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刘箫⛹🏻‍♀️7月前
#日常训练 #篮球技巧 @如期·X篮球-小伍老师
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超会长4年前
球场上到底该怎样防守女生？@常乐晨—城市传奇 @soma湿@我叫李如欣#野球场 #篮球女孩 #超会长 #盖帽
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Monster北京女篮2年前
是该懂点防守技术了！判断进攻人意图，别慌，应对自如就好了#篮球防守技巧教学 #防守技巧 #抖音篮球季 #打篮球的女生 @DOU+小助手
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授人以渔-周导7月前
防守练习不仅仅是脚步，给小队员培养清晰的防守思路，进而进行统一的团队防守。#干货分享 #篮球教学 #少儿篮球
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简小妍1周前
篮球新手必看：协防不是“瞎帮忙”，这些细节决定成败！ #篮球教学
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Monster Suns2月前
运动夏校｜suns女篮教你怎么防中锋 当你遇到比你强壮的中锋怎么防？ 硬扛直接被顶到篮下？ 听听suns队长兼中锋娜姐怎么说！ #篮球🏀 #篮球教学 #女篮 #打篮球的女生 #monstersuns @绿萱 @佳佳 @Monster北京女篮 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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Cis2月前
防守轮转 协防补防#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #防守轮转 #cis体育
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明阳教练🏀1年前
防守比自己高的对手用这三招，来增加自己的优势！#高个子 #篮球 #防守
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于洋🏀篮球老男孩3月前
内线防守技巧 纯干货加长版，细节怪快来了！#篮球干货 #篮球教学 #篮球教学干货 #内线防守
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水木篮球学院2月前
第194期｜篮球协防训练🏀3个重点细节 本期视频分享协防训练重点内容，协防时应当如何站位？协防的目的是什么？如何帮助队友协防的同时，又能兼顾自己的防守人？通过这一系列协防训练，能够提高队员协同防守的能力，更在比赛中提升整体的防守强度。 #篮球需要沉淀 #篮球训练 #防守 #北京篮球培训 #水木青训
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曾舔舔🕊️3月前
如何给队友制造完美空间？
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米尔扎提6月前
以守为攻：篮球防守技术的战术运用与实战技巧 #实战篮球 #篮球进阶 #篮球攻略 #球场防守 #亿点零壹文化科技
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蒋义_J1ANGY1👌🌕9月前
个人能力固然重要，但是进一个球所有人都有参与感更重要@青藤篮球训练中心 #日常训练 #实战篮球
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bb—全明星街球派对1月前
学会放羊式防守，让你的联防事半功倍#全明星街球派对 #让篮球回归竞技 #街球派对2周年
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是小宫啊🏀【116】2周前
“你是女生 我都不好意思防你”“女孩子上来搅和什么”#篮球 #打篮球的女生 #小宫 #合肥笼式篮球场 #野球场
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阿江🏀3周前
“不光是进攻 好的防守也是有假动作的” #篮球干货 #篮球技巧 #防守 #安德玛#Curry4Flotro新配色
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曲绍斌后卫特训营7月前
学会阅读篮球，学会用脑子打球--夹击 #篮球训练 #篮球教学 #篮球教练 #曲绍斌后卫特训营
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E姐教打球2月前
怎么防比自己强的队友#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛
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袁晓生🏀2周前
这一套防守脚步下来，多少是有点费鞋了！#篮球教学 #防守脚步 #新手必看 #篮球需要沉淀 @DOU+小助手 @抖音小助手
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岱3秒4月前
不是吧！不会传球怎么当助攻王！#新手篮球教学 #打篮球的女生 #传球训练 #助攻
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张靖凯_🏀6月前
破联防战术、底线球战术怎么打？这几招简单但有效！ #篮球🏀 #三明 #少体校男篮 #破联防战术 #底线球战术
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曲绍斌后卫特训营2月前
被包夹防守的你会如何应对？ #曲绍斌后卫特训营 #篮球教学 #篮球培训
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葛郑波想打职业😶1年前
赶紧收藏了悄咪咪学，明天去找你身边的奥尼尔练练#篮球特种兵训练 #篮球教学 #防守
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福建莆田小飞侠2月前
#野球场#团队篮球 #三角战术
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季乐 前CBA职业球员7月前
防守持球该怎么做呢？#篮球教练 #防守教练#防守细节
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七分不太甜🏀6月前
兄弟们，打球碰到这种又高又准还不需要运球的，到底该怎么防阿？ #打篮球的女生 #南京体育学院 #篮球单挑日常
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云朵吐司🍞～6月前
防守约库挡跑视频分享，自己的理解勿喷#篮球游戏 #篮球场上那些丝滑操作 #全明星街球派对
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赢在体育-如期•X皇姑校区4月前
#学篮球 #打篮球技巧基础教程 #小学生篮球防守训练 #儿童专业篮球 #沈阳 @赢在体育 @如期·X小伍老师 @刘箫⛹🏻‍♀️
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李怀正篮球训练营2月前
如何防守？你得想办法不让对方下球、不让他观察、不然他阅读 #李怀正篮球训练营 #篮球训练 #防守技巧 #篮球 #防守
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慈世平Metta World Peace1月前
防守不是盖帽抢断，而是干扰进攻#篮球教学 #篮球教学干货 #防守教学 #阿泰斯特 #小防大
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)3月前
喜欢防守的人才懂得这几个瞬间 防守也是一门技巧，看完这几个瞬间你应该知道怎么防守了吧#内容启发搜索 #篮球#还原真相
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Gecko_5壁虎6年前
教你如何防守女生背打…屡试不爽，这球绝对不犯规！#篮球 @sugar成
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ISSUE役术5月前
这怎么防@孙那个鹏
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控球王Milenko7月前
教你怎么当一个让对手闻风丧胆的防守！#pointgod控球王#篮球#防守#控球王训练营
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信篮球10月前
如何把握切球时机？教科书式的小防大？切球的应用与技巧 #篮球基础教学 #防守技巧 #篮球技巧 #篮球干货 #防守艺术
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安德Court Bro7月前
防守外线持球人，如何站位； #篮球训练 #篮球🏀 #安德篮球训练营 #安德courtbro
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初冠篮球1月前
防守才是获胜的关键 #少儿篮球 #篮球 #篮球教学 #初冠篮球 #大学城
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优肯总教练老佛5月前
本期视频纯干货，想要提升防守技术的抓紧记笔记#篮球 #篮球教学 #干货分享
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赢在体育-如期•X皇姑校区3月前
#篮球基础教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #青少年篮球培训 @赢在体育 @抖音小助手 @如期·X小伍老师 @刘箫⛹🏻‍♀️
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际鹿篮球训练营4月前
「篮球干货」像绳子一样保持防守阵型 #篮球 #篮球教学 #篮球日记 #运动 #篮球需要沉淀
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几何篮球班1月前
在训练营里，他也许不是最高的！但防守非常硬朗，非常聪明#篮球集锦 #篮球训练
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燕鹰篮球队7月前
怎么摆脱对手的紧贴防守？ 燕鹰篮球主教练白晗在训练期间看到队员们接发球普遍存在两个问题：第一摆脱的距离不够，第二就是老觉得离发求人越近越好。针对队员们接边线球的问题，白指导跟队员们说了三个要点，亲自做了示范。看完视频，赶紧找个时间练起来吧。#篮球🏀 #实战篮球 #篮球干货
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安德Court Bro7月前
贝壳防守讲解； #篮球 #篮球战术 #篮球教学 #安德篮球训练营 #安德courtbro
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优肯总教练老佛5月前
教你一个防守的小技巧#篮球 #篮球教学 #e级教练员培训
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申守法🏀山东飞人3月前
“篮球一招鲜”一招制霸球场，快@你最帅的兄弟来学（大春防守 秘籍）@李大春🍃 #山东飞人 #172 #篮球教学
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微老板娘 ˘͈❀1月前
最好的防守 是让他节奏全乱 消耗他#篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #防守艺术
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茶丽2年前
被队友嫌弃怎么高情商回应？#打篮球的女生 #高情商
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伊善飞篮球特训1周前
内线篇（三）：在面对人盯人防守时，应该做些什么#篮球教学 #创作人计划 #篮球干货 #伊善飞篮球特训 #篮球🏀
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伊善飞篮球特训2周前
模拟实战：内线篇（二）面对三二联防时需要做什么#篮球🏀 #篮球教学 #创作人计划 #伊善飞篮球特训 #每日分享
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张靖凯_🏀6月前
第一次战术演练，慢慢找感觉吧 #篮球🏀 #三明 #少体校男篮 #篮球战术 #篮球训练教学
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篮球你要听话(暑假私教）3月前
不要只会原地投篮了，跳投才是让人防不住的狠招，当然也是不好练的，所以这3个训练就能帮到你，赶紧跟我练起来吧#篮球教学 #篮球🏀 #篮球技巧 #篮球干货 #跳投
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穿7号的三井2年前
突破型球员都应该具备的技巧！六种常用的护球终结技巧来啦#篮球 #篮球教学 #李宁利刃3 V2#抖音篮球季
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AE聚能篮球2月前
所谓过人就是要抓，防守人在被运球和脚步的调动中露出的破绽。#篮球需要沉淀 #篮球🏀 #聚能体育#篮球过人技巧 #篮球干货 @卖花人 @🏀寇建颖 @小罗 @凯文kevin @瓦尼_4 @解说小明
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曲绍斌后卫特训营4月前
小个子球员必备技能之小防大 #曲绍斌后卫特训营 #篮球训练 #暑假训练营 #青少年篮球培训
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绿间真太郎4月前
野球场碰到我这种神射手，你怎么防？三分比你上篮都准了#篮球 #投篮 #野球场
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柒號5月前
抽空继续分享 节奏过人技巧：急停炸球+胯下 #篮球🏀 #篮球过人技巧 #赖崎理奈 #打篮球的女生 #因为热爱所以坚持
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Coach Ben1周前
How to Run 2-3 Zone Defense, Part 1. 怎么守二三联防，第1部分 #篮球教学
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弋奇篮球特训1周前
联防包夹训练#成都篮球培训 #篮球教学 #教练员培训 @龙老师-篮球生涯规划
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简小妍1月前
脚步细节，提高防守脚步#篮球教学干货 #创作者中心 #创作灵感 一周感 受明显脚步变化
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UBL灌篮宇宙1月前
防不住 完全防不住#篮球 #篮球技巧 #犯规 #篮球比赛 #ubl野球王者
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13号的十三6月前
当你去野球场接波组队到“三小”怎么打对抗局❓👀@抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #野球场 #校园篮球 #内容过于真实
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🏀朱老师2周前
2-3联防罚球线怎么防#篮球教学 #篮球🏀 #校园篮球
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孟庆川的篮球战术共享1周前
NCAA防守策略｜底线球防守 #篮球防守战术 #区域防守 #底线球战术 #131区域防守
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白州🏀1年前
艾特你朋友问这球怎么防#篮球🏀 #打篮球的女生 #户外篮球 #反差 #旺夫
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小鱼ger6天前
#篮球🏀 #每日分享 篮球防守，防无球案例。
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