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减重张翼医生1年前
想减肥记得早点睡觉 #早点睡觉 #减肥 #减重
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西安减重普医生7月前
早睡早起和睡够八个小时，哪个更重要#睡眠#减肥#科学减脂#西安减重#抖出健康知识宝藏
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宁酱要自律🍎5月前
#减肥 #减脂期 #早睡早起 #减肥秘诀 #减脂小知识
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张司2周前
相对于单纯的早睡早起，我们更需要的是稳定且充足的睡眠 #减肥大讲堂 #稳定生物钟 #睡觉
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减重代谢焦医生10月前
你知道吗？早睡真的可以减肥！ #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #早睡早起 #减肥
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医学减重上官主任5月前
早睡3年=掉24斤 早睡=减肥#医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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圆脸小王（减脂版4月前
日更博主来啦！今日讲减脂期多睡觉的重要性！！！#减脂碎碎念 #减脂小知识 #多睡觉的好处 #早睡早起身体好 #减脂期
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老龚@3月前
早睡早起改变自己（7月14日精选）作息规律是前提/早起练功打基础/饮食定量少而精 #减肥 #健康 #正能量
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老龚@3月前
早睡早起 改变自己 早睡早起改变自己/关于减肥：夏天是黄金时间/关于作息规律：改变节奏，抓到好牌/关于练功：精选动作，不伤身体/关于卷：身体好才能卷得赢/关于躺平：躺平不是摆烂。早睡早起，躺得舒服 #减肥 #正能量 #健康 #人生感悟 #经验分享
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小柯同学（逆袭版）4周前
不管减肥还是工作或者任何事 早睡是良性循环！！！ #减脂期#唠嗑日常#变美变瘦变好看 #减脂#早睡早起身体好
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老龚@3月前
早睡早起是从根上解决问题 为什么要喝够水/早上起床三件事/ 一起练功有动力 #减肥 #健康 #早睡早起
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叔贵6月前
最简单的减肥方式 早睡 #减脂期 #按摩放松 #减重日记 #提高睡眠质量 #减肥吃什么
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减重代谢焦医生6月前
熬夜能减肥吗？熬夜党必看！ 早睡早起身体好，动画原视频来自@零北来了 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #熬夜的危害 #早睡身体好 #减肥
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减重外科嵇光年2周前
减肥时早睡可能比跑步更管用！ #早睡 #熬夜对减肥的影响 #淮安市第一人民医院减重代谢外科 #减重代谢嵇光年
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圆脸龙龙1年前
想瘦下来？早睡早起哦⁉️#身材管理 #减肥
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减重代谢焦医生5月前
原来早睡才是减肥届的“王炸”选手 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #早睡#熬夜的危害
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老龚@3月前
用习惯取代自律 早睡早起可以战胜时间 #减肥 #正能量 #健康生活
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老白很白2周前
3招调好睡眠，熬夜大户逆袭#减脂 #减肥 #科学减肥 #体重管理 #睡眠
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减重代谢外科医生周礼1月前
规律吃饭早睡早起，反而胖20斤？医生：问题在这 #减肥 #早睡早起#糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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梦姑娘.2月前
减肥就要速战速决#内容过于真实 #科学减肥 #减肥减脂 #减重 #每日分享
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老龚@3月前
早睡早起 改变自己 你如何对待身体，就是你如何对待人生的缩影 #减肥 #正能量 #内容过于真实 #健康 #早睡早起
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张涛涛健美运动员1月前
熬夜党注意了！早睡比跑步更减肥，今晚就试试！! ＃早起早睡 ＃熬夜 ＃熬夜的人一定要看睡的好处 ＃干货分享#抖音涨粉1000万
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💫易小乐✨1周前
减肥最重要的还有就是早睡早起，一定要睡够八小时#吃瘦不饿瘦 #运动 #减脂餐 #低卡低脂餐 #vlog十亿流量扶持计划
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减重外科吕新厅医生4月前
睡觉也能减重？#科学减重#早睡一小时#减肥小妙招
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粽姐刷肉肉1月前
早睡比跑步更有利于减肥吗？ #减肥 #早睡 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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中医减肥美容马医生3周前
减肥期间一定要早睡早起更快掉秤，#医学科普 #淮安马千里医生#淮安埋线减肥#抖音健康
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中医闫海慧3月前
1分钟教你选早上锻炼还是晚上锻炼#锻炼 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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老龚@3月前
早睡早起改变自己（7月15日） 追本溯源 道法自然/食物不是能量的唯一来源/ 排除三大烦恼自然瘦 #减肥 #健康生活 #健康 #早睡早起
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老龚@3月前
早睡早起，改变自己（7月17日） 人体是一台精密的仪器，输入正确指令才能正常运转/生物钟/保持微笑 #健康 #减肥 #早睡早起 #知识分享 #正能量
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叔贵5月前
最简单的减肥方式 早睡 #睡眠 #睡觉 #水肿 #减脂 #生活化减脂
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话题君君5月前
今日话题：那些减肥中的冷知识
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倩姐说健康4月前
早上运动 VS 晚上运动，到底什么时间运动合适？ #早上运动 #晚上运动#减肥 #科普 #涨知识
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珊珊狗1月前
在农村能瘦下来的原因1：早睡早起睡眠质量好 2：吃的干净，纯天然。3：每天下地干活消耗大有热量缺口 4：睡得早所以空腹时间长 5：点不了外卖。#减脂期 #减脂 #减脂塑形 #健身减肥 #减肥
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念念的日常2月前
晚上11点睡早上6点起#逆袭 #自律 #锻炼#记录生活
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胡嘚沐3月前
真的有用，大家可以试试 #早睡早起 #早睡 #褪黑素内容仅供参考，如有不适线下就医
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中医减肥张蕊医生2周前
做好这一点，才是减肥"神助攻" #减肥 #睡好觉 #减肥小妙招 #中医减肥
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中医王泽辉2周前
#熬夜党 #早睡 #减肥
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成都发布2月前
“早睡星人”有福了，专家表示：科学睡眠比跑步更减肥 #熬夜 #早睡 #早睡减肥 #权威解读
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大鹏快跑吖🔆3周前
熬夜党注意了 早睡1小时比跑步30分钟更减肥 医生推荐“222睡眠法则”今天就试试吧#减肥 #科学锻炼 #跑步#睡眠 #健康
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微创减重田医生4周前
减肥时早睡可能比跑步更管用 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥 #早睡 #做自己体重的主理人
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减重代谢焦医生2月前
早睡能减肥？ #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 #早睡能减肥吗 #减重 #体重管理年
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减重专家张建松1月前
#科学减重 #医学科普 #熬夜
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@麦芽糖4月前
真正的减肥是早睡早起+三餐营养适量规律，充足的营养才能帮助你提高代谢消耗脂肪，饥一顿饱一顿乱挨饿减肥绝对不行#自律 #马甲线 #节食减肥的危害 #减肥 #瘦
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慢跑姑娘1周前
早睡能够减肥？睡眠不足会加速变胖，尤其是胖肚子，多睡1小时却能“无痛减肥”，躺着就能瘦#熬夜的危害#减肥#肚腩#抖音好眠夜
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阿晶减肥日记2月前
以后要好好睡觉了，早睡早起身体好，嘿嘿#日常唠嗑 #内容太过真实 #减肥 #减脂期 #身材管理
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收腹大师兄4月前
早睡比跑步更减重？#健康管理人日常唠嗑#减肥
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B365轻体空间马龙1周前
#减脂小知识 #减肥小妙招 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #健康小常识
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是快乐的小猴子呀3周前
早起喝水燃脂快早睡躺平瘦更快 早起喝水燃脂快早睡躺平瘦更快#身体发出的信号 #我的健康生活 #熬夜党 #减肥 #健康养生
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永红1月前
减肥时早睡可能比跑步更管用#医生日常 #健康 #热点
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澳洲乔安Joanne8月前
早睡上岸 ｜ 三大心法，让你实现无痛早睡 #产后减肥 #生活化减脂 #健康减肥 #早睡早起
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卢骁的急诊日记6月前
早上运动VS晚上运动，哪个更健康#运动 #时间 #抖出健康知识宝藏
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晓天老师聊养生3月前
减肥就是旺自己的开始#全民健身 #健康 #每日分享 #正能量
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每天都吃鸡腿饭2周前
第四天啦，每天早睡早起，很舒服！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #減肥 #vlog十亿流量扶持计划
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胃肠&减重医生任亦星1周前
作息不规律也会影响体重！#南充减重 #减重手术 #肥胖 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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阿栓🉐营养瘦身小课堂2月前
减肥你减对了嘛#瘦身小常识知识大全 #科学减肥
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减肥的谭胖子2周前
#vlog日常 #瘦成一道闪电 #辟谷七天打卡 哦耶✌️每天早睡早起，体重嘎嘎掉，太爽了吧
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大平哥边吃边瘦1周前
减肥并不难，但是别熬夜#基础代谢减肥法 #基础代谢高就能变瘦 #减肥别放弃 #早睡早起 #早睡早起身体好
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赵允晴_（减肥中）7月前
240斤女生早睡早起佛系减肥vlog｜已瘦10斤 #日常vlog #大基数减肥 #减肥vlog #减肥 #佛系减肥
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何运龙63岁4周前
早睡早起真的能解决80%的问题吗#南瓜子 #脂肪
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小宋在努力1周前
#健康减肥 #控制饮食 #减肥减脂 #营养均衡 #减肥
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幸运的紫辰1周前
熬夜吃多难掉秤早睡吃对月瘦腰 减不动还掉秤慢，可能是你睡太晚，熬夜代谢差，吃多都囤在腰上，十一点前睡，让身体主动燃脂肪，早起喝一杯温水，促进排毒清宿便，少吃油多喝汤，别戒主食会暴食，绿叶菜塞满饭盒底，配鸡腿吃到七分饱，小口喝豆浆别加糖，下午饿了抓把坚果，睡前泡脚二十分钟，坚持30天，你回来谢我#生活化减脂 #减脂 #减肥减脂吃这些 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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