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怀岛主-2月前
巨巨巨瘦脸！0成本清晰下颌线，脸小2圈！ 今天给大家分享4个我亲测非常有效的瘦脸动作， 不仅能紧致提升面部、改善发腮，还能有效清晰下颌线！ 脸真的会肉眼可见的小一圈！ 每天1-2遍，坚持7天就能看到自己的变化～ #面部提升 #瘦脸 #面部瑜伽 #清晰下颌线
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苏苏有点小心机4月前
0成本瘦脸跟练！4个动作圆脸逆袭小v脸！ #瘦脸 #面部瑜伽
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小石頭3月前
越练越显瘦‼️发腮双下巴快来学！ #一起变美 #变美 #面部提升 #变美逆袭
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1米93的大毛6月前
双下巴不是胖！3分钟瘦脸瘦脖子，提拉面部 很多人以为双下巴就是因为胖，并不是这样的，你看我简单调整一下头部，双下巴就出来了 这是因为你的颈前肌肉太过紧张，你的脖子和下巴连成一片，把双下巴挤了出来。 接下来通过拉伸按摩颈部肌肉，带你瘦双下巴，课程非常短只有3分钟，像护肤一样每天练1-2次就可以了，坚持半个月会有比较明显改变，并且你的下颌线的轮廓也会变得非常清晰#下颌线 #瘦脖子 #双下巴消失术 #瘦脸 #颈纹
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自律肥可4月前
这个真的巨瘦脸！！！我脸真的小了很多，而且下颚线明显清晰了！#瘦脸 #打造小v脸 #变美 #下颚线 #面部提升
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黄河3D面部瑜伽（抗衰版）2月前
邪修练练就是快！ #面部瑜伽 #小V脸 #瘦脸 #年轻态管理
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源泽要变帅3月前
拯救大宽脸❗️大脸自救小妙招✅ 期待已久的瘦脸操终于来了，都快来学 #脸型 #脸大怎么办 #脸型变化 #瘦脸
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自律肥可4月前
这个真的巨瘦脸！！是真的能让脸小一大圈，并且下颚线清晰很多（3min瘦脸瑜珈跟练版）#瘦脸 #面部提升 #变美 #打造小v脸 #下颚线
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莫谋斌-面部矫正11.14长沙线下培训3月前
发腮咬肌大脸瘦不下来 试试这个办法 #瘦脸 #方圆脸 #发腮 #减肥 #莫谋斌
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无敌小面包3月前
跟我一起每天3分半改善垮脸～
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小松仔ei2月前
中式养颜法｜就3️⃣招，瘦脸太快了✨ #内容太过真实 #美妆百万新星计划 #耳朵 #面部瑜伽 #面部提升
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黄河3D面部瑜伽（抗衰版）3月前
瘦脸三部曲 一周之后签收你锋利的下颌线吧#下颌线 #双下巴 #瘦脸 #面部瑜伽
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粒粒掌中宝！4月前
分享一个真正有用 脸小一圈的邪门方法！#瘦脸 #练背 #体态 #斜方肌 #下颌线
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医学生陈佳佳（变美干货版）4月前
五官逆天公式！5个动作微调骨相👑 #面部瑜伽 #瘦咬肌 #瘦脸 #大小脸不对称
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李大仙儿（奔四版）4月前
都去练这个瘦脸操！脸真的瘦了紧了！跟练版！ #瘦脸 #瘦脸操 #面部瑜伽 #面部刮痧 #变美变瘦变好看
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豆包饿了3月前
急性子瘦脸🔥0成本get下颌线❗️一次见效 #瘦脸 #瘦脸操 #发腮 #皮铁骨 #提升面部轮廓
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王大路配方师5月前
油管破百万的瘦脸操太绝了 做一次就巨酸爽！秒变小v脸 赶紧偷偷练#瘦脸#瘦脸操 #变美小妙招#女生#逆袭
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大茶刚子5月前
发腮肉肉脸自救！真的巨巨巨有用的瘦脸瑜伽动作！我原来的脸松松垮垮还发腮，现在真的紧致了很多！坚持练习，你的脸不可能瘦不下来！#变瘦变美变好看 #垮脸自救 #面部瑜伽 #女生必看 #瘦脸
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张鼎伟博士7月前
双下巴、肉肉脸！张大白教你超火瘦脸操~ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #瘦脸 #变美 #下颌线
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mimi要运动6月前
96-86|干货！瘦脸教程跟练 距离夏天还有1个月啦，2025年让我们迎接不一样的自己，不管是做什么事，坚持一定可以看到效果的。#面部瑜伽 #瘦脸 #自律 #自律遇见更好的自己 #如何瘦脸
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派大叔2月前
瘦脸的动作之颈后高位下拉 #好身材要不断雕刻 #瘦脸 #健身塑形 #蜕变过程 #你的坚持终将美好
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀3月前
小V脸塑造提升｜3分钟瘦脸瑜伽跟练来了！ #瘦脸 #面部提升 #瘦脸操 #变美逆袭 #面部瑜伽
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小石頭4月前
无意间发现一个瘦脸特牛的方法… #瘦脸瘦咬肌
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小弘聊健身5月前
四个动作带你进行面部提升 #一起来锻炼 #瘦脸 #面部提升 #好身材练起来
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汐予月3月前
✅0成本轻松瘦脸/4个动作跟练#面部瑜伽 #小v脸 #变美变瘦变好看 #面部提升 #发腮
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海上森林丘4月前
五官变清晰！0⃣️成本改善脸型崎岖面部“薄皮”跟练版 #大小脸 #变美变瘦变好看 #嘴歪眼斜怎么办 #颧骨突出 #面部瑜伽
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加油王考拉5月前
真的立竿见影！瘦脸急救三个动作就能搞定！！！#面部瑜伽 #消肿 #女生必看
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李安然2月前
邪修瘦脸法｜零成本修成小V脸#变美逆袭 #前后对比 #面部瑜伽 #面部提升
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可可爱瑜伽3月前
两个动作睡前睡醒天天做瘦脸瘦脖子#居家锻炼 #居家健身有新招 #零基础学瑜伽 #瑜伽教学 #瘦脸
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Lara元气弹要变美4月前
抠搜护肤大法｜胖了15斤，脸还瘦了？#打造小v脸 动作都查过了！妥妥的下颌紊乱友好版！#普通人变美思路#GRWM#面部瑜伽#下颚线
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中医皮肤张语林4月前
只要一根筷子，就能让你不知不觉变好看 #变美 #瘦脸 #双下巴 #浏阳玫瑰痤疮张语林 #抖出健康宝藏知识
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奶绿大王3月前
早起3分钟 脸紧一整天 就这5个动作 快速消肿 #瘦脸 #变美 #瘦脸操 #消肿 #变美变瘦变好看
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小松仔ei6月前
中式瘦脸操｜4⃣️个动作，紧致小脸🌟 #美妆百万新星计划 #瘦脸 #面部瑜伽 #面部提升 #徒手捏脸
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侯梦蝶4月前
0成本❗️3招拯救发腮肉脸双下巴 每天5分钟，脸型流畅，视觉显瘦10斤，下颌线比富二代的人生规划都清晰 #瘦脸#变美逆袭#消肿#下颌线#面部提升
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汐予月5月前
懒人瘦脸操跟练版来咯，每天四分钟，真人实测，方圆脸也能变小v脸，肉肉姐妹一定要试试哦#瘦脸 #瘦脸操 #打造小v脸 #懒人变美
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小四带你飞5月前
4个动作，亲测不整容就能瘦成骨相脸！#瘦脸 #面部瑜伽 #变美小技巧
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小婷子别吃了5月前
麻了…几个动作就能徒手捏出建模脸？ #女生变美 #瘦脸 #变美逆袭 #面部提升 #徒手捏脸
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奎东kaden（运动版）3月前
零成本瘦脸，暑假20天逆袭变美#开启我的暑假变美副本 #打开夏天的100种方式 #逆袭 #瘦脸 #跟练
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瀚毅老师.面部重塑 脑体优化3月前
🔥一招教你矫正大小脸，比打瘦脸针还好的动作，大小脸 拍照只有一边脸好看的看过来，带你剖析大小脸背后的底层逻辑㊙️#大小脸 #大小脸嘴歪 #大小脸矫正 #力线运动康复 #揭阳健身私教
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自律肥可5月前
我脸真比之前瘦了紧了很多，居然还不垮了！这3招对瘦脸真的别太有用！！！#瘦脸 #垮脸自救 #变美 #面部提升 #打造小v脸
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播音学长曹同学11月前
最好用的瘦脸操！明星们都在用的3个动作！ 3个瘦脸动作，助你练出上镜脸，一个月美一圈！ 难度很低，随时随地都可以练习！ 明星们都在用的瘦脸动作，一起练起来吧！ 演员、主持人、播音员、出镜、明星、歌手、艺人~#瘦脸 #瘦脸操 #瘦脸方法 #变瘦变美变好看 #瘦瘦瘦
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芒果腻腻4月前
你不是脸大‼️睡前 5min 清晰下颌线❌双下巴 答应我！！大小脸 面部轮廓模糊 下巴脖子练成片的宝子去练这个面部瑜伽！ ☑️拯救面中凹陷，锻炼颈部线条，改善垮脸法令纹，放松紧张肌肉和疲劳！ 每天睡前练一遍，消除双下巴，练出下颌线！ #瘦脸 #面部瑜伽 #改善法令纹 #下颌线 #抖音健身房
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常常姐的健身日记8月前
脸垮的姐妹看过来。每个动作30秒，循环4-5组。#亲测分享 #瘦脸 #小动作大作用
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TANK和嫂子6月前
快速瘦脸的方法 跟着我做以下这五个动作，五官更立体#五官变好看的方法 #瘦脸 #自律 #面部提升 #打造小v脸
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中医许琬茹5月前
发现自己有#大小脸 先别急，试试跟练这几个动作 #中医 #面部提升 #瘦脸 #硬核健康科普行动
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我有一颗蛋4月前
瘦脸‼️一定要做的5个动作#瘦脸#双下巴 #发腮 #下颌线 #面部瑜伽
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缇娜4月前
被70万人看过的，打造少女线跟练版 #下颌线 #发腮 #天鹅颈 #瘦脸 #变美
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闪闪Harriet3月前
发腮大小脸跟练汇总❗听着脱口秀跟练吧😃 #万万没想到 #瘦脸 #大小脸 #变美逆袭 #脱口秀
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圈圈妈妈（超模减脂塑形）5月前
肩颈操跟练版来啦 双下巴拜拜 瘦脸提拉紧致 改善颈纹气色红润有光泽 练完直接消肿 动作简单 闭着眼睛很适合早晚练习#居家锻炼 #肩颈 #瘦脸
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噗噗小可爱3月前
跟着练了7天我的脸竟然小了一圈🥹#瘦脸 #逆袭 #瘦脸操 #下颌缘 #下颌缘提升
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Yummy鸭6月前
不会有人不知道这个懒人瘦脸法吧？ 身边随意一根眼线笔、习惯都能操作 有脸大、脸垮、发腮、下颌线模糊、脸肉的姐妹快去冲！#变美 #瘦脸 #下颌线 #面部瑜伽 #脸大
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奕文面部瑜伽.5月前
超强瘦脸操 坚持一周看变化 赶紧点赞收藏跟练吧#面部瑜伽 #小动作大作用 #瘦脸 #一起变美
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妮妮蝶4月前
小脸跟练操 #变美的尽头是养生 #养生就是养健康 #瘦脸操
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姚姚YAO2月前
中式养颜法｜每天十分钟瘦脸操🫧 #面部提升 #瘦脸 #面部瑜伽 #养生
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马憨憨（变美版）4月前
从正三角变成倒三角！瓜子脸的瘦脸训练来了！#瘦脸操 #高级脸 #面部按摩手法#变美小妙招 #面部提升
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1米93的大毛2月前
去发腮去浮肿，比瘦脸针更有效的面部按摩操 终于把瘦脸的秘密研究明白了， 我们的面部不光有胶原蛋白，还有很多细小的肌肉组成，很多人脸垮脸松甚至大饼脸是因为肌肉松弛或者紧张导致的，今天带大家的瘦脸课程，并不是帮助你减少面部脂肪，而是通过拉伸和训练紧致瘦脸，就像我们瘦腿瘦肚子一样。课程只有3分钟，睡前效果最佳，如果是女生的话，需要卸妆并充分清洁双手哦。 关注收藏，我们 letsgo #瘦脸#下颌线#瘦脸操 #面部瑜伽 #脸垮
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小胖的欧阳教练1年前
瘦脸最快的方法，如果你的脸圆脸方，那就多做这两个动作！#居家锻炼 #瘦脸 #下颚线 #健身干货 #瘦咬肌v脸
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周一见6月前
超简单的面部瑜伽瘦脸教程 #创作灵感 #面部瑜伽 #变美 #瘦脸 #瘦脸教程
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吉米的运动日记3月前
瘦脸瘦双下巴绝了！一个动作开肩瘦背改善体态～ #居家锻炼 #瘦身 #小动作大作用#变美变瘦变好看#适合所有人的健身动作
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Mia（长期主义）3月前
挑战肌肉锻炼第34天，跟练来啦！ #面部锻炼#面部瑜伽#瘦脸#面部提升#眼神训练
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虫妈古法健身3月前
瘦背瘦脸每天练一次，坚持一个月就会🈶收获#居家锻炼 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #变美变瘦变好看
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爱运动的郭大宝～3月前
法令纹没啦❗️双下巴、发腮脸看过来🔥 #创作灵感 #发腮脸 #瘦脸 #双下巴 #面部瑜伽
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爱运动的郭大宝～4月前
巨巨巨瘦脸❗️随时随地0成本❗️ 这套动作虽然很搞笑，但是姐妹们真的很管用，两周下来脸小一大截❗️不管你是在上班路上、地铁、乘车，或者是上班时，随时随地都可以做的动作，养成习惯后，脸不知不觉就小了，姐妹们赶快行动起来吧❗️ #面部瑜伽 #瘦脸操 #大饼脸 #面部提升 #提升气质
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是荔荔枝5月前
古法瘦脸：徒手内推收紧颧骨、脸变小了#垮脸 #科普 #小动作大作用 #颧骨内推 #变美
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