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particle2月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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大象新闻3月前
健康睡眠的4个黄金标准，转发提醒，生活再忙碌，也要好好休息爱自己#大象主播说 @司凯
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天益寿气血固本5年前
长期凌晨🕛三点睡觉，中午11点起床，算熬夜吗？#晚安 #失眠
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中国蓝新闻1周前
晚上11点后睡觉就是熬夜？具体几点睡觉才算是“熬夜”其实并无统一标准，习惯了每天凌晨2点睡的人并不算熬夜，习惯晚上10点睡的人延迟到晚上12点睡才算熬夜
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胃肠 减重代谢外科夏国志4月前
女生长期熬夜的七大危害#减肥 #减重代谢手术 #熬夜 #阜阳减重手术 #熬夜危害
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千里走单骑8月前
10点睡觉和12点睡觉的人，两年后差距惊人 #睡眠不好的人建议晚餐补点钾 #生活小常识 #养生知识 #养生之道 @DOU+小助手
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热爱中医的小丹6月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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杨阳羊医生5月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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朝阳急诊科魏兵医生3月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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地理观立体世界7月前
中国标准时间为何是“北京时间”？ #北京时间 #大地原点 #时区跨度 #知识点亮她 #新疆时间差
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不熬夜的猫4月前
希望所有大学生都能明白,晚上十一点之后只要有一个人睡觉，其他人都要保持安静，早上9点之后要有一个人起床，这个人是可以正常说话的，下午1点到2点之间只要有人午休，其他人也要保持安静。#内容过于真实 #大学生活 #人际关系 #宿舍潜规则 #专科生
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如你所愿☀️5月前
睡眠正确认知☀️十一点睡觉，五点钟醒来就是正常的 #抑郁症#焦虑症#强迫症#恐惧症#正确认知
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营养师顾中一5月前
为什么10点前睡觉能救你？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
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糕冷小美.1周前
怎么就有些人不明白呢#大学生#宿舍
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糕冷小美.5天前
怎么就有些人不明白呢#大学生#宿舍#大学生日常
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健康使者柏生1年前
晚上十一点之后睡觉等于自杀#养生 #干货分享 #认知 #居家锻炼 #中医 @抖音创作者中心 @抖音热点宝 @抖音小助手
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乱室夹人5天前
怎么就有些人不明白呢#大学#宿舍
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小江江4月前
#大学宿舍 #大学生 #宿舍生活 #正能量 #热点
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马一一4月前
人甚至不能共情白天的自己 #熬夜 #吐槽自己 #真实还原
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徐州王祥齐3月前
经常熬夜的朋友注意了，尤其是女性朋友们，来看一下王大夫是怎么讲的#熬夜 #徐州 #堂郎 #堂郎中医 #注意
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十月养生说2周前
不同时间睡对身体的影响#不同时间睡 #晚睡 #早睡早起 #知识分享 #养生
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省人医中医科-吕涛医生6月前
严重嗜睡大便异常，来看中医怎么说#嗜睡 #睡觉 #大便 #中医 #门诊日常
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真量4月前
#打坐技巧#健康养生#禅修养心
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中医脾胃专家李晓林4月前
为什么说午睡这么重要呢？从咱中医角度来说，中午11点~1点是阳气转换的时候，就需要我们午睡一会来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#传承中医文化 #脾胃 #医学科普
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ღ2月前
睡眠时间不对 睡得再多也补不回来 #睡眠 #健康 #内容太过真实
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夸克APP2月前
午睡不宜睡太久 午睡虽好，但一定不要贪睡哦！听中医说说午睡睡多久比较适合~ 跟国医学养生，#健康问题问夸克 ，上夸克搜“中医养生”，get更多健康养生小tips，还可以用夸克16大体质自测工具，测一下自己的中医MBTI，收获个性化的养生方案，根据自己的体质养生效果更好！评论区也欢迎大家分享自己的测试结果~ #国医少年志 #三伏天用夸克辨体质再养生 #午睡最多应不超过30分钟 #国医少年志有觉是真睡啊
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@小小可可爱养生4月前
你晚上几点睡觉？晚上超过十一点睡危害你知道吗？#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #女性健康 #流量扶持 #养生@DOU+小助手 @生活服务热点中心 @抖音作者会客厅
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太原大阿哥2月前
今天这车多了好多小可爱，实在是太可爱了，好多都是一个妈妈带两个娃出来的。我想唱歌，都没有我发挥的空间。#太原大阿哥 @娜姐来啦
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河南微创减重王志凯4月前
女孩长期11点后睡觉，有什么危害呢? #熬夜 #熬夜的危害 #女生必看 #内容过于真实 #健康科普
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古方养2周前
#知识 #知识分享 #传承中医文化 #传承文化
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儿保科梁德懿医生5月前
宝宝晚上不肯早睡可能是这个原因 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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一个闲人5月前
就挺离谱的#离了个大谱 #生活化减肥 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #好好吃饭
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霹雳亲爹2月前
首都航空！到底是谁给你的底气让你如此嚣张？ #首都航空 #航空公司
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元气郭满满2月前
没有什么出息，留在了这个小县城里全职带娃，家人常伴，简单美好，也是一种幸福#记录生活
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少林延修3周前
女生熬夜的危害，你知道吗？ #少林延修 #熬夜 #女性熬夜的危害
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新华社电视2月前
这些午睡习惯会对身体造成伤害。#午睡 #习惯 #健康 #转发给家人
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咸鱼翻身粘锅了🐟4月前
几点睡觉才更好？ 两点睡，阎王叫； 一点睡，命难保； 十二点睡，智商少； 十一点睡，头发掉； 十点睡，心脏好； 九点睡，不易老； 八点睡，刚刚好； 七点睡，活到老。 你认同吗？#生活小常识
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陈龙1月前
睡不好的人别乱午睡‼️别超过这个时间→搞不好疾病风险在上升📈#知识科普 #睡眠 #午睡 #打工人 #睡觉
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毛不亮带娃记1月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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小蝶的养生日记3周前
晚上10点睡和晚上11点睡竟然有这么大区别! #养生 #晚睡觉对身体的危害 #调理身体
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秋源说3天前
#传统文化#知识
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和胖哥一起养生3天前
#传统文化 #知识
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追源养生说3天前
女孩子经常熬夜会怎么样？#涨知识
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常道子1月前
提升磁场的方法 #易經文化 #國學智慧 #人生
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陕西省名中医王晓燕1周前
长期熬夜看手机，元气不足气血亏虚！ #中医科普 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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中医刘二芳1月前
女孩子如果长时间11点以后睡觉会发生什么变化呢 #熬夜 #睡觉时间 #女性健康 #科普健康知识 #健康科普
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陕西省名中医王晓燕3周前
为什么中医建议晚上11点前要睡觉？ #中医王晓燕#陕西名中医王晓燕#西安市中医医院王晓燕
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居然之家顺义店SIMMONS1周前
睡觉的“黄金时间” #睡眠#好睡眠#睡觉黄金时间
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拉蕾超理智2周前
默认一年级之前已经学会了算怎么回事？#家长的无奈 #一年级 #吐槽 #学校教育 #老师家长对话
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Az1月前
真的不是凡尔赛 #留学 #海外生活 #留学生
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霓裳3天前
#涨知识 #知识
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whb1周前
睡眠是最好的补药，运动是最好的流通药。#播客 #睡眠 #治愈系 在高中的时候，我的标签就是矮、胖，我就一直减肥，一天有时候只吃一顿饭。但高中每天五点起十一点多睡，身体很不好，高二的时候检查出多囊，还有一堆毛病。我一开始真的很担心，成绩也开始下滑。那个时候睡眠非常不充足，有时候为了多学一会不睡午觉，晚上凌晨睡，还失眠。后来一心只想着学习也没有想着去调理，到大学才开始注重身体，好好吃饭，好好睡觉。真心能感受到睡眠的重要性，剪完视频就睡觉，祝大家每天都能睡个好觉。
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神奇爸爸朱云3周前
适当的运动再把脑袋检查一下#鼾症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #神奇爸爸朱云
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嘟嘟呀1周前
#涨见识 #百科知识
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爱人先爱己，谋爱先谋生！2天前
十一点睡觉，一点醒一点次，三点醒一次，不到五点又醒了，白天累的腰都直不起来，可是还是睡不着……#情绪价值是一种能力 #致敬了不起的她 #时光不经用转眼已半生 #我又自言自语了 #遗失的美好
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中医卢医生1周前
熬夜脱发的人，这个建议要听取； 熬夜脱发的人，这个建议要听取；#卢鹏飞 #脱发 #中医
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荷蔚蕙1月前
刷到这条视频说明你该睡觉啦！ #养生就是养健康 #知识分享 #老祖宗的智慧 #健康作息
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薛晓晓唯艾一生1周前
晚上十一点后才睡觉算熬夜吗？#熬夜 #健康科普不基础 #干货分享 #涨知识 #养生
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羽蒙在思考2天前
#抖音生活日记 #抖音自拍 #人生感悟 #外卖 #外卖小哥 顺风外卖已上线
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莉刻有能量4天前
#睡觉#晚睡#养生#健康#女性健康
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乐高麻麻2月前
#vlog十亿流量扶持计划 #带娃日常 #记录生活 #宝妈 #一家三口
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