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思思玩体态5月前
O型腿的有救了 #体态矫正
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香橙康塑一体Sabrina娜娜1年前
O型腿怎么练直❔ 一个动作教你快速纠正✌ #腿型矫正 #香橙康塑一体教学 #普拉提Sabrina
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图哥腿型定制方案5月前
#O型腿改善 #直退瘦腿 #腿粗腿弯腿不直 #腿型矫正 #直腿
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M2模特机构4月前
XO型腿这样做 #m2模特培训 #m2模特老师 #m2模特课#m2模特学校#腿型
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O型腿绑腿矫正方法教学-提供绑腿工具4月前
O型腿绑腿矫正，必须通过正确的绑腿方法结合正确的绑腿工具，才能达到绑腿矫正的效果#o型腿矫正 #O型腿#罗圈腿#直腿
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汪老师普拉提.体态塑型2月前
汪老师教你如何改善O型腿 #O型腿 #普拉提 #居家锻炼
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李哩 腿型矫正3月前
o型腿要不要练大腿内收肌 #o型腿
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米总3月前
练腿真的能直！直腿真的巨有用，每天四个动作，改善小腿外翻、膝盖内扣、x O型腿#直腿 #小腿外翻 #膝盖内扣 #足弓塌陷 #漫画腿
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矫形与骨伤刘锋卫博士3月前
两岁之前矫正O型腿办法#O型腿 #矫正腿型 #科学育儿
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重庆形体模特钦老师3月前
拒绝❌外八字！一招来搞定！ #外八字 #走姿 #形体训练
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黎丽丽2月前
O型腿女生腿型自救第5天，今天是加了这个刘教兽的直腿法！感觉有用！#o型腿矫正 #纠正腿型跟练版 #创作者中心 #创作灵感 #逆袭
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我是吴三十5月前
从三岁就发现内八，知道带着练习这几个动作，坚持一周有效果 #内容启发搜索 #腿型矫正#瘦腿提臀 #dou上热门
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电视机变形记（停练版）3月前
15天改善o型腿的跟练教程来啦，全程15分钟 #健身 #逆袭 #腿精 #腿 #腿型
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O型腿绑腿矫正方法教学-提供绑腿工具8月前
O型腿绑腿方法指导#O型腿#罗圈腿#小腿外翻
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周才愉（运动康复）3月前
一招改善你的O型腿 小腿外翻 腿型问题 练3天，回来告诉我你的感受@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #一个动作就改善 #O型腿 #小腿外翻
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帅老师教瑜伽5月前
O型腿的正确走路姿势，如何在生活中矫正O型腿？#瑜伽 #O型腿 #腿型 #腿型矫正 #腿型改善
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孟小亮3月前
改善O型腿，腿并不拢，请停止练臀 #改善O型腿#O型腿 #o型腿矫正 #改善腿型 #温州健身
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科德曼带你练5月前
孩子O型腿怎么练❓试试这两个动作 #科德曼带你练 #腿型 #步态检测 #体态 #o型腿
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膝关节医生沙宇4月前
教你一个不花钱的办法，让你改善罗圈腿，赶快练起来吧#罗圈腿 #膝关节 #o型腿
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沉雁与小月3月前
#体态纠正 #腿型矫正 #O型腿 #漫画腿
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中医康复崔医生3月前
医生都在练的腿型矫正！ x型腿和o型腿矫正动作来了！每天坚持#马鞍山市人民医院 #腿型 #形体 #美腿 #塑型
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速康运动康复日常2月前
告别O型腿，让你从O到直，赶快学起来吧！#体态不良 #改善 #体态纠正 #训练
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GM圆圆老师的变美课堂7月前
如何改善O型腿？#形体训练 #模特培训 #体态管理 #体态 #矫正腿型
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汽水有薄肌6月前
O型腿怎么练直？一个动作教你快速纠正👌#腿型矫正 #o型腿矫正
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帅老师教瑜伽6月前
如何在日常走路上矫正O型腿，练出大直腿 #O型腿 #腿型 #瑜伽 #直腿
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🧚‍♀️3月前
打卡O型腿的第十四天#纠正腿型 #矫正腿型 #日常分享 #夏天到了 #腿不直怎么办
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青僮艺术耿老师1周前
两个动作解决孩子O型腿，赶快练起来吧#体态矫正
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PT张教练（专注女性臀腿）4月前
成年人O型腿可以纠正吗？看完你就知道了#o型腿 #直腿
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诺亚第~苗振5月前
你是不是以为腿不直就是O型腿？错！真正的O型腿和X型腿完全不同，甚至可能因为误判越练越糟！视频通过真人演示+动作拆解，揭秘如何通过膝盖旋转方向、膝超伸等细节，快速分辨真假O型腿，避免错误训练导致腿型恶化！健身党、体态焦虑者必看！#腿型矫正 #体态改善 #O型腿 #苗振
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小凌塑形（居家锻炼）4月前
青蛙趴水灵灵会了☑️姐妹们翘臀直腿得把胯给盘活❗️ 开髋开胯，矫正假胯宽，拉伸大腿内侧，矫正X/O型腿，让腿越来越直，睡前5分钟，练完一整个轻松#青蛙趴 #假胯宽 #女性产后修复 #好身材练起来 #居家锻炼
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宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下5月前
O型腿且走路外八的训练思路 #体态 #o型腿 #走路外八字 #膝盖疼痛 #腿型矫正
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加浓美式（训练版）4月前
一招改善你小腿外翻 O型腿#运动康复 #功能性训练 #小腿外翻 #o型腿 #小腿力量
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景腾居家训练小妙招3月前
O型腿，X型腿，腿型不正的居家锻炼动作 #腿型矫正 #O型腿 #X型腿 #体态纠正
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儿外科王磊医生5月前
#o型腿矫正 #型腿 #科普一下 #xo型腿矫正 #xo型腿
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梧桐花语李老师2周前
通州的家长注意了！小腿外翻，O型腿严重影响长高，要经常训练这个动作！#腿型矫正 #形体训练#体态调整#少儿体态的矫正训练方法@DOU+小助手
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PT张教练（专注女性臀腿）3月前
绑带可以纠正O型腿嘛 你还在用这种方法纠正？快停下来吧#直腿 #o型腿
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阿威在练功4月前
蹲姿提踵，让腿脚有能力维持好走路蹬地时的正确力线。#居家健身 #康复训练 #力线纠正 #o型腿矫正#练下盘
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我是吴三十4月前
直腿训练没有那么复杂，X型腿O型腿想直腿和孩子一起练起来 #直腿训练 #腿型矫正 #暑假充电计划
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运动康复师（张）3月前
力线偏移做什么训练？3个动作纠正你的“罗圈腿“” #力线运动康复 #o型腿矫正 #康复训练 #膝关节
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子仪堂杨老师1周前
解锁X/O型腿矫正新思路！先调整体平衡！ #x型腿 #O型腿 #体态纠正 #子仪堂四肢平衡整脊术
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杭州脊颜（well）力线调整许老师1周前
一个动作教你改善罗圈腿 #O型腿 #体态 #体态矫正
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）1月前
【价值3000】改善臀凹陷+O型腿教练教学细节 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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狒狒讲体态管理3月前
O型腿体态矫正思路 #前后对比 #体态纠正 #嘉兴 #桐乡 #o型腿
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郭竞阳手法塑形2周前
#O型腿 #o型腿矫正 #手法教学 #按摩手法
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汪老师普拉提.体态塑型4月前
一招改善你的O型腿，你想不直都难#O型腿 #直腿训练 #改善腿型
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🧚‍♀️3月前
友友们天太热了#o型腿矫正 #每日分享 #纠正腿型 #夏天到了
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张老师说康复3月前
腿不直，腿型矫正，O型腿怎么办，看完不求人 #腿型 #腿型矫正 #O型腿 #运动康复 #直腿
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宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下4月前
O型腿，小腿外翻，胫骨平台外移，膝外侧疼痛纠正思路 #体态纠正 #腿型矫正 #膝关节疼痛 #O型腿 #高足弓
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帅老师教瑜伽5月前
这个动作轻松矫正了我20多年的O型腿，腿型变直增高了 #体态调整 #腿型 #瘦腿 #O型腿
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阿呆师弟5月前
懒人1招有效改善腿型！站着拥有好腿型～ #瘦腿#腿型矫正#改善腿型#o型腿 #足弓塌陷
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关你什么柿（已瘦53斤）3月前
X型O型小腿外翻逆袭直腿的教程来啦点赞收藏跟练起来！！#逆袭 #以前vs现在 #直腿 #身材管理 #纠正腿型
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41岁的静兰在常平调体态1周前
1分钟看懂价值1000元的腿形调整课都在教什么 #普拉提 #女子塑形 #改善假胯宽 #体态 #东莞
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空间力学_刘教3月前
#运动康复 #o型腿 #直腿 #O型腿
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子仪堂1周前
为什么 X 型腿、O 型腿难改善？你漏了整体平衡这步#中医 #正骨 #x型腿 #o型腿 #子仪堂四肢平衡整脊术
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爪爪子（健身版）3月前
根本性直腿方案，改善小腿外翻，O型腿太有用了 大多数腿不直（如O/XO型腿、小腿外翻） 本质是髋-膝-踝联动失衡导致的 要想让腿型变直👉🏼 ✅关键在于矫正关节力线+平衡肌群力量 原理➡️ 腿直=关节对位+肌肉平衡，通过强化薄弱肌群+放松紧张部位，让髋-膝-踝回归中立位，腿自然变直✨ ❌避免加重行为： ✘ 长期翘二郎腿 ✘ 跪坐（W坐姿） ✘ 单侧背包导致骨盆倾斜 #直腿 #瘦腿 #小腿外翻 #o型腿 #健身
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正美体态4月前
私藏！！O型腿矫正技巧 #O型腿 #o型腿矫正 #腿型 #腿型矫正
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李立教授运动矫正4月前
孩子O型腿，足弓发展不好，这样练#足弓塌陷 #o型腿 #小腿外翻 #体态纠正 #石家庄李立教授
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体态轻练|马达2月前
说出来你可能不信，矫正腿型只需要一节课#dou来运动吧 #o型腿 #腿型 #腿部训练 #塑形
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腿型纠正刘老师1周前
如果你也是大腿小腿都有缝隙，那么你来试试这个动作！#o型腿
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阿群带你瘦2月前
小腿外翻，O型腿，腿不直还贼难看，试试这个动作#O型腿 #小腿外翻 #直腿
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白老师讲体态7月前
O型腿比练的动作#体态纠正 #瘦腿 #腿型
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郭竞阳产康讲堂1周前
O型腿 3招解决 #纯手法 #产后恢复 #腿部问题 #产康师
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整形医生卢九宁3月前
腿型外翻，型腿矫正，要看哪些基础条件？ #小腿外翻 #o型腿 #直腿
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刘学老师～手法教学4周前
刘老师双手法，帮你让“O型腿”悄悄变直！#筋骨同调 #中医养生 #体态矫正
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