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羊仔绝不偷吃（已⬇️40）5月前
果然胖子只要少吃就会掉秤#体重打卡 #体重管理 #胖子都是潜力股 #减肥逆袭
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杰老师陪你蜕变1周前
一个胖子连续少吃运动60天，会发生什么？#减肥 #身材管理 #自律 #体重管理 #减肥经验分享
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三亩叔4月前
体重不是靠少吃多动减掉的！体重定点不变，都是无用功啊 #三亩叔 #健康科普 #胰岛素抵抗 #减重减脂
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营养减重马方1周前
少吃少吃再少吃，体重还是纹丝不动，不掉秤可能是这个原因 #减肥 #变瘦变美变好看 #大肚子 #肥胖
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周老师健康减脂（看主页）3月前
一定要看完少吃也不掉称反而长了，知道原因保持干净饮食，坚持下去#变美变瘦变好看 #胖子减肥 #加油
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冰冰杨梅1月前
大基数的你还在少吃多动吗！快停下吧！#减肥邪修 #大基数减肥 #从现在开始
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琳琳呀3月前
管不住嘴，迈不开腿，你永远都是胖子！可以少吃但不要节食哦#少吃瘦的快还是运动瘦的快#创作灵感 #减肥
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💫小柯练不大（减脂研究员）2月前
到底是低碳少吃控制饮食减的快，还是加上有氧减的快？ 其实真相是这样的！#减脂 #减肥 #健身干货 #减肥知识 #科学减脂
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刘畊宏健康来了3月前
不爱运动的胖胖们速看~~1分钟让你学会5+2轻断食！科学合理的“少吃”才能让你瘦得健康、不易反弹哦！#不爱运动的胖子 #轻断食食谱 #健康减脂越吃越瘦
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减重医生董星3周前
运动和少吃哪个更重要？ #肥胖#减肥#减重#体重管理年#做自己体重的主理人
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易筱闹（冲刺108）1年前
不忌口，只靠运动，你就会变成一个结实的胖子！ 掉秤的根本就是少吃！一定是少吃！#减肥 #瘦瘦瘦 #减肥经验分享 #自律 #少吃
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武汉同济减重张鹏医生2月前
少吃和多动到底哪个更重要？ #减肥 #少吃多动能减肥吗 #健康饮食 #减重手术
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最重的瘦子高高3月前
运动和少吃哪个更重要#减肥 #减肥励志语录 #变瘦变美变好看 #李想减肥骂醒
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蓝冰女王的小黑屋1月前
#知识分享 减肥这事都说烂了，人人都知道要“少吃多动”，但真正少吃了身体马上会有反抗，然后失败。#故事分享#减肥
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垟垟2月前
这条视频告诉你普通减肥人到底该如何平衡饮食和运动方式~方向不对，努力白费！#少吃瘦得快还是运动瘦得快 #瘦 #理想身材 #马甲线 #减脂期
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自律的大余3月前
运动和少吃到底哪个更重要？#减肥#瘦成一道闪电
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减重代谢张建成教授1年前
减肥时#少吃 ，会损伤我们的胃吗？ #减重 #医学科普#肥胖
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若博士Dr.Roy 头皮种子专场5月前
针对减肚子和内脏脂肪该如何饮食？ 针对减肚子和内脏脂肪该如何饮食？@抖音知识 #一日三餐减肥食谱分享 #减肚子 #大肚子 #内脏脂肪 #轻断食
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萧大大4月前
#逆袭之路从减肥开始 #健身干货 #自律改变生活 #运动和少吃哪个减肥效果更好 #你的坚持终将美好
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杰子在自律3月前
运动和少吃哪个更重要？ #过午不食 #减肥知识分享 #自律遇见更好的自己 #轻断食
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招宝在自律1月前
靠少吃瘦下来的会不会反弹 #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥日常vlog #减肥日记
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大连减重 石家堃1月前
运动和少吃哪个更重要？ #抖音创作者大会 #减肥 #少吃 #减肥餐 #大连减重石家堃
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广程也瘦70斤（主打陪伴）1年前
管不住嘴你永远都是胖子！ 瘦下来唯一的捷径只有少吃，营养均衡的少吃！！#减肥 #减肥知识 #体重管理
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泽来怪瘦2月前
减肥靠的是少吃，并不是什么运动，就算你玩了命的运动，不去少吃，你依然不会瘦下去#体重管理经验分享 #减肥 #体重管理 #运动减肥 #今天你体重管理了吗 @抖音小助手 @DOU+上热门
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中医教授林色奇（减重逆糖）1周前
吃得少不等于能减肥#青林休粮 #休粮 #逆袭 #减肥逆袭 #体重管理
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俊吉运动健身5月前
运动和少吃哪个重要？#体重管理 #自律的顶端就是享受孤独 #努力成为更好的自己 #减脂#感受健身逆袭的魅力
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大狗每天进步一点4月前
运动和少吃哪个更重要#减肥知识科普 #体重管理 #减脂
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不太想吃哎5月前
排除身体问题 正常普通人胖的原因大概率是吃的太多 想要瘦 先从少吃开始#肥胖 #瘦子和胖子的区别 #好好吃饭 #好好吃饭就能瘦
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青林医生（减重逆糖）6月前
少吃减肥越减越肥？ 一条视频讲清楚！ #青林医生 #减肥 #体重管理 #断食 #体重管理
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跑者听风3月前
运动和少吃哪个更重要？#体重管理 #健身 #跑步#晨跑#慢跑
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青林医生（减重逆糖）6月前
少吃减肥越减越肥？ 别陷入减肥误区 #青林医生 #减肥 #体重管理 #断食 #体重管理
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小张爱运动呀1月前
减肥需要通过热量缺口，少吃可以做到，运动消耗也可以做到，但如果吃的过少，再加上运动，就是严重能量入不敷出，热量缺口一定是建立在满足基础代谢，不让身体有生存压力的机制上，而并非单纯的热量缺口越大，减脂越快#减肥#减脂#小基数减脂#节食减肥
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减重外科医生洪健2月前
运动和少吃，哪个对减肥有用？#减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #运动
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泽来怪瘦1周前
对于减肥，少吃比运动更重要#小基数减脂分享 #减肥知识 #科学减肥 #减肥误区 #快速减肥
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婉妞来啦～1月前
#减肥 #少吃
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招宝在自律6月前
从晚餐开始少吃，坚持就能成功 #减肥经验分享 #减肥vlog #減肥 #体重管理 #一起减肥打卡
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协和烟雨医生1月前
减肥是少吃重要还是运动重要？有没有健康又有效的减肥方法？ #抖出健康知识宝藏#减肥#减重#协和烟雨医生#一口气讲透健康知识点
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朴食道·健康粮油调味5月前
你胖不胖和主食没关系，不吃主食对健康影响大。#粮油米面
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陈英杰健康咨询1周前
少吃VS运动：谁瘦得更快？ #减肥 #减肥科普 #健康 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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招宝在自律6月前
少吃是真有用，但是要坚持 #减肥经验分享 #体重管理 #減肥 #减肥vlog #一起减肥打卡
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俊吉运动健身3月前
减肥的核心就是少吃，没有捷径！#健身 #減肥 #体重管理 #逆袭之路从减肥开始
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大黄减肥干货合集2月前
少吃VS运动，哪个更重要？如何正确的少吃 减肥的真相，其实就是少吃制造热量缺口，运动不控制饮食，你跟本瘦不下来#减肥经验分享 #减脂 #如何正确的少吃
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阳光阿余1周前
少吃才是关键，朋友 #体重管理 #改变自己 #生活化减脂
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内分泌代谢科医生刘好3月前
糖尿病的胖子，可以节食减肥吗？ #医疗健康创作训练营 #健康科普 #糖尿病 #减重
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张姐爱吃米饭3月前
少吃和运动哪个更有利于减肥#内容太过真实 #减肥小知识 #瑜伽 #力量训练 #有氧运动
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老肥要逆袭1年前
4个月一个从没瘦过的胖子真实的变化！#减肥 #减肥前后
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大熊🐻（已减80）2月前
一定是少吃才能瘦#減肥 #科学减肥 #减重 #减肥分享
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勃子（营养版）2月前
能够瘦下来的人都是饿的#自律 #身材管理 #减肥
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怕热的空调男孩(陪你自律 已减156斤）3月前
管住嘴！(陪你自律的第84天) #减肥让我强得可怕 #如何科学减掉脂肪 #减肥没动力的来看看 #减肥 #自律
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郑了凡4月前
若要身体安，三分饥和寒#不饿不吃#肥胖#减肥#健康
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自律哥有氧运动（减脂&塑形）2月前
少吃，并不等于所有东西都少吃~ 减月巴等于开始健康生活#自律#减脂冷知识
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正惠美业～马萍3周前
少吃，持续少吃才有结果#体重管理 #减脂期 #身材管理 #创业 #金水区马萍
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红红减脂记4月前
少吃 #变美变瘦变好看 #减肥 #身材管理 #自律遇见更好的自己 #减肥经验分享
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贵姐姐服务号（已授权）4周前
减肥一定是要少吃，让自己有饥饿的感觉，晚餐别吃太多的碳水，保持低碳高蛋白饮食#减肥 #合理饮食营养均衡
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山西减重代谢外科任崇仁2月前
运动和少吃，哪个更重要？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #山西
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中医常旭主任3月前
气血虚黄胖子，又懒又累不掉秤，记住1碗汤#中医 #减肥 #气血不足 #医学科普 #涨知识
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半夜想喝可乐2月前
我减肥走过的弯路，欢迎补充。你的呢？分享一下#内容太过真实 #减肥小知识 #精神氮泵
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耀中思维3月前
这种人一定要少吃主食#胡耀中 #饮食 #主食
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战五渣5月前
减肥的真相就是饿，没有其他捷径#硬核健康科普行动 #全民健康素养提升 #健康饮食 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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招宝在自律1周前
要学会合理少吃，瘦就是时间问题 #减肥 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥日记
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佳佳子来分享（月半无匿）2周前
#体重管理 #经验分享
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青蟹就爱吃饭（已瘦17斤）2月前
#我的减肥日记 #日常分享 #变美变瘦变好看 #小李不吃🐷
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