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神经内科刘永明主任8月前
被子越重，睡的越香？#干货都在这 #科普一下 #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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科普抽屉1年前
被子的厚度会影响睡眠 #科普 #冷知识 #科普抽屉
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今日热点10月前
研究发现盖厚被子睡得更香，睡不好的人建议盖厚被子。#今日国土科普 #盖厚被子睡觉有什么好处
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都市报道1年前
被子越重 睡得越香？盖厚被子4周 失眠降一半，还减轻白天疲惫、焦虑和抑郁的症状。#睡眠 #疲惫的生活 #焦虑 #抑郁 #科普
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紫昂宜生8月前
神奇！重被子竟是睡眠救星，原因大曝光！ #健康影响力科普大赏 #抖出健康知识宝藏 #紫昂宜生 #睡眠 #被子
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李来斌8月前
盖厚被子一定会很暖吗？#科普 #冷知识 #水星家纺李来斌
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心血管崔松主任1年前
冬天被子还是盖厚点的好！被子越厚，睡得越香~ #知识前沿派对 #睡眠质量 #厚被子 #医学科普 #健康科普 @崔松的生活 @DOU+小助手
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急诊科魏兵2年前
听说盖厚被子能睡得更香？你喜欢薄被还是厚被呢？#睡眠质量 #失眠 #睡觉 #冷知识
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人人都有好睡眠1年前
盖太厚的被子也不行？？#好睡眠 #科普
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奔腾融媒1年前
被子重睡得越香！研究显示： 盖厚被子4周 失眠降一半 还减轻白天疲惫、焦虑和抑郁的症状
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徐文军主任说失眠7月前
被子越厚 睡得越香！ #医学科普 #医疗小常识 #知识科普 #专家说 #焦虑
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中国蓝新闻7月前
睡眠质量和被子轻重的关系 睡眠不好要盖重被子？ 医生：这是谣言
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凯博士～呼吸睡眠e家6月前
#上热门话题🔥 #睡眠质量 被子盖厚点，能睡得更好点
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小明爱学习3月前
盖厚被子居然可以改善睡眠啊#上热门 #心理学 #心理 #科普 #涨知识
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觉心正念2周前
被子越重睡眠就越香 #焦虑 #睡眠 #认知 #心态 #胡思乱想
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黄立医生讲失眠8月前
被子越重睡的越香？ #失眠 #被子重量对睡眠的影响
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛9月前
睡不好的人 试试盖厚被子 睡不好的人 试试盖厚被子#医学科普 #医者仁心 #麻醉治疗失眠 #厚被子
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洄游鱼健康会客厅宠粉号9月前
你知道吗？被子越重睡的越香 #冬季养生 #睡眠 #调理身体 #洄游鱼康旅俱乐部
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李瑛医生3年前
如何改善失眠，提高睡眠质量，可以尝盖重被子。#健康 #失眠
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娱乐西施王美丽8月前
盖厚被子会有莫名的踏实感#失眠 #睡眠质量 #睡觉 #大数据推荐给有需要的人
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有趣青年李菊福1月前
被子的颜色，居然还会影响睡眠🤔？ #涨知识 #原创动画 #万万想不到 #创作灵感
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阿拉神丁1周前
#健康#睡眠
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脑思进阶者5天前
你盖的是厚被子吗？#失眠 #焦虑 #焦虑症
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儿科老教授宋铁玎1月前
孩子睡觉盖不住被子，是身体发出的信号 #儿科教授宋铁玎 #积食 #踢被子的宝宝 #儿童健康 #父母必看系列
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幼崽小贴士1周前
冬天宝宝睡觉不要穿多， 这三个误区一定要避开#育儿经验分享 #新生儿 #冬天#电影小山河 #藏着的故乡
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佟学新生活1年前
被子竟直接影响睡眠！？ #养生 #睡眠 #健康科普 #生活小妙招 #知识科普
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勇哥健康课堂10月前
厚被子有助睡眠吗？ 盖厚被子真的有助于睡眠吗？#盖厚被子睡觉有什么好处 #改善睡眠
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梦游追剧2周前
睡眠#被子 #重被子 #健康 #失眠
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高级营养师小陶3周前
你喜欢盖厚实的被子吗？#健康科普 #甘肃营养师 #健康中国行
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幼崽太可爱3月前
我是宝宝，我还不会说话。你们老是担心我睡不好，就给我盖很厚的被子，可别这样啦！#即梦 #生活服务热点中心 #育儿经验分享 #父母必看系列 #抖加小助手
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老把式新农技2周前
#螨虫 #除螨
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小鱼视频5天前
总是睡不着？睡眠质量不高？试试医生推荐的助眠“四件套”！研究发现：盖厚被子能提升褪黑素，穿袜子睡觉，睡觉醒来次数减少约八成。（央视网）#健康 #科普 #睡眠 #熬夜 #助眠
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胡说心理2年前
被子越重，睡得越香#睡眠 #科普 #健康
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失眠疼痛东哥说4月前
被子颜色可不能乱选，可能会影响睡眠 #冷知识 #色彩 #改善睡眠 #睡眠障碍
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睡眠疾病逯红梅医生1周前
被子越重，睡得越香！ #睡眠 #睡眠质量 #睡眠科普 #呼吸睡眠专治逯红梅医生 #随拍
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重力毯专业工厂3周前
十几斤重的被子 盖重被子更容易入睡，研究对比发现体重10-15%的被子，可以增加褪黑素分泌，起到解压助眠的效果，重被子让人感到安全、放松和镇静#改善睡眠 #重力毯 #被子推荐
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外贸家居馆老刘6天前
#连云港同城 小孩穿的衣服，盖的被子应该比成年人厚吗？#小孩应该比成人少穿点#被子厚度#连云港外贸家居馆 #连云港家纺
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PS早安秀1周前
被子厚影响睡眠质量
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今视频长天新闻5天前
总是睡不着？睡眠质量不高？试试医生推荐的助眠“四件套”！研究发现：盖厚被子能提升褪黑素，穿袜子睡觉，睡觉醒来次数减少约八成#失眠
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广州ing4天前
小心被冻醒！全国加被子地图出炉，看看你家需多厚的被子助眠。
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老把式新农技1周前
厚被子刚拿出来，可千万不要直接盖，更不要直接晒 #除螨 #螨虫 #生活小技巧
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凯旋AI百物解读2周前
被子的颜色也会影响人的睡眠，你喜欢盖什么颜色的被子？ #百科 #解读 #科普
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垄上行6天前
盖厚被子能提升褪黑素来看助眠“四件套”！
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印钞票的儿科印医生2周前
用婴儿睡袋，宝宝睡得更香？ #医学科普 #育儿经验分享 #宝妈必看 #睡袋
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中医儿科田莉3月前
再半夜偷偷给孩子盖被子了，这些育儿误区要避开。#儿童健康科普 #宝宝睡眠 #育儿经验分享我要上热门 #家长必看系列
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依依美人团小鱼儿5天前
秋冬养生，学会盖厚被子，保证精气、能量不外泄 #依依美人团 #秋冬养生 #冬季养生 #睡眠质量 #好睡眠
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格里德里2周前
被子的颜色会影响睡眠吗？ #普及知识 #涨知识 #你知道吗 #科普
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易老师的育儿进化岛3月前
每晚半夜给娃盖被子，影响双方睡眠质量 #育儿 #宝宝蹬被子 #睡袋
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睡眠界的扫地僧1周前
大家盖的是什么颜色的被子？ #睡觉 #被子 #失眠 #睡眠质量
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manzux031722周前
你们冬天盖的被子够暖和吗？很多人觉得普通棉被就够了，其实加厚牛奶绒被子有着独特的优势。#创作灵感 #家纺床品 #加厚牛奶绒被子 #柔软亲肤舒适 #好睡眠
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逆子有话说4天前
冬天睡整觉的小秘密！这3个误区别对我做呀～ 冬天我睡觉，这几个小误区可千万别踩！第一，别把我裹成小粽子！你们总怕我冻着，加一层又一层衣服，再盖厚棉被，捂得我浑身冒汗～ 可昼夜温差大，穿太多反而更容易着凉，难受得翻来覆去！第二，别让袜子“锁”住我的小脚丫！裹着袜子又闷又热，我睡着会使劲挣脱，睡不踏实不说，免疫力还会下降呢～ 第三，千万别和我盖同一床被子！咱们体温不一样，凑一起我超容易着凉的！记好这几点，我就能舒舒服服睡个安稳觉啦～ 你们记住了吗？ #育儿避坑 #宝宝冬季睡眠 #新手爸妈必看 #婴儿睡眠指南 #冬天带娃攻略
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厦门家纺欧阳姐姐5月前
一条被子真能盖一辈子吗？过了这个期限自己遭罪😭😭 #家纺 #床上用品 #被子 #被子保质期 #健康睡眠
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泉映晚霞2周前
被子越重 睡得越香! #睡觉 #休息
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盈莱家纺（龙江盈信店）6天前
#创作灵感 寒冷的冬天怎么睡都是凉飕飕的，您怎么都想不到是这个原因#好物推荐🔥 #同城热点 #冷空气来了#婴儿绒床盖 #绒床垫
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阿迪妹__😶‍🌫️4天前
盖上真的很舒服 入睡快 失眠的人可以试试😄
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春秋故事官方旗舰店4天前
深秋了，每天盖着厚被子入睡真的很舒服很暖和#我的宅家新主张#双11美好宅家季#春秋故事大豆被 #保暖又好看
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亚朵星球旗舰店直播间4天前
被子还真不是越重越保暖，轻和暖它都要 #亚朵星球深睡被Pro2 #四季被 #床上用品
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小宏5天前
盖厚被子相当于按摩穴位 2025-10-22太保长航加油站 石再宏 •盖厚被子相当于按摩穴位 瑞典卡罗林斯卡医学院一项研究表明，盖上厚实的被子或毛毯，不仅在一个月内显著改善部分人的睡眠状况，甚至一年内治愈了大多数失眠患者，还能减轻抑郁和焦虑症状。科研团队在四周实验结束后开展了为期12个月的随访，结果发现，92％的重被毯使用者产生积极变化， 78％的参与者失眠症状得到有效缓解。研究人员解释，厚重的被毯施加在身体不同部位的压力会刺激触觉、肌肉和关节，类似按摩穴位的感觉。有证据表明，深层压力刺激增加自主神经系统副交感神经兴奋，同时降低交感神经兴奋，被认为具有镇静作用，可帮助身体放松。 △来源：生命时报 △示意图 阅读：156 石再宏 河北分公司 |
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常久蚕丝被4周前
长期盖蚕丝被对身体有什么影响？对睡眠是否有好处？#桑蚕丝被 #蚕丝被 #睡眠好物
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喵咪百货1周前
双层纱暖绒被加厚保暖被子春秋被冬被四季通用被芯家纺品被褥亲肤#双层纱被子 #四季通用被 #亲肤被子 #保暖家纺 #舒适睡眠
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丹姐-家装建材批发5天前
断崖式降温，一个人睡不盖厚被子会被冻成狗，还是要注意保暖哦#温暖的小窝 #FILA飞羽冬日反重力计划
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透近医学4月前
别让睡眠误区影响健康！你被这些谣言骗过吗？ #告别呼噜守护好眠 #健康乘风计划 #睡不好觉 #睡眠 #误区科普
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gwm5天前
厚被子能帮你多分泌褪黑素 #厚被子 #分泌 #褪黑素
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登登妈1月前
原来都是夜里被冻醒了！！反复盖被子，穿上厚睡袋，就踏实多了！！ #宝宝睡袋#儿童睡袋#宝宝睡觉#夜醒频繁 #宝宝睡眠
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梓婷科普3周前
农村老人常说：“人盖三被，疾病缠身”，究竟哪三种被子不能盖？ （2）#科普 #被子 #生活 #内容启发搜索 #涨知识
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