包括： 改善血液循环：八段锦通过特定的动作组合促进血液循环，帮助身体各器官更好地运转，从而有助于降低血糖和血压，预防心血管疾病和糖尿病。 缓解压力和焦虑：练习八段锦时，动作与呼吸的配合有助于减少情绪波动和杂念，使身体安静下来，从而降低应激激素水平，减少血糖波动。 增强肌肉力量和耐力：八段锦能增强肌肉力量、柔韧性和耐力，提高身体的协调性，有助于改善身体姿态和缓解疲劳。 促进新陈代谢和排毒：练习八段锦有助于加快身体的排毒代谢，改善睡眠质量，提高身体免疫力。 疏通经络和降血糖：八段锦的动作设计考虑到了中医的经络学说，有助于疏通经络，直接降低血糖。 简单易学，适合各个年龄段：八段锦的动作简单易学，不需要特殊设备或场地，适合所有年龄段的人群。
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临沂财贸学校杨主任（值得选择）1月前
你上过这样的学校吗
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长沙现代商贸聂主任（湖南单招）1月前
欢迎同学们报名现代商贸🎊#中职生 #校园生活 #吴京
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正常行走4月前
怀疑年级主任在报复我们 #日常唠嗑#学生时代
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顾徽南6月前
#日常碎片 #日常vlog #生活碎片 #日常分享 #校园vlog
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劳埃德1月前
南山校长和人民的校长
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@黛汐@小芬1周前
今天的天气适合跑操，不冷不热热，刚刚好，运动继续
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一颗青苹果3月前
带你第一视角体验08高中生上半天休半天的一天#vlog日常 #高中 #校园vlog #校园 #校园生活
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果宝5月前
#高中 #沉浸式体验高中生日常 沉浸式体验乌市五十四中高中生的一天
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衡水教育圈孙老师6月前
衡水的奇葩校规！？#衡水 #中考倒计时 #中考 #家长必读 #教育
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陈熙群3年前
天气炎热，不跑操了，大课间室内操
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Tiam📷5月前
欢迎收看09年高中住校生一天的vlog#大疆pocket3 #校园vlog
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心语姐妹5月前
一周五节体育课，你们呢？#小学生日常 #体育 #母女日常 #体育课
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辣椒酱467月前
第四期/校园vlog：带你体验重高高中生的一周生活#高中生活 #校园vlog #沉浸式 #高中 #第一人称
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追逐2月前
泰山一日游 赶上了泰山的日落#泰山 #vlog #旅行攻略
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大风呜呜刮2月前
燕大上课实录！ 来看看燕大学生上课行程吧！！！#燕山大学 #校园风景 #大学生活 #校园日常 #大学生
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Ai智能研究所2月前
AIBI和EMO的首次会面 #aibi机器人 #emo机器人
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炸毛澈3月前
💦脆甜冰凉水果局！夏天吃真的消暑又解渴！ #美食 #吃货 #吃货日常 #太好吃了 #水果自由
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胡旭民医生那儿3月前
一热就出汗，是虚吗？ #中暑 #天气热成狗 #虚 #抖出健康知识宝藏
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一片云6月前
金寨一中日常跑操 今天天气热，跑起来有点累啊！#记录校园时光 #少年强则国强 #校园时光
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♥源来有你6月前
天气渐热，高一高二年级开始不跑操了，高三年级早起跑完操上自习了……#活力满满 #青春校园
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流光P研究3月前
夏天的学校#搞笑 #植物大战僵尸融合版#学校
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玉米圆圆3月前
03年女生毕业入职大厂早7晚9上班第一天vlog #女大学生 #大厂 #上班 #日常分享 #日常vlog
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张自喜Leocheung3月前
再简单的食物都有自己的灵魂，人生有很多味道可能都无法复制，日子简简单单，也要认真过好每一天#Vlog日常 #潮汕美食
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青农郑诗学姐-奶油收藏家🌧️3月前
学习篇来啦！！#青岛农业大学 #新生必备#学分绩点 #选课
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芭乐奶绿.3月前
不好意思了哈大家 这期有点长 最后有超美的日落#vlog旅行记 #赛里木湖都没去过白活了 #抖音热点小助手创作灵感 #草原
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joanne猪小猪4月前
高中毕业旅行 - 济州岛 DAY 1 #拍一种很新的vlog #骆驼防晒衣 #骆驼竹影防晒衣 #毕业旅行去哪里 #毕业旅游 #毕业生的精选
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胖大臻super妈咪3月前
巧克力冰淇淋
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齐鲁师范小李学姐3月前
齐鲁师范学院新生攻略1来咯～大家速速码住#粉丝群在主页#齐鲁师范学院#小李学姐
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爱意逛吃广州4月前
今年暑假、总要和好朋友来趟广州吧！ #总要来一次广州吧 #广州旅游攻略 #广州旅游 #一日游 #毕业生的精选
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凤仙（单人户外全年露营）2月前
天气实在太热了。都不想动了。但是动习惯了又停不下来！今天晚上整点甲鱼吊，看看怎么事儿！#农村生活#秘制饵料#农村抓黄鳝
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曲科学7月前
拒绝花架子 | 用好跑步机提高训练效率 你家的跑步机还在晾衣服吗？ 跑步机的使用场景 1. 对抗极端天气 冬天巨冷，夏天太热，春秋天的肆虐的花粉，都可能成为我们不跑步的理由，这时候跑步机可以帮我们延续训练状态，维持训练强度。 2. 越野跑坡的专项训练 备赛越野，如果经常需要上山，交通的时间可能要比训练的时间还长，用跑步机的“爬坡”，可以完成基础的跑山体能训练，提高训练效率。 跑步机怎么选，以摩刻T1 pro家用跑步机为例 1. 看电机 无刷电机可以说是跑步机的标配，高功率和静音是特点。 巅峰5匹马力全速配速达20km/时，持续马力有2匹/有效减少跑步“顿挫感”的出现，60mm的大直径滚轴/高扭矩进一步提高稳定性。 2. 看避震 避震除了提高跑步的舒适度之外，也对静音水平有巨大影响，除了标配的橡胶避震柱，还额外配了4组避震脚垫，缓震拉满的同时，噪音也控制的不错。 3. 看跑台面积 长1.52m*宽0.52m的跑台面积，足够步幅1.3m以内的跑者尽情开跑。 4. 看品控、看品牌、看服务、看口碑 借着给摩刻测试的机会，都了解过了，也是没问题。 #RunWith小姐姐 #跑步机 #MOK摩刻 #马拉松 #马拉松训练
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谢谢豆汁2月前
宁宁仿妆～#美妆模范生 #分享妆容 #宁艺卓
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甜蜜的猫11年前
#儿童动画 (帮帮龙出动)#儿童益智 #启蒙早教
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演员徐洁儿5月前
足不出户暴汗有氧 练出好身材！ #十分钟暴汗 #身材管理 #女演员日常 #自律 #居家锻炼
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小蓝在挪威2月前
32岁｜INFJ北欧独居日记📔 越平静 越幸福。 #日常vlog #独居日记 #记录真实生活 #创作灵感
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肥皂水3月前
恩格尔系数高达99.9%#野果 #vlog#美食vlog#日常vlog#上海美食推荐
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山竹茉莉3月前
雨心送来 #小说推荐 #文荒推荐 #宝藏小说
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小张老师🍃4月前
日子每天都一样，又好像每天都不一样。 #日常vlog #教师日常 #乡村教师
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小王爱运动4月前
#vlog日常 #日常分享 #日常生活 #记录真实生活 #日常vlog
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野人农场3月前
神仙水 谁知道储青用的是什么水？#三农 #同城热点 #原创视频 #野人农场土鸡蛋 #原生态养殖 @巨量本地推 @抖音小助手 @DOU+小助手
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妞妞只有2万块（2w块游中国路上）3月前
别催了！苏州攻略来了！超级实用！ #苏州#苏州攻略#环游中国#体验
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老男孩家庭动画3月前
#情感动画故事#婆媳关系#原创动画
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江湖鸭小怪1月前
天气马上转凉；想投稿的老铁准备好你的产品，只要你产品好怪哥价格肯定高，今天借此机会征稿一个北京烤鸭，有做的好的老铁想技术变现的可以联系怪哥啊，1万到1万5并且报销往返路费加食宿，视频里面这款酱小土豆中心味道非常不错，咱们一起期待吧。#麻辣鸭货 #东北酱菜 #江湖鸭小怪
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汐汐的小世界4月前
今天是汐汐当不了淑女的一天，一下子给屁取了那么多名字。#自闭症 #特殊孩子的生活日常 。
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秋小仙仙3月前
三伏天晒背预热！ 初伏:7月20日至7月29日 中伏：7月30日至8月8日 末伏：8月9日至8月18日 三伏天30天 #备孕五剑客 #备孕主播秋小仙仙 #晒背好处多多 #晒背易怀孕 #三伏天
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🐮喔宸仔3月前
今天小署，天气越来越热 今天南宁达到了35度的高温，老公说天热太热了 明天不用送了，让我带好孩子就行，但是怎么不送呢，对于他从早跑到晚来说，我带孩子，送个饭也不算什么……
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是小张同学呀4月前
重庆夏天超好玩的五个地方，你都来过了吗#夏天该有的样子 #重庆周边游 #北碚米其林鱼司机 #北碚
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回忆4月前
第1集 | 《回忆传奇之旅》 圈哥穿越传奇世界。 #原创动画 #二次元 #传奇 #沙雕动画
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工厂霖仔2月前
藿香正气水很苦 但生活是甜的#情侣日常 #情侣 #爱情 #双向奔赴
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馋哭日记3月前
天气真是太热，餐桌上就要吃些清淡的菜，今天这道好吃又营养的美食一定要学会，清爽解腻，好吃又下饭。
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爷孙生活4月前
批发100斤草鱼养洗澡鱼，草鱼大家应该都爱吃了吧！#养鱼日记 #洗澡鱼#山间小溪
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Krien很酷4月前
你真的很好很好#张凌赫 #这一秒过火 #慕容清峄 #何苏叶 #谢征
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养猫的胖纸3月前
万岁山武侠城 晚上怎么玩？ #旅游 #旅行推荐官 #万岁山武侠城 #万岁山 #开封旅游攻略
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铁板鱿鱼小胖胖2月前
跟七小哥交换的美好鱼换万物 #快来一起尝个鲜 #看过来 #
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小王家🌟3月前
湿包菠萝蜜我们的爱，解锁了新的吃法很好吃#湿包菠萝蜜#小王家三姐妹
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农村芬芬日常小号4月前
#农村生活 #每天学习一点点 #记录真实生活 @农村芬芬日常小号
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谢宇3月前
自贡人的故事，劝导员陈媛……#自贡人的故事 #劝导员 #平凡的岗位 #自贡人谢宇
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元姐直播回放4月前
#热门 #直播录屏分享
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