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樱子要变瘦6月前
陈伟医生的5+2轻断食一天可以下多少？反馈来咯！ #放纵餐后怎么补救 #轻断食 #日常唠嗑#微胖女生 #陈伟医生
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伊夏💕3月前
21天减肥法 实测！按教授模板认真执行！@医学减重专家陈伟 #体重管理年#轻断食食谱#陈伟医生21天减肥法 #陈伟医生21天瘦身食谱
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胖大星4月前
来吧，周一轻断食！ 减肥不用挑日子！每天都是好日子！#强烈推荐 #减肥#轻断食#央妈轻断食 #陈伟
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钟钟轻食3月前
昨天晚上吃了烤肉，今天跟着央妈打卡北京协和医院陈伟医生的5+2轻断食日菜谱吃一天，牛批！一天掉了2斤。超级简单还掉秤#轻断食 #52轻断食 #掉秤食谱#该减肥了 #瘦下来做最美的自己
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樱子要变瘦6月前
陈伟医生的5+2轻断食一天可以下多少？中饭晚餐对调哪个效果好？#轻断食 #日常唠嗑 #微胖女生 #陈伟医生 #经验分享
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小羊的低卡日记🐑4月前
平台期央妈轻断食跟练，减肥第106天，体重：135.6斤 期待一下明天的体重吧，欢迎姐妹们一起打卡。#减肥 #轻断食 #平台期 #陈伟医生
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健康导刊5月前
协和医生教你早中晚怎么吃，体重管理年“3+2轻断食”食谱快收好。 #健康导刊#健康有约#科普一下#体重管理
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琳琳所以4月前
跟着央妈轻断食一天，永远相信央妈。#轻断食#央妈推荐 #陈伟医生21天减肥法 #央妈 #记录生活
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薯条大亨🍟4月前
瘦40斤 | 协和营养科减重之“非断食日”食谱 #体重管理 #减肥逆袭 #瘦了40斤的我 #减肥食谱 #健康减脂
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营养师芳欣-生活化减脂3月前
持证营养师二宝妈妈亲测协和陈伟医生21天高蛋白饮食减脂法，真的有效！#女生必看 #减肥知识 #变瘦 #体重管理 #健康
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YOYO5月前
央视新闻 推荐轻断食食谱 一天瘦了2.8斤 哈哈 不错不错👍#央视新闻 #轻断食食谱
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医学减重专家陈伟1年前
5+2轻断食减重，非断食日食谱 #轻断食 #减重 #健康饮食 #开工健康手册
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浙江名医馆4周前
轻断食日怎么吃？看这个视频就明白了！ 轻断食日怎么吃？看这个视频就明白了！#健康 #轻断食 #科普 #饮食 #减重
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梨子栗子李子2周前
昨天吃烧烤还掉秤！今天趁热打铁试试央妈给的食谱#轻断食#减肥#自律#变美#变瘦
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营养师畅姐5月前
跟北京协和医院营养专家轻断食一天 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #轻断食
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医学减重专家陈伟10月前
5+2轻断食减重，非断食日食谱 #硬核健康科普行动 #减重 #轻断食
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冰冷女人（减肥中）1月前
轻断食5➕2食谱来给大家分享一下：最近太忙没发视频 但是也坚持减肥中 140-130是211饮食 130-120是211➕16➕8饮食 现在是211 16➕8 5➕2一起用 减肥要一步一步慢慢来不要急 减的越慢 越不容易反弹！#减肥 #减肥方法 #5➕2轻断食 #减肥打卡 #减肥记录
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医学减重专家陈伟6月前
5+2轻断食减重，轻断食日怎么吃 #抖出健康知识宝藏 #科学管理体重 #减重
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医学减重专家陈伟1年前
5＋2轻断食非断食日该怎么吃 #硬核健康科普行动 #52轻断食 #减重
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央视新闻6月前
“5+2轻断食法”，轻断食的两天怎么吃？这份食谱快收好。#家人要知道
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一切从简2月前
央妈减肥方法，亲测有效，去年瘦40来斤。本次一周瘦5.2斤。#减肥 #减肥餐 #减肥逆袭
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医学减重专家陈伟1年前
5+2轻断食减重，轻断食日怎么吃 #轻断食 #硬核健康科普 #减重 #开工健康手册
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咩咩の超模厨房4月前
央妈推荐的轻断食食谱，亲测真的管用。 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂期 #瘦 #轻断食
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医学减重专家陈伟11月前
5+2轻断食减重，轻断食日怎么吃 #硬核健康科普行动 #减重 #轻断食
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大燕不馋（156大苹果）5月前
跟着央视打卡轻断食食谱#央视轻断食 #五加二轻断食 #暴食后如何快速恢复 #轻断食日 #轻断食食谱
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医学减重专家陈伟10月前
5+2轻断食减重，非断食日可以吃水果吗 #硬核健康科普行动 #减重 #轻断食 #水果
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医学减重专家陈伟5月前
5+2轻断食减重法#轻断食 #医学营养减重 #减重 #抖出健康知识宝藏
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钟钟轻食2月前
吃放纵餐了怎么办？今天我们用央妈推荐的#轻断食食谱 来换债，听话照做，看看掉多少秤#每日减脂餐#减肥vlog #央妈推荐的轻断食
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医学减重专家陈伟1月前
5+2轻断食减重法 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
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医学减重专家陈伟2月前
应急性减重该怎么减 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
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旺角石岸2月前
被央视推荐的5+2食谱，绝绝子!强烈推荐！！👍 一天掉秤⬇️2斤 注意!!❗️❗️： 一周只能选不连续的2天轻断食，其他时间正常吃。 早餐：豆浆（黑咖啡）+鸡蛋 午餐：200g水果（尽量少糖的） 晚餐：25g主食+100g牛肉+250g蔬菜 午餐和晚餐可调换顺序，多喝水，早点睡觉 第二天等着掉体重吧! #轻断食食谱#52轻断食 #每日分享 #今日热点榜🔥🔥🔥 #轻断食食谱
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重庆减重陈主任4月前
5+2轻断食的正确方法 #医学科普 #52轻断食 #减肥 #减重
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小肚乖乖3月前
大餐后急救。央妈推荐的轻断食 我先来试一天#健康饮食搭配 #减脂餐
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炭火美神我不吃2周前
#dou上热门 听说央视推荐的一日轻断食很牛，假期尾声了我先来试试水。#一日轻断食 #52轻断食 #体重管理 #青年创作者成长计划
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医学减重专家陈伟5月前
限能量平衡膳食#医学营养减重 #平衡膳食 #减重 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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澜老板(减脂变美版)2月前
央妈轻断食挑战5天10个#体重管理 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #小基数减脂
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圆脸小林（已⬇️30）2月前
我才发现轻断日我把主食和肉的量搞错了😰#体重管理 #我的减肥日记 #自律 #减脂
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想吃绿化带5天前
自律的第一天 #记录饮食 #自律 #减脂期
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胖晴在努力（初始210）5月前
被央视推荐的#轻断食 早就想试试啦，刚好大餐后用来还债，平时5+2饮食法也很不错，早餐轻松拿捏，午餐后很快就饿了！晚餐还是相对满足的，期待明天的体重#减脂期 #减脂餐 #生活化减脂
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述日迹6天前
用央视推荐的卫健委食谱吃一天 体重会有什么变化#轻断食 #央视轻断食 #减脂vlog
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医学减重专家陈伟1月前
限能量平衡营养膳食 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
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孙七七（冲刺116老公给奖励版）5月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试!#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂餐打卡
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宸泽妈妈（初始176.7斤）2月前
上班族非常严谨的在工作日，挑战用央妈推荐的轻断食食谱来轻断食。第一次体验轻断食的时候，是周末在家休息，全程躺平一天↓3斤。这一次加大难度，在上班时间轻断食看看能瘦多少，一起期待一下明天的体重吧～#每日减脂餐 #vlog日常 #减脂期 #央妈推荐的轻断食
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小涵的减肥日记～2月前
跟着央妈吃收获最差的是几斤？我想听听… 咱这是成功了，还是成功了呢？#央妈轻断食食谱 #减肥vlog
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干饭了米小林3月前
好多姐妹说还没看见视频！我再发一次！ 跟着央妈一吃一天！体重有什么变化#减脂#掉秤#轻断食#吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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快乐的老高1周前
国庆节放纵了9天，今天用央妈推荐的吃一天来还债#轻断食食谱 #节后甩肉大作战 #记录饮食
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医学减重专家陈伟6月前
5+2轻断食只要坚持就可以获得心仪的体重 #抖出健康知识宝藏 #科学管理体重 #体重
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小佘一家3周前
轻断食又来了！这次少了0.3kg，还不错！不知道国庆会正常吃会不会反弹回去#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #自律 #自律遇见更好的自己 #原创视频
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钟钟轻食3月前
昨天吃大餐了今天用央妈推荐的#轻断食食谱 来还债，严格按照流程来做，看看掉多少#每日减脂餐#减肥vlog #央妈推荐的轻断食
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监督小刘减肥（三餐打卡）4月前
瘦了20斤❗️合理搭配，掉秤不累❗️ 今日早餐推荐：水果玉米➕鸡蛋➕黑咖啡 今日午餐推荐：牛排➕清炒西兰花➕白米饭 今日晚餐推荐：苹果➕黑咖啡 #减脂餐食谱一日三餐 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #轻断食
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是涵涵呀！（自律版）3月前
央妈推荐的轻断食太牛啦！都去试试吧！#轻断食 #减脂期 #我的减肥日记 #掉秤 #强烈推荐
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小羊的低卡日记🐑4月前
央妈轻断食跟练日，生活化减脂第110天，已瘦24.8斤 今日跟练央妈5+2轻断食日#减肥 #轻断食 #减脂餐
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梨涡高高1月前
跟着央妈轻断食一天#轻断食 #央妈推荐的轻断食 #减肥 #一起减肥打卡 @DOU+小助手
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汤汤要努力💪3周前
挑战跟央妈轻断食一天，看看明天掉多少#减肥餐
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西施的施5月前
被央视推荐的5+2食谱，绝绝子！ 一天⬇️2.5斤 我前一天吃了烧烤🍖正好来试试这个轻断食食谱，没想到效果超级好！这个食谱很适合卡平台或大餐后呀！ 注意‼️： 一周只能选不连续的2天轻断食，其他时间正常吃。 早餐：拿铁+鸡蛋 午餐：200g水果 晚餐：25g主食+50g肉+250g蔬菜🥬 午餐和晚餐可调换顺序，多喝水，早点睡觉💤第二天等着掉体重吧！#轻断食食谱 #52轻断食 #掉秤食谱 #该减肥了
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鼠鼠要自律🐹3周前
跟央妈轻断食谱吃一天，体重有什么变化#减脂期 #vlog日常 #体重管理 #央妈轻断食 #轻断食食谱
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是涵涵呀！（自律版）3月前
今天按央妈的#轻断食 食谱吃一天，每次我吃都很不错#减脂餐 #体重管理 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
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妮妮吃饱啦（已↓40）3月前
央妈严选轻断食一日食谱看看体重有什么变化，比春断食还好用，一周来两天可以试试#vlog日常 #日常生活 #体重管理 #减肥吃什么 #我的减肥日记
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艾伦就是艾伦啊3天前
昨天吃多了今天按央妈的推荐#轻断食食谱 来控一下饮食，严格按照流程来做，看看能掉多少#每日减脂餐#减肥vlog #央妈推荐轻断食
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静静吃不胖2周前
【央妈推荐】昨天大餐了今天用央妈推荐的#轻断食食谱 来还债啦！听话照做，看看到底能减多少斤#央妈推荐的轻断食#每日减脂餐#大餐急救#国庆假期
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小眼眯眯着2月前
跟减重专家吃一天#万万没想到 #
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半岛晨报3月前
跟着央视轻断食食谱吃一天瘦了2.5斤(央视新闻)
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燕子要自律4月前
打卡！更严谨版央妈推荐的一日轻断食，放纵三天涨了3.7斤，看看明天能不能把债还完了#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #坚持就是胜利 #努力成为更好的自己
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