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敏姐的快乐生活1周前
说一个撑死人但热量很低的东西#美食 #每日分享 #治愈美食 #美食分享 @抖音小助手
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九小哥6月前
吃芹菜真的会倒欠卡路里吗？#科普知识 #涨知识 #辟谣科普 #吐槽营销号
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一颗星猩（必瘦版）2月前
吃完倒欠500卡 #減肥 #强烈推荐 #减脂期 #吃瘦不饿瘦
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火车健身（健身橱窗）1月前
倒欠热量的食物？真的有么#健身 #健身小白必看经验
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张大群幸福生活4月前
瘦人为啥瘦? 因为会吃热量缺口。。还不学？ #太真实了 #内容过于真实 #我的减肥日记
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）3月前
一顿吃2000卡是什么概念 #减肥#热量#女生必看 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦
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北大人民减重代谢外科钟朝辉4月前
减肥嘴馋管不住嘴，可以试试这个方法 #健康减脂 #管不住嘴怎么减肥 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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郭同学～4月前
正确的#放纵餐 不仅不会耽误减脂你的效率，反而可以让你从来不卡#平台期 #健康减脂 #体重管理
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多纤多C鲜橙多4月前
看我如何吃垮热量守恒定律！本学霸吃完直接保研！（保的是干饭系）#鲜橙多#心诚则零卡路里#顺德探店#地方特色美食#广东煲仔饭
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方雲吃吃吃1年前
过年吃完还掉秤之零食篇 #热量指南 #热量测评 #减脂 #减脂期 #吃瘦不饿瘦
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阿帅的健身日记1年前
为什么吃完放纵餐还掉称了？#减肥 #减肥经验分享 #减肥小知识 #减脂小白必看经验 #减脂
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贪吃的钓鱼狼（减成细狗再增肌）2年前
吃完放纵餐后悔莫及？4步教你如何补救！不但不胖还能掉秤掉脂肪！#减肥 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #放纵餐
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小羊的低卡日记🐑3月前
第17集 | 古法养生减脂餐：清蒸包菜 | 清甜爽口！热量超低！好吃没负担！快@ 你的减肥搭子做给你吃！#减肥 #减脂餐 #减肥食谱 #养生就是养健康
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中年辣姐🌶️李理莎2周前
吃完倒欠200大卡！！蘸酱菜只有0次和无数次！唯独大葱大蒜没办法生吃，这样我可以吃一个星期！今日绿化带：生菜、苦菊、水果黄瓜、薄荷、青萝卜、香菜、紫苏叶#减脂期 #好吃到停不下来 #太香啦 #蘸酱菜 #上热门
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0糖先锋3月前
减脂期也可以吃的低卡冰激凌，红豆糯米方糕。绝了，我的最爱，一只才130大卡，比一听可乐热量都低！！！好吃的不行不行。#低卡 #方糕 #减脂 #减肥
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仁济胃肠外科季医生1年前
5种饱腹食物，吃完让你饿得慢，瘦得快！ #医学健康科普 #饱腹食物 #听医生一句劝 #健康饮食 #我的健康生活
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吃饱饭挣百万💵1月前
吃完倒欠热量#减肥 #减脂美食 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥逆袭
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洋洋超会薅🦄3月前
一开始冲着它不用煮不用泡买的！回购是因为它真好吃！关键一袋的热量约等于一个鸡蛋！冰凉爽滑的魔芋凉面裹满浓郁酱汁！而且免煮免洗碗！麻麻辣辣的！夜宵来一碗真的巨满足啊！#解馋 #魔芋凉面 #速食美食 #嗦粉 #灵魂宵夜
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于芸的减肥日志（求关注版）2月前
吃完倒欠热量系列01 #空气炸锅 #空气炸锅美食 #如果你有一个空气炸锅 #懒人美食 #低脂低卡
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卡迈健康App拍照看热量8月前
Cal Mind 让你能吃还能瘦的身材管理天花板App推荐 再也不用上网查热量了，拍张照片就能知道食物热量，精准控制每日饮食热量数据还能智能分析每日代谢数据，能吃还能瘦。 #热量指南 #体重管理 #减脂 #卡迈健康 #热量测评
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怪味阿追（腰突暂停健身版）1年前
吃完这10个盒饭，摄入热量共计负100卡？ #干净饮食已经nextlevel #干净饮食 #APT #抖in茶油进万家 #秋天总得尝尝清香的茶油
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不墨迹真测评3月前
测评魔芋凉面，吃完22大卡翻个身还倒欠热量？ #魔芋凉面 #网红速食测评 #减脂速食 #真实测评 #万物皆可种草搜
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一只大菠萝🍍2月前
参与2次外卖商战 🤫重油重盐后 必须安排冬瓜刷脂汤🥣 #低卡低脂餐 #掉秤汤 #刷脂汤 #冬瓜汤减肥做法 #减脂餐
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七七Mira4月前
狂吃不胖的低卡雪糕，管理期也能放纵吃 #减脂期 #享瘦app #冰激凌控 #热量科普 #低脂低卡
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姚老板的减肥🖊️笔记5月前
吃完超满足的解馋神器，而且热量还不高！从此告别猪瘾！#解馋神器 #减肥 #减肥打卡 #减肥神器
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叶子姐姐1周前
吃完这盘菜，倒瘦三斤，全是维生素怎么会胖呢？ #深夜放毒 #蘸酱菜 #东北蘸酱菜 #鸡蛋酱 #碎碎念
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梅雨季🌱3周前
减肥为什么别人就能坚持 你一吃就停不下来 单纯减肥想要去减重大家不需要对自己太过于严格 控制好热量差 制造热量缺口 想吃什么都没有问题的 少去焦虑 心态好了减肥就是时间问题#减肥#减肥经验分享 #减肥分享 #反焦虑 #内容过于真实
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小宅白白.☁️5月前
蜜雪冰城做的香柠百香果手撕鸡~ 宿舍也可以做的！用的蜜雪的五分糖香柠百香果 也太方便了吧~不想等太久鸡腿可以提前腌一下 冰凉清爽 超级好吃#柠檬百香果手撕鸡 #宿舍美食 #低卡美食 #宿舍减脂餐
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帅爆的米花.7月前
其实每天吃完这两顿饭是能长时间达到饱腹效果的，甚至有时候还会有点撑，最近我有早八🥲会再找一种方式更适合学生党🥹#减脂餐 #饱腹感强热量低的食物推荐 #变美变瘦变好看 #饮食
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伊依妈（减肥成功版）3月前
维持体重 什么都可以吃，但吃完第二天要有意识制造热量缺口出来#减脂小知识 #维持体重方法 #体重管理
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毛嘻嘻4月前
爆火全网一天瘦两斤的 比液断还牛的#窦月减肥法 我也是跟练上了 ！！#我的减肥日记 #减肥
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叔贵6月前
吃到撑 还不胖的食物分享 #魔芋爽 #粗粮 #低卡 #蛋挞 #减肥
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大榕树3月前
这个受就非享不可吗？ 别去叫醒装睡的人#减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡 #万万没想到
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饭要大口吃3月前
轻松制造热量缺口的一天~谁还说生活化掉不下来？ #五色浅食 #东方轻断食
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樱子要变瘦3周前
就这么吃三餐吃得很好且有热量缺口，噗噗超级顺畅！#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #合理饮食 #生活化减脂
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小吕在减肥1月前
试试这样吃馒头，饱腹感强的同时还能尽量少吃，降低摄入热量#减肥减脂 #馒头#我的减肥日记 #减肥日常 #减肥经验分享
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搞个Top榜6月前
热量比炸鸡还高，面包店常见的​​5种「热量炸弹」！ 建议享用前先备好跑步机，吃完可能需要“燃烧灵魂”来还债哦！#面包 #涨知识 #健康 #科普一下 #热量
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a ONE5月前
超能吃一女的 暴食复胖50斤 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #减脂餐 #吃货日常 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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肥而不腻BOB2月前
0卡美食？这吃完不得倒欠卡路里啊？ #好好吃饭大赛 #0卡 #测评 #热量指南 #美食
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磊打不动1周前
今天欠得挺多的，明天奖励自己吃一份曹氏#vlog日常 #美食 #减肥 #我的减肥日记 #减脂餐
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营养师李俊峰6月前
比吃玉米、红薯，更能掉秤的主食，减脂期一定要吃对！ 比吃玉米、红薯，更能掉秤的主食，减脂期一定要吃对！#减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识 #减肥减脂 #减脂主食
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不爱减肥的郭飞6月前
春季减肥真不难，10条减肥干货，照着做就能瘦！#减肥
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芮雯Riven3月前
163cm/42kg 瘦子火锅效应 随便吃不会胖！！ #火锅 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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金雯雯不瘦4月前
这些雪糕放心吃！低卡饱腹 减脂期的大美女们快冲～ #吃货必备#雪糕#减脂期#吃瘦不饿瘦
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O泡（抽象派）8月前
这顿吃完不得胖十斤！！！
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北大人民减重代谢外科钟朝辉5月前
逆转胰岛素抵抗，做好这4点 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #胰岛素抵抗 #减肥小知识
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饭要大口吃4月前
我看比液断还牛减肥法食谱一天热量也在1200左右，很适合我，听说很好掉称，大家想不想看呀~#vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #小基数 #开启身材管理计划
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刘磊健身5月前
这么好的减脂餐你吃了没有？？
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小荔在杭州3月前
比液断更有用的减肥方法，两天掉了3.8斤，今日体重94.2斤。#减肥 #减脂餐 #一定要掌握好这个黄金30天 #减肥没动力的来看看 #抖音美食创作者
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三水3月前
吃爽了 体重也爽了涨了九斤#vlog日常 #小基数减脂 #放纵餐 #甜品自助
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十号线男孩3月前
演员日常：只吃盒饭还能保持身材？ 哈喽大家我转到抖音了！最近在组里拍戏的时候想要挑战一下自己，光吃盒饭，不叫外卖不做饭如何还能控制热量和保持蛋白的摄入？ #演员日常 #剧组花絮 #剧组盒饭 #演员的自我修养 #身材管理
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哈哈敏3月前
简直是自律人到福音！！拌一碗不仅能吃的饱饱的还超级低卡！关键贼好吃啊啊啊#妈呀太香了 #强烈推荐 #土豆孬茄子 #低卡博士
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lucy姐姐教你减肥健身5天前
#减肥 #美食 #知识分享 #减肥知识 #体重管理
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美老板在减肥3月前
别再死磕热量了，有效降低皮质醇的方法，让身体明白谁才是真正的主人✊#皮质醇对减肥的影响 #坚持的意义 #减肥小知识 #自律 #逆袭
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小贺~爱生活🌻1周前
主食法真的太合适碳水脑袋了！米饭酷酷炫照样能掉秤！低碳断碳~想吃又不敢吃的姐妹，一定要试试#主食减肥法 #主食减肥法测评 #杜婉冬主食减肥法
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馒头超会吃3月前
你切记，吃魔芋是会倒找热量的#解馋 #低卡低脂餐 #懒人 #妈呀太香了
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我在2577卖菜呢5月前
传说瓜界有个离谱的玄学，冬瓜它，它，它竟然能隐形！每100克藏着96%的隐形水分子，热量比白开水还抽象只有12大卡，炫三碗都像在喝空气水！#吃货 #蔬菜 #冬瓜 #做菜 #食材新鲜才是硬道理
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你的控卡厨房（皮皮）7月前
第68集食物热量比比看 #食物热量 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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张饱饱1周前
属于减脂人的鸡肉碗 减脂人狂喜！这鸡肉碗绝了，吃撑还不到400大卡！#这是我们减脂人的鸡肉碗 #青年创作者成长计划 #从好好吃饭开始爱自己 #低卡低脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法
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堡堡秘方xx4月前
管理期总卡壳？一个小妙招让身体转起来✨ #女生必看 #自律 #闽长香黑咖啡 #黑咖啡 #咖啡
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辣个酱超会吃5月前
脆嫩多汁没啥芹菜味儿，一点点甜#管理期真神
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0糖先锋3月前
为什么这个世界上有比方糕升糖还低的雪糕！伊利苦咖啡一只180大卡，吃完35分钟血糖直接回到空腹状态。算好热量适当吃解解馋。#苦咖啡雪糕热量 #减肥 #减脂 #控糖
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秀域晓宁姐聊身材2月前
早餐吃得对，不仅能保持长时间饱腹感，还能哫进旨肪燃烧，轻淞减月巴！ #低热量早餐#健康减肥#科学减肥#体重管理#李晓宁
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