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乐跑世界1周前
潍坊姑娘周昊！拿下冠军作为生日礼赠母亲！ 恭喜周昊！成为 2025 潍马女子冠军，必须骄傲！ 2 小时 36 分 58 秒的成绩，成功PB快两分钟！同时今天也是这位可爱小姐姐母亲的生日，她说：这是最好的礼物！ #潍坊马拉松 #周昊夺冠 #家乡冠军我骄傲
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新派新闻1周前
潍马冠军出炉！来自苏州的朱家林以2小时23分24秒的成绩获男子组冠军！来自潍坊昌邑的周昊以2小时36分52秒的成绩获女子组冠军！#潍坊马拉松 #这里是潍坊
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阿牛哥1周前
潍马完美收官，周昊夺得全马女子冠军，北马见#马拉松赛事 #跑步正能量 #跑姿欣赏 #热爱霸屏榜 #抖音体育
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周昊(恩哥宫导)1周前
潍坊马拉松，获得女子第一名！超长发挥了，上半年一直没有跑进过245，失去的终于拿回来了。没有白练的。#潍坊马拉松 #跑步结算 #轻装上阵#竞技体育
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南山观马1周前
2025潍坊马拉松女子冠军周昊，成绩两小时36分52！#2025潍坊马拉松 #马拉松#跑步
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辣堡铁三1月前
陪周昊跑高密半马获得了女子第二#跑步#马拉松#飞影PB5山河配色
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周昊(恩哥宫导)1月前
#高密半程马拉松 我周昊带铁三拿下女子第三名，一小时18分完赛 没有白练的。谢谢跑友们支持#一秒拿捏竞速跑者美学OOTD #跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学
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周昊(恩哥宫导)1周前
潍坊马拉松结束了，上半年一直没有跑出满意的成绩，柏林也没有达到预期。潍马想当作训练来跑，赛前铁三哥说起步慢一点，一起跑就不诚信，半马我一看78分06我就慌了，我就觉得我后程会不会跑蹦。中间顶不住的时候也扇了自己几巴掌。到了35公里过后我就一直吐，就有点掉速。最后三公里彻底顶不住了，最后2小时36分52秒完赛。取得这个成绩也是离不开宫导对我的悉心照顾。也离不开张哥，正哥的鼓励，跟后浪家人们的支持，还有跑友们的支持。今天也的我亲爱的妈妈的生日@从头开始123 这是我送给她最好的礼物。感谢大家，感谢志愿者。我会继续努力的。让你们看到更优秀的周昊。#潍坊马拉松 #比赛 #跑步结算 #轻装上阵
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周昊(恩哥宫导)1周前
潍坊马拉松pb了，2小时36分58秒。没有白练的！感谢宫导，张哥，正哥。感谢赛道上的工作人员，感谢为我加油跑友们。#潍坊马拉松 #跑步结算 #轻装上阵
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周昊(恩哥宫导)1周前
潍坊马拉松我来了，期待明天的比赛，跑友们我们赛场见#潍坊马拉松 #跑步结算 #轻装上阵 #赛事
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周昊(恩哥宫导)1周前
周末就是潍坊马拉松了，赛前5个1Km顺一顺。没有白练的！跑友们，潍坊见。#马拉松#跑步结算#轻装上阵
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周昊(恩哥宫导)1周前
一切准备就绪，就看明天状态了。加油跑友们，我们明天赛场见！#潍坊马拉松#跑步结算#轻装上阵 #vlog日常
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东旭-大冰1周前
#潍坊马拉松 恭喜周昊获得潍坊马拉松女子第一名太牛了👍👍👍
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大奎爱跑步1周前
#潍坊马拉松 周昊喜提全马女子第一#跑步 #马拉松 @周昊(恩哥宫导)
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和乐朝天火烧锅1周前
潍马女子前三名颁奖了 @周昊 @崔江平 @郭彩云 #潍马 #女子 #冠军 #亚军 #季军
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乐跑世界1周前
2025潍坊马拉松女子冠军周昊冲线！！#马拉松 #比赛现场 #潍坊马拉松
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🏆～曹教练爱跑步～🏆2周前
高密名将周昊来了！女子第一名非常厉害！
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缘摄影1周前
潍坊姑娘太飒了！周昊主场夺冠，2小时36分52秒PB献礼母亲，这就是热爱的模样！ #2025潍坊马拉松 #周昊冠军 #家乡骄傲#摄影约拍 #镜头记录美好瞬间 @周昊(恩哥宫导)
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周昊(恩哥宫导)5月前
3年了！咱也是终于站上这个昌邑的领奖台了。状态也慢慢恢复啦！越来越好，下场见！#昌邑半程马拉松 #马拉松 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭
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和乐朝天火烧锅1周前
潍马女子全马第一名周昊冲线 约2小时36分51秒 #潍马 #女子 #冠军 #潍坊 #马拉松
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不运动就会发胖的卡哥2年前
至今为止，只跑过二场比赛的周昊，首马245，第二次238夺冠，走进潍坊女孩周昊的传奇故事#运动 #跑步 #自律 #马拉松 #传递奔跑的力量
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周昊(恩哥宫导)1周前
全马赛前16公里有氧最后三公里加加速。感谢师弟们冒雨陪我们训练，没有白练的！周末比赛见！@吐司面包🍞 #东营马拉松 #潍坊马拉松 #跑步结算#轻装上阵
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南山观马1年前
招马1号姑娘来自山东潍坊，今年24岁。20年南京首马就跑出248的好成绩。21年以238的成绩，夺得东营马拉松冠军。今年的聊城半程马拉松，周昊以1.22.49夺得第三名。本次招马周昊的成绩是2.47分，位列女子第五名。#传递奔跑的力量 #运动女孩 #招远马拉松 #女性力量
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新宝爱剪纸1周前
好运山东”歌尔·2025潍坊马拉松暨山东省马拉松联赛（潍坊站）举行，我为潍坊马拉松助威！
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十分库1周前
当志愿者固然开心，但哥们明年一定要和学长们一起战斗#潍坊马拉松#潍坊学院#潍院长跑
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只能跑5公里的老王5月前
山东选手周昊获得2025银川马拉松女子国内第一名#比赛现场 #银川马拉松 #周昊 #马拉松比赛
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肯尼亚·全4年前
经过激烈角逐，周昊以2小时38分35秒斩获中国万达·2021黄河口（东营）马拉松全马女子冠军。#东营马拉松#周昊#体育精神 #dou是跑马人
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周昊(恩哥宫导)1年前
昌乐北大公学校园行。初二小孩哥不服挑战800米那不得请他吃辣堡#马拉松 #田径 #抖音送你去跑马
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CY破晓战队5月前
破晓战队 | 以跑之名🏃致敬母亲❤ 恭喜@周昊(恩哥宫导) 青州半马喜提冠军！ 恭喜@姜莎莎 寿光半马收获国内第二！ 没有白练的！姐妹花闪耀赛道！ 感谢@从头开始123 曹老师携队旗畅跑寿马！ 值此母亲节，向每一位妈妈送上节日的祝福！ #青州马拉松 #寿光马拉松 #因为热爱所以坚持 #抖音送你去跑马 #CY破晓战队
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跑不快的David1周前
马拉松一姐们大作战，黄雪梅、潘素芳、朱卿、黄菲、陈为芬、周昊等#西安马拉松 #东营马拉松 #济南马拉松 #潍坊马拉松 #烟台马拉松
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阿牛哥5月前
周昊主场作战昌邑半程，跑出1小时18分的好成绩，取得国际第二国内第一，正如前一天我发视频里预言的#抖音体育 #运动女孩#昌邑半程马拉松 #寿光半程马拉松
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巴豆-马拉松直播爱好者3年前
2021东营马拉松女子全程冠军周昊，充分证明有一个好兔子决定成败 #赛事 #冠军 #比赛现场 #竞技体育 #现场直击 #田径比赛 #马拉松 #运动 #传递奔跑的力量 #运动员
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周昊(恩哥宫导)6月前
沉浸式祈求式求宫导上强度#青岛马拉松 #马拉松 #冠军版跑鞋 #PB上瘾 #为破纪录而生
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陕西🐶୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )1周前
潍坊 歌尔马拉松
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辣堡铁三4月前
陪周昊@周昊(恩哥宫导) 完成临朐越野，女子第一名#TA的精选你的清单#一种很哇塞的体验 #马拉松#跑步#徒步登山
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周昊(恩哥宫导)3月前
强度周周跑，次次被辣堡！没事就爱吃点小辣堡，不为别的就是有劲！#TA的精选你的清单 #田径 #你的夏日生活秀场 #马拉松
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周昊(恩哥宫导)3月前
今天教练换人了！阿布教练带我训练10个2000米！有点累啊今天，没有白练的！#热归热步还是要跑的 #田径 #跑步 #马拉松
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周昊(恩哥宫导)6月前
小桁，拜我为师吧（恩师周昊），小宫不行还的是你昊姐带。这次半马比我快30分钟，下次争取全马快30分钟。#青岛马拉松 #马拉松 #2025青岛马拉松#夏日薄系穿搭
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周昊(恩哥宫导)5月前
一周一赛！昌邑半马赛前小强度！#给运动来亿点多巴胺 #马拉松 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭
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周昊(恩哥宫导)3月前
恢复训练以来第一次跑600米，前400米的强度比单跑400米都快。今天拼命跑，明天笑着PB（Personal Best）！#热归热步还是要跑的#跑步#田径#马拉松
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周昊(恩哥宫导)3月前
被登山冠军拉爆了！@吐司面包🍞 今天吃饱了，晚饭不用吃了（封闭道路拍摄 请勿模仿）#黑马体育生 #中长跑 #运动女孩 #马拉松
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岭上兴安2月前
马拉松运动员周昊:“阿尔山非常凉爽，是适宜跑马拉松的城市。”＃2025“阿尔1198”阿尔山马拉松 （记者:王佑凯 张昕阳）
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周昊(恩哥宫导)5月前
重返青州之拿回属于我的一切！爬344跑了122.48！#马拉松#当有氧运动遇上有氧穿搭 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭
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周昊(恩哥宫导)8月前
跑完半马刚回来就跑有氧，换了新鞋那是一节更比六节强。#马拉松 #田径 #体育生 #特步两千公里3代 #大磨王
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周昊(恩哥宫导)8月前
海兴卷王名副其实，背着大家跑步机偷卷10公里！ #冬训 #阿波罗减震 #舒华跑步机 #马拉松跑步机
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周昊(恩哥宫导)2月前
10公里用时36分26秒，平均配速3分39秒.带的不错下次继续@陈新宇 。#下班要用跑的 #不小心跑到大排档 #凡事不过五公里#马拉松
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周昊(恩哥宫导)3月前
初跑者&大体重，应该怎么练一个视频教会你。#黑马体育生 #马拉松#抖音商城超级品牌日#鸿星尔克揽云#鸿星尔克揽跃2
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周昊(恩哥宫导)3月前
前程王后程亡！16公里渐加速61分07秒，又吃了辣堡！还得练！#热归热步还是要跑的 #田径 #跑步 #马拉松
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宫向阳💫10月前
今日训练内容：专项能力课 集体4km准备活动 800米专项：「600米➕400米」✖️6组 1500米5000米专项：「1000米➕600米」✖️7组 400米专项：450米✖️3组➕300米✖️2组 马拉松周昊：2000米✖️10组 #体育生 #田径 #日常训练 #运动员 #海兴体育
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周昊(恩哥宫导)6月前
趁宫导不在，带小师弟练练速度，当教练的感觉真不错#跑步 #马拉松 #体育生 #运动员
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周昊(恩哥宫导)6月前
太平凡了所以坎坷也很正常#马拉松 #运动员 #夏日薄系穿搭 #努力训练热爱生活
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宫向阳💫1年前
今日训练课，三位马拉松健将的训练内容：友发13个2000米；才让10个2000米；周昊8个2000米。完美结束✔️#体育生 #田径 #日常训练 #冬训 #马拉松
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周昊(恩哥宫导)3月前
宫导说不会偷懒的运动员不是好运动员！（但是我不偷，因为这个月目标600公里[捂脸]跑到了这就是恢复训练以来第一个600公里）#热归热步还是要跑的 #马拉松 #舒华跑步机
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青州广电2周前
2025弥水花韵·13.14公里挑战赛 女子组第一名周昊冲线！#青州 #动起来才快乐
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周昊(恩哥宫导)8月前
“尽人事，听天命”#田径 #马拉松 #训练日常 #抖音送你去跑马
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马拉松跑步1周前
2025潍坊马拉松鸣枪开跑！
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新宇（全马冲健将）1月前
高密半程马拉松安全完赛 周昊78分 新宇68分 谢谢朋友们支持 和跑友们一起健康奔跑 如果沿途给我们拍了照片可以发在评论区 #高密半程马拉松 #一秒拿捏竞速跑者美学OOTD #跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学
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克里斯蒂跑渣1周前
潍坊马拉松没中签咱也得想办法参与一下吧，那就帮全国跑友追大正，好歹追了300米#马拉松 #潍坊马拉松#爱跑步爱生活 @大正爱跑步
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周昊(恩哥宫导)10月前
今日份倒金字塔训练轻松拿捏，最后一个4公里13分48秒完美收尾，下次继续努力！ #冬训 #马拉松 #体育生 #抖音送你去跑马 #田径美女
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周昊(恩哥宫导)2周前
以赛代练轻松完赛，收获女子第一第二名的好成绩@吐司面包🍞 潍坊见跑友们#马拉松 #比赛 #跑步结算 #轻装上阵 #半程马拉松
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方舟1周前
2025潍坊马拉松就要开跑了，加油吧
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小跑怡情（健康跑🐯Hu）5月前
你们值得更多“加油”和“掌声”，恭喜【冠军🏆】@周昊(恩哥宫导) #2025 #青州马拉松#第一名
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辣堡铁三1周前
潍坊全马男子第九名，PB4分钟27秒，感谢正哥霞姐的帮助 #为破纪录而生#特步160X3PRO#PB上瘾#潍坊马拉松#跑步
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ℳ🍒程人之美꧔ꦿ້໌ᮨ࿐1周前
山东马拉松联赛(潍坊站) 全程42公里第一名2小时23分 天气虽冷，却冷不了潍坊跑者的热血！你们用脚步丈量坚持，以毅力跑完赛程，都是最无畏的勇士，潍坊因你们而闪耀！👍👍👍
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周昊(恩哥宫导)3周前
临朐马拉松主打一个陪伴@新宇（全马冲健将） #临朐马拉松 #跑步结算 #轻装上阵
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