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减重外科梁辉4月前
再难减的肥，牢记这三点 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥#健康生活新时代
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严料坊营养说5年前
天天运动，体重不降反而涨了，这是怎么回事？ #健康 #减肥 #体重
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大海Sea（健康减脂版）1月前
为什么少吃多动了，我也不掉秤？#减脂 #塑形 #体重管理 #身材管理 #生活化减脂
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郭同学～5月前
这就是体重变化的规律#体重变化 #体重管理 #健康减脂 #生活化减脂
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洛阳超燃健身-大伟教练3年前
运动之后体重没有降，反而上升了，别害怕，正常现象#減肥 #减肥日常 #健身房日常 #瘦 #减脂 @DOU+小助手 @抖音小助手
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本五爷聊健康4年前
跑步体重不减反增？请不要放弃，看完视频你就知道，你即将收获全新的自己#加油跑步人
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南方日报·南方+1年前
减肥人士看过来！坚持运动体重没变化？多做腹部锻炼能减“小肚子”？“过瘦”人群“光吃不胖”？国家队来支招啦~ #减肥 #健身 #运动
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哇塞大力啊11月前
🏃‍♀️每天跑步减肥减脂，体重纹丝不动？问题或许在这四点 1️⃣运动时间不足：跑步时长不够，燃脂效果大打折扣。每次跑步至少30-60分钟，匀速有氧跑，让身体充分动用脂肪供能。无论晨跑还是夜跑，找对时间很关键！ 2️⃣强度过高：高强度跑步让身体依赖糖原，减肥效果不佳。合理控制训练强度，持续有氧运动才是减肥王道。 3️⃣锻炼间隔长：长时间不跑步，体能下滑，减肥效果减弱。建议每周跑步2-3次，保持身体持续燃脂状态。 4️⃣饮食失控：跑步后高估消耗，低估摄入，减肥努力白费。记住，三分练，七分吃，控制饮食，结合跑步，瘦全身不是梦！ 关注配速和身体感受，适时调整训练，享受跑步乐趣，拥有好身体指日可待！ #坚持锻炼给自己一个好身体 #努力成为更好的自己 #自律 #因为热爱所以坚持 #跑步
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慢跑的鱼2月前
慢跑减肥，亲测有效，如果你还没瘦，一定是在瘦的路上！#跑步 #跑步的乐趣我知道 #跑步减肥 #慢跑
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维生素鑫1周前
减脂第一步 #减脂
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肖老师说营养4年前
每天大强度训练，为什么还不瘦？ 有人说，我每天刻苦训练，但是体重就是下不来，到底是怎么了？三大原因，听我告诉你吧#健康减脂 #健身运动
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羽球小陶3月前
为什么打羽毛球不减肥？ #羽毛球能减肥吗 #羽毛球干货 #干货都在这 #羽毛球减肥 #羽毛球搭子
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营养师刘富贵5年前
你天天运动不瘦的原因 #减肥
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减重外科医生洪健5月前
为什么我运动后体重不减反而增加了？#减肥 #肥胖 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #运动
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佳哥减重4年前
为什么每天都在运动，但体重却一动不动？#减肥 #医学科普 #运动减肥 #变瘦 #变美 @DOU+小助手 @抖音小助手
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Q酱(食物热量侠）3年前
为什么增加运动体重不掉反而涨了呢！#减脂 #减肥分享
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李壮士的减肥日记5月前
掉秤34斤！亲测有效的HIIT 暴汗燃脂操！适合所有人跟练！ 急性子瘦全身就跳她！快速掉秤！运动后持续燃脂一整天，一遍胜过跑步一小时，全程站立无跑跳，新手大基数友好！#暴汗燃脂瘦全身 #瘦腿 #健身操 #居家锻炼
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小马儿（陪姐妹们减肥版）5月前
已经少吃多动了，体重不减反增？#减肥 #平台期 #减肥经验分享 #身材管理
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健身李教练6月前
健身一段时间体重不减反增的原因 #减脂 #常州健身房 #健身小白必看经验
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肌友健身2周前
健身体重不减反而增加？#快速燃脂瘦全身 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #健身知识
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严料坊4年前
天天运动，你的体重不降反而长是好事#运动 #体重 @抖音小助手 @DOU+小助手
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爱武讲健康4年前
每天运动还不瘦，正确减肥方法看过来#健康 #减肥 #健康科普 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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黎尚4月前
减肥期间，只需保持好以下5点就可以#减肥 #体重管理 #形象管理 #产后肥胖 #宝妈
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西北妇女儿童医院生殖中心2周前
已经在减肥了，效果不好怎么办？ #医疗健康创作训练营 #减肥 #备孕 #怀孕 #困难
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周1Z跑起来5月前
#跑步 #跑步体重不减什么原因 #空顶帽 #空顶帽佩戴方法 #记录生活
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阿策（没天赋纯努力型）1月前
为什么明明你每天都坚持锻炼，肌肉怎么都不涨呢？ 新手健身怎么最快速的进步#健身逆袭 #健身 #减脂逆袭 #减脂 #增肌
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）4月前
一个视频提升你的减肥状态！！ #减肥 #女生必看 #减肥日常 #瘦 #吃瘦不饿瘦
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啸雄 减脂日记3周前
你体重不掉很有可能是你努力过头了#知识分享 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥知识 #健身小白必看经验 #健身知识
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协和减重夏泽锋1年前
坚持运动体重不减？问问自己有没有管住嘴？ #减肥知识科普 #管住嘴迈开腿 #硬核健康科普行动 #减重夏教授
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函函力量-3折抢全国第一林清轩10.233年前
#减肥 #全身燃脂 #运动减肥 努力运动，体重不减怎么回事？？
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金磊说健身3周前
体重不减反增？怎么办#独立思考 #健身
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注册营养师琦哥4年前
为什么我天天运动体重还不降？原来有这两个原因…@DOU+小助手 #科普 #减脂 #营养师
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180健身工作室-搞营养搞健身的Aix3月前
减脂期体重不减反增？ 减脂期体重不减反增？#创业日常vlog#健身#增肌#新手健身#长沙
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大长腿Nini1月前
瘦了30斤🔥3招突破平台期‼️少吃多动不掉秤怎么破⁉️ #平台期#不掉秤#减肥#减脂#瘦
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本溪市中医院内分泌科医生邓翠2月前
#科学减脂不反弹 #运动减肥 #减重门诊 #中医减重 #医学科普
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Jake的运动减脂处方3月前
为什么锻炼后体重不减#健身 #健身小白必看经验 #健身知识 #健身树
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河间101健身-大庆1周前
拼命运动体重纹丝不动？大庆帮你揭秘…#河间 #河间101健身#健身干货 #河间方言 #运动真相
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甲状腺医生梁新科2月前
运动量增加了体重还是不减 #体重 #甲减 #减肥 #运动 #甲状腺
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小鱼掌门（抗AI第二年）3周前
#坚持锻炼#生命不息运动不止 我自从吃了内分泌药，我的体重是只涨不减了，少吃不掉肉，但是多吃几口就长肉，这肉感觉焊在身上了，你们也这样吗？
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🐭金子5月前
凯格尔运动跟练版，收藏起来每天做3组，紧致盆底肌，减小大肚腩，恢复少女身材#健身 #居家锻炼 #运动 #体重管理 #跑步
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王治乔4年前
#卓哥健身小妙招 #健身 #减肥 体重不降反增#超量恢复 了解一下
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不等1月前
为什么在饮食和训练都做得不错的情况下，体重不减反增，一个容易被忽视的因素就是体液平衡，电解质的摄入可以改善，可以试一下#减脂 #减脂期掉秤 #卡称 #体重反弹
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Super大叔4年前
每天运动就是不掉秤可能你需要补充维生素了！#健身 #我的生活日记 #减脂塑形
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雪儿有氧健身运动3月前
大体重，不跑不跳也能练习的动作，让我们安全健康的往下掉秤 #减肥逆袭 #大体重减重
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奈美轻食5天前
#奈美轻食 #减脂餐 #健康轻食餐#如何更好的减脂#体重起伏 客人真实案例分析，一个月减了10斤后，体重不掉反而 重了2斤，我们要如何应对减脂期体重起伏的问题呢？
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琳琳在养生4月前
甩袋拍背打卡day33，为什么拍背后体重不减反增 #养生 #养生茶 #减肥 #体重管理 #中医
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健康天天聊5年前
为什么天天运动还不瘦？营养专家告诉你运动减肥需要注意这几点！
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小圆的养瘦变美记4月前
古法健身太牛啦跟着练就能瘦！哺乳期的姐妹可以搭配小圆的减脂不减奶的笔记#古法健身 #哺乳期小圆的甩肉日记 #居家锻炼 #减脂不减奶
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120斤的王达达5月前
大体重无跑跳超强燃脂20分钟 与其在现实中无所适从，不如让自己在运动中消散一切，20分钟大体重不跑跳超强燃脂跟练来啦，跳了21天，瘦了13斤，肚子塑形23厘米，继续加油，五一不停#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #运动 #高效燃脂 跟练来源：见以往每个视频的视频介绍备注
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彭李妉医生1月前
手环步数过万，体重为啥不减？步数≠效果！3个技巧让你走路真的燃脂#健康科普
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教练 学登1周前
百日减脂第二十四天Vlog 饮食做的好，体脂掉，训练重量不减#健身 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常 #健身减肥
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华林子食养5月前
如果你一直瘦不下来❗️如何实现不减而减#中医健康 #健康减脂 #中医减肥 #养生 #养生健康
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佐教练减脂塑形4月前
女生刚开始力量训练体重不减反增是正常，别担心，坚持下去！你不仅减脂了你还能收获直角肩蜜桃臀马甲线！#减肥 #减脂 #力量训练 #健身 #好身材练起来
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佐教练减脂塑形2月前
减了20斤为何看上去不瘦？两种减法两种结果！#健身 #减脂 #健身干货 #减肥 #力量训练
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胃肠 减重代谢外科夏国志4月前
体重如果反复减减不下来，很可能是这个原因#减重代谢手术 #减肥 #埋线减肥 #减重手术夏国志 #阜阳减重手术
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营养师陈可3月前
#科普健康知识 #涨知识 #体重管理 减肥不要急，运动不过量#科普一下 #健康
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严教练带你练2月前
辛苦练了好几天，体重不减反增，你是不是很熟悉？ 今天我们来聊聊为什么会这样，希望可以帮到正在减脂的你！#减脂#减重#塑形#力量训练涨体重#减肥知识
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教练 慎《创业中》6天前
拼命运动体重纹丝不动？文学帮你揭秘…#立刻健身工作室 #健身干货 #辉县方言 #运动真相 #减脂
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花沁舞蹈美学馆官方号6天前
4个动作测测你的身体控制力在哪一级？🔥 天天有氧体重不掉？可能忽略了“控制力”训练！ 这套组合拳，专为塑形设计，暴汗又酸爽！ 👉 能稳稳做完第3个的，都是隐藏高手！ #大连普拉提 #身体控制力 #塑形 #居家锻炼 #花沁舞蹈美学馆
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妇产科徐福利医生4周前
多囊肥胖，天天跳操，体重不减，怎么办？ #多囊 #肥胖 #体重管理 #科普 #医学科普
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健康妙方堂5天前
#上热门 #知识分享 #知识科普 #健康养生 内容仅供参考，如有不适线下就医
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严料坊身材书4年前
每天都运动，体重不降反而上升了？#减肥 #运动#减脂#我要上热门
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哎呦维琳1周前
#挑战7天减脂 E3 DAY6 减脂期体重不减反增怎么办？
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