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Zaque是只小鳄鱼2月前
肘内侧弯举36 虎口旋前24做组 拳峰提24 #腕力#斗腕#握力#指力 #腕力训练
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手臂摔跤Xnsqnz4月前
新手腕力教学，手把手教学，视频共计15分钟30秒，能耐心看完就看完#手臂摔跤Xnsqnz#腕力教学#腕力训练#新手
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魔腕乔艺2月前
颠覆你对腕力天赋的认知 近距离解析母胎顶峰圣体#魔腕品牌腕力器械 #哈萨克腕力秘籍 #手臂摔跤 #魔腕乔艺 #掰手腕
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大互4月前
论新手如何选择发力方式 #掰手腕 #腕力 #掰手腕技巧和训练方法
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腕力易习社4月前
腕力新手向，你知道腕力中的后端包括了什么嘛？#快乐是一种态度 #腕力
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手臂摔跤Xnsqnz2月前
训练第一期:提力如何最大化刺激肱桡 #手臂摔跤Xnsqnz#斗腕#腕力#训练
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手臂摔跤Xnsqnz3月前
腕力技术与力点在实战中的应用及变化#手臂摔跤Xnsqnz#斗腕#腕力#技术
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手臂摔跤Xnsqnz3月前
关于低位顶峰#斗腕#手臂摔跤Xnsqnz#低位顶峰 #腕力
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腕力易习社6月前
腕力基础分享，什么是横向力#腕力 #日常训练 #日常分享 #斗腕 #经验分享
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小约翰（TD_Wong）3月前
世界级之间亦有差距 输只是自然且必然的事 请给多一点时间#斗腕 #掰手腕 #腕力
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腕力易习社4月前
新手必看，腕力前端包括了那些？#涨知识 #腕力 #力训
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腕力 X 金刚狼🦾5月前
#世界腕力单挑赛 #顶尖对决 2025.5.10 桌上霸者第14季 俄国“高人”维塔利 大战 “土地爷”迈克尔 托德(世界右手排名前十对决) #重量级 #腕力大赛 #力量感
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铁腕运动👊1年前
最具代表性的腕力技巧： 低位顶峰！你会使用这项技术吗？#铁腕运动 #手臂摔跤 #掰手腕技巧和训练方法
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腕力之声6月前
东西方对决17：谢幕之战 最后一舞 约翰布赞克VS金井义信 #斗腕 #掰手腕 #腕力 #世界腕力单挑赛 #比赛现场
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斗腕一泽2月前
顶峰玩家初学者必练的动作 #掰手腕 这一期全部干货而且还爽快干净利落，下一期出勾手玩家必练动作
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腕力之声2月前
“感觉他没那么强”勒万会面阿里占，左臂巅峰战在酝酿？ #转转 #勒万 #阿里占 #腕力 #掰手腕
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视觉氮泵-刘帅7月前
怪臂奥列格，1992年出生于乌克兰，20岁时，就在世界腕力王70公斤中获得冠军，成为最年轻的世界腕力冠军！！！#力量 #腕力 #掰手腕 #斗腕
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无敌德文2月前
#斗腕 #腕力 #掰手腕 完整版@Hi King
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斗腕Max7月前
托德到底靠的是什么力呢🤔#掰手腕#斗腕#腕力
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CW4月前
顶峰必练动作 拳峰提#掰手腕 #斗腕 #腕力 #高位顶峰
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腕力法一5月前
腕力科普，《腕力规则》中与肩膀有关的规定 #腕力 #腕力规则 #掰手腕 #斗腕 #规则
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風前隼5月前
举国之力制造出来的怪物怎么会被随随便便地打败呢？#进化 #勒万 #腕力
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倔强的H2月前
#哈萨克腕力 #kz #丹尼尔乌斯蒂诺夫 #掰手腕 #斗腕
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腕力之声2月前
维塔利拒战肖式经典赛，德文怒斥：“你就是懦夫！” #转转 #德文 #腕力 #掰手腕 #维塔利
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指尖之力1月前
感谢@明号腕力馆 号哥邀请，比赛过程相当激烈，都是国内顶级高手满血对轰！！！@中国腕力影星宿🇨🇳 #腕力 #斗腕#南北对抗赛
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火龙果(●—●)2月前
腕力圈来了一个怪物#腕力 #安德烈斯梅夫 #掰手腕@热点助手
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腕力爱好者3月前
掰手腕当中力量以及实力很重要，但是技巧也是必要的，大家可以通过学习握法来更好的掰赢对手
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体德校长李维刚（健身版）2月前
和专业腕力运动员切磋一下，看看我现在的腕力处于什么水平#腕力 #掰手腕 #李维刚 #体德健身教练培训
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铁腕运动👊1年前
中国腕力左手各级别天花板来了！一定要看到最后！#斗腕 #掰手腕 #中国力量 #冠军
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腕力：5230林2月前
德文·拉瑞克#腕力 #德文#腕力偶像
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MMA·天行健4月前
#腕力 #全国腕力公开赛 #小勇 #昝永政 小勇真猛啊，硬抗昝永政，中国腕力75kg级的黑马
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腕力周刊📃8月前
世界冠军勒万手臂训练，100磅内侧弯举，这个动作感觉国内遥遥领先#腕力 #勒万 #力量训练 #掰手腕技巧和训练方法 #上肢力量
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FalconArm风劲腕力阿克3月前
#腕力 #哈钦斯 来自老哈的“Multispinner”类把手横向发力教学。 在教学过程中，老哈给大家着重强调了肩肘腕在横向训练模式下的动作要点。 （P.在腕力这项竞技性对抗运动中，永远不要去把你的整体去拆开）
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腕力之声5月前
德文体型变大未必更强！ 维塔利：靠高位顶峰技术10分钟碾压！ #腕力 #斗碗 #掰手腕 #维塔利 #德文
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漂亮国森哥2月前
顶级阿尔森#我要上热门#热点小助手#斗腕#腕力
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腕力易习社6月前
是训练，也是好物分享#腕力 #掰手腕 #运动表现
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北京腕力-赵教5月前
载入中国腕力史册的一幕！小勇以76kg的体重，参加济南中国斗腕公开赛 无差别级别的比赛，抗住了曾经获得过无差冠军🏆的戴政一下！难以想象！#斗腕 #腕力 #济南斗腕公开赛 #青岛斗腕公开赛 #中国斗腕公开赛
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铁腕运动👊4月前
新疆腕力右手第一人！ 叶尔恩加入到夺冠行列！潜力巨大！#新疆腕力 #铁腕运动 #掰手腕 #哈萨克腕力 #冠军
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斗腕Max3月前
切磋哈萨克多次轻量级女子冠军#腕力 #掰手腕 #哈萨克腕力#女子腕力
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斗腕Max3月前
小勇和米凯尔左右手切磋完整版#腕力 #掰手腕 #米凯尔vs小勇 #魔腕#哈萨克腕力
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杭州老外2月前
#上热门 #掰手腕 #是时候展现真正的技术了 浙江腕力单挑赛，王成勇（温州无差别一哥）对阵俞淳豪（全国75公斤冠军）。首局王成勇玩"顶峰"，拿下第一局。经验丰富的俞淳豪，第二局换"低位内勾"，拿下第二局。赛点局俩人都拼劲全力，最终老江湖俞淳豪靠经验笑到最后。只能说：姜还是老的辣，腕力圈也讲战术！
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小约翰（TD_Wong）3月前
世界级和国内腕力的真正差距 带你清楚的认识国内现状 本期内容较为现实 #掰手腕 #腕力 #斗腕
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斗腕一泽8月前
掰手腕技巧运用，做到瞬间释放所有力点，整合力、结构力 #腕力
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腕有瘾力2月前
我的偶像-昝永政#中国腕力冠军 #中国力量 #斗腕 #热门
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腕力青蛙王子(旋风器械)1月前
勾切教学，关注点赞，评论区留下问题出视频解答。#腕力 #健身 #斗腕 #掰手腕 #健身训练
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腕力法一3月前
法一切磋2025年90公斤级全国冠军王宇@王宇ㅤ 互有胜负、五五开#腕力 #掰手腕 #斗腕 #日常训练 #铁腕
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旋风腕力（器械研发）4月前
#腕力 #腕力大赛 #掰手腕主要靠哪里发力 #掰手腕技巧和训练方法 #李维刚
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斗腕Max3月前
你们最期待的哈萨克腕力训练一天的vlog#丹尼尔 #掰手腕#魔腕#vlog#哈萨克秘籍
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沈阳腕力崔圣楷4月前
腕力解说德文VS丹尼斯 #掰手腕 #德文 #丹尼斯
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卓啸海（小勇）3月前
带小伙伴体验哈萨克腕力训练 -教学篇 #腕力 #斗腕 #掰手腕训练教学 #腕力训练 #健身
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斗腕一泽4月前
掰手腕当中容易被忽略的力点，绕侧上方手背力量，列如对方曲腕和指力都容易打偏你手背位置依旧绕侧，看到最后都是细节 #掰手腕 #腕力技术
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魏思澄1年前
哈萨克腕力绝密训练！国内完成第一人！#魏思澄 #手臂训练
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铁腕运动👊1年前
各个国家的腕力天花板（最新版） #腕力 #斗腕 #冠军 #铁腕运动
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魔腕乔艺2月前
老瓦手臂尺寸揭秘 这维度他说他生化了你信吗？#魔腕品牌腕力器械 #魔腕乔艺 #哈萨克腕力秘籍 #手臂摔跤 #瓦查干
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挽鹤4月前
丹尼尔右手夺的哈萨克斯坦全国冠军🏆#腕力#掰手腕#斗腕
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腕力易习社3月前
肘内侧“伤筋动骨”一百天，五步带你练出“钢铁手肘”，三回血！#腕力 #康复#干货#属性
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九月1周前
【宝可梦ZA】头目拉鲁拉丝、闪光精灵任务 #宝可梦传说ZA #游戏攻略 #精灵宝可梦 #宝可梦 #口袋妖怪
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ZS腕力器械2天前
腕力不能说的秘密：解析德文开放式顶峰秘籍 #斗腕 #掰手腕 #腕力 #腕力教学
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ZS腕力器械4天前
腕力不能说的秘密：高位顶峰 以最简单方式了解高位顶峰底层逻辑，新手爱看，和我的老朋友一起演示#斗腕 #掰手腕 #腕力 #腕力教学 @波波帆船⛵️
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宝可梦阿凡2天前
za迷你龙的5个捕捉地点 #精灵宝可梦 #宝可梦传说za #皮卡丘
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宝可梦阿凡6天前
ZA铁哑铃捕捉地点和超进化石获取攻略 #精灵宝可梦 #宝可梦传说za #皮卡丘
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阿豆研究所2月前
挑战腕中球一万转#腕力球
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懒散的闲人菌1周前
宝可梦传说ZA 争取达到d级 npc在哪 #宝可梦za #宝可梦 #D级 #npc #梦幻消除战
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