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运动康复陈老师3月前
【肩胛骨缝疼】按摩不解根源，警惕神经卡压！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #肩颈 #神经病 #抖音玩法达人中心
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方深运动康复1年前
一分钟教会你如何处理肩胛背神经引起的后背疼痛！#肩胛骨缝痛 #运动康复 #肩胛背神经卡压综合征 #肩胛骨疼痛怎么缓解
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骨科张东升医生8月前
后背肩胛骨缝腿痛，一个动作教你缓解！ #肩胛骨缝痛 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索 #肩胛骨缝 #肩胛骨缝疼
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骨科吕浩然9月前
后背肩胛骨缝疼痛，一招教你缓解！ #肩胛骨缝痛 #后背疼 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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运动康复蒋老师5月前
肩胛骨内侧疼痛（成因+康复思路） 肩胛骨内侧疼痛（成因+康复思路）#肩胛骨缝痛 #肩胛骨内侧缘痛 #肩胛骨 #硬核健康科普行动
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骨外科马壮田医生3月前
后背肩胛骨缝疼，一个动作来缓解 #骨科 #骨科医生 #后背疼 #背疼
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葛秋玲教功能手法（10月培训开课中）8月前
肩胛骨缝不适如何改善 #康复训练 #精专康复 #手法教学 #肩胛骨缝
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方了个方4月前
资深教练vs普通教练⑳肩胛骨缝疼怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #肩胛骨缝 #肩胛骨缝痛 #运动康复
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孙瑞芬-国际健美健身冠军🏆6月前
肩胛骨不舒服？国家队教练教你改善肩背不适 #孙瑞芬 #肩胛骨 #肩背 #锻炼 #运动
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骨科张东升医生9月前
后背肩胛骨缝疼痛，一个动作教你缓解！ #肩胛骨缝痛 #肩胛骨缝 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索
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运动康复陈老师9月前
肩胛骨缝疼？疼！为啥？咋办！ #运动康复 #科普 #肩颈 #人体结构 #疼痛
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博小祁（杭州自由教练）3月前
肩胛骨缝那一点“扯着疼”？30 秒把粘住的菱形肌撕开！#自由教练 #健身干货 #健身知识 #体态纠正 #功能训练
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脊柱大师成效2月前
这里不舒服那就这么做#居家锻炼#拉伸动作#肩胛骨缝痛
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脊柱微创霍医生8月前
很多人经常后背肩胛骨缝的位置疼痛，今天教大家一个简单的动作，拉伸后背肌肉，缓解疼痛！#后背疼 #肩胛骨缝痛 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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吴骨丰登3月前
后背肩胛骨缝疼！一个动作来缓解。#肩周炎#医疗健康创作训练营#医学科普#疼痛#抖出健康知识宝藏
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疼痛科苏医生5月前
肩胛骨缝像针扎一样，一个动作拉伸 #肩胛骨缝痛 #颈椎 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏#睡姿
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丽丽线上瑜伽yoga3月前
肩胛骨缝疼还伴随手麻❗️越按摩越严重❗️❗️#居家锻炼 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨 #肩胛骨内侧缘痛
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爆牙姜轻体态3月前
居家锻练 肩胛骨缝后背部疼痛，可能是菱形肌的问题，一个动作教你缓解！ #肩胛骨缝 #肩胛骨缝痛 #抖出健康知识宝藏
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丽丽线上瑜伽yoga5月前
肩胛骨缝疼痛，先别按摩❗️试试这个动作✅#肩胛骨缝痛 #肩胛骨 #肩颈放松 #居家锻炼 #肩颈酸痛
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阿奇力量塑形终点站6月前
肩胛骨缝不舒服这样处理！#健身干货 #肩胛骨缝痛
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Matt-骨相训练4月前
久坐办公室人群颈肩背肩胛骨痛 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨缝 #肩胛骨疼 #运动康复
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大老郭医生4月前
后背肩胛骨缝疼，一个动作来缓解！ #肩胛骨缝痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #疼痛 #疼痛科大老郭
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姜幺郎4月前
肩胛缝，肩胛骨缝疼，肩背部总是酸痛，简单动作，有效改善！ #肩胛骨缝痛 #肩颈酸痛 #筋膜炎 #肩胛骨疼痛怎么缓解 #肩胛骨内侧缘痛
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简单减脂5月前
肩胛骨缝疼痛如何解决 肩胛骨痛连脖子一根筋痛怎么缓解#运动康复 #肩颈酸痛 #肩胛骨缝痛 #脖子酸痛 #干货分享
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就叫我浩克吧8月前
肩胛骨缝疼｜千万别急着别练背! #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #运动康复 #肩胛骨缝 #肩胛骨缝痛
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左教5月前
肩胛骨内侧痛，这条视频必看 #运动康复#肩颈酸痛#肩颈疏通#体态纠正#肩胛骨缝痛
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叶国富专注中老年锻炼4月前
您也是这样的吗？#运动康复 #居家锻炼 #肩胛骨缝痛 #开肩美背 #体态调整
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朋哥谈中医4月前
肩胛骨缝痛，后背痛，1招教您缓解！ #硬核健康科普行动 #肩胛骨 #后背痛 #运动健身 #骨关节李朋 @抖音创作小助手
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骨科康复何小平3月前
肩胛骨内缝疼，记好三个动作！ #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操
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脊柱外科杜现法4月前
后背肩胛骨缝疼痛，菱形肌紧张劳损导致，一个动作教你缓解#抖出健康知识宝藏 #肩胛骨缝痛 #硬核健康科普行动
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中医康复陈浩雄5月前
肩胛骨缝酸痛，一个动作快速缓解 #肩胛骨 #肩颈 #中医 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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西安·体态·康复（志文）3月前
左侧肩膀肩胛骨脖子有疑问 #运动康复 #肩颈 #肩胛骨缝痛
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周才愉（运动康复）5月前
一招快速改善肩胛骨紧张，谁都能学会！ 别乱松解了，肩胛骨缝不舒服看这个视频就够了@研愈肌骨运动康复中心 #肩胛骨 #肩背酸痛 #肩胛骨缝痛 #街舞康复研愈肌骨 #运动康复
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鱼老师-运动康复6月前
一分钟教你缓解肩胛骨缝疼#居家锻炼#运动康复#干货分享
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佳豪（体态研究员）3月前
肩胛骨缝疼？按到明年都没有用！练这个动作没有用来找我！ #肩胛骨缝痛 #肩胛骨内侧缘痛 #肩胛骨 #健康科普
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瑜伽多多老师3月前
后背肩胛骨缝疼痛？一招教你缓解! 一组30到60秒，做3组即可[胜利]#肩胛骨缝痛 #肩胛骨内侧缘痛 #瑜伽 #健康科普 #居家锻炼
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君子康康2月前
“牛马”必看！拿什么来放松你的肩胛骨“缝”？ #运动康复 #核心训练 #肩胛骨缝 #久坐 #健身
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五哥瘦身笔记5月前
这个地方不舒服就试试这个动作！#居家锻炼#保健科普炼 #拉伸 #小动作大作用#肩胛骨缝痛
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康复博士卫双囍11月前
肩胛骨缝疼，你还在用桌角戳自己吗？没用的，收手吧阿祖！ #运动康复 #居家锻炼 #按摩放松 #肩胛骨缝痛 #肩颈疏通 【这是两年前的视频，现在很多知识都有更新，但是好多人说其他地方删了找不到了，就还是再发一下备份哦】
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运动老胡4月前
肩胛骨缝里面疼？ 找个门框就可以拉伸#肩胛骨缝里疼 #居家锻炼 #背部疼痛 #背部拉伸 #健身干货
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产康有摩力 (Morgan)3月前
《肩胛骨缝痛？解锁居家舒缓》 #产后恢复 #肩胛骨缝痛 #产后宝妈恢复技巧 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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运动康复陈老师6月前
肩胛骨缝疼｜零成本学习+自救 #运动康复 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #健康乘风计划 #按摩放松
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骨科张东升医生3月前
肩胛骨缝疼痛，一招教你缓解肩胛骨缝疼痛！ #肩胛骨缝 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨缝疼 #肩胛骨缝疼痛
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周才愉（运动康复）5月前
别哪痛练哪了，用一个动作告别肩胛骨缝疼 有用你就分享给更多需要的人 @研愈肌骨运动康复中心 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨 #街舞康复研愈肌骨 #居家锻炼 #运动康复
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大攀运动健康笔记3月前
肩胛骨缝疼不要按摩❗3个动作改善✅ 肩胛骨缝酸胀、疼痛，很多人会去按摩，可没多久又疼起来。上一期分析了问题成因，教了大家3个缓解放松动作， 今天继续分享 3个动作激活前锯肌和菱形肌，恢复肩胛骨稳定，改善肩胛骨缝疼痛。 #肩胛骨缝疼  #肩胛骨疼  #肩颈按摩   #肩颈放松 #夏日减脂大作战
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跑的最远的康复教练安娜3月前
肩胛骨缝疼痛怎么办？ 肩胛骨缝疼痛怎么办？ 试一下这样拉伸 肩甲缝疼痛 肩背不舒服 #肩胛骨#肩胛缝疼 #肩胛骨#颈椎#运动康复
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动愈师老谭2月前
这里不舒服那就这做#居家锻炼#拉伸动#肩胛骨缝不舒服
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宣武医院疼痛科杨立强4月前
#肩胛骨缝痛 #疼痛 按摩只是一时爽,坚持锻炼才是硬核心。
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脊柱外科郭亮3月前
后背肩胛骨缝疼，一个动作来缓解！ #肩胛骨缝疼 #疼痛 #拉伸 #抖出健康知识宝藏
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中医刘锋5月前
后背肩胛骨缝疼痛，一个动作教你拉伸缓解 #肩胛骨缝痛 #疼痛 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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运动康复丁教练4月前
肩膀疼缓解方法#健身干货#肩膀疼#疼痛康复
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高老师的美塑课5月前
肩胛骨缝疼，这样解决！ 这里不舒服你就这样做！#居家锻炼#拉伸#肩胛骨缝痛#背部拉伸
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国家队运动康复王新伟3月前
做完肩胛骨缝爽了#体态矫正 #居家锻炼 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨 #体态
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简单减脂4月前
肩胛骨缝酸痛，菱形肌疼痛怎么缓解 模型由解剖大师授权素材有限仅供参考#体态纠正 #运动康复 #功能性训练 #人体结构 #居家锻炼
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胡旭民医生那儿4月前
肩胛骨缝疼训练来咯 #肩胛骨缝痛 #颈椎 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏
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速喜（收徒）3月前
肩胛骨缝不得劲，刮痧按摩拔罐全都搞了也不好使，一个地方轻松搞定#养生 #经络穴位 #肩胛骨缝痛
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保定运康刘老师4月前
肩胛骨缝不舒服，30秒少走10年弯路#肩胛骨缝痛 #按摩放松 #居家锻炼
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骨科张东升医生4月前
肩胛骨内侧疼痛！一个动作教你缓解！ #肩胛骨缝 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨内侧缘痛 #肩胛骨缝疼痛
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艾琳的运动乐园3月前
长期久坐 圆肩驼背 导致肩胛骨缝疼 不要按摩 快速解决#体态矫正 #运动康复 #肩胛骨缝 #肩颈
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吴骨丰登5月前
后背疼肩胛骨缝疼一个方法搞定 #养生操 #居家锻炼 #医学科普 #运动 #中医养心操
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脊愈空间4月前
肩胛骨缝不舒服自我拉伸#居家锻炼 #颈肩疼痛#健康 #拉伸#小哥子
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运动康复田教练3月前
修复右肩胛骨缝 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨缝
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