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阿杰聊养生5月前
改善眼凸，沉睛后移法，四个动作，锻炼天筋，眼力恢复！ 生活中，有眼睛问题的人非常多，大多跟不良的用眼习惯有关，特别是现代人习惯长时间低头看手机， 盯住一个屏幕时间过长，会造成视野变窄，眼球疲劳僵硬，视力下降。而且，屏幕的蓝光，会让眼底压增大，加重眼球前凸的情况，同时连同头面部脊柱，跟着一起变得紧绷。 《内经》讲：天筋藏于目，眼球往外凸，其实是眼内部的筋松弛，固摄不住的一种表现。 分享一套天筋锻炼法，增强眼球后移的能力，帮大家改善眼凸。 #爱眼护眼 #眼凸 #保护眼睛 #眼睛健康 #健康小妙招
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休养生息2月前
脖子出了问题，其实问题的起点可能在眼睛。 长时间盯着屏幕，眼球逐渐失去了灵活移动的能力。 但为了继续“看清”，身体会不自觉地用脖子去代偿， 向前伸、侧着头、固定一个角度不动…… 这种代偿久了，肩颈紧张、头晕眼花、注意力下降就会接踵而来。 眼颈协同，才是舒缓身体紧绷状态的根本。#体态纠正 #颈椎#干眼症 #眼颈协同#经验分享
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会挖宝藏的女孩儿6月前
#上热门 #前后对比 #蜕变过程 眼眶凹陷～不凹了！今天这是眼部肌肉训练的完整版……有需要的姐妹记得关注➕收藏你～
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药丸研究所6月前
一天玩手机超过6个小时，你的眼睛会发生什么变化？ #健康 #健康科普
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君子水—高2月前
0成本改善凸眼、紧致盆底、恢复能量❗️❗️#面部 #眼球外凸 #盆底肌修复 #恢复能量 #放松解压
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塑形老黄的体态美学2月前
眼睛、太阳穴、颧骨外扩，做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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眼科医生陈晓琴6月前
这4种毁眼的姿势 您可能每天都在做 #爱眼护眼 #毁眼睛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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眼科田医生7月前
日常生活中一定要当心这五个动作，可能会加重眼睛散光！ #抖出健康知识宝藏 #散光 #眼睛 #医疗健康创作训练营 #dou上热门 @DOU+小助手
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眼科胡洁医生4月前
5个姿势加重散光，看看你中招了吗？ #散光 #眼科胡洁医生 #医学科普 #北大人民医院
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陶勇医生5月前
盘点！护眼届十大谣言 以下是很多特别典型且很多人愿意相信的谣言，今天集中给大家澄清一下。 #硬核健康科普行动 #护眼 #眼睛健康 #辟谣
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武汉徒手美学娜美3月前
改善眼凸眼压大，沉睛后移法，天天练起来#眼凸 #徒手骨雕 #徒手小颜
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CCTV生活圈7月前
【#女子长时间侧躺玩手机竟导致斜视# 】 专家提醒：不要再关灯侧躺玩手机了！长期在黑暗中单侧用眼，会让另一只眼睛处于抑制状态，最后可能引发斜视。建议大家玩手机20分钟就休息下，减少时长，不要关灯侧躺玩手机。转发+收藏～#斜视 #侧躺玩手机危害
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小儿眼科刘宁宁医生5月前
近距离时间太长，孩子突然就“对眼儿”了 #内斜视 #硬核健康科普行动 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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北京同仁医院眼科孙璐7月前
毁掉孩子视力的3大误区 导致孩子近视的这几件事，很多家长都不知道！转发提醒更多家长吧！#眼疲劳 #儿童近视 #近视 #眼科医生 #冷知识
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西安吴琼医生3月前
眼窝为什么显老？是什么结构显得人看上去比实际老？#眼窝 #眼窝凹陷 #显老 #双眼皮 #西安
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霄霄爸学带娃4月前
危害孩子视力的真凶不是手机！而是这三种习惯#婴儿护理知识分享 #育儿经验 #宝宝视力
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会挖宝藏的女孩儿1月前
#上热门 我的眼框不凹了…… 眼眶凹陷 pk 不凹差别真的很大 眼皮遮住眼球👀，显老 无神 凹陷 ～ 不良的用眼习惯，长期盯着手机电脑，眼睛疲劳 加上年龄增长，胶原蛋白流失就会导致我们的眼眶凹陷 这套眼肌训练，每天300下～坚持2周，你回来感谢我的#眼睛凹陷#眼肌训练 #面部瑜伽
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无锡验光师 刘文俊4月前
孩子的视力杀手是什么#育儿 #儿童护眼 #近视防控 #家长必看
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兔先生知识2月前
关灯玩手机的人注意了！蓝光正在偷走你的视力和睡眠#科普一下 #斜视 #涨知识 #眼睛 #关灯玩手机
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肺凡医者张治3月前
眼睛自查，看看身体发出的健康信号#眼睛 #肝病 #白内障 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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顶顶Pro3月前
90%家长都忽略的问题4个毁掉宝宝视力以为，快进来学#带娃 #育儿经验分享 #有效外出 #宝宝视力 #小月龄宝宝出行
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环宇号飞船2月前
经常关灯看手机的危害到底有多大？ #关灯玩手机 #保护视力 #防蓝光防辐射
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眼科医生黎彦宏3月前
看电视竟然不是最影响孩子视力的行为 #近视 #眼科 #医学科普 #近视防控 #抖出健康知识宝藏
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我是乔安11月前
每天看电子产品用眼过度真的不要忽视，有眼睛无神、眼窝凹陷，眼袋泪沟的姐妹真的可以收藏起来每天练习，每次做完都太舒服了#眼球体操 #眼窝凹陷 #眼睛无神怎么改善 #眼袋泪沟 #护眼爱眼
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湘雅整外方柏荣4月前
上眼睑凹陷 疲惫、显老？别担心，一分钟告诉你改善方法！ #变美 #医学科普 #皮肤管理 #上睑凹陷 #抖出健康知识宝藏
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知视分子3月前
眼疲劳救星快速缓解眼部不适#缓解眼疲劳 #爱眼护眼
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儿科医生袁宝强3月前
别总以为孩子近视的元凶是电视 #儿科 #孩子近视
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暖暖故事星球1周前
少儿百科《为什么看屏幕太久眼睛会累》 📱你的眼睛正在向你求救！这可不是开玩笑！ 看屏幕太久，眼睛里的“小弹簧”都快累坏啦！😵‍💫 👉 睫状肌一直紧绷，像弹簧一样会失去弹性！ 👉 眨眼次数变少，眼球“润滑油”严重不足！ 👉 屏幕蓝光像“闪光弹”，持续偷袭你的双眼！ 记住护眼法则：每看屏幕20分钟，就抬头看20英尺远，休息20秒！👀 保护眼睛，从现在开始！转发提醒你关心的人~ #护眼 #健康科普 #育儿知识 #护眼小知识 #干眼症 #屏幕时间#原创动画
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知视分子3月前
远离错误用眼习惯的6个小贴士#用眼知识 #爱眼护眼预防近视
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北京同仁医院杨珂6月前
这9大毁眼行为！千万不要再做了！！！#抖出健康知识宝藏 #近视 #爱眼护眼 #医学科普 #护眼小妙招
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整形医生黄军伟2月前
睁不开眼眼窝凹陷，可能存在这个问题！ #医学科普 #面诊日常 #黄军伟双眼皮 #郑州黄军伟
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华西整形科卿勇4月前
眼窝凹陷怎么改善？ #医学科普 #抗衰老 #眼窝凹陷怎么办
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眼科医生王乐6月前
日常生活中那些不经意间会伤害眼睛的小动作 你中招了吗 #爱眼护眼 #散光 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #莆田眼科
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肿瘤医生肖正红2月前
一起来看看什么行为对眼睛伤害大#眼睛 #保健 #科普 #视力 #看手机
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诸城爱眼小天使1周前
#护眼科普#爱眼护眼#人民医院眼视光中心#侧躺玩手机危害大 是不是说中了，屏幕前的你
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视光中心西康路分中心1周前
导致眼球变形的罪魁祸首是谁？？#视光中心 #天津市眼科医院 #抖音 #抖+
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重症肌无力科胡军勇主任1月前
眼肌型重症肌无力要少看电子产品 #重症肌无力#重症肌无力科胡军勇主任#河北以岭医院#医生AI分身#抖出健康知识宝藏
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OPPO体验店桂林七星区客世界店2周前
别再虐待你的眼睛啦！👀 每天刷手机超过6小时，它真的顶不住啦！ 作为OPPO店员，今天分享两个我们在柜台间隙都会做的护眼技巧，简单又有效！ 大家平时有什么护眼小妙招？快来评论区教教我！ #健康用机#OPPO小贴士 #护眼爱眼 #OPPO小技巧
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紫珑科技(杭州)有限公司_抗老直播号6月前
女神王祖贤 眼睛也老了 近期看到曾经的女神王祖贤的状态，样子基本没有很大的变化，只是眼神老了，而眼神老的原因就是眼眶这个位置凹陷进去，导致眼尾塌陷收缩，眼睛变圆了，眼睛的形态变好了，回看王祖贤年轻时候的眼睛，眼尾是好看的拉长的线条，眼眶骨有支撑力，眼睛是长的，有完整的形态。所以，眼睛衰老，整个人就显老了，我之前一支眼睛的眼眶骨塌陷，眼尾也是塌陷，那么我在眼眶骨这个位置支撑以后，眼尾也拉长。眼眶骨塌，眼尾微弱，眼皮皱在一起，这样的眼睛，怎么会显年轻。所以，眼周是我们面部动力区，一天要进行上万次运动，眼周年轻了，你才能年轻。那么你的眼周有没有衰老问题，欢迎大家在评论区留言#紫龙面部设计 #馒化脸 #双眼皮 #眼周抗衰 #外眼眶
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健睦眼镜林老师1月前
手机对眼睛的影响#普及知识
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整形美容张中强医生1月前
爱揉眼睛的小伙伴注意了，经常揉眼睛可能会导致... 门诊来了一位爱揉眼睛的小姐姐，听听张医生的建议#深圳双眼皮 #门诊日常 #眼球凸 #深圳双眼皮张中强
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几何眼镜·蔡司战略合作店（安宁万达店）2周前
家长必看！这4件事正在悄悄加重孩子散光👀 1. 疯狂揉眼睛 孩子一痒就使劲揉？角膜被揉得凹凸不平，散光只会越来越深！ 2. 歪头成习惯 写作业、看动画总歪头？眼球长期受力不均，散光直接“雪上加霜”！ 3. 手机贴脸看 电子产品离眼超近？眼睛长期紧绷，眼轴长歪，散光跟着涨！ 4. 户外时间少 天天宅家不晒太阳？眼睛缺了“自然光调节”，散光进展更快！
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宜春亨得利眼镜袁州学校店1周前
#每日分享 躺着看手机会导致斜视
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眼科医生张姝贤2月前
花30秒记住几个护眼小妙招 #眼科 #健康科普 #护眼 #眼睛健康
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会挖宝藏的女孩儿1周前
#上热门 陪你改善眼眶凹陷day6|33岁眼眶不凹了！ 如果你也有眼眶凹陷的困扰，不妨用15天时间试试这套动作！跟练的姐妹都看到效果啦！#眼肌训练#面部瑜伽#眼眶凹陷
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面部力学大师-77野1月前
揉天筋3分钟 拯救你快瞎的眼睛 眼干眼疲劳 天天盯着手机电脑，眼睛干得像要冒火，眼球也感觉越来越凸，连黑眼圈都重得像熊猫…😭 试了无数眼膜都没用，跟着练“揉天筋” 给你们整理了我线下跟练的5步核心，新手直接抄作业！ ⚠️练前必看：摘掉眼镜、隐形和美瞳！ 👀 动作超简单，赶紧跟着练！ 有不懂的可以评论问我，或者发图帮你看发力对不对～#眼睛干涩 #眼睛疲劳 #眼压高 #高度近视 #眼部按摩
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眼科杨医生5月前
#眼病 #中医 #健康 #医学科普
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浙二眼科万婷医生6月前
90%人不知道的3个毁眼习惯 #医学科普#眼睛健康#视力#关灯玩手机#抖出健康知识宝藏
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EuroEyes重庆德视佳1月前
这3种伤眼行为，一定不要做！ #德国眼科 #关爱眼睛健康 #用眼好习惯 #注意保护眼睛 #德视佳
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刘老师在护眼3月前
视线模糊，这样养眼 #护眼 #养生
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我是新新1年前
54岁零成本成功拯救眼窝凹陷：眼窝凹陷太显老了 我的手机朋友圈是从2013年开始记录的 翻看那时的照片 每一张身材体态被“吊打”的同时 脸部状态也被“吊打”😂😂 欧式眼的我那会眼窝凹陷眼睛看起来疲惫没精神 而今54岁的自己眼部状态好过十年前 完全是因为自己坚持习练的结果 （我的眼部没有做过任何YM） 今天就把我改善眼窝凹陷的方法分享给大家 零成本每天不到十分钟却可以带给自己年轻的眼睛👀 大家加油⛽ #逆袭 #眼窝凹陷 #更好的自己
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眼镜姐2月前
#每天跟我涨知识 #科普健康知识
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易本正经的蒙老师1年前
#国学文化 #关注我分享更多国学知识 #面相 #面相美学设计 #蒙老师
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上海九院梁奕敏1周前
整形医生眼中让眼睛越来越丑的行为 #眼袋 #泪沟凹陷 #上海九院 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划
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眼科医生陈晓琴7月前
这4种毁眼的姿势 您可能每天都在做 #爱眼护眼 #毁眼睛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #2025健康许愿池
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是眼科李志清主任呀3月前
近视和老化究竟有什么区别？ #近视 #老化 #医学科普#抖出健康知识宝藏#保护眼睛
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万安融媒4月前
千万不要关灯侧躺玩手机，容易导致眼睛斜视 你有这个习惯吗?赶紧改改！#健康科普 #健康 #侧躺玩手机 #注意 #注意防范
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鸽子_2325950221周前
#宝视达 #眼镜 #宝视达眼镜
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眼科医生 王建民1周前
警惕！眼睛突不是小事，甲状腺相关眼病也会偷走你的视力 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础#甲状腺相关眼病#眼科医生王建民@DOU+小助手 @DOU+上热门
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儿童视训验光师-王老师1周前
#知识科普 #保护眼睛 #近视防控 #健康科普 常见的护眼误区都是坑！！！
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整形医生向少龙1月前
去眼袋时间长了眼下会凹陷？ #眼袋微创术 #眼袋怎么消除 #抖出健康知识宝藏 #改善眼袋的最好方法
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子秋不生锈2周前
如果你还不到40岁就出现眼凹陷的问题，一定要注意生活方式的改变，睡眠和营养是非常重要的，肌肉锻炼在这基础之上才能更好的发挥效果，我只分享我的方法，有异议的可以忽略我的视频，去找适合你们自己的方法#眼凹陷#面部肌肉锻炼
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小杨说眼镜1周前
为啥新配的眼镜看手机，屏幕会凸起来！#新配的眼镜要适应多久 #配镜攻略#近视眼镜
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眼科医生赵静静1周前
你喜欢揉眼吗？警惕！揉眼这个小动作藏着你没注意到的危害！ #揉眼睛危害 #圆锥角膜 #医学科普 #眼科医生赵静静 #健康科普破圈计划
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