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最佳睡眠10小时是谁提出的
减肚子需要控制饮食吗
徒步对多动症的作用
睡眠不足会有哪
可以增加饱腹感的食物是脂肪嘛
为什么喜欢吹空调盖被子
张浩哥
4月前
#干货分享 21天夺回大脑专注力的日常训练方法。 #专注力提升
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阅袭阿青
4月前
无法静下心来读书怎么办?两个小妙招让你专注阅读#静心阅读 #读书成长#静心读书
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演讲口才教练Tom
9月前
静不下心来看书,怎么破?#口才 #看书 #静心 #提升自己 #干货分享
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路可心理学
8月前
为什么看书特别容易走神? 为什么看书特别容易走神?#心理咨询 #心理学 #心理知识
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刘阳老师(初中级交响版)
7月前
【问题不大】为什么你总是无法专注? 一开始看书就想玩玩手机?根本静不下心?给大家分享五个我正在用的方法,帮你快速进入状态!#跟刘阳学习问题不大 #专注力 #备考 #会计
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祺祺的觉察之旅
4月前
那些看似离谱,实则普遍的让人无法专注的原因
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姗姗小镇
1月前
普通人如何培养阅读习惯?👉我的四步养成法 🍃 经常在想,如果读书,就像我们看剧、刷短视频一样上瘾就好了 于是我开始研究,一个好习惯是如何养成的 直到读了这本《掌控习惯》,了解了习惯养成背后的逻辑 才真正有了坚实的阅读习惯 从之前强迫自己看书,很多书读几页就不再去读,阅读总是断断续续 到现在每天都自发去读,并且带着充足的动力和积极的内心感受 真正把阅读,当作像喝水一样简单的事 - 分享我养成习惯的4个基础步骤: 第一步,身份认同 第二步,带着目的去读书 第三步,把阅读作为每天第一优先级的要事 第四步,阅读后进行输出 #vlog日常 #原创视频 #自律 #学习
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芭蕉不蕉绿
1周前
学习障碍总有强迫思维干扰怎么邪修上岸 #学习障碍 #强迫思维 #学习焦虑
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崇丙(传统文化)
2月前
胡思乱想,心烦意乱的时候,试试道家这套冰心诀!#国学 #传承 #冰心诀 #易学智慧 #知识分享
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Arya陈辰
1月前
邪修🔥无痛搭建阅读习惯,掌握超强复利技能 #个人成长 #阅读 #学习日常 #思考 #抖音精选 我一年看100本书,你看过吗? 大家都太重视阅读这个事情了, 一个被神话的所谓的技能和习惯,是很难养成的。 我们为什么要保证阅读这样的一个习惯? 因为它可以帮你搭建别人短期内一定没有办法超越你的能力。 通过阅读看到自己,看到众生。 如果你喜欢我的视频,不要忘记点赞评论关注支持一下,我们下一期再见,拜拜!
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有用老孙爱知识
3年前
总是静不下心看书怎么办?#阅读 #读书 #阅读方法 #阅读习惯 #看书 #个人成长 #底层逻辑 #读书成长 #热点小助手 #成长
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子月的幸福花园
3月前
经常迷茫该怎么办 经常迷茫该怎么办#人生困惑 #迷茫 #天赋 #身心灵疗愈 #修行
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金泽库
3月前
你的专注力正在被“偷走”!不是懒,是大脑在自救!#个人成长 #认知 #深度思考 #专注力 #涨知识
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叶心睡眠呼吸
3月前
心慌 胡思乱想 静心小妙招 #胡思乱想 #心慌
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中考学霸宝典
2周前
注意如果你脑雾严重!4个动作专注力飙升#脑雾 #专注力 #自我提升 #学生时代 #逆袭
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聊点天
1周前
如何像刷短视频一样读书?如何高效读书?读书的误区#知识分享 #个人成长 #干货 #读书 #高效读书
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Sophie潘潘
2月前
夏日静心书单:哲思、诗画、人间烟火 | 冷门绝美丛书 #好书推荐 #阅读 #哲学 #文学 #黑塞 夏日炎炎,幸福莫过于居家阅读~
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师叔Willian
3月前
如何提升自己的阅读时长 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #大学 #复旦 #研究生日常
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子奇精读书房
2月前
《如何阅读一本书》:读书也有方法,4个层次让你越读越聪明 #dou上热门 #读书成长 #每天学习一点点 #读书 #每日学习打卡 为什么有些人读了无数本书,却始终无法真正理解和运用? 《如何阅读一本书》告诉我们,读书不仅是翻页,更是一种思维训练。 本期视频带你掌握阅读的四个层次:基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读,让你从“看书”升级为“读懂一本书”。 学会方法,每一本书都能成为你的智慧资产。@DOU+小助手
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万物mama
1月前
关照自己的心,破除认知障碍 #生活的美无处不在#静心养性感悟人生 #去班味养生局 #起心动念皆是因 #遵从自己的内心
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钟文反内耗
5月前
要摆脱焦虑内耗 冥想静心要国学 走出焦虑内耗要读什么书? #静坐冥想 #焦虑 #内耗 #国学 #摆脱
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六弦读书
6月前
#读书 去阅读吧,那怕记不住,不静心都无所谓#让阅读成为一种习惯
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沂生堂·京康鸿济
3月前
心无杂念,用心学习!沂生堂一条视频给你讲清楚!#中医 #临沂 #京康鸿济 #学习 #中医养生
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凡淇儿~心灵成长
1年前
当你心烦意乱,焦虑不安,无法静心,情绪不稳,可以每天找一个安静地方,盘腿坐下闭目,一心不乱的去听心经,把心住在每一个字上,收住心猿意马的思绪,坚持一段时间你会发现,情绪稳定很多,慈悲开智慧,头脑清醒冷静,做事沉稳,贵在坚持,祝你安好!#修身养性 #开悟觉醒
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何运东
1周前
如果你脑雾严重看完3个小动作让你专注力飙升#学习 #学习方法 #自我提升 #考试 #心理学
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晓婷
4周前
禅绕画之『悖论』基础变形 如果你的心心总是静不下来,看书也看不进去,无法深度思考,那就试试禅绕画吧!——提升专注力! 简单重复的动作,看起来简单,画起来还是有难度的。 过程中好几次觉得画得不好想放弃,但还是坚持了下来,结果是出乎意料地达到了自己的预期😁 所以啊,不要轻言放弃,不到最后一刻,谁知道结果如何呢😉 #禅绕画 #静心 #减压 #提升专注力 #艺术疗愈
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陶学长超自律
3月前
如果你已经确定了要复读,这条视频一定要看完!#复读 #复读生 #学习 #逆袭 #高考
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自律成长社
4年前
如果心事重重而根本无法安心阅读,那么就先解决困扰你的麻烦,等到心定了,再读书#读书 #读书方法 #学浪计划
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呼吸转化堂-静弘
1月前
情绪积压后以为看看书就解决了,结果根本静不下心来#情绪 #情绪释放 #拯救不开心 #公益
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智慧•密码
1月前
心静是福。心烦心累的时候,就试试这个简单有效的静心方法吧。#静心养性 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪管理 #心灵疗愈
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勤心莫退
1周前
#强烈推荐 #每日分享 ,看书静心,佛学智慧,古人智慧,精选好书,古籍善本,七卷28品32k简体字带拼音
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勤心莫退
1周前
#强烈推荐 ,古籍善本,好书推荐,佛学智慧,看书静心,学无止境
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松坡居士
3周前
如何智慧地读书学习 #智慧人生#禅修 #禅悟人生 #读书 #学习方法
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东北马家洪德堂
5月前
不知道静不下心的原因是什么,就永远无法把心静下来#女性智慧 #传统文化 #广结善缘 #静心养性 #东北马家
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悦而智-智小鹰
5天前
专注力第10集,孩子看书总跳行,视直觉。追踪障碍是主要问题,孩子看书时总错行漏字甚至看反字。比如把b看成d。这不是不认真看,而是直觉追踪障碍视觉稳定障碍或手眼协调障碍导致的。#育儿知识分享 #家庭教育 #育儿 #儿童教育
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龍張抖抖图文
1周前
《静心》评书|在喧嚣中安顿灵魂的智慧#静心修炼 #情绪管理 #内在成长
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栾叔的思维成长
2周前
为什么你无法控制自己的注意力,像狙击手一样训练你的专注力 #思维 #认知 #个人成长 #提升自己
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小豆芽
6天前
月考后班主任必上的班会课🔥激发学生的自驱力💯 不吼不叫,用认知引导学生静心学习 #班主任 #主题班会 #班会 #主题班会ppt模板 #教育工作者
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大密密的装修日记
3月前
30岁以后解锁新爱好!把采光天窗改造成禅茶室,低成本改造干货都在视频里~在这里喝茶看书超治愈,这样的小天地你喜欢吗?#装修 #禅修 #血脉觉醒 #静心看世界
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拥抱天中
2月前
#网红最美书店#蓝海风•漫巷书店#静心好去处。看书、吃饭、喝咖啡、带孩子,一站式服务!
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河南商丘升学徐老师
3周前
学习总是没有耐心,该怎么办?#学习方法 #商丘高中 #商丘高中选科 #商丘初升高 #商丘升学
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中医神志科陈珑
1月前
#焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑躯体化 #中医神志科陈珑
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小码哒读书
3周前
#看书 #静心养性 #静心看世界 #焦虑
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洺洺可以
4天前
今天状态好转,尝试静心看书#女性成长#女性力量#上热搜 #反脆弱
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路过娑婆
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古籍善本,好书推荐,佛学智慧,好物分享,精选优质读本书籍,看书静心
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路过娑婆
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书籍读本,佛学智慧,古籍善本,精选好书,看书静心,好物分享,每天更新
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瑶瑶小札
3周前
感觉压力山大,内心无法平静?你需要一段只属于自己的“静心时间”。#字帖 #练字 #治愈 #智慧语录
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路过娑婆
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古籍善本,古人智慧,好书推荐,看书静心,精选优质读本书,今日分享
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小码哒读书
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#看书 #静心看世界 #静心养性
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路过娑婆
1周前
古籍善本,好书推荐,佛学智慧,分享好物,看书静心七卷28品简体字带拼音349页32k
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路过娑婆
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佛学智慧,古籍善本,好书推荐,古人智慧,看书静心,精选读本书籍,简体字带拼音七卷28品32k
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路过娑婆
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古籍善本,好书推荐,好物分享,精选好书,佛学智慧,看书静心,每天更新简体字带拼音
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路过娑婆
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古籍善本,佛学智慧,古人智慧,好书推荐,古籍读本书,看书静心,七卷28品简体字带拼音
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路过娑婆
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佛学智慧,古籍善本,好书推荐,好物分享,看书静心,简体字带拼音九经合一16k读本书
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靠近的是光
1周前
堵车再也不心烦!实现看书自由!#番茄小说 #小说
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不吃肥肉lvy
2月前
静不下心来看书怎么办?#看书 #静心养性 #分享 @Jack要加油 @可爱爸爸
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云商
3周前
当我们遇到重大决策无法定夺时,不妨试试闭黑关,重启一下自己。#自我提升#静心#认知#智慧思维#胡说老王
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勤心莫退
1周前
#每日分享 #抖音好物推荐 佛学智慧,古籍善本,古籍善本,好物推荐,看书静心七卷28品简体字带拼音,居家读本书籍
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爱看书📖的牛牛
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#抖音推广 #想要上热门 #同城热点 #图书馆 #柘城图书馆 读书上瘾怎么办
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誦讀經典,我們一起呀💞
4天前
专注的先决要素就是——静、定。静心、定心、对孩子在学业及情绪管理上,有莫大的帮助。孩子无法静,必定无法定,心无法定,哪能专注?古今中外大师们的明训,智慧只有在静、定的状态下才能开启。
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勤心莫退
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#强烈推荐 #每日分享 古籍善本,佛学智慧,好书推荐,古人智慧,看书静心,32k七卷28品简体字带拼音
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阅己.
7月前
从内耗到自洽 一起打卡看书吧,从内耗到自洽,很适合日常内耗的小姐妹们看,不让情绪过夜,找到情绪出现的根本,接纳自己是第一步!#人生的每个阶段都有自己的人生难题 #静心看世界
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宇宽时间管理
4年前
缺乏自制力无法静心学习怎么办?
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最新发布时间:2025-10-17 07:13
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