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养研凯丽Labyouth1年前
奇亚籽&亚麻籽，谁才是超级食物减脂顶流？ #滋补养生 #食养 #奇亚籽 #亚麻籽 #图文伙伴计划2024
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青柠说营养3周前
亚麻籽和奇亚籽哪个更好？ #内容启发搜索
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胸外科李小强主任2月前
每天一勺奇亚籽，一个月后身体会发生什么变化？ #奇亚籽 #对身体好的食物 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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996385476151年前
亚麻籽和奇亚籽的功效区别 #亚麻籽 #奇亚籽 #亚麻酸 #健康知识
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营养师姚佳2月前
没有完美的食物#超级食物#亚麻籽 #奇亚籽 #鹰嘴豆 #抹茶
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北欧东嫂懂营养4月前
奇亚籽、亚麻籽、黑芝麻到底怎么吃更健康... #健康 #科普 #饮食 #养生 #黑芝麻
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营养师黑皮1周前
营养师建议 女生多吃亚麻籽的⑤个理由 #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #2025健康许愿池 #硬核健康科普行动 #抖音精选年终好活
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张怡博士1周前
奇亚籽和亚麻籽健康大PK#健康养生 #健康饮食#奇亚籽 #亚麻籽 #pk
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遥遥抗老实践5月前
三类食物！越吃越瘦 身材管理抄作业 #减脂 #身材管理
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更护花1年前
《亚麻籽/奇亚籽抗皱凝胶》含抗氧化物质，延缓衰老和色素沉淀。 #亚麻籽#奇亚籽#抗衰老#改善皮肤干燥缺水#护肤小妙招分享亚麻籽含丰富的有益人体的不饱和脂肪酸，可以改善细胞膜的水分和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康。奇亚籽富含多种抗氧化剂，蛋白酶抑制剂、绿原酸、咖啡酸、杨梅黄酮、橡黄素、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、硒等，可以有效解决肌肤老化、色素沉着延缓衰老，有助于保持肌肤年轻态。#亚麻籽 #奇亚籽 #抗衰老 #改善皮肤干燥缺水 #护肤小妙招分享
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王磊医生3月前
关于神奇的奇亚籽，你了解多少？ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生日常 #医院趣事 #心血管 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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生酮主义2年前
亚麻籽和奇亚籽很适合生酮低碳饮食，好在哪里#无糖食品 #糖友饮食 #低碳饮食 #生酮饮食 #控糖饮食
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何越营养师4月前
亚麻籽的5种神仙吃法 #亚麻籽 #超级食物 #抗炎 #抗衰老 #女性健康
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Judy乔5月前
建议女生朋友一定要多吃亚麻籽！ 亚麻籽到底有什么好吃？今天我们就来聊个明白。 #亚麻籽的功效与作用 #饮食 #健康科普 #超级食物 #食疗养生
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罗夕夕博士8月前
两种神奇种子，助力降低老年痴呆风险，你认识么？ #抖出健康知识宝藏 #奇亚籽 #亚麻籽
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永具说营养5天前
亚麻籽和奇亚籽哪个更好？ #五谷杂粮 #内容启发搜索
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婉瑛1年前
分享生活圈 健康快乐每一天 #养生知识 #调理身体
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佳凝想有个面包店🍞🥯1月前
奇亚籽和亚麻籽不容小觑！#创作者中心 #创作灵感 #科学减脂 #每日分享 #抖音热门小助手
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一翎揽月轩1周前
@一翎揽月轩 #知识分享
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Hedy博士1月前
嗯嗯不顺畅的都看过来！ #便秘 #亚麻籽油 #奇亚籽 #希腊酸奶
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低糖饮食优选4年前
#控糖期 推荐吃亚麻籽哦，营养价值非常高#亚麻籽 #奇亚籽 @DOU+小助手
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心内科姜雅秋教授5月前
世界公认的健康食品—亚麻籽！与朋友们聊一聊！ #视频仅供参考 #健康 #食品 #亚麻籽油 #维生素
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超饮力2周前
【28天肌肤焕亮计划｜种子循环吃法】 四种种子黄金配比｜亚麻籽+南瓜籽+奇亚籽+芝麻，外加核桃黑豆 适合：熬夜后肤色暗沉、经期皮肤状态不稳定的姐妹 感受：吃出自然光泽肌，找回稳定好状态✨ 👉搜“#种子循环”学习正确吃法 #营养食谱 #食疗小妙招 #喝出好气色 #喝出来的健康
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腿姐聊k衰6月前
#营养学 #抗衰老 #抗炎食谱 #亚麻籽油
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洢妃1周前
超级食物“双籽”奇亚籽、亚麻籽#超级食物 #超模饮食#吃出健康 #亚麻籽 #日常分享
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北京市第六医院5天前
不起眼的奇亚籽 蕴藏丰富的营养密码 #奇亚籽
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北欧东嫂营养分享1月前
这3种超级食物究竟好在哪？ #黑芝麻 #亚麻籽 #奇亚籽 #分享 #科普
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阿兴知养日记4天前
人过50之后建议常吃超级食物奇亚籽 #健康 #养生 #涨知识 #食养
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张哲~新中医健康管理咨询师3月前
亚麻籽和奇亚籽都是营养丰富的食材，具有多种健康益处，主要包括： 亚麻籽的功效与作用 调节血脂：亚麻籽中的α-亚麻酸有助于清理血管中的胆固醇和甘油三酯，升高血清高密度脂蛋白，扩张血管，对血脂有一定的调节效果。 缓解更年期不适：亚麻籽中的木酚素作为植物性雌激素，有助于缓解妇女的更年期不适。 抗炎作用：亚麻籽具有抗氧化和抗炎的作用，有助于减轻炎症。 奇亚籽的功效与作用 改善发炎状态：奇亚籽中的高含量的Omega-3脂肪酸和亚麻籽胶有助于降低炎症标志物，如超敏C反应蛋白。 有益血压调节：奇亚籽有助于调节血压，对高血压患者可能有益。 增强骨骼健康：奇亚籽中的钙含量高，有助于增强骨骼健康。 提升减肥成效：奇亚籽富含膳食纤维，有助于控制体重，适合用于减肥饮食。 共同功效 富含膳食纤维：两者都含有丰富的膳食纤维，有助于改善消化系统的健康，降低血糖水平，预防便秘和腹泻。 蛋白质来源：亚麻籽和奇亚籽都是优质的植物蛋白来源，适合素食者和需要高蛋白饮食的人群。
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李爱琴营养师5月前
奇亚籽的营养功效和作用？奇亚籽真的可以减肥？#健康乘风计划#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#奇亚籽
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华融健康｛二哥｝3周前
亚麻籽与奇亚籽PK营养价值 #健康科普 #健康养生 #三高 #抖音小助手我要上热门 #大健康
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更年不期4周前
如何正确食用亚麻籽获得最大健康益处 #亚麻籽 #神奇种子 #膳食纤维 #更年期 #Omega
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贝贝力量（塑型运动）5月前
你的健康营养早餐每天吃对了吗？#减肥减脂 #好身材练起来 #三分练七分吃
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张哲~新中医健康管理咨询师3月前
亚麻籽和奇亚籽都是营养丰富的食材，具有多种健康益处，主要包括： 亚麻籽的功效与作用 调节血脂：亚麻籽中的α-亚麻酸有助于清理血管中的胆固醇和甘油三酯，升高血清高密度脂蛋白，扩张血管，对血脂有一定的调节效果。 缓解更年期不适：亚麻籽中的木酚素作为植物性雌激素，有助于缓解妇女的更年期不适。 抗炎作用：亚麻籽具有抗氧化和抗炎的作用，有助于减轻炎症。 奇亚籽的功效与作用 改善发炎状态：奇亚籽中的高含量的Omega-3脂肪酸和亚麻籽胶有助于降低炎症标志物，如超敏C反应蛋白。 有益血压调节：奇亚籽有助于调节血压，对高血压患者可能有益。 增强骨骼健康：奇亚籽中的钙含量高，有助于增强骨骼健康。 提升减肥成效：奇亚籽富含膳食纤维，有助于控制体重，适合用于减肥饮食。 共同功效 富含膳食纤维：两者都含有丰富的膳食纤维，有助于改善消化系统的健康，降低血糖水平，预防便秘和腹泻。 蛋白质来源：亚麻籽和奇亚籽都是优质的植物蛋白来源，适合素食者和需要高蛋白饮食的人群。
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张哲~新中医健康管理咨询师3月前
亚麻籽和奇亚籽都是营养丰富的食材，具有多种健康益处，主要包括： 亚麻籽的功效与作用 调节血脂：亚麻籽中的α-亚麻酸有助于清理血管中的胆固醇和甘油三酯，升高血清高密度脂蛋白，扩张血管，对血脂有一定的调节效果。 缓解更年期不适：亚麻籽中的木酚素作为植物性雌激素，有助于缓解妇女的更年期不适。 抗炎作用：亚麻籽具有抗氧化和抗炎的作用，有助于减轻炎症。 奇亚籽的功效与作用 改善发炎状态：奇亚籽中的高含量的 Omega-3脂肪酸和亚麻籽胶有助于降低炎症标志物，如超敏C反应蛋白。 有益血压调节：奇亚籽有助于调节血压，对高血压患者可能有益。 增强骨骼健康：奇亚籽中的钙含量高，有助于增强骨骼健康。 提升减肥成效：奇亚籽富含膳食纤维，有助于控制体重，适合用于减肥饮食。 共同功效 富含膳食纤维：两者都含有丰富的膳食纤维，有助于改善消化系统的健康，降低血糖水平，预防便秘和腹泻。 蛋白质来源：亚麻籽和奇亚籽都是优质的植物蛋白来源，适合素食者和需要高蛋白饮食的人群。
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孟勇医生3月前
肠道 “第二大脑”，纤维素如何撑起肠道健康？ 奇亚籽、扁豆等高纤维食物营养丰富，但你真的吃对了吗？如何将它们合理搭配到日常饮食中，让肠道充分受益？#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #纤维素 #奇亚籽
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陈伊森聊抗衰4天前
吃一个月亚麻籽 身体会发生这7变化 #抗衰 #逆龄 #中年少女 #女性保养
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雷波圣珈瑜伽普拉提轻食馆4天前
轻断食果蔬汁是什么？ 大家第一印象可能会被果蔬汁这个名字误导 其实里面不单单只有水果蔬菜， 还有坚果 奇亚籽 洋车前子壳 亚麻籽等 因此它不仅仅只能减肥， 主要功效还有清肠排毒，可以清理肠道，增加日常膳食纤维和维生素 ＃#果蔬汁 #强烈推荐 #快来一起尝个鲜
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张哲~新中医健康管理咨询师2月前
亚麻籽和奇亚籽都是营养丰富的食材，具有多种健康益处，主要包括： 亚麻籽的功效与作用 调节血脂：亚麻籽中的α-亚麻酸有助于清理血管中的胆固醇和甘油三酯，升高血清高密度脂蛋白，扩张血管，对血脂有一定的调节效果。 缓解更年期不适：亚麻籽中的木酚素作为植物性雌激素，有助于缓解妇女的更年期不适。 抗炎作用：亚麻籽具有抗氧化和抗炎的作用，有助于减轻炎症。 奇亚籽的功效与作用 改善发炎状态：奇亚籽中的高含量的Omega-3脂肪酸和亚麻籽胶有助于降低炎症标志物，如超敏C反应蛋白。 有益血压调节：奇亚籽有助于调节血压，对高血压患者可能有益。 增强骨骼健康：奇亚籽中的钙含量高，有助于增强骨骼健康。 提升减肥成效：奇亚籽富含膳食纤维，有助于控制体重，适合用于减肥饮食。 共同功效 富含膳食纤维：两者都含有丰富的膳食纤维，有助于改善消化系统的健康，降低血糖水平，预防便秘和腹泻。 蛋白质来源：亚麻籽和奇亚籽都是优质的植物蛋白来源，适合素食者和需要高蛋白饮食的人群。
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颖姐爱吃3周前
#亚麻籽油 营养科#马方 介绍 #功效 #作用
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