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半夏的蜗牛🐌1周前
🏃‍2025济南马拉松 | 赛道路线预览 10月19日鸣枪起跑，起点大明湖→黑虎泉→解放阁→趵突泉→泺源大街→千佛山→省博物馆→中央商务区→奥体中心，42.195 km 把 2000 年古城、现代 CBD 与生态南山串成一条“时空走廊”，被跑友称为“最能代表山东颜值的 42 公里” #济南马拉松 #2025济南马拉松 #马拉松 #马拉松比赛 #济南
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平头哥5天前
2025济南（泉城）马拉松，从最后一名起跑！#马拉松 #济南 #济南马拉松 #山东 #奔跑吧
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宝马6天前
10月19日7:30，恒丰银行·2025济南（泉城）马拉松在大明湖鸣枪起跑。3万名来自全球的跑友组成浩荡队伍，踏上赛道[__LINK_ICON]。沿途观众呐喊助威，志愿者击鼓鼓劲，啦啦队活力起舞，专业保障与满满热情交织，这场赛事尽显泉城活力与温情。#马拉松 #比赛现场
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济南公交5天前
#2025 泉城#马拉松 超燃开跑， #济南公交 全力护航
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缘见4天前
2025年济南马拉松比赛于10月19日举行。比赛分全程马拉松赛，半程马拉松赛，马拉松欢乐跑，参赛队员计3万人。全程马拉松7点半鸣枪，半程马拉松7点40鸣枪，欢乐马拉松赛8点鸣枪。外孙也参加了比赛，通过参赛，体验运动的快乐，强身健体，成长中美好记忆，从各方面都是质的飞跃。点赞。
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九天生活日记4天前
平时跑十公里，能不能跑全马？沉浸式体验2025年济南马拉松，坡多的济南全马赛道跑的让人崩溃#马拉松 #体育精神 #济南马拉松 #2025济南马拉松
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爱跑马的小聪聪5天前
马拉松官方配速员是一场赛事中的移动人体计时器，我不断在喊的数字，就是我到达某个公里数的时间（精确到秒）。确保每公里稳定配速，将所有跑者稳定的带向终点，达到预期成绩😊#济南马拉松 #马拉松 #官方配速员 #抖音送你去跑马 @山东人民广播电台 @闪电新闻
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糊涂虫6天前
一声枪响～泉城沸腾 直击2025济南马拉松比赛现场 感受奔跑的力量#全民健身运动 #马拉松比赛
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柳叶刀_5天前
2025济马组委会今年分三次鸣枪，7:30全马，7:45半马，8:00欢乐跑，这样C区立马靠前了，然而第一公里依然是用了6分多钟，但整体还是很好的，没有往年那么拥堵，起跑就左冲右突很浪费体力。吸取之前教训，没有因为紧张和兴奋冲太快，以自己感觉舒服为主，累就放慢速度，感觉不错就放开步子冲，路过一个个熟悉的路口，一条条熟悉的街道，经常走神，也不看表，只听报数，淡定的忘记了比赛。往年吃过亏的山大路大坡，燕山立交桥大坡，今天都没有造成很大损耗，他强任他强，清风拂山岗。两点小心得就是提前避开补给点，特别烦有人突然斜插你前面去喝水，跟开车加塞一样没素质，打乱别人节奏。后面就直接远离贴近补给点的赛道，清净。再就是吸尾流，找长的又高又壮的挡风，找并列前进的跑步搭子后面让他们破风。不知不觉10公里过去了，不累。只是迟迟见不到半马20配速员，一路只有关门兔，全马600，500之类的兔子，半马的兔子一个也见不到。十五公里左右还冲了一下，因为下坡太顺了。后来在17公里处远远看到200兔子了，这时候，体力也不行了，坡也来了，200兔子的存在反而是一个很大的心障，总是二百多米的距离，可望不可即，有一小段体力稍好立马提速去赶一赶，被一个突然从左后方钻出来去吃补给的矮个子女的斜着别了一下子，撞上了，速度一下子又降了，微微不悦。而后继续远远望着追，直到18公里时，前面的坡结束了，最后的坡没来，路平了，又行了。想着冲上去跟着兔子跑，累死也别掉队了。一口气追上，踏实了几秒钟，觉得兔子有点慢，还可以再冲，于是绕出去了，继续冲。这会儿身边都是想跑进2小时的人了，都在喊冲。最后一公里，坡来了。体力不行了，这种时候最怕遇到停下来走的人，因为一看到别人走，我也想走。果然啊，一个一身黑的小伙子，停下来走了，我硬咬着跑了几十米，身体也撂挑子了，也走。反正最后9分钟跑完1公里就能破二，走完也能行，话虽这么说，看着背后一组组的人超过自己，还是觉得不行，走了几十米，再起跑，起跑又累再停，再跑一趟，不停了，挺过了坡，还有最后二百多米平路了，日常所有的训练，可能就是为了最后这几十秒吧，抬脚提速，冲，完赛。2025济南马拉松，用尽全力了，不留遗憾。#济南马拉松 #2025济南马拉松 #济南马拉松比赛 #马拉松的魅力 #跑步心得
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明察秋波5天前
2025济南马拉松 济南马拉松 #济南马拉松 #马拉松 #济南 #马拉松比赛
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Lucky3655天前
2025济南马拉松 感受马拉松氛围，体会马拉松精神。#马拉松 #济南马拉松 #泉城马拉松，#精彩视频 #个人视频集，半马全马冲刺顺序慢慢看。（截止到出发后3:30，在最后一个拐弯处）。
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朝霞6天前
2025济南(泉城)马拉松以“泉在济南·一马当先”为主题，于10月19日在大明湖畔鸣枪开跑。#马拉松 #传递奔跑的力量 #泉城马拉松#全民运动
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万千山水6天前
2025济南马拉松 7:30分在大明湖景区鸣枪开跑！
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青咨咨询（济南）山东企业补贴申报1周前
快来看独家超清路线图！济南马拉松抢先跑！ #济南 #济南马拉松 #马拉松路线 #企业 #项目申报
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济南扶摇6天前
2025 济南（泉城）马拉松将于 10 月 19 日（周日）7:30 在大明湖风景区鸣枪开跑，赛事规模 3 万人，设全马、半马和欢乐跑三个组别。报名人数突破 10.5 万，覆盖 21 个国家和地区，最终 3 万人中签。赛道涉及 16 条主干道、84 处重要路口，比赛当天将对部分路段实施临时交通管制。赛事由山东省体育局、济南市人民政府主办，山东省田径运动协会、济南市体育局承办。#2025济南马拉松
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智博TOM苏苏4天前
济南马拉松安全完赛！#济南马拉松 #户外锻炼
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观鱼赏泉6天前
2025年济南（泉城）马拉松将于10月19日开跑，我们终点见！#济南旅行
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起步向新城1周前
济南起步区“鹊动泉城”欢乐跑顺利开赛🔥 比赛上午10点开始 🏁 发枪顺序 为避免拥挤，分三枪发令： 1. 第一枪：男子组 2. 第二枪：女子组（男子组出发 30 分钟后） 3. 第三枪：家庭组（女子组出发 5 分钟后） #济南#起步区#马拉松#欢乐跑
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小魏师傅4天前
沉浸式奔跑2025济南马拉松(半马) #济南马拉松 #2025济南马拉松 #马拉松 #跑步 #沉浸式马拉松
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耿胖要跑瘦4天前
沉浸式2025济南半程马拉松 #济南马拉松 #沉浸式马拉松 #抖音送你去跑马 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 @DOU+上热门
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抬头微笑5天前
2025济南马拉松比赛
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江淮早川4天前
人生首马，2025济南全程马拉松vlog#济南马拉松2025 #坚持的意义 #中长跑 #不负热爱
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眼科医生黄春梅5天前
2025济南马拉松#马拉松 #济南马拉松 #济南市中心医院东院区 #vlog日常 #跑步那些事
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可可喜欢巧克力5天前
2025.10.19济南马拉松，大明湖鸣枪开跑，8:00鸣第三抢，欢乐跑12000人大部队气氛值拉🈵️🥳#济南马拉松 #济南马拉松欢乐跑 #大明湖 #泉城广场#2025济南马拉松
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钱同学在运动4天前
沉浸式体验2025济南马拉松全马#济南马拉松#2025济南马拉松 #泉城马拉松 #全程马拉松 #马拉松比赛现场 #人生首马
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人生奇跑线5天前
还有比济南马拉松难跑的吗？ 马拉松记录公里全过程#济南马拉松 #2025济南马拉松 #马拉松 #跑步
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小学生爱跑步5天前
2025.10.19济南马拉松安全完赛！#马拉松 #济南马拉松
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马拉松跑步4天前
恒丰银行·2025济南（泉城）马拉松圆满完赛！
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天边。 彩虹🌈5天前
2025济南马拉松
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朱珠5天前
山东济南马拉松 ，激动人心的时刻，万人开跑2025.10.19#济南 #马拉松
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山中樗栎6天前
济南（泉城）马拉松 2025济南（泉城）马拉松于10月19日（周日）7:30鸣枪开跑，赛事起点为大明湖风景区。
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Will.Du在跑步6天前
2025济南（泉城）马拉松明天鸣枪开跑，计划3小时30分钟完赛！欢迎大家赛道拍肩！#济南马拉松 #马拉松 #运动 #因为热爱所以坚持 #跑一场马拉松爱上一座城
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白玫瑰6天前
2025济南泉城马拉松，于10月19日清晨7点30分在大明湖畔呜枪开赛##比赛现场 #体育精神
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遇见济南5天前
2025济南马拉松#农夫山泉#尖叫#2025济南泉城马拉松
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大连牛轰轰5天前
济南马拉松安全完赛，记录下跑步过程。济南很长的，很多的坡啊。失望的是没有流水席了。#2025济南马拉松#大明湖畔
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大叔不爱跑步5天前
2025.10.19#济南马拉松 感谢路上的群众、志愿者、裁判员、各位领导，你们辛苦了#马拉松
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拧不开瓶盖6天前
半马pb#济南马拉松 #2025济南马拉松 #长跑#半马
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济南锁王6天前
2025年济南马拉松#济南（泉城马拉松）#济南马拉松
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小兔宝潼潼的日常6天前
2025年/10月/19济南马拉松
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阿茶（定格瞬间）4天前
2025济南（泉城）马拉松片段 #济南马拉松 #2025济南马拉松 #泉城马拉松 #马拉松 #爱云动
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青花4天前
周末清晨的大明湖畔，2025济南马拉松鸣枪开跑！从垂柳依依的湖畔出发，途经泉城广场的活力、趵突泉的灵动，掠过山东大学的书香、文博场馆的厚重，每一步都是与济南的深情对话。沿途观众的呐喊声此起彼伏，驱散了疲惫。济南的跑道藏着不少“惊喜”，坡多坡长的挑战接踵而至，腰痛的不适更是如影随形。但你咬牙坚持，用毅力对抗阻力，最终顺利冲线！每一滴汗水都闪耀着热爱，每一步前行都镌刻着坚韧，为完赛的你狠狠点赞！[强][强][强]#2025济南马拉松#我的旅行日记
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牦牛4天前
2025济南马拉松安全完赛！
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泉鹰伍兹5天前
2025济南马拉松
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潘小胜4天前
恒丰银行·2025济南（泉城）马拉松
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Will.Du在跑步2月前
2025济南（泉城）马拉松报名须知解析！ 全马半马需要提供2023年1月1号以后的路跑赛事证书，大家提前准备下！大家可以通过下方评论区进群，获取更多济南马拉松赛事信息！#济南马拉松 #济南马拉松流水席 #马拉松 #跑一场马拉松爱上一座城 #山东广播电视台
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小羊探现场1周前
10月17日，山东济南，2025济南马拉松后天一早鸣枪开跑。5km物资投放点已就位。#2025济南马拉松
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栩栩如生4天前
2025济南马拉松
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Will.Du在跑步2月前
2025济南（泉城）马拉松的最新消息📢 7月30号上午10点开启报名，大家准备报全马还是半马，欢迎评论区留言！#济南马拉松 #济南马拉松流水席 #山东广播电视台 #马拉松 #济南济南
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Will.Du在跑步3月前
2025莒县半程马拉松，2025济南（泉城）马拉松最新消息！#莒县马拉松 #济南马拉松 #2025济南马拉松 #马拉松 #上热门话题🔥🔥🔥
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大宇4天前
2025济南马拉松 要PB，来济南😎，破310就有风衣，这多出来的 10分钟 是给爬坡时咬着牙的你，留的缓冲带 是给顶风跑经十路的你，加的能量包 #不负热爱 #济南马拉松
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平行论谈4天前
济南马拉松｜青马归来不看坡，济马归来不看青 2025济南马拉松跑完了 跑完尤其感叹：青马归来不看坡，济马归来不看青！ 本来觉得青岛马拉松24个坡算是难跑了 可是跑过济南马拉松就觉得那个不算啥 只需要6个坡（向大家求证）就超越了青马的高度 好在赛前有坡多难跑的预期 虽然不好跑，但是幸亏阴天又冷的天气助力 也算是不同角度的一次充实体验了 - 从大明湖的柳影到经十路的晨光 每一步都是重走来时路 用一场奔跑，致敬这座城的青春记忆 把熟悉风景跑成流动的勋章 - 你觉得青岛马拉松坡多？还是济南马拉松坡多？ - #济南马拉松 #2025济南马拉松 #济南马拉松参赛包
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蓓你感动1周前
济南2025年马拉松比赛周末开跑～济南地铁助力马拉松#济南马拉松#济南地铁@济南市马拉松比赛 @济南地铁
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爱长跑的退伍兵5天前
2025济南马拉松落下帷幕已成过去式，发个视频，高品质的大型赛事，体验感超强。
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@王庆建6天前
济南马拉松2025
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鸣翠6天前
2025济南马拉松 ，人生首马，keep going
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妮娜4天前
2025济南马拉松美好瞬间记录 每一步都在诉说坚韧不拔的故事 每个城市的足迹都值得被铭记 济马我们一起跑过一起绽放光芒 圆满完成✅200官方配速员任务！
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陈继文5天前
2025.10.19济南马拉松小目标330，中目标320，大目标PB315，终极目标310拿破风衣服。所以今天全程除了开始和结束没玩手机，没想到实现了终极目标，跑的时候有多累跑完就有多开心啊！#济南马拉松 #传递奔跑的力量 #突破自我
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大 冰5天前
#2025济南马拉松，赛前跑了五天，pb2.50个人很满意，没有被关门，你们第一次首马是多少呢？😬😁
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山东泰山华慧4天前
泉城济南马拉松2025.10.19.
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