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高调姐三明治摆摊教学5月前
经典款5元火腿鸡蛋三明治详细教程，#爱生活爱美食 #轻食简餐 #三明治摆摊做法 #今日美食分享 #大人孩子都爱吃
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瓜瓜美食日记1周前
简单又好吃的吐司做法，真的巨巨巨好吃…#美食制作分享 #在家做美食 #太好吃了 #3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么
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高调姐三明治摆摊教学6月前
经典款5元火腿鸡蛋三明治详细教程，#爱生活爱美食#轻食简餐 #三明治摆摊做法 #今日美食分享
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爱吃的小猪🐷4月前
麦芬面包胚，夹鸡蛋火腿生菜吃就很好吃，自己做的直接吃麦香味很香！分享一下做的过程，在家实现麦芬汉堡包自由#麦芬汉堡#爱烘培爱生活 #在家做美食 #麦芬 #厚皮橙
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桃桃不刷碗7月前
只需要两个鸡蛋、两片面包、一根肠和一片生菜就可以解决一顿饭！简单美味好上手，好吃！爱吃！#我的厨房日记 #早餐吃什么 #日常做饭 #动手自己做美食
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薄皮柚1月前
轻食早餐🥣 早餐不知道吃什么，那就快来做个简单的三明治🥪营养丰富#三明治 #减脂餐 #美食 #三明治教程 #轻食简餐
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爱美食的宝妈1月前
从一片吐司到一份早餐，只需简单三步：铺火腿、加蔬菜、轻轻压实。看火腿的油香浸润吐司，每一口都是恰到好处的搭配，这份超详细教程，带你轻松拿捏早餐幸福感！#低卡低脂餐 #美食 #上热门🔥上热门
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胖胖虎虎5月前
老干妈+蛋黄酱的组合😋 三明治所需食材：两片面包，2片火腿，1条培根，适量生菜和番茄，适量蛋黄酱&辣椒酱&盐 辣椒蛋黄抹酱：1.5大勺蛋黄酱+1小勺辣椒酱 #我的美食日记 #三明治早餐做法 #白人饭 #吐司三明治 #治愈系美食
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玲你吃4周前
三明治@#在家做美食 #爱生活爱美食 #美食 #记录生活
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发糕汤圆粽子爸1周前
早餐面包棒，做了三种口味的，不费时又好吃，轻松搞定早餐#早餐吃什么#懒人美食#做法简单又好吃#面包##简单美食
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溜溜梅2月前
生菜滑蛋恰巴塔｜不变的恰巴塔百变的搭配，一周吃八顿都不腻#恰巴塔 #早餐 #早餐吃什么#恰巴塔面包做法
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@陆1月前
在家轻松做出无油版欧包，酥脆松软筋道，吃不了早上拿出来复烤一下，抹上酸奶或者各种酱，加鸡蛋火腿生菜配，秒变豪华版早餐#空气炸锅美食 #早餐吃什么 #欧包
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是奶糖吖🍬1周前
这吐司片也太懂早餐了！软fufu还带奶香味，夹片生菜火腿，30秒搞定的三明治，比路边摊还香！#吐司面包 #面包🍞 #懒人必备 #面包 #吐司
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早餐好味道1周前
多少次早起就为了这一个，爸妈吃了都夸好！#早餐#早餐做法#早餐合集#早餐教程#早餐吃什么
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小小厨娘（养生日记）2周前
十分钟就能做好的三明治，大家可以学一学，营养健康。孩子很喜欢吃#健康饮食 #营养早餐 #3分钟营养早餐挑战 #十分钟早餐
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猪猪爱做菜1周前
早起五分钟就能做的十种美味早餐学会了全家抢着吃#民间传统美食 #早餐饼 #在家做美食 #美食分享 #营养早餐简单做法
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丽丽家的三明治3月前
火腿肉松三明治详细做法！我在学校卖5元一个#三明治 #三明治做法 #三明治教程 #火腿三明治
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小王vlog1周前
01年男生西安工作的一日三餐都是如何安排的 #日常vlog #做饭 #记录真实生活 #打工人 #自媒体
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一只鸡蛋黄4月前
今早吃什么之 口袋沙拉三明治#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #懒人早餐拯救计划 #早餐 #三明治 @抖音 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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罗淑淑的副驾是酒吧3月前
一块面包托底人生，一片火腿承载梦想，一个煎蛋照亮前程... 再加点沙拉酱，完美！🤣 (打工人的元气弹！) #在家做美食 #懒人美食 #芝士就是力量 #三明治 #早餐
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Enya1月前
减脂期不容错过的全麦谷物餐包 今天自制的全麦谷物小餐包，无添加还安心，夹上鸡蛋火腿生菜咬一口满是麦香，嚼着超有口感，不喜欢糖的宝子可以不加糖哦，减脂期也能吃的快乐～制作过程简单，新手也能一次成功！#在家做美食 #早餐吃什么 #强烈推荐 #全麦面包 #全麦谷物餐包
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星辰姐姐是个面包迷6月前
各种解压小项目小环节，直接做面包的过程中就实现了，烤出来还超绝好吃味儿，甚至放个几天都还是很柔软的说，香葱火腿面包今儿就是这么来的哈哈，用的面包的家常做法，简单好玩，成功率还超高的说 #肠仔包教程 #火腿面包 #不用厨师机的面包 #自制面包教程 #免揉面包
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乐乐吃5月前
今天分享超简单的凯撒沙拉做法，清爽又开胃！ 食材准备：生菜、面包丁、鸡蛋2颗、烤鸡腿肉（或培根）、原味沙拉酱、橄榄油、盐、黑胡椒、干酪。#沙拉#蔬菜沙拉#凯撒沙拉#减肥#减脂
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紫米饭团1月前
家人们，老顾客又来预定三明治啦！今天中午就给大家安排上制作过程。首先，准备好新鲜的吐司片、生菜、鸡排、火腿片、鸡蛋和沙拉酱，番茄酱，蜂蜜芥末酱。接着，在吐司片上均匀地涂抹上沙拉酱，放上生菜、煎蛋蛋，火腿片和鸡排，再盖上另一片吐司。最后，用保鲜膜紧紧包裹，对半切开，美味的三明治就大功告成啦！感谢老顾客的信任与支持，我会用心做好每一个三明治！
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小倩呐.6月前
看多了精致生活，一度焦虑的认为自己也是来此一遭，为何如此寒酸？但是想想日子是自己的，怎么都是一餐。我也是个厨房小白来的，纯分享快速早午餐，自制面包夹蛋肠生菜，生活化减脂，好吃～饱腹～营养均衡 #美食vlog #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #人间烟火 #学做饭
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轩妈爱美食1周前
姐妹们，新款卷卷包三明治详细教程来了，简单易学容易上手，大家赶快学习行动起来吧#强烈推荐 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #摆摊创业 #抖音美食创作者
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郭晓纯1周前
能做早餐能做下午茶的面包棒，面包用黄油煎一煎，夹片生菜和爱吃的鸡排或烤肠香肠，十来分钟搞定，孩子都说好好吃。#早餐吃什么#下午茶#儿童美食#我的厨房日记
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胖晴在努力（初始210）3月前
初始210多 |早餐 蛋包吐司三明治 _午餐 一锅出的牛肉蔬菜锅 营养好吃又简单 一定要试试哦 超稳定食欲_晚餐生菜卷膳食肠|月底前不能再放行咯 加油姐妹们 今天成绩怎么样？#生活化减脂 #轻食简餐 #好好吃饭
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夏夏在奋斗1周前
早餐面包用黄油煎一煎，加滑蛋 生菜 烤肠，挤点酱十分搞定，孩子说很好吃#早餐 #早餐吃什么 #三明治 #小学生早餐 #热狗
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酥酥记官方号2周前
能DIY的黄油汉堡胚面包！ DIY汉堡夹煎鸡蛋/牛肉饼/烤肠、西红柿片、生菜，加点沙拉酱/番茄酱，就很美味了#新鲜出炉 #同城好店推荐
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一口吞不下星球1周前
午餐带饭，不想加热就带三文治便当，好吃又便捷，低卡低脂，营养丰富！#减肥 #全麦吐司 #减脂餐 #减脂 #减脂日记
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雪姐不是学姐1月前
MADE by. YUKI 《元气早餐🍳 三明治🥪紫菜包饭🍙》 最近突然get到——三明治的灵魂塞进紫菜包饭里，居然能这么绝！🔥 面包换成喷香米饭，生菜火腿+滑蛋，咬一口比三明治更清爽还顶饱，早午餐吃它直接开启元气一天～ 食谱今天就不写详细的了全部调料看心情放 怎么放都好吃 😋 🥳开心的心情从早餐开始吧！加油呀！ #美食制作分享 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #早餐
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博士小鹿与职员先生1月前
你们要的又快又健康的早饭来了！ 只需要3分钟准备，5分钟空气炸锅，即可完成！ 食材：全麦面包、牛油果（可换煎蛋）、火腿片、芝士片、番茄、生菜。 快@你那个懒对象来做！步骤简单到没朋友，记得收藏哦！ #健康饮食 #vlog日常 #美食 #美味又健康 #在忙也要记得吃早餐
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胖福福2周前
#营养又健康的早餐 #3分钟营养早餐挑战 一天的好精神大部分来自早餐，这一顿吃的饱饱，超幸福#三明治 #蜂蜜芥末酱 #吐司面包
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晨夕爱做饭2周前
快手早餐，香肠汉堡这样做，简单营养又美味#美食教程 #美食 #美食vlog #早餐 #汉堡
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小橙子❤1周前
有手就会做的迷你小汉堡超详细教程来啦 有手就会做的迷你小汉堡 超简单5秒就学会 成本一块钱不够卖的摆摊的姐妹快做起来吧 #有手就行的简单美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #上热搜
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英杰陈老师2周前
跟着GK海尼曼绘本学做三明治吧🥪 取两片麦香面包，依次铺上鲜绿生菜、咸香火腿与西红柿片，像给面包穿层层新衣。 最后将它们轻轻合拢，简单几步，便把阳光与心意，都裹进这枚会冒香气的小食里😘😘😘 #海尼曼 #学习 #英语 #英语口语 #英语启蒙
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胖丫美食1周前
早起五分钟就能做出有菜又有肉的三明治，一口下去五种营养#三明治 #早餐 #三明治做法
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鱼飞跃3周前
早餐咱就吃恰巴塔，组合鸡蛋火腿生菜。#面包 #早餐 #恰巴塔#宝妈
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鲍富宝藏屋1周前
不用费心备菜，简单组合就是顶配美味，滑蛋火腿蔬菜恰巴塔，扎实又丰富，简单治愈的美味，开启元气满满的一天。#恰巴塔 #面包
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云舒好物甄选1周前
开学了，孩子的早餐既要快又要营养好吃~这个几分钟就能做好的三明治，简单又省事儿，小朋友还很喜欢~#小学生早餐 #三明治做法#吐司面包@DOU+小助手 @DOU+好生意 @DOU+上热门
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旺旺小仙2周前
宝子们，有了这款汉堡胚面包，早餐再也不用将就啦～ 轻轻撕开，麦香一下子就散开了，口感柔软得像云朵在舌尖上一样。夹上煎得金黄的鸡蛋、鲜嫩的火腿，再配上爽脆的生菜，简单几步，一个美味的汉堡就做好了。 生活里的小确幸，有时候就藏在这样一个自制的汉堡里呢～ #早餐吃什么 #汉堡 #汉堡胚 #超便宜超划算 #太好吃了 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小六在路上1周前
早上随手煎个蛋、加片火腿，塞两片生菜，一个料足味美的手工汉堡几分钟就搞定#汉堡胚 #早餐吃什么 #面包 #速食美食 #好吃到爆
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小伊家🌻1周前
孩子的早餐既要快又要营养好吃，快试试这个用#厚切吐司 几分钟就能做好的#三明治，简单方便，好吃又省事，小朋友很喜欢吃！#早餐吃什么 #吐司面包 #妈呀太香了
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情动奇缘1周前
有了这个汉堡胚面包，早餐不再将就。 轻轻撕开，麦香瞬间弥漫，柔软的口感仿佛云朵在舌尖跳舞。夹上煎得金黄的蛋、鲜嫩的火腿，再配上爽脆生菜，简单几步，一个美味汉堡就诞生啦。 生活的小确幸，有时就藏在这一个自制汉堡里。#早餐吃什么 #汉堡 #汉堡胚 #治愈系美食
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萧姐不准时🐒1月前
本人最推荐的减脂期早餐‼️芝士、西红柿、火腿片、生菜，三明治的极简搭配✌🏻#低卡低脂餐 #3分钟营养早餐挑战 #减脂人做饭有多简单 #减脂期吃什么 #牛马带饭
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观观呀1周前
孩子上学的早餐既要快又要营养好吃~这个几分钟就能做好的三明治，简单又省事儿，小朋友还很喜欢~#小学生早餐 #三明治做法#吐司面包
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正源甄选好物1周前
周末赖床后拆三明治，软面包夹着厚切火腿，生菜脆裹蛋黄酱，咬下去层次超足，配杯冰可乐，上午时光都慢下来。#三明治 #零食 #零食分享 #零食推荐 #
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爱做美食的兔子1月前
不用早起啦，5分钟就搞定这个火腿三明治🥪好吃健康又营养，姐妹们一起做起来吧#早餐 #三明治 #早餐吃什么 #小学生早餐 #宝妈推荐
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彤彤美食屋1月前
孩子开学了，早餐就要变着花样做!可以试试这个虎扒包，松松软软，加上鸡蛋生菜火腿就是一个小汉堡，造型可可爱爱，简单营养又好吃，我家孩子可喜欢吃了#超便宜超划算 #小学生早餐 #虎扒包 #早餐吃什么 #营养早餐
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小小1周前
天气冷了，不想早起，早餐给孩子做这个三明治，做法简单又营养，孩子们都喜欢吃#三明治#儿童美食#营养早餐#早餐吃什么#低卡减脂餐
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潘潘妈2周前
孩子的早餐既要又要营养，花几分钟是这个鸡蛋火腿片三明治，简单做又省事，大人小孩都爱吃#早餐吃什么 #吐司面包 #自制三明治 #懒人美食 #小学生的早餐
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不娘升活1周前
好吃到放不下筷子的早午餐🥪 #三明治#青酱 #伊比利亚火腿 #低卡低脂餐 #轻食餐
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厨妈养二娃2周前
早饭做一个低脂迪卡的三明治早餐 做法简单，只需要三片面包，两个鸡蛋一片生菜就可以特别适合厨房，小白妈妈快手简单，营养丰富##懒人必备 低卡低脂餐 #早餐吃什么 #减脂好物
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霖霖的厨房日记3周前
#在家做美食 #小厨神 #烘焙新手 #儿童美食 #美食vlog 五分钟快手早餐三明治
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sunlife膳立方肉制品旗舰店2周前
跟着安室透做三明治🥪他真的好会❗❗#美食复刻 #动漫美食 #名侦探柯南 #早餐 #安室透三明治
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波妞辅食记🐟1周前
10分钟搞定营养早餐，黄油面包三明治，有菜有主食，好吃还管饱 #早餐吃什么 #热狗面包 #儿童早餐#快手早餐#辅食
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小青在努力1月前
打卡第64天，挑战3个月瘦30斤的生活化减脂一日三餐，初始体重130斤，今日体重110斤，已瘦20斤，继续加油努力#我的减肥日记#减脂人的一日三餐 #低卡低脂餐 #减脂餐#美食教程
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微微在做饭1周前
早起10分钟就可以给孩子做喜欢吃的开心早餐#早餐 #面包#美食
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颜林安1周前
#早餐吃什么 吐司三明治🥪#美味早餐 #吐司面包 松松软软的口感，夹点生菜，午餐肉，肉松，口感很丰富☺️#脆肉松
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桃乐乐摆摊记1月前
学校门口摆摊，热卖引流款火腿三明治！详细教程来啦#三明治 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #摆摊#摆摊创业
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早起3分钟快手早餐 解锁吐司面包更多吃法#3分钟营养早餐挑战 #懒人美食 #早餐吃什么 #吐司的神仙吃法 #吐司面包
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