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营养师阿宁（控🍬）3月前
控糖打豆浆，哪些食材能加，哪些不能加？ #孕期控糖 在家打豆浆，别用错食材哦，升糖影响大。#控糖饮食 #糖友 #孕妇控糖 #高血糖孕妇的一日三餐
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CCTV生活圈1年前
【注意！杂粮打成粉，吃了容易让血糖升高】 杂粮对血糖控制有一定的帮助。但是将杂粮打成粉后，结果截然不同，容易升高血糖。#别看都是杂粮打成粉后血糖就高了 而且请注意，杂粮粉不宜作为单一主食，应与富含蛋白质和脂肪的食物搭配食用。你喜欢用杂粮做哪些美食？评论区里分享～锁定CCTV-1综合频道8:30档，让更多人了解这些健康知识！#杂粮搭配 #健康饮食
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宁波晚报6月前
天天吃粗粮却血糖飙升？原来是将五谷杂粮粉加水冲成糊吃，医生：这使食物升糖指数升高，不利于控糖#宁波新闻
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CCTV生活圈1年前
【#别看都是杂粮打成粉后血糖就高了# 】 你把杂粮打成粉吃，最看重的是什么呢？营养好吸收，口感也变好了～但专家提醒：杂粮变粉的过程中，会损失一些营养素，同时，正因为易消化吸收，血糖指数就会升高。转发给那些血糖高的人吧～你还知道哪些饮食行为容易升高血糖呢？评论区里见～#杂粮搭配
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天壮营养8月前
专家说|杂粮打成粉更营养吗? #天壮营养 #我的健康生活 #科普一下 #杂粮 #营养
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河南都市频道6月前
宁波一男子为降血糖天天吃粗粮，血糖却一路飙升。医生：吃谷物糊糊会让血糖更高
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鹤立烟雨4月前
血糖升高了一点点，已经进入了糖尿病前期， 应该怎么吃才能避免变成糖尿病？甚至让血糖恢复正常？#抖出健康知识宝藏#医学科普#糖尿病#饮食#血糖
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超级点子王5年前
超级点子王：吃杂粮糊能引起糖尿病吗？权威机构为你解答
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教书人测糖3月前
二十一年老糖人，晚餐吃什么？ #控糖饮食 #高血糖 #控糖 #糖尿病 #糖尿病饮食
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饭饭战糖日记5年前
五谷营养米糊升糖太快糖友不敢喝？注意这些小诀窍，轻松搞定血糖
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内分泌赵医生3月前
血糖高别怕，做好这4件事，血糖自然降#医学科普 #医学知识科普 #高血糖
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普外耿医生2月前
糖尿病能不能喝小米粥呢 糖尿病能不能喝小米粥呢#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#小米#糖尿病 #小米粥 #健康科普有真知
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康康测糖日记3年前
#控糖饮食 #控糖 #糖友 #孕妈 #升糖指数 黑芝麻糊会升多少糖
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叭叭说营养5月前
我爸全胃切除还历经 6 次化疗。防倾倒综合征有妙招，分享他爱喝的糊糊和改良五红汤，希望能帮到大家！
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协和李裕明4月前
糖友三餐这样吃，血糖稳稳一整天 #医学科普#糖尿病饮食 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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轻脂行者小胡子5月前
#饮食 #减脂餐 #合理饮食##健身饮食 #控糖
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周周在控糖4月前
控糖人的生活化控糖～低升糖的杂粮粥～喜欢喝粥的可以试试这个杂粮粥的搭配～健脾养胃～补气养血～血糖还超稳#健康饮食搭配 #控糖 #早餐吃什么
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封面新闻6月前
男子为降血糖每天吃五谷杂粮粉，血糖不降反升，医生: 把谷物煮得比较糊烂或加工成糊糊，会让食物的血糖生成指数升高
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教书人测糖3月前
二十一年老糖人，午餐吃什么？ #糖尿病 #控糖 #高血糖 #血糖 #控糖饮食
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糖高高6月前
糖尿病最狠的坑：这样吃米面血糖直接爆表！三招教你吃对主食不戒碳水#控糖 #二型糖尿病 #糖尿病饮食 #健康守护计划
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粤TV6月前
宁波市第二医院临床营养科专家张慧琴解释，把谷物煮得比较糊烂或加工成糊糊，会让食物的血糖生成指数升高。以红豆为例，在正常蒸煮情况下的升糖指数为23，经烘焙打成粉后，其升糖指数飙升至72。
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内分泌科陈医生4月前
糖尿病患者注意！千万别吃错了！#糖尿病 #糖友 #控糖 #粗粮 #抖出健康知识宝藏
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彭科医生6月前
糖友早餐吃什么？ #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #血糖
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肿瘤专业医生王大庆7月前
天天喝杂粮粉养胃？当心喝出糖尿病 最近发现很多人用破壁机把杂粮打成粉末冲水喝，觉得这样更养胃。但其实这个动作会让杂粮里的纤维变成碎渣，反而加速血糖上升。整粒煮的燕麦血糖指数只有40，打成粉直接冲到70以上，长期喝可能悄悄升高血糖呢。 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
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控糖方志辉科普号3月前
#饮食控制 #主食 #控糖 #运动 @DOU+上热门
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轻糖7月前
糖妈杂粮饭的杂粮选对了吗 #孕期控糖 #妊娠糖 #妊娠糖尿病 #妊娠糖饮食 #孕期血糖高
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CCTV生活圈9月前
【一个行为粗粮变成升糖粮】 吃粗粮有益健康，但请注意，糯性粗粮升糖指数高。例如糯玉米和糯小米，虽然好吃，但对血糖影响大，糖尿病患者要谨慎。除此之外，很多人喜欢用研磨机做杂粮糊，这样也可能会提高升糖指数哦。你有什么控制血糖的好方法吗？评论区分享
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老程和干妈控糖记6月前
红豆可以吃，只是要注意量跟方法；杂豆饭要注意豆子跟米饭的比例#五谷杂粮 #豆子吃多了会怎么样 #控糖饮食 #杂豆饭 #浙江
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内分泌医生王亮4月前
✨️爸妈就是想喝粥，咋整？听专科医生告诉你#糖尿病 #喝粥 #方法 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科吕川医生7月前
餐后血糖降不下来 两点细节要重视#餐后血糖 #血糖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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化茧成蝶(健康饮食)4月前
在管理身材期间尽量吃五谷杂粮,因为这些食物低热量,低糖份,升糖指数慢,饱腹感强,而且非常耐饥抗饿!#健康饮食搭配
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内分泌科励丽医生5月前
糖尿病人能和杂粮粥吗 #控糖 #糖尿病 #硬核健康科普行动 #医学科普 #健康
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中医高鲁东5月前
糖尿病吃多了血糖高，吃少了身体虚，怎么办？老中医教你两招 本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗任何意外，与视频作者无关，特此声明。#中医调理 #医者仁心 #糖尿病 #血糖
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天津减重代谢外科潘立峰6天前
粗粮打粉升糖指数更高，小心变成“糖水糊” #粗粮 #饮食健康 #血糖 #代谢
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小王控糖3月前
控糖吃杂粮虽然升糖慢，但是降的速度也慢，吃了这么多燕麦片餐三都没下来#控糖饮食 #升糖测试 #餐后血糖
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胸外科李小强主任6月前
早餐吃4类食物，血糖稳定不波动，糖尿病人饮食 #糖尿病饮食 #早餐 #高血糖 #抖出健康知识宝藏
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痴糖人(糖人聊天室)4月前
杂粮粥糖人敢试一试吗？ 血糖不好的你！杂粮粥敢试一试吗？#控糖饮食 #高血糖 #测血糖 #杂粮粥 #糖友
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内分泌刘峰5月前
#健康生活 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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协和李裕明4月前
糖尿病不能吃零食？这些可以！ #医学科普#糖尿病#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#零食
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协和李裕明3月前
#糖尿病#控糖饮食#血糖#健康
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心内郭荣主任3月前
血糖升高，三步走八注意避免发展成糖尿病！ #抖出健康知识宝藏 #血糖 #糖尿病 #医学科普
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内分泌科孙医生5月前
糖尿病患者，必吃4类食物，越不吃血糖越差#糖尿病 #高血糖 #控糖 #医学科普 #涨知识
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心血管守护者刘医生3月前
不甜却让血糖爆表的7种食物（上） #医学科普 #血糖 #升血糖 #伪健康食品 #硬核健康科普行动
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许昌红月糖尿病医院1年前
这4种杂粮是升糖大户，糖友千万要少吃！ #糖尿病 #健康科普 #生活小常识
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心外科朱丹6月前
你以为高血糖只和糖尿病相关？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #高血糖
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疼痛科垒子哥3月前
糖尿病改掉4个坏习惯，我替胰岛素谢谢你#涨知识 #医学科普 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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德珍医生讲科普4月前
刚测出#血糖高 ？这几个月要抓住！#抖音小助手 #科普健康知识
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三姐的碎碎念5月前
嘿嘿，今天不碎碎念，只做饭#健康饮食 #兵小强七色糙米 #血糖高怎么调理食谱表
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内分泌赵医生3月前
控糖戒掉3种食物，保持血糖稳当当#医学科普 #医学科普
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营养师阿宁（控🍬）3月前
看过来！藜麦饭怎么做更控糖？ #孕期控糖 #糖友 #控糖 杂粮饭怎么做#控糖饮食 #五谷杂粮
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大荔中医程庆医生3月前
糖尿病饮食科普#科普健康知识
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谷博士聊健康5月前
#医学科普 #糖尿病#糖尿病饮食 #健康饮食
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曙光医院陶乐维主任7月前
糖友早餐这样吃，血糖不飙升！4种搭配让你轻松控糖！ #糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病饮食 #控糖 #抖出健康知识宝藏
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蕾蕾专注糖尿病3月前
越吃血糖越高的3种粗粮 #糖尿病 #糖友 #控糖 #粗粮 #抖出健康知识
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糖人辉辉杨5月前
糖人吃五谷鱼粉能升多少糖#糖尿病饮食 #糖尿病 #高血糖
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静姐医生4月前
糖友早餐怎么吃，教你4类黄金搭配！ #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #高血糖
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颐养膳堂3月前
糖尿病喝什么粥 #健康 #健康科普 #养生 #糖尿病 #异环
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丁红霞医生3月前
每天苦哈哈的吃的像六十年代，血糖也没好啊#糖尿病科普#糖尿病饮食#抖出健康知识宝藏
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八月麻麻5月前
血糖一个比一个高，全家都要控糖，今天分享我们家的控糖主食。#控糖#血糖高吃什么食物好 #产后控糖 #控糖主食
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神经内科康涛医生3月前
得了糖尿病，远离这四种食物！！ #抖出健康知识宝藏 #医疗科普 #糖尿病科普 #糖尿病 #医学科普
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武汉军哥3月前
糖友每天纠结吃什么？谢主任带来6道家常菜谱，好吃稳糖又省心。#医学科普 #抖出健康知识宝藏#医疗创作训练营#糖尿病 #菜谱
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比甜食还升糖的三种东西 #升糖 #糖尿病 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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静姐医生4月前
血糖高别慌，做好这4件事！ #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #血糖高 #糖尿病
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浙江名医馆3周前
五谷杂粮磨粉易导致食物膳食纤维流失，剩下淀粉易升血糖 五谷杂粮磨粉易导致食物膳食纤维流失，剩下淀粉易升血糖#健康 #五谷杂粮粉 #膳食纤维 #血糖 #科普
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