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老蟹睡好觉3月前
3个要点解决轻失眠问题 #失眠 #睡不着 #睡个好觉 #改善失眠的方法 #睡眠 中午秒睡，晚上睡不着&失眠程度判断
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小康康5月前
钟点房午睡的含金量：4种睡姿高效午睡 #dou上热门 #睡姿 #午睡
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赵同学在努力5月前
你知道睡午觉究竟有多厉害吗？#养生 #中医 #健康 #国学文化 #科普
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田田姐姐3月前
#热点#硬核健康科普dou来说#健康科普#科普一下
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心血管杨医生3月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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养生宝典5月前
夏天养心是关键#养生 #养生赛道 #古人养生宝典
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老陈和小青4月前
子时大眠，午时小憩，睡午觉有助于养心，每天中午小睡一会儿可以提高下午的工作学习效率#午觉#子午觉#养生#睡眠
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小韩的幸福生活3月前
现在我姑娘就是准高三了，家里有高三孩子的，你们家孩子中午都睡午觉吗？我姑娘基本每天就能睡这么长时间，我感觉天热中午让孩子睡一会儿，下午上课应该不能那么困了。 #陪读妈妈 #爱在一日三餐里 #冰丝妈妈装
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心有小宇宙3月前
周末中午睡觉可以一个半小时起来的方法是什么？缓起，喝水，做有趣的事。看到这个标题，很多人可能笑了，周末中午一个半小时起来还需要方法。 对，我就是如此。科学推荐中午就睡半小时，我做不到。我周末中午睡一个半小时就很棒了，以前中午经常睡两三个小时，然后晚上睡不着觉。 为了改变这一情况，我试过很多方法。我老公曾经喊我起来，被我叨的，他现在心有余悸，不愿意喊我起床。好吧，我承认，我起床气很大的。 一是闹钟响了，在床上打几个滚，左右翻腾一下。然后，先坐一会，再起床。马上起床对身体不好，身体喜欢连续的、不剧烈变化的日常行动模式，特别是老人。 二是起床上厕所，然后喝200毫升的白开水或者矿泉水。在家最好喝白开水，微塑料最少，在外就瓶装水或者外带的白开水。 瓶装水中，相比矿泉水，优先推荐纯净水，因为微塑料少。除非医生对你有什么特别要求。 我之前看到一个新闻，玻璃杯里的微塑料也很多，可能因为瓶盖在冲击中有微塑料。所以，我佛了。我现在会尽快把瓶装水快点喝完，然后留个底不喝。我总共感觉，底部微塑料会比较多。 为什么上完厕所要喝水，这样退一万步，你睡着了，你待会又得起来上厕所，因为生物钟的作用。 三，起来去做自己喜欢的事情。或者做一件不喜欢的事情，做一件喜欢的事情。就是千万不要让你觉得好无聊，还想睡。 我一般会整理东西，做第二天早上的牛奶燕麦杯，还有按摩，看小说，做手工。#午休#无痛起床 #微塑料
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💕宝儿优选 💕ᤨ᤺ꪝ1周前
躺椅折叠午休苐一名可坐可躺午睡家用阳台沙滩两用藤椅懒人沙发椅#躺椅#沙发椅#午休椅#椅子#藤椅
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优雅蔷薇3天前
躺椅折叠午休苐一名可坐可躺午睡家用阳台沙滩两用藤椅懒人沙发椅#躺椅折叠午休 #可坐可躺 #午睡家用阳台 #沙滩两用 #藤椅懒人沙发椅
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杨洋记录生活2月前
记录娃午睡后的快快乐生活#日常生活 #记录生活 #宝妈 #我的日常生活
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青姐家政服务11月前
1岁宝宝一天喂养计划 #育婴师 #育儿嫂 #早教 #辅食 #早教启蒙
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柒柒染月2周前
躺椅折叠午休苐一名可坐可躺午睡家用阳台沙滩两用藤椅懒人沙发椅#折叠躺椅 #午休躺椅 #两用躺椅 #懒人沙发 #家居休闲
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🇨🇳黄金九六之家🏀10月前
黄金九六 如何提高投篮水平#访谈 #宫鲁鸣 #中国男篮 #CBA #国家队
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江湖故事会（老岩正能量）5月前
#解答你关心的问题#讲述我的故事 #宣传正能量#远离犯罪
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昊森老师（放飞版）5月前
#神仙学校 #化妆培训 #搞笑
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万森的拼搏生活3月前
宝爸失业后的潇洒日常#失业#裁员#创业#居家办公
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林柒！（10.31🎂）2周前
#vlog日常 #假期游玩 #旅游 @🍥tian^甜 突然觉得我剪得很烂🐱🤗
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n34月前
既然都睡觉了 那我自然是要把晚上和中午的觉一起睡了的 因为我从小就被教导做事情要一气呵成 #感动瞬间 #室友
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二黑嫂2月前
山西人的午睡文化太厉害了，老妈每天中午吃完饭得睡一觉！盖上冰豆被凉快舒服睡得美得！这几天特热，晚上睡觉不开空调的来床冰豆被，舒舒服服睡一觉#冰豆被 @郝晨儿一家人搞笑日常 @福娥子 @郝晨儿呀🌸 @二黑小 @郝妞儿呀🌸 #好物推荐🔥
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水西桑元下流动酒席林花香1月前
忙了四天今天终于可以睡个自然醒，不用做早餐，中午也可以不用午饭，可以继续在睡个回笼觉#宴席上的美食
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林剑3天前
午睡是心灵按摩#正能量 #知识分享 #午睡 #治愈 #盐城
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贵州姐姐1周前
今天放假可以睡中午觉了。
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郝大脚的房车陪读日记1周前
如果你知道房车陪读有多舒服，你就不会笑我傻了#房车 #房车生活 #房车陪读
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小幂日记📔2月前
#vlog日常 #农村生活 把女儿养成了小闺蜜～ 什么时候下场大雨呀
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元元3天前
周末终于可以睡个懒觉了，今天的午饭吃的有点晚，但是今天做的饭超长发挥，收到父女俩的一致好评，做的红烧鱼都被吃完啦……#日常生活 #做饭 #减脂期
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一和一成长记ʕ ᵔᴥᵔ ʔ8月前
妹妹烧了一宿到中午就彻底好了，生龙活虎，姐姐中午睡完觉起来就开始吐，但精神状态还是很好的。#一路见证萌娃长大视频 #小孩的生活日常 #诺如病毒是什么
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小舞好物精选2周前
躺椅折叠午休苐一名可坐可躺午睡家用阳台沙滩两用藤椅懒人沙发椅
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北京-老高旅行7月前
家天目湖康养第二天，美不胜收#跟我去旅行 #老高旅行
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徐奶奶图漫1月前
体制内 比的不是月入三万五万 比的是中午可以午睡 周末可以放松 食堂用餐免费 空调吹得得劲儿 干干净净舒舒爽爽 抛开精神上的无病呻吟 其实体制内的生活 才是正常的生活 体制内晒的不是工资单 是下班后能散步买菜的从容 朝九晚五外 有晨光里的豆浆铺 毕竟 能踏实睡午觉的人生 才是多数人追的平凡理想#职场#打工人#上班 #治愈系插画#创作者扶持计划 @DOU+小助手
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任偌梦3月前
今天中午可以睡个好觉了！#动手动脑 #专注力培养 #益智玩具 #让孩子远离手机 #动手能力
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厦门市同安区牛品货栈百货商行（个体工商户）2周前
躺椅折叠午休苐一名可坐可躺午睡家用阳台#沙滩#两用#藤椅#懒人#沙发椅
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月落星沉4天前
舒适的午休才是恢复活力的关键 #午睡枕 #午休 #学生党午睡枕 #午睡神器 #好物推荐
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田田好物甄选5天前
躺椅折叠午休苐一名可坐可躺午睡家用阳台沙滩两用藤椅懒人沙发椅#玩具 #烧烤炉 #神兽山海经 #风扇
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茄茄与爸比5月前
⚠️ 末班车提示： 膨胀面包节倒计时‼️最后一天啦！ 📅5.3 🕐14:00-21:00 ✨番禺四海城冲 #带娃旅游 #亲子游玩好去处 #vlog #膨胀面包节 #五一去哪儿
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路很远吧！1周前
#午睡枕办公室趴睡枕午休枕头工位趴桌子睡觉神器小学生儿童趴趴枕 #好物推荐 #好物分享
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利艳（记录生活）新疆真驼奶5月前
从来没想过中午还能香香的睡一觉#记录生活 #拉提之光昭素情缘驼奶粉 #蜜颜皙七件套
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小面包4天前
四月龄宝宝都睡多久，我们晚上睡10-12小时左右，早上起床后，上午补个回笼觉，中午睡会儿午觉，再睡个下午觉，到晚上了，该睡觉了#宝宝睡觉 #宝宝婴语 #带娃日常 #人类幼崽可爱瞬间 #四月龄的宝宝
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今天得喝八杯水1周前
中午就睡了一个半小时，晚上七点熬不住一直揉眼睛喂了奶七点半哄睡着。。。希望夜里少醒几次妈也需要好好睡个觉。七八个月的时候随便拍拍还能自助入睡，现在11个月了反而还要哄，等你长大了看到小时候吃饭时调皮的自己，会不会问妈我小时候真的这么调皮吗？#宝宝辅食 #人类幼崽成长记 #养娃日常 #生活 #辅食打卡
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羽天3周前
躺椅折叠午休苐一名可坐可躺午睡家用阳台沙滩两用藤椅懒人沙发椅#躺椅 #躺椅推荐 #折叠躺椅 #午睡躺椅 #懒人躺椅
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八妹6天前
忙了一个早上现在可以睡个中午觉了、早上把两个女儿送去上学了，然后我就去买菜了，可能起得比较早吧，我家弟弟买完菜回来睡了一觉，然后我就可以搞菜今天中午我是吃了饭才去送饭给我老公的，昨天我都是送了才回来吃，有时候朋友他们没有空的，所以今天我背着我家弟弟去给老公送饭，吃完饭回到家都快2点了，我家弟弟吃了一点奶就睡着了，我现在也要睡个觉了，今天小孩早放学到时候又要接两个女儿了，明天我家弟弟满一岁了，然后明天的话我想杀个鸡，请房东还有朋友他们一起吃个饭，我家老公明天晚上回去吃饭，但是他说不知道能不能回去，然后他说尽量吧，就是回去吃个饭而已……#记录生活
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中医脾胃专家李晓林1月前
从咱中医来说，睡好子午觉是非常重要的！因为中午和晚上11点~1点，是阳气转换的时候，这时候就需要我们通过睡觉来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#午睡 #山西 #传承中医文化 #李晓林
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陶师致愈3周前
午睡究竟好不好 #陶国威 #午睡 #健康
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Princage（生活版）4天前
大四日常vlog--练腿恢复日 #保研#vlog日常 上午十点多才起，中午去练了腿，两个多星期没练，只能拿80做组了。下午睡完觉到五点了，一整天都在下雨，后面嗓子比较疼，有些感冒了，没有继续剪进去。
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耿耿吃巴盟5月前
9.9🔥玩一天中午回家吃完饭睡完觉下午接着玩#遛娃好去处 #遛娃好去处 #游戏 #游戏机
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David5天前
在青岛的练胸日，当然这个视频发布的时候已经回去了 #健身 #vlog日常 #健身计划 #健身干货 #穿衣显瘦
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🙊婷婷的幸福碎片（好物分享）2月前
中午婆婆做的饭，我没有吃，不是很饿，下午睡完觉饿了张壮带我出去吃老式米线了 #怀孕日常 #农村婆媳
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乐源养生说1周前
中午补个觉~确实是快速恢复精力的好方法！#上热搜 #宣传正能量
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佳佳好物分享3周前
躺椅折叠午休苐一名可坐可躺午睡家用阳台沙滩两用藤椅懒人沙发椅#折叠躺椅 #阳台躺椅 #沙滩躺椅 #可坐可躺 #懒人沙发椅
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y可可～1周前
躺椅折叠午休苐一名可坐可躺午睡家用阳台沙滩两用藤椅懒人沙发椅 #户外家具 #折叠椅 #好物分享 #午休椅推荐 #沙滩折叠椅
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官官♡1周前
午时“心经”当令，睡好子午觉，静养心神，有大妙处！#养生
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多吃饭少e mo刘艳芬1周前
#考古 #Jacksonyee 火象星座抽象烊烊#会做饭的男生
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我不是李司翰8月前
VLOG｜南安🇨🇳除夕夜 1/28 #春节 #福建 #日常vlog #pocket3 ##电影感镜头
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forever3月前
ta可以放过，期末考试可不行 #期末#自律 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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余悸锦鲤3周前
躺椅可坐可躺办公室午睡万能型折叠家用懒人沙滩靠椅冬夏两用躺椅#躺椅 #午睡躺椅 #折叠躺椅 #懒人躺椅 #躺椅推荐
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不懂了1周前
带你体验私立学校半走读体育生的一天#校园生活 #高中 #vlog日常
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我爱吃蛋卷1周前
#vlog日常 #校园
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6¥3周前
我说我在移动公司干客服，你们说挺好的，每天吹着空调，对着电脑打打字就行⋯算了，和你们外行人说不清楚#河南移动#中国移动客服#vlog日常
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程姐养牛生活4天前
中午阳光明媚，牛的午睡时间，听程姐哼着曲。 #记录真实生活 #农村养牛 #原创
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睡不完的觉4月前
#养猫必看 #复合#情感
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