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肝胆医生张晓刚1年前
肝脏晚上11后才开始排毒吗？ #肝胆医生张晓刚 #肝脏 #肝脏健康 #肝脏移植 #肝排毒
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武汉同济医院彭丰3月前
#养肝护肝 #熬夜急救#同济彭丰#睡眠质量 #养生打工人
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张其成讲传统文化3天前
晚上九点就要睡觉！#睡觉#养生#健康#生活作息
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重庆肝胆胰外科郭鹏医生5月前
肝喜夜静忌操劳，熬夜透支隐患藏，按时入眠肝无恙 。#医疗健康创作训练营 #医学科普 #肝 #肝健康
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桂中医秦教授4周前
中医认为1-3点(丑时)是肝经当令的时间段 中医认为人与自然是一个统一的整体，比如一天十二个时辰（一个时辰2个小时）可以与人体的五脏六腑相关联，其中夜里1-3点可以反映肝的功能状态。 肝郁化火(肝脏气机不通导致火热邪气产生)是指由各种原因导致肝气郁结(肝脏的气机和血运不畅、情志抑郁)，郁久而化火，气火升腾。 肝郁化火的病因因多为七情内伤（怒喜思忧悲恐惊），导致情志不畅（情绪不顺畅），肝气郁结，郁久而化火，气火升腾，从而会出现一些实热（火热之邪）的症状。 临床上常见的症状有：随情绪波动而诱发或增减的咳嗽、哮喘症状，胸胁部(胸部和肋骨部位的统称)胀满并有烧灼样疼痛或者走窜样疼痛，性情急躁易怒，头晕头痛，失眠多梦等。 如出现相关症状请及时前往医院，请勿自行用药，以免贻误病情。 #失眠 #入睡困难 #早醒 #中医健康
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王琼叶医生7月前
零成本秘诀让肝脏年轻20岁 #衰老科普 #全国爱肝日 #医学科普 #有关肝脏的科普 #抗衰老
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京墨1周前
疏肝？ #传统文化 #中医养生 #古法养生 #肝火旺
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肝胆赵新阳5月前
经常熬夜会伤肝是真的吗？ #熬夜 #熬夜伤肝 #熬夜伤身 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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Ph.D Chan 陈4月前
熬夜真的伤肝吗？科学真相比你想的更可怕！#肝脏 #熬夜 #胆囊 #脂肪肝 #肝病
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威海市立第三医院1周前
熬夜会伤肝原来是这么回事儿！看完就彻底明白了！#医学科普 #科普健康知识 #中医养生 #熬夜 #威海市立第三医院
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中医肝病郑主任1年前
肝只在夜里排毒？那你错了！#肝病#中医健康 #肝排毒 #和谐生活 @抖音小助手
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感染科/肝病科张振江医生2周前
熬夜真会伤肝？科学解析来了 #医生科普 #感染科张振江 #熬夜 #肝脏损伤 #健康影响
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中医养生（常见病症的解析与良方）1周前
子午流柱养生 1.子时：晚11:00-1:00 胆经当令~ 早睡养养阳气，胆完成新陈代谢。 2:丑时：1:00-3:00 肝经当令~ 熟睡养肝，排毒，肝开窍于目 3:寅时：3:00-5:00 肺经当令~ 这时间段咳嗽正常 4:卯时:5:00-7:00 大肠经当令~ 喝水，排便。要想长生，肠中常清，要想不死，肠中无屎 5:辰时：7:00-9:00 胃经当令~ 胃为后天之本，这时间段一定吃饭，否则上牙齿疼 6:巳时:9:00-11:00 脾经当令~ 养阳气，见太阳，否则眼发困，应补水 7:午时:中午11:00-1:00 心经当令~ 肝卧心归，睡午觉，养（藏）养气.保护脑肝 8:未时:下午1:00-3:00 小肠经当令~ 多喝水，保血管，否则发胖 9:申时:下午3:00-5:00 膀胱经当令~ 多喝水，防痔疮 10:酉时:下午5:00-7:00 肾经当令~ 多运动，护经脉，最好的运动时间，肾是先天之本 11:戌时:晚7:00-9:00 心包经当令~ 晚餐少吃，护心脏，给心脏减压 12:亥时:晚9:00-11:00 三焦经当令~ 造血时段，三焦通百脉。三焦通，一身轻，百脉通，无疾病。
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中医何丽云主任3周前
#肝病 #中医 #健康
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CCTV生活圈1年前
夏季护肝秘籍 养肝就是养命 熬夜伤肝，钦院长揭秘：晚11点前入睡，守护肝脏健康！脸色不佳？可能是肝脏在SOS！避免生气、高脂饮食，远离霉变食品。转起来，和朋友们一起守护肝脏，健康一夏！
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carrot🥕1周前
熬夜真的伤肝吗？
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春日序曲1周前
#养生就是养健康 #养生之道 #养生知识 #
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小顾养生说4天前
长期晚上11点后睡会发生什么？#上热搜 #万万没想到 #涨知识 #中医养生 #晚睡的人
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中医失眠科毛医生1周前
长期11点后睡觉，记好两个中医小方子#健康科普破圈计划#医学科普#中医#失眠
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马小波博士1周前
#肝脏的知识科普 #肝健康 #科普健康知识 #科普
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肺病科李贤珍6月前
熬夜伤的不是肝而是肺！长期熬夜的人要注意！#熬夜 #肺不好 #肺
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中医竹竹医生5月前
熬夜伤肝，一个方子养肝 #养肝 #熬夜 #中医养生 #科普一下
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养生小课堂-三焦贯通研究院4天前
肝的作用真不少，即能排毒，又给全身分配血液 #中医 #养生 #热点 #肝脏 #每日分享
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肝胆科曾宁大夫1周前
养肝就是养命！7大养肝行为，第一名是它！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #养肝护肝
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中医养生郑丽丽4月前
肝有多堵，刮到这里就知道 #抖出健康知识宝藏#中医养生郑丽丽#刮痧#肝郁气滞#中医护理门诊
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💫梦境奇旅10月前
海聊系列：晚上11点到凌晨1点是肝脏排毒时间吗？真相大揭秘 #梦境奇旅 #入睡时间 #社会时钟 #自然时钟 #睡眠时间
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食疗有道啊叔1周前
身体最好的修复剂是什么 文案一 别总找补剂，身体自带的修复大师是睡觉。凌晨1-3点肝排毒，3-5点肺养气，深度睡眠时，生长激素悄悄修复肌肉，大脑忙着清理“垃圾”。熬夜是在打断修复进程，不如11点前躺下，让身体在黑暗里充电。睡够7小时，比吃多少保健品都实在。 文案二 熬夜后的疲惫，不是咖啡能救的。睡眠才是最好的修复剂：细胞在梦里更新，伤口在静中愈合，连情绪都在沉睡时被抚平。别等黑眼圈、没力气才想起补觉，今晚就关掉手机，让身体好好“重启”，醒来又是元气满满的自己。 需要我把文案调整成更适合短视频口播的风格，或者加入具体的入睡小建议吗？
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中信优选书品5月前
这个《黄帝内经》现代指南本太方便了！ 养好自己养好家人，老祖宗流传下来的智慧真的值得看看！#黄帝内经 #中华书局黄帝内经 #黄帝内经三全本 #中华书局 #健康
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燕郊王老师3天前
清晨状态，健康判断 #养生 #养生知识 #黄帝内经
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医路相伴 苦尽肝来3月前
肝脏是人体最大的解毒器官，别让这些行为一步步伤了您的肝#内容过于真实 #干货分享 #知识分享 #希望能帮到你 #抖音推广
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金得思3月前
这是真的吗：晚上11点-1点是养肝排毒的时间？ #拒绝废话 #冷知识#科普 #健康 #省流
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肝病科杨松医生2月前
熬夜伤肝吗？#肝脏健康 #健康知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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肝胆外科张鑫主任3月前
早起没有这3种情况，恭喜你 肝没大问题 #医学科普 #医疗小常识 #肝病 #肝脏健康 #养肝护肝
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感染科王医生1周前
肝不好十一点前一定要入睡 #肝脏健康 #门诊日常 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肝功能
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肝胆外科医生刘达人2月前
熬夜真的会“熬坏”肝脏吗？肝胆作息表请收好#熬夜 #肝胆外科 #健康 #医学科普
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中医康智医生1月前
晚上11点后睡=伤肝胆？头发掉一把、皮肤爆痘、胃反酸，都是熬夜在掏空你！快收好这份睡眠避坑指南，还有20分钟午睡回血技巧，别等免疫力崩溃才重视～#硬核健康科普行动 #科普一下 #听医生一句劝 #医疗健康创作训练营
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南昌市名中医万勇4月前
万医生教您如何正确的养肝护肝#养肝护肝 #正确养肝 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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南熹3月前
刮开这里：肝的排毒口。#健康 #养生保健 #养生 #健康生活 #穴位按摩
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嘉月智慧说1周前
熬夜伤肝，就因为老祖宗这句话#养生#熬夜#黄帝内经 #国学智慧 #传统文化
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小药丸大历史1月前
我是熬夜！你以为偷的是时间？其实在悄悄啃你的肝！ #熬夜 #疾病科普
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曹立颖1月前
熬夜伤肝？90%的人都理解错了！⚠️#护肝 #健康科普 #熬夜 #医学科普 🌙 凌晨1点，你还在刷手机吗？ 别再焦虑了！护士长说真相： ❗熬夜不直接伤肝，但身体会变“毒圈”！ 🍔🚫 真正的元凶是宵夜和饮料！ 💡护肝秘诀： 1️⃣ 熬夜选清淡饮食 2️⃣ 后续补足睡眠 3️⃣ 能早睡就别硬熬！ 👉记住：肝不需要你睡觉排毒，但需要你健康作息！ #健康小知识
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《留念》素萍4天前
#科普健康知识 #关爱家人健康
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感染科王医生3月前
乙肝患者的常规体检项目 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #乙肝 #体检 #肝功能
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每日养生小课堂3天前
宝子们！是不是总觉得 “熬会儿夜没事”评论区说说，你昨晚几点睡的？现在开始，一起把 “熬垮的肝” 养回来！#熬夜党必看的护肝真相 #别让熬夜熬坏你的肝 #年轻人的肝脏在求救 #熬夜后如何救肝脏
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中式养生大叔4月前
⚠️警告：熬夜党必看！ ❌别再乱喝枸杞！ 👉掐手指根部（就是戴戒指的位置） 💤掐红秒睡着！ 🔥转发保肝！" #老祖宗的智慧
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尚悦美花社张庆录1周前
#尚悦美花社#生活常识#养肝护肝#健康管理
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大熊学科普2周前
养好自己的肝#科普 #健康科普 #保养
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养生学堂6月前
养肝 此时养肝，事半功倍#健康 #科普 #知识分享 #中医 #养生
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中山肝胆黄大夫1月前
熬夜伤肝，坏处多多，建议大家尽量别熬夜。 #医者仁心 #医学科普 #熬夜 #伤肝
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慧姐爱养生2周前
凌晨1:00到3:00老是醒，这是肝宝宝发出了信号，我们要开始花点精力去养护它了#疏肝解郁 #养肝排毒 #解郁汤 #泡脚
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凝3天前
#倪海厦人纪 #肝脏排毒 #涨知识 #强烈推荐 #科普
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爱养生的宋财神3周前
你熬的不是夜，是肝血 #养生 #补气血 #脾胃 #中医养生#熬夜
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中医梁惠卿博士1周前
容易伤肝的3个行为，你可能每天都在做！#肝病 #肝脏 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #厦门市中医院中医博士梁惠卿
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肝胆相照李教授5天前
早餐是护养肝脏的最佳时机#医学科普 #涨知识 #肝脏#饮食#早餐
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星光不问赶路人！何仙姑2周前
你正好需要.，我刚好专业！ 你知道五脏需要排青，但末必知道五脏的排毒时间！该排毒时就排毒，排出五脏十年毒！✌
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当归1月前
周冬金医生分享三个“伤肝坑”，早避开早受益 #北京强寿中医医院
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中医肝病专家郝亚明2周前
早起没有这三种情况，那么恭喜你 #医者仁心 #肝硬化 #肝病 #中医 #健康科普
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华夏正能量3周前
十指無月牙？警惕！這是身體陽氣被偷了，中醫6個秘籍幫你補回來！ 主页共2集：第2集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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热点烫嘴.5G版2周前
#社会热点 #每日分享 #健康 #揭秘 #健康养生
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姝慧说健康2周前
#健康 #知识分享 #养生
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