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张浩哥4月前
#干货分享 21天夺回大脑专注力的日常训练方法。 #专注力提升
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阅袭阿青4月前
无法静下心来读书怎么办？两个小妙招让你专注阅读#静心阅读 #读书成长#静心读书
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演讲口才教练Tom9月前
静不下心来看书，怎么破？#口才 #看书 #静心 #提升自己 #干货分享
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路可心理学8月前
为什么看书特别容易走神？ 为什么看书特别容易走神？#心理咨询 #心理学 #心理知识
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刘阳老师（初中级交响版）7月前
【问题不大】为什么你总是无法专注？ 一开始看书就想玩玩手机？根本静不下心？给大家分享五个我正在用的方法，帮你快速进入状态！#跟刘阳学习问题不大 #专注力 #备考 #会计
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祺祺的觉察之旅4月前
那些看似离谱，实则普遍的让人无法专注的原因
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姗姗小镇1月前
普通人如何培养阅读习惯？👉我的四步养成法 🍃 经常在想，如果读书，就像我们看剧、刷短视频一样上瘾就好了 于是我开始研究，一个好习惯是如何养成的 直到读了这本《掌控习惯》，了解了习惯养成背后的逻辑 才真正有了坚实的阅读习惯 从之前强迫自己看书，很多书读几页就不再去读，阅读总是断断续续 到现在每天都自发去读，并且带着充足的动力和积极的内心感受 真正把阅读，当作像喝水一样简单的事 - 分享我养成习惯的4个基础步骤： 第一步，身份认同 第二步，带着目的去读书 第三步，把阅读作为每天第一优先级的要事 第四步，阅读后进行输出 #vlog日常 #原创视频 #自律 #学习
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芭蕉不蕉绿1周前
学习障碍总有强迫思维干扰怎么邪修上岸 #学习障碍 #强迫思维 #学习焦虑
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崇丙（传统文化）2月前
胡思乱想，心烦意乱的时候，试试道家这套冰心诀！#国学 #传承 #冰心诀 #易学智慧 #知识分享
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Arya陈辰1月前
邪修🔥无痛搭建阅读习惯，掌握超强复利技能 #个人成长 #阅读 #学习日常 #思考 #抖音精选 我一年看100本书，你看过吗？ 大家都太重视阅读这个事情了， 一个被神话的所谓的技能和习惯，是很难养成的。 我们为什么要保证阅读这样的一个习惯？ 因为它可以帮你搭建别人短期内一定没有办法超越你的能力。 通过阅读看到自己，看到众生。 如果你喜欢我的视频，不要忘记点赞评论关注支持一下，我们下一期再见，拜拜！
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有用老孙爱知识3年前
总是静不下心看书怎么办？#阅读 #读书 #阅读方法 #阅读习惯 #看书 #个人成长 #底层逻辑 #读书成长 #热点小助手 #成长
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子月的幸福花园3月前
经常迷茫该怎么办 经常迷茫该怎么办#人生困惑 #迷茫 #天赋 #身心灵疗愈 #修行
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金泽库3月前
你的专注力正在被“偷走”！不是懒，是大脑在自救！#个人成长 #认知 #深度思考 #专注力 #涨知识
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叶心睡眠呼吸3月前
心慌 胡思乱想 静心小妙招 #胡思乱想 #心慌
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中考学霸宝典2周前
注意如果你脑雾严重！4个动作专注力飙升#脑雾 #专注力 #自我提升 #学生时代 #逆袭
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聊点天1周前
如何像刷短视频一样读书？如何高效读书？读书的误区#知识分享 #个人成长 #干货 #读书 #高效读书
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Sophie潘潘2月前
夏日静心书单：哲思、诗画、人间烟火 | 冷门绝美丛书 #好书推荐 #阅读 #哲学 #文学 #黑塞 夏日炎炎，幸福莫过于居家阅读~
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师叔Willian3月前
如何提升自己的阅读时长 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #大学 #复旦 #研究生日常
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子奇精读书房2月前
《如何阅读一本书》：读书也有方法，4个层次让你越读越聪明 #dou上热门 #读书成长 #每天学习一点点 #读书 #每日学习打卡 为什么有些人读了无数本书，却始终无法真正理解和运用？ 《如何阅读一本书》告诉我们，读书不仅是翻页，更是一种思维训练。 本期视频带你掌握阅读的四个层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读，让你从“看书”升级为“读懂一本书”。 学会方法，每一本书都能成为你的智慧资产。@DOU+小助手
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万物mama1月前
关照自己的心，破除认知障碍 #生活的美无处不在#静心养性感悟人生 #去班味养生局 #起心动念皆是因 #遵从自己的内心
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钟文反内耗5月前
要摆脱焦虑内耗 冥想静心要国学 走出焦虑内耗要读什么书？ #静坐冥想 #焦虑 #内耗 #国学 #摆脱
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六弦读书6月前
#读书 去阅读吧，那怕记不住，不静心都无所谓#让阅读成为一种习惯
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沂生堂·京康鸿济3月前
心无杂念，用心学习！沂生堂一条视频给你讲清楚！#中医 #临沂 #京康鸿济 #学习 #中医养生
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凡淇儿～心灵成长1年前
当你心烦意乱，焦虑不安，无法静心，情绪不稳，可以每天找一个安静地方，盘腿坐下闭目，一心不乱的去听心经，把心住在每一个字上，收住心猿意马的思绪，坚持一段时间你会发现，情绪稳定很多，慈悲开智慧，头脑清醒冷静，做事沉稳，贵在坚持，祝你安好！#修身养性 #开悟觉醒
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何运东1周前
如果你脑雾严重看完3个小动作让你专注力飙升#学习 #学习方法 #自我提升 #考试 #心理学
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晓婷4周前
禅绕画之『悖论』基础变形 如果你的心心总是静不下来，看书也看不进去，无法深度思考，那就试试禅绕画吧！——提升专注力！ 简单重复的动作，看起来简单，画起来还是有难度的。 过程中好几次觉得画得不好想放弃，但还是坚持了下来，结果是出乎意料地达到了自己的预期😁 所以啊，不要轻言放弃，不到最后一刻，谁知道结果如何呢😉 #禅绕画 #静心 #减压 #提升专注力 #艺术疗愈
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陶学长超自律3月前
如果你已经确定了要复读，这条视频一定要看完！#复读 #复读生 #学习 #逆袭 #高考
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自律成长社4年前
如果心事重重而根本无法安心阅读，那么就先解决困扰你的麻烦，等到心定了，再读书#读书 #读书方法 #学浪计划
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呼吸转化堂-静弘1月前
情绪积压后以为看看书就解决了，结果根本静不下心来#情绪 #情绪释放 #拯救不开心 #公益
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智慧•密码1月前
心静是福。心烦心累的时候，就试试这个简单有效的静心方法吧。#静心养性 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪管理 #心灵疗愈
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勤心莫退1周前
#强烈推荐 #每日分享 ，看书静心，佛学智慧，古人智慧，精选好书，古籍善本，七卷28品32k简体字带拼音
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勤心莫退1周前
#强烈推荐 ，古籍善本，好书推荐，佛学智慧，看书静心，学无止境
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松坡居士3周前
如何智慧地读书学习 #智慧人生#禅修 #禅悟人生 #读书 #学习方法
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东北马家洪德堂5月前
不知道静不下心的原因是什么，就永远无法把心静下来#女性智慧 #传统文化 #广结善缘 #静心养性 #东北马家
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悦而智-智小鹰5天前
专注力第10集，孩子看书总跳行，视直觉。追踪障碍是主要问题，孩子看书时总错行漏字甚至看反字。比如把b看成d。这不是不认真看，而是直觉追踪障碍视觉稳定障碍或手眼协调障碍导致的。#育儿知识分享 #家庭教育 #育儿 #儿童教育
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龍張抖抖图文1周前
《静心》评书｜在喧嚣中安顿灵魂的智慧#静心修炼 #情绪管理 #内在成长
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栾叔的思维成长2周前
为什么你无法控制自己的注意力，像狙击手一样训练你的专注力 #思维 #认知 #个人成长 #提升自己
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小豆芽6天前
月考后班主任必上的班会课🔥激发学生的自驱力💯 不吼不叫，用认知引导学生静心学习 #班主任 #主题班会 #班会 #主题班会ppt模板 #教育工作者
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大密密的装修日记3月前
30岁以后解锁新爱好！把采光天窗改造成禅茶室，低成本改造干货都在视频里～在这里喝茶看书超治愈，这样的小天地你喜欢吗？#装修 #禅修 #血脉觉醒 #静心看世界
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拥抱天中2月前
#网红最美书店#蓝海风•漫巷书店#静心好去处。看书、吃饭、喝咖啡、带孩子，一站式服务！
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河南商丘升学徐老师3周前
学习总是没有耐心，该怎么办？#学习方法 #商丘高中 #商丘高中选科 #商丘初升高 #商丘升学
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中医神志科陈珑1月前
#焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑躯体化 #中医神志科陈珑
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小码哒读书3周前
#看书 #静心养性 #静心看世界 #焦虑
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洺洺可以4天前
今天状态好转，尝试静心看书#女性成长#女性力量#上热搜 #反脆弱
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路过娑婆1周前
古籍善本，好书推荐，佛学智慧，好物分享，精选优质读本书籍，看书静心
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路过娑婆2周前
书籍读本，佛学智慧，古籍善本，精选好书，看书静心，好物分享，每天更新
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瑶瑶小札3周前
感觉压力山大，内心无法平静？你需要一段只属于自己的“静心时间”。#字帖 #练字 #治愈 #智慧语录
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路过娑婆1周前
古籍善本，古人智慧，好书推荐，看书静心，精选优质读本书，今日分享
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小码哒读书3周前
#看书 #静心看世界 #静心养性
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路过娑婆1周前
古籍善本，好书推荐，佛学智慧，分享好物，看书静心七卷28品简体字带拼音349页32k
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路过娑婆1周前
佛学智慧，古籍善本，好书推荐，古人智慧，看书静心，精选读本书籍，简体字带拼音七卷28品32k
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路过娑婆2周前
古籍善本，好书推荐，好物分享，精选好书，佛学智慧，看书静心，每天更新简体字带拼音
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路过娑婆1周前
古籍善本，佛学智慧，古人智慧，好书推荐，古籍读本书，看书静心，七卷28品简体字带拼音
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路过娑婆1周前
佛学智慧，古籍善本，好书推荐，好物分享，看书静心，简体字带拼音九经合一16k读本书
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靠近的是光1周前
堵车再也不心烦！实现看书自由！#番茄小说 #小说
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不吃肥肉lvy2月前
静不下心来看书怎么办？#看书 #静心养性 #分享 @Jack要加油 @可爱爸爸
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云商3周前
当我们遇到重大决策无法定夺时，不妨试试闭黑关，重启一下自己。#自我提升#静心#认知#智慧思维#胡说老王
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勤心莫退1周前
#每日分享 #抖音好物推荐 佛学智慧，古籍善本，古籍善本，好物推荐，看书静心七卷28品简体字带拼音，居家读本书籍
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爱看书📖的牛牛1周前
#抖音推广 #想要上热门 #同城热点 #图书馆 #柘城图书馆 读书上瘾怎么办
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誦讀經典，我們一起呀💞4天前
专注的先决要素就是——静、定。静心、定心、对孩子在学业及情绪管理上，有莫大的帮助。孩子无法静，必定无法定，心无法定，哪能专注？古今中外大师们的明训，智慧只有在静、定的状态下才能开启。
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勤心莫退1周前
#强烈推荐 #每日分享 古籍善本，佛学智慧，好书推荐，古人智慧，看书静心，32k七卷28品简体字带拼音
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阅己.7月前
从内耗到自洽 一起打卡看书吧，从内耗到自洽，很适合日常内耗的小姐妹们看，不让情绪过夜，找到情绪出现的根本，接纳自己是第一步！#人生的每个阶段都有自己的人生难题 #静心看世界
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宇宽时间管理4年前
缺乏自制力无法静心学习怎么办？
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