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小宝强迫带练3月前
灾难化想法一来千万不要这样做 #强迫思维
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自渡（练习表达版）9月前
重度焦虑 失眠怎么办？ #失眠#无力感 #成年人的崩溃就在一瞬间 重度玉玉很久没睡着了 当情绪波动过大，心理躯体化，真的觉得很崩溃。现在流鼻血，对声音敏感，头很胀痛，尿频尿急。有谁知道怎么办吗？
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戴漂亮姐姐3月前
焦虑症性失眠，打破恶性循环就好了…… #失眠怎么办 #焦虑性失眠 #焦虑症自救 #灾难化思维如何改掉 #焦虑躯体症状
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芜湖微动咨询1月前
3步走出疑病：从害怕到无所谓 3步走出疑病：从害怕到无所谓#疑病 #内耗 #强迫焦虑
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徐文军主任说失眠6月前
无法自己调节失眠焦虑还有这一招 #睡眠问题的医学科普 #医学知识科普 #躯体化症状怎么自我缓解 #好医生 #专家说
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大维说心理4月前
走出强迫焦虑是简单的 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#强迫思维
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向阳说5月前
5.21特辑之出现心理健康问题我该怎么办？找到“你自己”！#个人成长 #心理咨询 #dou来学心理 #私信回复 #焦虑
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心理师木木3月前
执着于不确定感时，该怎么办 #强迫症 #焦虑症 #抑郁 #焦虑 #心理
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职场军师Flora7月前
每天睁开眼就感到焦虑，不想去上班？ 过度焦虑，需要调整认知体系和行动方案。工作焦虑，压力过大，快坚持不住了？ #工作压力 #工作焦虑 #职场焦虑 #不想上班 #职业倦怠
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闲人李公子6月前
焦虑变动力，从此不再害怕焦虑。 #干货分享 #干货分享 #焦虑 #未来可期
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中医院孙主任7月前
一紧张、焦虑就想吐，很可能是这些原因！ #医学科普 #焦虑 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏
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男科大宇医生3月前
因为早泄而感到自卑 内容仅供参考，身体不适请线下就医#两性情感 #健康科普 #男科医生 #大数据推荐给有需要的人
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昆医附一院胸外一科 陈小波7月前
术后失眠焦虑怎么办？若无需抗肿瘤辅助治疗，放宽心定期复查即可 #肺结节 #手术室日常 #门诊日常 #焦虑 #医学科普
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科总说挽回5月前
#分手挽回 #情感 #复合 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 有问题找主播
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心理师端木1周前
强迫焦虑：如何做到“不管不理”强迫思维？2049 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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范水水（纯爱战士版）5月前
如何看待“变化2️⃣恋爱中的焦虑/控制欲是因为你不理解这一点 #焦虑型依恋人格 #恋爱脑 #girlstalk #无常 #情绪内耗
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曦太医沈博『大健康．功效养生』4月前
一去医院就焦虑害怕？不是你的问题 #曦太医 #曦太医沈博 #医院 #中医 #中医健康
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无界4月前
焦虑症绝不是想太多～抑郁症也绝不是想开一点～焦虑、抑郁本质上都是神经递质问题～中轻度可以尝试中药、自我调节～重度可以考虑西医，更彻底更快一些～#焦虑症 #焦虑症患者 #抑郁#抑郁症
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心理师端木2周前
强迫焦虑：总是担心无意义小事？记住3个调整方法 2048 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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心理科谌彪医生7月前
心脏检查正常却总难受，焦虑可能才是元凶 #心脏检查 #焦虑 #心脏难受 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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廖博士讲强迫焦虑1周前
强迫焦虑一定是先有焦虑，再有强迫，因为有了强迫，所以更加焦虑。所以，我们要出强迫焦虑，不能光盯着强迫焦虑的表面问题，一定要解决它背后深层次的现实焦虑。加油！#心理学#强迫焦虑#强迫症#强迫思维
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宽心心理3月前
今天的话题直接一些，可能前期做起来很难，但是最起码它是一个正确的方向，大家可以积极的去尝试，如果真的很难克服，还是建议寻求专业人员的帮助，找到引发这些问题的核心点，然后设定出适合自己的调整策略#强迫症 #焦虑症 #心理健康
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御峰的颅骶&运动康复4月前
抑郁 紧张 焦虑 该怎么办 情绪的压抑会引起体态的问题，体态与疼痛问题也会反向影响身体，恢复身体原有的功能，恢复胸廓合适的扩张，可以解决大部分情绪与身体的紧张 #情绪 #疗愈 #PRI #颅骶疗法 #知识科普
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星空3月前
焦虑抑郁症会莫名其妙的恐惧不安，以上是我试过的克服恐惧的方法，最好的方法是，带着症状回归当下的生活#焦虑 #躯体化
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精神科医生赵婷1年前
为什么焦虑症会让人感到很绝望？ #焦虑症 #缓解焦虑 #听医生一句劝 #硬核健康科普行动 #精神科医生赵婷
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转思解焦虑-大明老师1周前
只要做到这3点，你就能走出焦虑 #焦虑 #焦虑抑郁 #灾难化思维
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元元｜云卷舒1周前
有效缓解躯体化#焦虑 #抑郁 #躯体化 #厌学 #运城心理咨询
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赵振海博士4月前
【赵振海】对抗青少年焦虑，关键在这一点！ #青少年心理 #焦虑症 #健康科普 #心理健康 #精神心理科赵振海
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马超医生4月前
肺结节焦虑是医生给的吗 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 中国 河南 郑州 中原 郑大一附院 郑州大学第一附属医院 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health
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高爷家大松4月前
你家猫有分离焦虑么？一篇告诉你怎么解决 #猫咪分离焦虑症 #我和我的猫 #留守猫咪 #养猫经验分享 #万物可爱计划
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李天益解焦虑好睡眠1年前
摆脱焦虑，就是摆脱身体的堵和情绪的堵。 #胸闷气短心慌 #焦虑抑郁 #改善睡眠质量 #养生养心 #躯体化症状
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冯仑风马牛1周前
摆脱焦虑的秘诀，藏在“正念”里 #冯仑 #正念的奇迹 #正念 #读书 #心灵疗愈
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泽宇（聊焦虑）1周前
#焦虑 #抑郁 #情绪 #心理学
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郭二妹的幸福生活🥰3月前
因为有先天遗传因素所以一直怕🉐大姐和妹妹一样的病，从小就很怕一耳鸣手抖#抑郁症患者 #焦虑症躯体化症状 #日常生活 #高温天气
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静和-心理疗愈4月前
学会放开焦虑躯体反应，焦虑自然缓解 学会放开焦虑躯体反应，焦虑自然缓解
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科大心理-康云英医生3月前
总觉得心慌气短？可能不是心脏的问题 #心慌气短 #焦虑抑郁 #精神心理健康
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娜什么1周前
分享一个解决焦虑问题的方法#正能量 #人生感悟
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喻宾华医生6月前
几块钱1瓶的谷维素，居然有这7大用处！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #全民健康素养提升 #健康中国科普 #健康科普为人民
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阿澈(二旦心学)1周前
二旦心学： 焦虑抑郁不要怕 你没有任何问题 有问题的是你的思维习惯#创作者扶持计划 #心理学 #重度焦虑 #重度抑郁 #焦虑好了
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.只有 随记.1周前
天真不天真:一些底层焦虑问题的解法#焦虑 #认知 #认知思维 #焦虑症自救 #认知觉醒
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合光文化~香凝5月前
一边焦虑一边懒惰，不是你的问题#心理学 #焦虑#抑郁#强迫#国学文化
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精神科医生尹冬青3月前
焦虑抑郁后舌苔白厚腻 疏肝健脾 可以消除！
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无为焦虑恢复指南1周前
焦虑恢复落地的执行思路方法！#焦虑症#焦虑恢复#焦虑
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satoshi的空间2周前
叙事疗法 缓解焦虑的主要做法#心理学 #焦虑 #每日推文 #触及真心
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知你心理Joyce5月前
伴侣一遇到问题就选择逃避，不愿意沟通，这是什么原因？#情感 #爱情 #情感共鸣 #女性智慧 #心理学
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QQ星1周前
很土，但对失眠焦虑有用 #皮质醇#皮质醇高#南非醉茄#焦虑#减脂
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寻心实验室1周前
疑病心理如何解决 #焦虑症 #疑病症
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是李晓梅吖1周前
你要提高自己解决问题的能力，不是深陷情绪的漩涡里，任何时候觉得焦虑了，都可以翻开一本书#我对自己有话说 #女性成长 #读书 #焦虑 #正能量
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广西健康日报1周前
抑郁焦虑想要好，不花一分钱，只要做好这三点
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周围血管储主任1周前
3种实用药物，能应对多种焦虑和失眠问题 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #焦虑 #失眠 #焦虑科普指南
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张瀚翔医生3月前
一紧张焦虑就有这个动作，应该怎么办呢？ #夹腿 #紧张焦虑 #健康科普 #女生
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北大博后刘志浩2月前
老是心慌胸闷怎么办，教你一个方法三点建议 #抖出健康知识宝藏#医学科普#心慌#胸闷#健康科普有真知
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心脏科医生张晶 脱口秀4月前
难受，检查也没问题，总害怕自己有心脏病，怎么办？@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #焦虑抑郁 #心脏神经官能症 #躯体症状
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呼吸好梦1周前
我每次就是靠着345呼吸法，消除焦虑解决失眠问题的#焦虑 #睡眠 #干货分享 #呼吸
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许川7月前
遇到一个真心爱的人，真的不容易，别轻易放弃，好吗？ #婚姻关系 #亲密关系的经营技巧有哪些 #情绪价值如何正确提供 #提升自己 #如何解决情绪内耗
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Mr.钟爱跑步1周前
躯体惊恐发作的自救方法#焦虑#躯体化#经验分享 #正能量 #个人成长
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芜湖微动咨询2周前
2步恢复焦虑 2步恢复焦虑# 克服焦虑
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金刚商业思维3月前
毛选的四句话，解决你99%的焦虑和问题#读书 #毛选
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罗思文医生1周前
90%的人都不知道焦虑症vs抑郁症的区别 #焦虑症 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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遵义一医神经内科范医生5月前
失眠多梦抑郁焦虑#头晕 #失眠 ##多梦 #抑郁 #焦虑
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张海敏博士解焦虑1周前
焦虑就怕你豁出去 有问题的朋友可以购买左下角练习#焦虑 #认知 #心态#胡思乱想 #情绪
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雅宁姐姐聊心理1周前
对待焦虑的第一个方法就是动起来不知道干什么就把手头的活干好#孩子教育 #知识分享 #心理健康 #家庭教育 #父母必看系列
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精神科袁医生1周前
以正常人的身份打破焦虑症状循环#精神科 #情绪 #心理健康 #医学科普 #焦虑
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转思解焦虑-大明老师1周前
#焦虑 #灾难化思维
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