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刻骨的阿名1年前
一上课就犯困，你知道为什么吗？是在提醒你要睡觉了#这是不是上课犯困的你 #上课打瞌睡 #为什么一学习就犯困
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一分钟了解一本书3周前
第60集｜熬夜，是在透支生命！《我们为什么要睡觉》科学警告：睡眠不足正在偷走你的健康与智商！3步优化睡眠质量，提升记忆与免疫力。关注我了解很多精彩内容！#睡眠革命 #健康预警 #智商保护 #免疫力提升 #科学睡眠
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白大姐教育精选3月前
加强孩子记忆力的三个小技巧！#亲子教育 #家长必读 #记忆力
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每日益生菌1年前
人为什么要睡觉💤#尹烨 #华大基因 #睡觉 #认知
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金婉珍（你的人生策略师）6天前
#睡觉#人性#认知#女性认知
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黎荔老师5月前
为什么古人讲11点前一定要睡觉？#智慧人生 #人生感悟 #传统文化 #知识分享 #健康
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养生靠姜1周前
#倪海厦 养生第一课:睡觉改Ming
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家卫老师群主-ice1月前
学生上课爱睡觉？不是累是迷茫没路走 ✨ 引言 很多高三学生天天课堂睡觉 不是因为累而是真不知道干什么 听课听不进去自学没希望 📝 核心观点 睡觉是孩子迷茫的外在表现 · 玩手机会被收听课听不进去 · 学习感觉没希望又不敢不学 · 逃避行为背后是内心慌张 💡 实践方法 1. 不要单纯禁止逃避行为表现 2. 在孩子人生主线上铺路指导 3. 帮孩子找到可以尝试的台阶 4. 给孩子团队和朋友不再孤单 🌟 家长提醒 禁止手机平板治标不治本 要让孩子看到希望和前进方向 💭 育儿思考 成年人失恋待业也会沉沦摆烂 你会选择批评他还是帮他找路 孩子迷茫时你会怎么做 #家卫老师 #高三学生 #学习迷茫 #学习倦怠 #青春期教育
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Angie20461周前
《我们为什么要睡觉》 揭示睡眠对身心健康、认知功能和长寿的至关重要作用，并以科学证据呼吁重视睡眠这一被忽视的生理需求。#读书 #自我提升 #认知觉醒
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黄老师脑科学育儿5天前
晚上要多学一会还是早点睡觉，哪个能让孩子学习更好？ #父母课堂 #家庭教育 #黄翔 #育儿
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泰学–李志峰国学传承4天前
什么才是对孩子最好的教育，让孩子“睡觉”也是一种教育，想让孩子学得好，就要让孩子睡得好#家庭教育 #孩子成长 #睡眠 #国学智慧 #不言之教
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文涵子5天前
三分钟精读一本书：《我们为什么要睡觉》 #以安眠滋养生命#马博士睡眠实验室#安眠#睡眠#失眠
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育见美好4天前
你熬的不是夜，是命！《我们为什么要睡觉》颠覆你的睡眠观 比尔·盖茨看完都戒掉了熬夜！这本书用前沿科学告诉你：睡眠是健康的第一基石，比饮食、运动更重要。 长期睡眠不足，不仅会变傻（记忆力衰退）、变丑，更是阿尔茨海默病、癌症、抑郁症的隐形推手。 书中附录了12条科学入睡指南，例如遵守规律的睡眠时间、睡前放松、卧室要黑暗稍凉等，帮你轻松找回婴儿般优质睡眠。 #读书分享 #健康睡眠 #健康科普 #脑科学 #好书推荐
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武当煮语5月前
为什么子时之前一定要睡觉呢？ #道家文化 #道家养生之道 #道家养生 #养生
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软糖优优的🌸4月前
#小小科普员
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乾元说睡眠一宸岁睡眠肽5天前
10月15日(1) 带你一起去探索关于睡眠的一些事，#宸岁睡眠肽 #助眠 #睡眠不好 #睡眠肽
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一点亮金金1月前
灵感来源于《为什么要睡觉》，睡觉有多重要，看我痴呆呆的脸就知道了，醉氧后的我一直睡不够，而睡觉又是那么重要的事情，不好好睡觉脑子真的会变笨诶。#原创视频 #涨知识 #内容过于真实 #分享
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抽象老奶4天前
崩溃了#内容太过真实
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西瓜太郎2周前
【一口气看完】惊悚怪谈合集——《恐怖规则怪谈系列》 #沙雕动画#诡异故事#一口气看完系列#规则怪谈#悬疑
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道真1周前
不生病，是有方法的。
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乾元说睡眠一宸岁睡眠肽5天前
10月15日
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三藏股权文化-全国开课中1月前
一位70岁老大哥为何在老臧课堂上睡大觉？#老板 #商业思维 #创业 #认知
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山河记忆（三哥）3月前
@徐州华久网架加工 童年的真情，记忆一生，勉励我努力，鼓励我前行！#我的乡村生活
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YoYo睡前故事2周前
🔥熬夜娃竟然会变笨？儿科医生这段话我听完秒怂！ 真的后悔没早点带娃做睡眠监测！😭 昨天去儿保被医生狠狠上了一课 说娃长期晚睡不仅影响长个子 更会直接损伤大脑记忆力！！ 原来9点后的深度睡眠是大脑排毒黄金期 给大家划重点晚睡4大危害⚠️ ❶智力发育减速带 神经元连接在深睡眠时最活跃 长期晚睡孩子学习能力会打折扣 ❷身高潜力被偷走 生长激素在22:00-2:00达分泌高峰 错过这个时段补觉都补不回来 ❸情绪失控小恶魔 睡眠不足会导致前额叶皮质功能下降 孩子更容易暴躁、注意力不集中 ❹免疫力破防预警 睡眠缺失会让免疫细胞活性降低 生病频率可能是规律作息孩子的2倍 现在严格执行我们的「睡眠仪式」💤 19:30 温水澡+抚触按摩 20:00 调暗灯光+白噪音 20:15 亲子阅读（固定3本绘本） 20:30 晚安亲吻+彻底熄灯 坚持半个月效果惊人🌙 从哄睡1小时到自主入睡 早晨起床再也不哭闹 连幼儿园老师都夸专注力变好了 把医生推荐的睡眠时长表放图2了 不同年龄段宝宝都有参考哦 #育儿避坑指南 #宝宝睡眠日记 #科学育儿我有妙招 #规律作息 #亲子教育
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创造体验4天前
人为什么要睡觉#Grok
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蹦蹦百科故事屋(日更)4天前
3-6岁儿童睡前故事《为什么上课要认真听讲》 #睡前故事 #儿童睡前故事 #儿童故事 #宝宝睡前故事 #幼儿睡前小故事
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启慧书苑3天前
儿童睡前故事｜为什么要好好学习#儿童睡前故事书推荐 #小故事大智慧 #睡前故事
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陈多菲6月前
听听那个年代的声音
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长寿学堂3天前
黄帝内经 睡眠好 #养生 #黄帝内经 #长寿学堂 #睡眠
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晋城伍博士6月前
在晋城 天生没有懒大宝#晋城 #晋城伍博士 #晋城人 #泽州县 #丹河新城
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中宁燕选好房6月前
#同城房产 #生活随拍 #记录我的生活 这个客户说的对不对呢
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小鱼吐泡泡🫧3天前
#vlog日常
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天天科普4天前
为什么一节课是40分钟，不是30分钟？#生活科普 #科普 #知识分享 #学校
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专注数理化十余载1周前
#石家庄正定县初中生#初中数学#初中物理 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小甜豆的日常🍯1周前
哈哈哈🤣🤣#可爱的学生
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金英老师5天前
最好的补课就是晚上9点睡早上6点起#教育 #家长必读 #金英老师
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飞讲坛5月前
精诚晚自习是如何做的？ #精诚高中 #高中晚自习 #家长必读
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小小春山4天前
生活中的某些暗示这么明显，规则可以打破，但代价需要自己承担。#规则 #打破 #暗示 #困住你的到底是什么
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港漂的老洪家🙋‍♀️🙋🙆‍♀️🙆4天前
#vlog日常
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90后跟着道长学养生5天前
睡觉的好处#睡觉 #睡眠 #睡眠质量
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绘影绘声6天前
《人民的名义》深度解读第77期：大结局来了，高育良下课！#人民的名义 #影视经典补完计划 #影娱漫谈编辑部 #dou来看好剧 #高育良
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橘子阅读1周前
#认知 #思维 #读书
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草本养心局6天前
#上热门 #每天跟我涨知识 #养生之道 ，养生就是养健康。
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课程客服-炎龙团队营养师Nicole1月前
人为什么要睡觉？睡眠的本质是什么？（睡眠系统片段——炎龙团队营养课程）#睡眠#营养学 #功能营养
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临沂穆智教育4天前
特需儿童一节课的安排，如何让孩子习惯上你的课！
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941月前
语文学习方法分享 #大一 #春季高考 #学习方法分享 #语文学习方法 #随心而悦live起来
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Nobu大好き1周前
类人群星闪耀05 19W粉丝自媒体人支持性交易合法后续 #正能量
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王二havefun3天前
80后奶爸教育观念分享#育儿教育 #教育观念分享 #小学家长必看 #教育新观念 #一年级新生
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叶慕2周前
我很心累#请假罪恶感 #高中生
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翔弟1周前
和女孩子约会被耍了，好伤心啊
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🌈馨言心语3天前
🚶🏻‍♂️有些人，就是用来错过的。他的出现，就是为了给你上一课。你生命里有这样一个“老师”吗？💔评论区可以留下你的故事 #失恋 #治愈 #女性智慧 #情感
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痛恨1周前
我累了 晚安@DOU+上热门 @抖音能量站
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肖学姐不是肖学长2年前
为什么孩子一上课就睡觉💤 #学习方法 #辅导作业被逼疯的家长 #父母必看系列
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贾教研员（模仿）3天前
越听越精神呢，睡觉也记着公开课#老师#公开课#班主任 #公开课
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娱乐日爆社1月前
还是那句话 我上学时候哪有你们这条件啊 #上课 #物理老师
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知行书院3天前
家长一定要在孩子床头放一本《读者》励志蝶变篇，孩子就会不知不觉看完，看完他就会明白为什么而读书！！#读者 #课外阅读
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