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老雷瘦4天前
轻断食没有那么神奇#健康 #轻断食 #知识科普 #减肥知识科普 #减肥
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嘴馋小羊要自律4月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛！我先帮大家试试！#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂
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戴老师超级干2年前
为什么要断食？ 断食的原理和好处 #轻断食 #减脂 #抗衰 #抗炎 #戴马力
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风湿小医生谢榆2月前
快速减重，有害健康 快速减重，有害健康 #减重 #减肥 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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老雷不爱减2周前
连续30天轻断食，对你身体发生的改变。#轻断食 #轻断食减肥 #减肥
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心中有术1月前
健康的精髓原来是饥饿 饭吃七分饱身体更轻松，你有这样的感觉吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康养生 #轻断食 #饮食健康
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爽姐林哥（自律版）3月前
轻断食怎么吃详细版教程来啦，我觉得5➕2这个方法很适合我们，当然也因人而异，要根据自己的实际情况选择减脂方式，适合自己的就是最好的#减肥#夫妻减肥#减肥逆袭#轻断食的正确方法
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帆书APP（原樊登读书）3周前
别总是吃太多！记得给身体减减负 #轻断食 #减负 听书书单推荐
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医学减重专家陈伟5月前
5+2轻断食减重法#轻断食 #医学营养减重 #减重 #抖出健康知识宝藏
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叔太2月前
16+8轻断食 vs 5+2 轻断食，想瘦必看！#叔太 #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #科普健康有真知
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孙七七（冲刺116老公给奖励版）5月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试!#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂餐打卡
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央视频2年前
为什么要轻断食？医生介绍它的几个优点（央视频号：生活圈）
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内分泌科孙医生11月前
轻断食的好处，你绝对想不到！#减肥 #减脂 #瘦 #轻断食 #硬核健康科普行动
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阿文的重启日志（已瘦40斤）3月前
16+8轻断食！减肥法！✅3点注意事项！ 1.八个小时的进食期，并不是吃八顿！ 要保证有热量缺口！ 2.碳水前置，把一天的碳水放在第一顿吃完！ 3.16个小时禁食期，不要摄入任何有热量的食物，实在忍不住就喝点无糖饮料/咖啡！ #16+8轻断食 #减肥注意事项 #轻断食减肥法 #生活化饮食 #热点宝
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嘴馋小羊要自律4月前
央妈推荐的一日轻断食！上次替大家试过了真的很牛！这次试下不吃大餐打卡的变化？#吃瘦不饿瘦 #减肥 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
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大黄减肥干货合集4月前
轻断食≠节食！我瘦了70斤总结的，轻断食工作原理 #轻断食 #168轻断食 #减肥 #减脂
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肝脏与代谢何医生3年前
我坚持轻断食8年了，分享我的经验，这个视频是为什么我要做轻断食，以及我的获益，下个视频会给大家讲讲轻断食具体怎么做。#健康科普 #科学健康减脂 #轻断食
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瘦龙3年前
为什么要少吃，断食的10大好处？#轻断食 #热量
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断辟教瘦3月前
从零开始讲生酮 #断食 #辟谷 #减肥 #生酮 #热量计算
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🍫脱脂可可1月前
全网最全长断食讲解 #长断食 #断食 #细胞自噬 #減肥 #变瘦
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姚和平轻断食（招代理）6天前
习惯了就好，这是减肥的核心 #轻断食 #减肥
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唐黎之博士8月前
凭什么轻断食能减肥？胰岛素抵抗对减肥的影响有多大？ 这个方式减肥健康有效，很多人还不知道……#轻断食 #胰岛素抵抗 #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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大月真的很努力6月前
跟着卫健委轻断食吃一天， 白天全靠意志力，晚上吃的事真满足啊#减脂餐 #轻断食 #卫健委食谱 #我的减肥日记 #合理饮食营养均衡
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大黄减肥干货合集3月前
16：8和5+2轻断食，虽然都叫“轻断食”，但本质完全不一样 你只有理解了轻断食的本质，才能更好的执行轻断食！#轻断食 #减肥 #减脂
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减重医生刘士凯4月前
什么是16+8减肥法？ #减肥 #轻断食 #肥胖 #瘦 #科普
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土豆哥1年前
轻断食减脂吗？科学分析轻断食！#健身 #减脂 #轻断食 #168轻断食 #身材管理
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寿生缘4月前
#轻断食#瘦身小知识
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封面新闻6月前
想瘦10多斤不反弹的看过来！医生推荐“5+2”轻断食法：5天随便吃，剩下两天少吃，但这两天需要分开#减肥#轻断食
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减重外科刘国栋6月前
5+2轻断食的正确方法 #抖出健康知识宝藏 #轻断食#不节食减肥法 #一起减肥 #轻断食方法
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姚和平轻断食（招代理）4月前
轻断食伤胃吗？ #轻断食 #养胃
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沛沛page1周前
#知识分享 #经验交流 #每天跟我涨知识 #个人成长分享 #经验分享 学会轻断食
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营养学教授曾晓飞3月前
一天三顿饭，哪顿可以不吃？#一日三餐 #饮食规划 #晚餐吃少 #营养科普 #健康饮食
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超哥要自律7月前
168轻断食为什么好？间歇性断食对我们的健康有帮助吗？ #168轻断食 #间歇性断食 #主打的就是一个真实
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重庆减重陶锐4月前
16+8轻断食靠谱吗 #减肥 #重庆减重 #重庆减重专家陶锐 #168轻断食 #健康科普
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中医劳主任3月前
到底要饿多久，脂肪才开始燃烧？ #节食#减肥#瘦身#脂肪#16+8轻断食
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小杨要自律！3月前
一天放纵一天轻断食，真的不难！感觉维持期偶尔这样真不错还能稳定食欲～#vlog日常 #记录饮食 #椰子水 #小基数维持体重 #一天吃什么
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李总说营养3月前
有以下几种情况，请立即停止轻断食！ 想变漂亮没错，但是不要丢了健康！ #轻断食 #健康 #李总说营养
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乔罗北4月前
减脂，与基因作对200斤减脂#乔罗北#减脂#碳循环#轻断食#大体重减肥
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五哥duangduang3天前
轻断食，暴饮暴食与贪食 #轻断食 #减肥 #贪食症 #168轻断食
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央视频3月前
轻断食有何优点？为什么医生建议轻断食减肥？#CCTV1生活圈
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姚和平轻断食（招代理）5月前
减肥要锻炼挨饿自己的能力#轻断食 #减肥
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盼盼辟谷康养（9月版纳线下营）5月前
轻断食的秘密：建康生活的钥匙！#养生 #干货分享 #轻断食 #饮食 #营养
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姚和平轻断食（招代理）4天前
为啥你要饿着入睡？ #轻断食 #减肥
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苏州疝和减重徐医生4月前
最近一直很火的5+2轻断食到底是什么？我们一起科学减重 #减重 #减重100斤 #轻断食减肥 #轻断食 #5加2轻断食
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苏州疝和减重徐医生4月前
热度如此之高的5+2轻断食到底是什么？看看徐医生怎么说的 #5加2轻断食 #减重 #减重日记 #减重100斤 #轻断食的正确方法
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小宋在努力2周前
为什么减肥，如何减肥？#吃瘦不饿瘦 #减肥 #16加8轻断食 #自律
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鸡蛋鸭蛋荷包蛋4月前
宝宝们看完再决定要不要减肥 #dou上热门 #减肥 #减肥逆袭 #自律 #柠檬轻断食
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露娜营养师（看主页）3天前
90%的人在错误执行轻断食 #健康 #营养 #减肥 #科普健康知识
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健道大叔6月前
面解密轻断食的奥秘#轻断食 #健康乘风计划 #健康冷知识 #肠道糖代谢
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明星营养师娜姐5天前
轻断食的好处 #轻断食
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减重外科张震8月前
假期结束了吧？可以来一波轻断食了 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #减肥知识科普 #减重 #体重管理
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家庭健康CEO-子乔8月前
为什么要做七天疗愈轻断食 #努力工作的女人很美 #断食的好处 #断食养生 #断食 #健康科普
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大军—运动营养1周前
#168轻断食
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老雷饿兽5月前
怎么吃碳水可以让你减肥更快！#轻断食 #小肚子 #减肥 #饥饿感 #平台期
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同济严文文5月前
轻断食能“清血管”吗？ #抖出健康知识宝藏#医学科普#健康科普#轻断食 #血管 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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协和烟雨医生3月前
什么是糖尿病前期？记住这几个数字， 不要忽视身体发的最后一次黄灯警告#抖出健康知识宝藏#糖尿病前期#胰岛素抵抗#糖尿病#协和烟雨医生
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医学减重专家陈伟10月前
5+2轻断食减重，为什么一定要吃早餐 #硬核健康科普行动 #减重 #轻断食 #早餐
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小盐爱养生（辟谷践行者）3天前
倪海厦老师的智慧。#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生 #辟谷 #辟谷7天
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门先生4天前
轻断食是完全值得推荐的养生之道！！#知识分享 #涨知识 #我要上热门🔥🔥 #说真话
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猛男老纪3月前
终于知道为啥轻断食三天一斤没掉了，咱就是说小姐姐你这体重有必要减吗？？？#
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雪琴（104-94干掉10斤）3天前
辟谷和断食，真的不是一回事！ 为什么很多人把辟谷变成了伤身的绝食？ 只因没理解“辟谷”二字的真正含义。 断食是方法，辟谷是智慧。前者是“停止”，后者是“开启”。 #辟谷营 #喜纯专注东方滋养 #好美的精神宝地 #轻断食#鼻炎
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小贾子主任1月前
轻断食到底有没有必要 #健康 #轻断食 #每日分享
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简介:

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