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孔明丹修1年前
什么是赤龙搅动海，水火既既既济
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真气运行法1年前
揭秘“赤龙搅海”,配合真气运行，达到双重锻炼效果 #真气运行#真气运行法 #李少波真气运行
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你是老弟吗1年前
早上练“赤龙搅海”晚上练习“回春功”💪 无论男女都可以练，坚持做，不出半月必有收获#中医养生 #健身气功
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岐伯说的对1年前
“赤龙搅海” #涨知识 #冷知识 #每天冷知识
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嘉卉🔆5月前
唾液从口腔壁涌出后，经舌根、咽喉，肺转肝脏，进肾经，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气。#养生 #脾胃 #经验分享 #健脾养胃 #干货分享
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豁达话养生3月前
#dou上热门 赤龙搅海
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李瑞渊健康分享2年前
发现转舌时，人脸都变形了😊😄#居家锻炼 #小动作大作用 #养生 #旺旺健身分享
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燕姐拍打操2年前
赤龙搅海的好处，你会吗？#小动作大作用贵在坚持 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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小黄的中医自救4月前
养脾胃妙招#脾胃 #养生 #中医养生
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三毛～云霄1年前
#居家锻炼 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #锻炼 #干货分享
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中华小泽6月前
喝口水养身体，千万别小看口水的作用。 赤龙搅海，金津玉液，早晨第一口水应该是自己的口水。#中医养生 #养生 #古法养生 #吞口水 #赤龙搅海
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铸基近铭运动1年前
洗髓功赤龙搅海！#洗髓功 #吐纳 #道家养生 #赤龙搅海
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奈洛比4年前
赤龙搅海，这个功法很神奇，开始练时会很酸痛，长期联系大有裨益#道家功法
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己丰2年前
做完赤龙搅海，整个人都精神了，不信你试试#养生 #调理身体 #女性养生 #科普一下 #中医养生
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徐离3月前
宝妈辣妈看过来！悄悄卷起来 养成无意识养生动作 让你开启带娃暴走模式 ！#养生 #养生就是养健康 #补气血 #减肥 #好身材练起来
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戴慧面部瑜伽创始人2年前
快跟戴慧面部瑜伽一颜瑜伽一起锻炼好看！姐妹们赤龙搅海一定要学起来～#面部瑜伽 #让我们一起变美 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #变美 #让年龄成为秘密
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笨牛3年前
#创作灵感 道家功法：赤龙搅海，动动嘴就能健脾胃，关键还不花钱，不分时间场合。
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徐离3月前
养生贵在坚持✊有序 无意识习惯去做这些事 #养生 #健康 #养生就是养健康
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小琴人10月前
古籍赤龙搅海，玩起来吧！哈哈#舌头 #每天学习一点点 #小动作大作用 #养生
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临风捻筋正骨（秦皇岛）4月前
赤龙搅海，改善颞下颌关节紊乱、挂钩疼痛异响、大小脸、双下巴，健脾养胃，大家经常练习。#颞下颌关节紊乱
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百万妹妹2年前
没有人可以改变你，除非你自己想改变…
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中医徐世芬2年前
#失眠 #赤龙搅海 #徐世芬
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鄞鄂逍遥5月前
#赤龙搅海 #咽津
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吸氧的沪士9月前
亲们来吧，跟我一起做赤龙搅海#活的就是心态
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静心睡眠课堂5月前
赤龙搅海 古法养生降心火，心烦意乱难以入睡，口干舌燥的朋友不妨试试，东方的养生智慧。#智慧人生 #养生小常识 #养生 #每天学习一点点 #古人生活美学
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551582424362年前
做完36组，你告诉我是什么感觉#中医养生 #不要忘记中医 #老祖宗传下来的民间秘方 #倪师教我们学中医
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健康养生（金刚长寿/八段锦/易筋经）10月前
长寿功练法总结 #八部长寿功 第一部#窃吃昆仑长生酒 总结一下个人习练方法，尤其是“赤龙搅海”口内舌头如何搅动进行详细说明。 关于如何让口内生津，其实方法就是用舌头在口内搅动即可，如何搅动都可以，只是时间较长而已。 因此为了提升口水生聚的速度，详细记录自己所用的方法，希望可以对静心习练#长寿功 的功友有所帮助。#道家养生 #养生 之道很多，但最简单的方法就是吞咽津液口水。@DOU+小助手 @DOU+上热门
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龙门天成5年前
九九归真—神龙捣海
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小凡姨姨❤️9月前
黄帝内经里的赤龙搅海 古法小锻炼 以舌生津#赤龙搅海 #古人的智慧 #古法锻炼
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兰彦岭解读大商之道10月前
多做这个动作，赤龙搅海 #国学文化 #知识分享 #传统文化
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菜菜大王7月前
没事转 转 转#转舌头 #赤龙搅海 #中医养生 #蜕变过程 #纯手法“吞津法”，补脾养神养颜，唾液中医称为“津液”，俗称口水，又被称作“舌边水”。津即咽下，在心化血 ，在肝明目 ，在脾养神，在肺助气，在肾生津，自然百骸调畅 诸病不生。
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㐗説養眚🍳4月前
#脾胃调理 #健康科普 #养生之道 #干货分享
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张艾伽面部瑜伽培训3年前
面颊凹，太阳凹，试试这个动作#面部瑜伽 #面部提升 #面部抗衰 #太阳凹 #面颊凹
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徐离3月前
谁还在做“多喝热水”男友？！ 带你养出好气色 养出小蛮腰！ #养生 #养生就是养健康 #养生男友
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练气小果果6月前
什么是赤龙搅海 #养练结合
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付姐宝藏生活2年前
简单的动作重复练习，谁做谁受益哦！#希望能帮到有需要的人 #脚暖全身就暖了 #倪海厦 讲中医知识
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开元讲活拳2年前
坚持转舌好处多！#法令纹 #心脏 #颈椎
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四川润土指爱健康管理咨询有限责任公司2年前
口干口苦，赤龙搅海做起来，满口生津……
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明月古法美学5月前
心里有事，睡不好，可以试试这个动作！#女性养生 #古法健身 #变美 #睡不着 #心火旺
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道法自然2年前
饶舌（赤龙搅海）最简单的锻炼方法，每天逆顺各36次，每天做3组#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健康养生 #希望能帮到有需要的人 #愿所有人平安健康 #居家锻炼
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四川润土指爱健康管理咨询有限责任公司1年前
春天来了，不要问老师衣服哪买的，学习赤龙搅海，满口生津
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重生老罗4年前
舌头是大脑的先行器官，舌头僵硬，，舌下淤斑青筋经常咬舌的，这样运舌也叫赤龙搅海，古代医家十分推崇#饶舌
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上杰 瑜伽3年前
#修心养性 这个也叫赤龙搅海。一开始做是特别累不舒服。那就少做。慢慢来。在说懒的做。那就是不够难受。持续见效。这个无时无刻都可以做。安好
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亚东老师太极道法2年前
心情总是烦躁怎么办#小动作大作用 #愿所有人平安健康 #传统文化 #健康 #养生
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重生老罗3年前
醒来必练的饶舌操，每天两百下，舌头干净人轻松
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人生就是一场修行1年前
#长寿法#赤龙搅海#咽精法#保养秘诀 #简单又实用的养生方法
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七喜1年前
赤龙搅海，每天做一做，可以活动到全身#饶舌 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生
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王院长面部运动美学8月前
古法锻炼 脸越来越紧 赤龙搅海每天都可以做，每天100次，左右各50，口周酸到爆，脸却紧到尖叫#变美 #逆龄抗衰 #保养秘诀
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禅韵瑜伽3年前
没有人可以改变你，除非你想改变。❤️有#健康 懂#健康养生 有一切。#修行 #养生 #疗愈 #修心 #传统文化 #自然疗法 #2022 #康复训练 #瑜伽#正念#冥想
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小于老师5年前
#美容 #瑜伽 #双下巴 这个动作让你缓解肩颈疼痛 清晰轮廓线 减少双下巴法令纹容光焕发@抖音小助手
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国宝工厂2年前
#小知识大健康 #最好的医生是自己
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老许在养生3月前
0️⃣成本养脾胃，👍不得不佩服老祖宗的智慧！ #脾胃 #中医 #养生 #日常分享 #健康
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海之心禅拍助眠操上午8.30点下午21年前
#上热门 #小动作大作用 #舌根下去看看什么颜色，不看不知道，一看吓一跳#每天坚持锻炼会有不一样的收获 @DOU+小助手
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司命3年前
九九归真第三部：神龙捣海 昆仑山下一清泉，泉中有水流万年。 有人窃吃泉中水，活个生长不老仙!  #道家养生
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君君经络养颜4月前
#变美 #太阳凹陷 #眼袋 泪沟
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海之心禅拍助眠操上午8.30点下午22年前
#上热门 #赤龙搅海每天坚持一个月后你会来感谢我#小动作大作用 #一起来锻炼 吧#@ZMH @用户7294944497545 @朋友 @用户7350126115498
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小江7月前
2025.03.01归心消气散结脾胃操~1
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陈光哲聊瑜伽4年前
舌头的肌肉连着我们后脑勺，练习舌头本身就可以改善肩颈。
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原荷爱运动2年前
#舌头操作用大 #居家锻炼#每天坚持锻炼左右各100下会有不一样的收获#一起来锻炼#健康小妙招分享
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戴慧面部瑜伽创始人1年前
这个动作随时随地都能做 赤龙搅海100下，舌下生津分三口咽下#面部瑜伽 #面部瑜伽戴慧第一名 #自用分享
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玲珑小师父10月前
一招打败百分之99的养身高手#女性成长力量 #玄学 #人生感悟 #愿所求皆所愿🙏 #禅悟人生
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霞姐爱健康（颈椎操锻练）2年前
每天必练的赤龙搅海，刚开始练如果不舒服，先少做几个，慢慢来循序渐进 #一起来锻炼 每天下午3点半一起来#健康拍打操
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齐叔师徒话养生3年前
#健康 #养生 #齐叔
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VV 电竞前台小卓2月前
电脑到底怎么打开😩#这天热的人发飘 #穴位养生按摩 #赤龙搅海 #茉莉花茶有哪些作用和功效 #小孩咳嗽可以吃糖吗
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幸运娇3年前
嘴里上火 喝水都疼 神龙搅海一招搞定 #经验分享 #健康
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