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二两的江湖2月前
想减肥，一定得动动脑子！ #喝酒 #啤酒 #减肥 #酒知识 #减肥逆袭
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小文在干嘛2年前
医学生30s告诉你那些伪装成健康水的饮料刺客！#饮料 #减肥 #减脂 #减肥减脂吃这些 #饮料热量测评
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小李不吃🐷8月前
事实就是，普通人就算碳水吃到吐，每天热量超标，也基本不涨脂肪 #减肥 #刷脂 #易瘦体质 #碳水 #健身
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李晓玲3月前
催吐减肥真的能瘦吗？#科普健康知识 #健康科普
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魏大只2月前
今天去爬山，一直打嗝嗳气犯恶心，特别不舒服，我无法形容自己的后悔，姐妹们，别吐了，你是要一个靠吐维持的、摇摇欲坠的、随时可能崩溃的“瘦壳子”？还是要一个能吃能喝、能跑能跳、脸色红润、头发浓密、充满力量、真正活着的、健康的自己，放下那个该死的体重秤！放下那些不切实际的“既要又要还要”！好好吃饭！把身体养好！把亏空补上！健康了，有力量了，你才有真正的资本去谈“美”！好好活着，比啥都强！我在第53天等你们#戒暴食#暴食症#进食障碍#催吐#减肥
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营养减重马方3周前
嘴馋过过嘴瘾，赶紧吐出来就不会长胖了 #减肥 #减脂 #减重 #肥胖
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大凯很努力2月前
吃饭也是运动！吐完还负糖负卡！这上哪说理去？#精神状态良好 #减肥 #健身 #烧烤 #啤酒
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亚丽的日常6月前
喝酒不胖的秘诀就是……#减肥日常vlog
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老胡的美好生活6月前
自律仙品？遇水膨胀150倍？结果一点没少吃！ #美食测评 #满感饮 #减肥 #老胡的美好生活 #抖音美食推荐官
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0糖战士4月前
争议最大的果茶来了！但含糖量还ok？ #果茶 #抖音美食推荐官 #喜茶
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羊仔吃不饱（已⬇️35斤）5月前
不说了，我要赶紧去减肥了#减肥 #真实事件 #体重管理 #内容过于真实
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魏大只1月前
戒暴食催吐期间除了碳水，饭菜，能不能吃高热量，火鸡面，零食呢，听大只慢慢跟你说#戒暴食#催吐#进食障碍#减肥#美食
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爱喝可乐的MOMO2月前
跟大家分享下我的减肥小妙招#减肥小知识 #内容过于真实 #啤酒 #烧烤
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方瑾2月前
80斤女演员也敢喝的低卡奶茶 分享来噜~~ 夏天谁忍得住不来一杯冰冰的小甜水呀！ #奶茶特调整活大赛#舌尖上的抖音#低卡奶茶
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老魏天天喝1月前
谁说减肥不能喝啤酒？啤酒根本不长胖#啤酒 #白酒 #喝酒 #射箭台
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楠哥有酒1月前
减脂小妙招 #啤酒 #减肥 #内容过于真实 #吐鲁克啤酒 #进口啤酒直供
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运动营养师胖克3月前
喝纤体瓶真的能减肥吗‼️真相大白 #纤体瓶 #尝试过最有效的减肥方法 #夏日减脂大作战 #减肥减脂#体重管理经验分享 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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健身细鬼哥1年前
减肥期间可以喝啤酒吗？#减肥 #减脂 #女生必看 #身材管理 #体重管理
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浩哥聊健康3月前
#催吐会对身体造成什么样伤害 #催吐 #健康饮食
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反向自律的舒克3月前
喝多了就吐热量还是0卡！#减肥 #减脂期 #减肥小知识 #流量扶持 #黑马计划 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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老雷不爱减1月前
乳制品是减脂期天然“雷区”，很不多人不敢吃，但恰恰相反 #乳制品 #手撕奶酪 #德亚奶酪 #体重管理 #知识科普
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江川说减肥（已减70斤）3月前
“我真的没吃多少！”这句话你是不是很熟悉？难道胖子就真的很会撒谎吗？一条视频告诉你#内容过于真实 #吃的少不掉秤 #热量冷知识 @DOU+小助手
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安吉拉莉莉4月前
减脂期也能喝的奶茶？！只有32卡#反正没人看 #奶茶 #如果可以重来
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片仔癀国药堂（武夷山店）2月前
脂肪肝如何解？7天片仔癀打卡实录……
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蟹饱饱3月前
一点点喝到爽 体重会有什么变化？ #vlog十亿流量扶持计划 #減肥 #掉秤
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玻璃大豆腐4月前
体重下一点是因为我前一天吃得更多三千多卡，然后我是拉完8⃣️称的。#日常vlog #今天吃啥 #美食 #瘦 #热量指南
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庄北4月前
你以为减脂 实际导致发胖的食物… #减肥 #减肥经验分享 #减肥日记 #减肥前后对比图 #瘦下来遇见更好的自己
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超级布3月前
减肥无糖饮料可以喝吗？它没热量？ #减肥 #无糖饮料 #无糖饮料真的无糖吗 #减肥小知识 #减肥打卡
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坤儿～4月前
减肥你要知道的奶茶热量-喜茶 #避雷 #种草 #减肥 #减肥小知识 #奶茶热量
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悦吖的日记本6天前
减肥第94天：102.1斤，已减重37.9斤。前两天称坏了，被自己掉秤的速度都吓到了，所以有时候瘦太快也挺吓人的。这几天吃的比较放纵，但是量不多，因为第一天吃太嗨直接撑到吐，后面就又在控制量了。不过今天晚餐夹菜没搂住，吃的挺多的，明日预估103斤吧。接下来减就不着急了，慢慢来，不过还是希望10月结束掉秤减脂阶段～#减肥日常vlog #减肥打卡vlog #一起减肥打卡 #懒人减肥 #减脂逆袭
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吃吃不🐰2月前
恭喜这位在戒吐的女士 也是2字开头的啦 #ed #进食障碍 #暴食催吐 #戒吐 #催吐包
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桃花一点点5月前
#高以翔#高子齐#阳光大男孩 #长期吃红枣的功效与作用 #一碗水盆羊肉的热量
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一路向阳5月前
推荐大家都去喝黑糖珍珠奶茶。真的太好喝了。#瑞幸 #瑞幸咖啡 #瑞幸新品 #饮品 #仙女都在喝什么
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李志佑（躺尸哥）3周前
原来瘦子才是真正的天赋异禀者，只要你做到练后餐，想必你的进步会飞速#米糊#自律#健身
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我今天喝这个7月前
高蛋白液断果真好使，关键好吃顶饱还营养均衡！！#自律#fiboo有料奶昔#液断一天吃什么#奶昔 #仙女都在喝什么
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聚健身(余杭店)1周前
余杭人下班好去处就在聚健身！#健身#私教一对一 #健身房 #训练#杭州
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营养特攻张小倩1月前
减脂期喝咖啡真的能越来越瘦吗？？真相是…… #减脂期 #减脂 #减肥#吃瘦不饿瘦
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影子说健康4周前
真的有“喝水都会长胖”的体质吗？ #减脂 #减脂期 #塑形减脂 #营养素补充剂 #健康
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营养健康分享1月前
这些食物你以为吃得不多，其实热量已经超标 #热量冷知识 #健康 #健康饮食 #健康科普 #涨知识
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佳佳老师1周前
你敢相信吗？中药喝到吐 因为这张脸受罪了不少 #每日分享 #变美逆袭 #皮肤问题 #好皮肤养出来#变美
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刘苏苏1周前
我的秘密告诉你们了哈哈哈#减脂好物 #懒人必备 #低热量
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0糖先锋1月前
不影响减肥不升血糖没有热量的无糖饮料测评，今天是百事可乐无糖可乐树莓味，血糖一点没波动。树莓味道很清新，味道还不错。大家在减脂期偶尔喝喝可以解解馋。#减肥 #减脂 #减脂餐 #无糖饮料 #无糖可乐
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吴琼｜双证营养师6天前
#易胖体质 #喝水都胖 #代谢差的表现 #真相只有一个 #减肥科普 喝水都胖的姐妹，真的是纯喝水喝的吗？哈哈哈～
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安徽农网3月前
“零脂肪”饮料，喝了不会长胖？为了不长胖，很多人更青睐于喝这些贴着“零脂肪”标签的饮料。不少人认为：“零脂肪饮料，喝了不会长胖。”这种说法缺乏科学依据。#知识分享 #原创视频 #涨知识 #健康科普 #万万没想到
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深蓝水蜜桃6天前
平时吃咸了真的可以多喝点椰子水，关键是要选择配料表只有椰子水的，热量还低，很适合管理期的姐妹囤一些。平时去超市买一瓶就要七八块了，趁现在一箱10瓶有活动，赶紧冲啊！ #仙女都在喝什么 #饮品 #椰子水 #电解质水 #onlytree
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养生姐1月前
为什么大胃王反倒不胖? 大胃王不胖真相！减肥关键竟是精准热量管理 #大胃王 #减肥真相 #热量管理
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哲礼说酒4月前
减脂期到底能不能喝酒啊 #涨见识 #喝酒挑战 #减脂 我觉得哈，减脂期能喝，毕竟我真的很喜欢喝酒啊🍻
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营养师左左@把健康变存款4周前
#养生养健康 #热门 #减肥干货分享 #健康减脂
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举铁的勤先生2周前
无糖奶茶真的无糖吗？真正的热量炸弹可能隐藏在你没注意的地方 #无糖奶茶 #减脂小知识 #反式脂肪酸
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陈小碗🥘6天前
奶味浓厚一点都不寡淡！0脂肪纯牛奶热量又低又好喝！#脱脂纯牛奶 #真零 #奶制品 #仙女都在喝什么 #强烈推荐
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小羊Niki6天前
椰子水真的能减肥？让我这个大基数节后来试一试！ #桃黑黑开启人生第67次减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #椰子水 #减脂期
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正本谷酿-小柔6天前
你相信酒后吐真言吗？一起来聊聊吧#喝酒日常#人情世故#每日分享 #正本谷酿#高端酱酒守门员
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破馒头2月前
请全天下的酵吐都给我装盒子里！ 酵吐瘾上来了，今天吃一下新店阿酒酒酒酒酒的酵吐，顺便还算了热量。不算不知道一算居然那么瘦的四舍五入今天什么都没吃👌 今天的问题，如果考虑价格颜值包装等种种因素，综合考虑你喜欢哪家酵吐！ #酵液吐司 #阿酒 #面包测评 #吃货日常 #吐司
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小豆包吃不胖～1周前
我看还有哪个小仙女管理期不敢吃芝士的，一片的热量比半个苹果还要低，添加了a2酪蛋白牛乳，芝香味奶香味更浓郁了，早上吃一片食欲一整天都稳定了#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #懒人美食 #懒人必备 #芝士片
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是倩倩咯1周前
自律期、打卡必备！无论是下午晚上半夜嘴巴馋都可以喝、控馋还饱腹、热量还特别低、大馋丫头必备！#亲测分享 #大馋丫头必备
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八吉祥1周前
#因为一个片段看了整部剧 #怀旧经典影视 #万万没想到 #名场面
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小星^^1周前
减肥也能喝奶茶？ 有热量缺口吃什么都能瘦！ 长称可能是因为最近便秘，好几天没噗噗了，加上最近在运动，肌肉酸痛储水了！绝对不是变胖了！不要太在乎称上数字 #vlog日常 #今天吃啥 #减肥vlog #生活vlog #美食vlog
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奇妙无穷大1周前
0糖0脂，你以为的养生，不过是自我感动 #元气森林 #0糖陷阱 #伪健康食品
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是啾啾啊6天前
43岁独居女生的日常vlog｜ 体重管理小tips 1、不要追求低卡吃饱，除非你以后一直坚持低卡饮食，不然恢复平时的吃喝，在量没变化的情况下热量就高了，体重就容易反复。把胃口养小，适量的吃喜欢的食物。 2、要让一切变成习惯，而不是总靠毅力，难吃的食物会增加坚持的难度，就比如水煮菜白煮蛋可以快速掉秤，但是坚持不了几天，反而容易反复，而带点油脂的牛肉虽然掉秤会慢一点，但是好吃，会让减的过程不难熬，虽然减的慢，但会融入日常，自然而然的瘦。#vlog日常 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #爱自己 #体重管理 #生活碎片
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减重代谢外科贾犇黎医生1周前
什么？减肥还有捷径？？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥 #减重
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