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琼章玉律2周前
#《道德经》讲解 #创作者中心 #创作灵感 静心四诀：现代人的安顿之道 ，外在越是纷扰，内心越需守静。这四条朴素的真理，能帮你在喧嚣世界中找回安定与力量，减少大半人间烦恼。 2. 守静笃：滋养精神的四个根本 ：精神消耗是现代人疲惫的根源。从“不生气”到“不贪念”，这四件事是守护你根本能量、向内寻求宁静的实践路径。 3. 减烦恼的四种智慧：读完心就静了 ：烦恼不是因为你遭遇了什么，而是因为你执着了什么。领悟这四种源自古老经典的现代智慧，能为你卸下重负，轻装前行。 4. 向内安顿：在这个时代守护内心 ：当外界充满变量，唯一能把握的是内心秩序。这四条准则，如同一张心灵地图，指引你穿越纷扰，找到持久的平静与从容。 #国学智慧 #国学 #好书分享
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打坐练气养生2月前
三步古法运气法，普通人也能练出丹田气#丹田气怎么练 #小周天练习方法 #周天功法 #练气养生 #打坐教学
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心馨声乐-郭静宜3周前
气息沉不下来，应该怎么办？？🧐#心馨声乐 #美声 #声乐教学 #留学 #艺考
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文喜静坐4月前
早晚各一次，您坚持练习，益处多多 #静心 #放松 #修心
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史老师教站桩（不卖课）6月前
找到气感，站桩就不用死熬硬扛了，就舒服享受并真正受益了 #站桩 #健康养生 #传统文化
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一空深度呼吸睡眠14：00开播3月前
4462呼吸法 静心安神 袪躁 解压 #古法养生之道 #弘扬和传承民俗文化 #气补#呼吸瑜伽自然疗法 #修心修行 #原创视频
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古法元气栈6天前
第86集｜失眠 焦虑 易怒 多听曲子，让你开心每一天，#五音疗愈调养五脏 #快来围观 #原创作品
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文喜静坐3月前
不要动不动就生气，没一点儿好处 #静心养性 #智慧女人 #修心修行
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李天益解焦虑好睡眠1周前
植物神经紊乱之顺呼吸练习，缓解心慌胸闷气短。 #植物神经紊乱焦虑 #胸闷气短心慌 #中焦不通上热下寒 #惊恐发作 #焦虑抑郁症
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琼章玉律1月前
#《道德经》解读 #创作者中心 #创作灵感 你记住这四句话，若能听懂并真正融进心里，人间的烦恼能少一大半。你要静心体会。第一，不生无用之气，守好你的根本。第二，不炫无妄之富，回归朴素，才能走得远。第三，不争无谓之理，学习水的方式，利万物而不争。第四，不贪虚妄之念，懂得知足，才能常得自在。所以——不生无用之气，是养你的神；不炫无妄之富，是积你的德；不争无谓之理，是顺你的道；不贪虚妄之念，是安你的心。这四件事，都是帮我们回到本质、接近大道的路。#国学智慧文化 #认知觉醒
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崇沛文化养生1周前
快速静心的呼吸方法 #弘扬传统文化 #传承文化 #智慧人生 #认知
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行云·布雨 古法健身侠侣5月前
#居家锻炼 #瘦背瘦手臂 #古法健身#坚持锻炼给自己一个好身体 #瘦
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思洋中老年好眠1月前
身松心静气沉，香香夜晚不费力。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠#干货分享
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李少波真气运行法3天前
70岁也能通小周天#真气#打坐#静坐#丹田
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岚曦疗愈馆3天前
『五音·宫』广陵散 | 脾胃虚弱、思虑过重者，需要减压、静心、改善专注力的脑力工作者，感觉心神不宁、缺乏安全感的人群多听用 七弦裂帛侠气涌， 宫音沉浑化长松。 莫道广陵无静土， 幽兰生在五行中。 广陵散原为汉代聂政刺韩王之曲，后经魏晋名士嵇康传弹而名动千古。 曲中蕴含“以死殉义”的慷慨之气与孤高清绝的风骨。 嵇康临刑前一奏广陵散，笑曰：“此曲于今绝矣”，遂成千古绝响。 此曲以宫音为主，宫属土，主脾与心志，能安魂定魄，调中扶正。 它的音色厚重如山，气势激荡，以雄浑正气荡涤心中沉郁，让躁动归于平衡，让悲愤化为清明。 缓解焦虑 | 减压放松 | 助眠安神 | 放空心灵 | 内养安神 | 疗愈情绪 | 失眠多用 | 舒缓心情 | 疲惫治愈 | 内养安神 | 冥想放松 | 身心疗愈 | 调和五脏 #五音疗愈 #音乐 #音药 #纯音乐 #治愈
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文喜静坐4月前
打坐时，如何让呼吸长一点，深一点，到达丹田呢？ #静心 #放松 #静坐
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谢博士八段锦21月前
北京体育大学博士八段锦口令跟练版 全套八段锦口令跟练版来了，大家收藏练起来！#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版
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尧西子2周前
气血疗愈的练习🧘‍♀️｜每天坚持听，身体会越来越好#冥想#气血疗愈练习#身体的放松#静心#正念唤醒
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刘圆印道家养生2周前
心里静下来 日子更自在 #秋天 #中老年 #禅修
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无奈的惬意生活2周前
如果有一天你累了，静心冥想，身体放松冥想，听一听这一段文字，能疗愈光芒，激发你身体自愈能力！
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思洋中老年好眠2月前
晚上蕞怕的运动，就是“松腰沉气法”。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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文喜静坐3周前
年龄越大，呼吸越粗重，告诉您调息的方法 #打坐 #静心 #修心 #呼吸
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思维成就强者1周前
学会这3点，你也会像厉害的人一样沉得住气🔥 沉不住气，是你吃过最大的亏。💡 真正厉害的人，早已把“沉得住气”练成了本能。 不是靠忍，而是靠这3种顶级的底层思维。 ⬇️ 点收藏，反复练习，你也能： ✅ 气场沉稳，hold住全场 ✅ 决策果断，抓住核心 ✅ 内核稳定，不再内耗
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真气运行实践方法2月前
练气新诀窍！睡前一躺，气通周天！那就是一招真气运行法！#真气运行 #真气运行法 #任督二脉
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李少波真气运行法4天前
40岁以后，如何还能保持精力旺盛#真气#打坐#静坐#丹田
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心理•密码1周前
心烦心累的时候，用这个方法让心稳下来、沉下来、静下来。#静心 #焦虑 #内耗 #情绪 #治愈自己
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李少波真气运行2周前
jing气亏空，别走弯路，唯有李少波真气运行可解决！#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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虚空济2月前
慌则乱，沉则安。心定了，答案自会慢慢显现。@虚空济文化 @虚空济察察 #沉得住气
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非常道3月前
为什么古人常说：和气生财？#涨知识 #国学 #修行 #传统文化 #正能量 不要生气，不要生气，尤其是离火九运这段期间，要学会沉定自己
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行云·布雨 古法健身侠侣5月前
#创作灵感 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #古法健身 #居家锻炼 #瘦身
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紫铜的火锅6月前
40分钟站桩#国学文化 #静心养性 #养生 #国风古韵 #疗愈
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思洋中老年好眠1月前
好睡眠就6个字，松慢沉感观归#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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觉者小凡～心舞2周前
#静心#抖动#修心养性 #养生健康 #晨练正能量
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思洋中老年好眠1月前
身松心静气沉，香香夜晚不费力。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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新颖·纳兰女性成长2周前
被琐事缠得头都炸了？这播放器一按，梵音漫出来的瞬间，心就像被轻轻托住——烦人的念头慢慢沉下去，连空气都跟着静了，世界突然就敞亮了。#禅悦播放器#静心看世界 #佛系人生禅意生活 #纳兰女性成长
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林姨书轩5天前
开始富养自己 最好的方式就是学会闭嘴……让我们沉下心来 摆正自己的位置 不断的调整自己的心 用一颗谦逊的心去对待生活 也善待自己 学会适应 也能学会改变 在经历中感悟 在学习中调整 锻炼自己的韧性 修正自己的不足 修心静心养心 最终悦心悦人悦己……#情感 #女性成长 #处世之道 #修心
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插命女神Gloria6月前
如何让自己静下来，提升专注力！#专注力培养 #静下来 #如何静心消除心中杂念 #提升专注力 #提升自己
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是真的可乐2周前
道理都知道，但是遇到事就涛声依旧，烦恼不断？ 这个疗愈清理方法学习一下#心力提升#疗愈情绪 #修行修心 #内观 #女性成长
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真阳太极 陈思3月前
松沉的训练分享 #太极拳#站桩 #养生 #道家养生
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肆焰山2月前
金光诀内炼，一身正气。#道家文化 #金光诀 #道家手诀 #道家智慧 #金光诀内炼
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传承太极诚煊2周前
真太极静心的秘诀，90%的人都不知道！ #诚煊师父 #太极
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行云·布雨 古法健身侠侣5月前
甩臂要领注意事项#古法健身 #居家锻炼 #二郎担山 #甩臂瘦身具体方法
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深维成长4天前
沉下心来，你就赢了 沉下心来，你就赢了 #静心修行 #人生感悟 #专注力提升 #情绪管理 #成长干货
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万物mama1月前
用呼吸来安抚身体的不舒服 #心灵修行 #人生就是一场修行 #不纠结对错 #一切都是最好的安排 #静心养性感悟人生
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古法传承悟禅4月前
一天练几分钟，身体畅快无阻。 #站桩#站桩学习
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声药谷音疗小筑3周前
百听不厌 | 多听静心安神！让情绪平复下来，舒心畅气，音乐是最好的老师，翩翩而来的音符🎶，可以深入人心，调理情绪，进而影响身体#声药谷SYG #自然声疗 #五音疗愈养生音乐 #冥想音乐疗愈 #五音入五脏中医五音疗法
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李少波真气运行法推广中心3天前
40岁以后，如何还能保持精力旺盛#真气#打坐#静坐#丹田
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心理•密码5天前
越是善良的人，越容易消耗自己。当你心烦心累时，一定要有静心的方法。#心累💔 #焦虑 #内耗 #成年人的情绪 #自渡自愈
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武当～宇资虎.怀奎3周前
武当道家五行气功 鹤形 （二）鹤形炼心，常练习可以使得心神合一，静心沉气，降火去浊，还能促进任督二脉的循环，对脊柱保健也有好处，有助于恢复正常生理曲度。#道家养生 #每日分享 #正能量 #原创视频 #非遗文化传承
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锦宝八段锦1周前
站桩静心：给忙碌按下“暂停键”#站桩养生#健康生活
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静心师傅3月前
#吐纳 #养生
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糖果c2天前
闲暇时，铺开纸，提起笔，一笔一划，让心沉下来， 一念专注，便是定力自生。边读边写间，脾气悄悄消散， 福气，也慢慢住进心里。#提升自己 #修心修性 #女性智慧 #静心
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李少波真气运行法推广中心2天前
70岁也能通小周天#真气#打坐#静坐#丹田
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咨沃云·静心4周前
男性静坐2小时活力值拉满! #打坐 #静心 #戒色
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Hugh的故事4天前
被生活压的喘不过气、每天焦虑到失眠？别再内耗！这本《静心》让我找回平静，你也能做到#每日分享 #强烈推荐 #静心
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你的故事我愿听5天前
#静心养性 #静心读书 #健康养生
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九华禅修-汀溪2天前
妙有分二气，灵山开九华 #九华山 #静心看世界 #爱自己先搞定自己
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紫坛内丹&打坐教学1周前
打坐静心教学，先天与后天的关系，在内丹学中非常重要，先天是超越性的根源，但是先天本身是不可见不可得的，必须从后天入手才能觅得先天之机，只有在后天之气养得充足，身心平衡健康的基础上才能呈现先天的妙用，后天之气以人体的呼吸为枢纽，人的呼吸是维持生命存在的先决条件，也是沟通人的身心的桥梁，练功是意识和人体的相互作用与相互统一，真正的先天境界显现的时候，身心都显现出清明洋溢、爽快圆融的美妙境界。但这种境界无法捉摸，超出言说，不能用后天的意念去想象。这些不通过认真的练习和体验，是无法真切地体认到的。，我们修行，不过是一个回家的旅程，从后天的有欲有念的状态，返回先天的无我无私的境界。所以说修养之道，是“返自家故物，还已失本来”也就是说，找巡回，我们自身先天之能量 #养生调理初学者教学 #调养身体初学者教学 #静坐训练 #养生调理视频教学 #修复身体正确方法
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宝哥1周前
脑子沉到走神？试试这杯 #薄荷玫瑰茶 #老祖宗的智慧 #养生之道 #养生 #茶
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选书馆长（名言金句）3周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#自我提升 #智慧人生 #精神内耗 #静心
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焦宏敏古法锻炼3天前
老祖宗的好方法每天十分钟缓身心 老祖宗的好方法每天十分钟缓身心#焦宏敏 #八段锦 #养生 #居家锻炼
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美物计3周前
秋天燥气当令，想要心神安定，可以借助塑像的力量，千年的沉淀与凝练，抚平烦躁。#秋燥 #静心 #敦煌
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崂山十五行1月前
十大极至静心方法之 [静心四步法] - PT达摩光明桩 崂山十伍行@崂山之魂•鹤山仙境@即墨鹤山风景区官方号 #静心看世界 #禪悟人生 #户外登山 #青岛旅游攻略
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打坐练气养生3周前
恢复精力旺盛的秘诀就是练气#练气提升精气神 #精力旺盛 #快速打通小周天的方法 #真气运行养生法 #练气期
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