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是贝拉呀2年前
这么吃一天掉6斤？？我得试试#减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #体重打卡
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叫我宋JIE2周前
靠吃外卖瘦了30斤，我的完整点单攻略分享！ #瘦子外卖 #减脂期 #身材管理
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嘟嘟（自律版）3月前
✅小基数减肥96-80斤纯饮食瘦16斤的经验大总结！ #小基数减脂 #全麦吐司 #脱脂奶粉 #减脂餐打卡 #我的减脂日记 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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风湿小医生谢榆3月前
快速减重，有害健康 快速减重，有害健康 #减重 #减肥 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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卷卷🥥6月前
吃瘦的20斤分享来喽 坚持就是胜利#减肥 #如何在短时间内降体重 #生活化体重管理
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鱼怪（已瘦56斤）4月前
关于我是怎么瘦了56斤的这件事#减肥对外貌改变有多大 #逆袭 #减肥 #改变 #日常分享
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发财米米子5天前
如何正确的饿瘦 不是让你节食少吃 而是有效保持饥饿感 #真实生活分享计划 #减肥小知识 #饥饿感入睡 #小基数减肥 #减肥逆袭
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小菲要到 993月前
瘦了60斤 看看我是咋搭配的三餐 #瘦身 #减重 #减肥方法 #变瘦 #减肥逆袭
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刘大牙5月前
无广告纯分享！一个月13斤，低配版懒人吃法！赶快收藏起来…… #宝妈 #自律 #内容过于真实 #女性智慧 #情感共鸣
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七日轻食2周前
减脂期越吃越瘦的 八道 低卡减脂餐 最后一道价值百万#越吃越瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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和呱呱一起慢慢瘦2月前
全靠吃也能瘦冲冲冲 大基数不运动减肥第126天 全靠吃也能瘦冲冲冲#减肥 #生活化减肥 #减肥日常化 #不运动减肥 #大基数减肥
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Freya的⅓3月前
建议每个想瘦下来的女生，餐前看一眼美食公式，好身材真的是靠吃出来的！#减肥日常vlog #健身 #变瘦 #减脂
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你们的老白7154天前
已瘦6斤38岁：100天瘦身挑战第72天 关于“蛋白质” 你可能不知道的事！ #100天瘦身挑战 #你们的老白715 #做自己体重的主理人 #蛋白质 #营养学
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饭阿团（180斤重塑版）3月前
大基数减肥别急！180斤→110斤，纯靠吃瘦70斤的饮食法 #大基数减肥 #减肥经验分享 #减肥
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棠棠的减脂食记5月前
已瘦32斤，😭多少个晚上靠它掉秤！ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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璐璐的健康生活3月前
#减肥打卡 姐妹们分享6个减肥好习惯#減肥 #瘦身 #变瘦 #逆袭
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丘山乖瘦4月前
分享一下自己减肥到恢复三餐不反弹的过程#干货分享 #减肥 #减肥历程
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慧慧不饿4月前
小基数掉了6斤全靠它了！味道真心不错#吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 #低卡低脂餐 #土豆鸡蛋拌生菜 #减脂食谱
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柯基不吃香菜3月前
巨巨好吃！吃撑还能帮你掉秤的 冬瓜牛肉丸汤！ #减脂餐#低卡低脂餐#美食#三伏天减肥#吃瘦不饿瘦
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是橙橙吖5月前
#高碳打卡 #馒头餐 从140−100真的太好用了！坚持一周会有惊喜！！#减脂餐分享 #生活化减脂
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158的秋秋3周前
140到110大基数瘦下来就靠吃和饿！怎么吃不会让你暴饮暴食呢，就是满足口腹之欲的同时又满足热量缺口！#饿 #瘦 #内容过于真实 #减肥
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燕麦蛋饼4天前
掏心分享一下，我靠“敢大胆吃” 4个月瘦了50斤的大基数减肥饮食思路和方法总结#大基数减肥 #减肥怎么吃 #吃瘦不饿瘦 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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豆米肉元2月前
怕你瘦太快…瘦子吸引力法则❗️包瘦的#vlog日常 #吸引力法则 #显化 #减肥 #个人成长
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小小771月前
从120-85 #减肥吃什么 #内容太过真实 #逆袭
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饭阿团（180斤重塑版）3月前
打工人减肥实录｜从180斤到111斤，我的佛系瘦身秘诀 拒绝减肥内卷！打工人靠吃对+睡觉，成功瘦68斤！ #减肥 #大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享
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爱吃面包的94月前
已瘦26 生活化饮食一天吃什么！！#vlog日常 #碎碎念 #减肥 #好好吃饭 #生活化减脂
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老雷不爱减5月前
又想掉体重，又想身材好。就要看懂这期视频#减肥 #定点体重 #减肥知识科普
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叫我宋JIE1月前
减肥坚持不住想要暴食？码住这期细嚼慢咽的吃饭教程！ #日常vlog #暴食 #控制食欲
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开心在开心减肥😊1月前
大小基数救星！3天轻断食掉秤6斤，附详细食谱不踩雷✅ 减肥星人救星！大小基数都适用！不挨饿，轻松瘦6斤！ 用来破平台、大餐补救，效果也是杠杠的👍 直接跟起来！ #一起减肥打卡 #液断 #小基数减脂 #快速减肥 #轻断食
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和呱呱一起慢慢瘦3月前
大基数不运动减肥第118天 全靠吃也能瘦冲冲冲#减肥 #生活化减肥 #减肥日常化 #不运动减肥 #大基数减肥
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久久超爱美5月前
真的会瘦❗️郭敬明减肥法✅发疯减肥❗️超适合懒人，上班族，学生党，宝妈！轻轻松松靠吃无痛减肥✅#夏天该有的样子 #虞书欣 #减肥 #变瘦变美变好看 #宝妈
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蕃茄犟的低卡日记（已瘦30斤）3月前
274大卡！哈佛蔬菜汤！平台期神汤！隔一段时间就喝，整个人状态都会变好！皮肤也有很明显改变！按头安利！#每日分享减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #掉秤汤 #减脂期做饭能有多简单 #种草激励计划
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和呱呱一起慢慢瘦2月前
摆烂式减肥，，，今天摆过头了。。 大基数不运动减肥第120天 全靠吃也能瘦冲冲冲#减肥 #生活化减肥 #减肥日常化 #不运动减肥 #大基数减肥
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妍妍漫记1周前
33岁裸辞，不节食，靠换了个吃饭顺序瘦了6斤#内容过于真实 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #热门 #抖音小助手
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自律的多多2周前
狠人减肥|4天✂️6.4斤 完整版❗️❗️食谱在最后！！！姐妹们一起来打卡吧✊加油👏#减肥打卡 #减肥日记 #减脂期 #狠人减肥 #自律打卡
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妮又瘦了3月前
小基数跟着吃都无痛瘦下来了，姐妹们还在等什么！赶快加入我们吧#逆袭 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #总结食谱
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瓜瓜小太阳5月前
超详细复食教程❗️节食后这么吃真的长不胖❗️#好好吃饭好好生活 #反焦虑 #节食减肥 #维持体重方法 #减肥经验分享
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一个闲人1月前
减肥最简单的捷径，就是回归最原始的吃法 #健康饮食 #饮食减肥 #vlog日常 #减肥健康饮食 #吃瘦不饿瘦
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吃不胖的辣妈（巧姐已减45斤）3月前
已瘦45斤！果然越吃越瘦 多少个晚餐靠它#减脂 #减肥餐 #减肥
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大菲轻食日记（初始207）5月前
靠吃66天瘦了26.1斤,这是能帮我越喝越瘦的燕麦蔬菜粥 五分钟就搞定简单好喝热量低这一锅才242大卡又营养,它也上了国家版健康减肥食谱，原汁原味，鲜美好喝饱腹感满满#减肥食谱 #减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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蕾蕾姐（必瘦版）2周前
140-110纯饮食无运动分享经验#減肥 #瘦下来做最美的自己 #减脂逆袭
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大倩儿 📍（已瘦100斤）3月前
每个人饮食习惯不同 按照自己的饮食习惯调整饮 干净饮食，烹饪少油少盐 粗粮换一部分细粮 饱腹强热量低 控制全天总热量 #逆袭 #瘦身 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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182斤胖冰逆袭记🌟(已瘦60斤)2月前
邪修减肥法，坚持6天，目标是到理想体重120 #dou上热门 #低卡低脂餐 #减脂好物 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 @抖音小助手
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梨子老师带你瘦1周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #美食vlog
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胡胡在努力1周前
#真实生活分享计划 小基数七天瘦六斤怎么做的？#涨知识 #健康 #健身 #口播
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厚皮橘（已瘦40斤）3月前
自律期经常喝的#掉秤汤，大吃大喝后快速恢复，汤鲜又营养！ #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂早餐 #三伏天减肥
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梨子娇儿（94斤)2周前
吃饱吃好也能瘦 #节后甩肉大作战 #瘦身 #变瘦
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淋妹妹蜕变记2月前
今天这一期来给大家分享好吃不胖的瘦子外卖咯，外卖档们码住👀#减肥餐 #减脂外卖 #吃什么会瘦 #健康减脂 #吃饱再减肥
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焦圈🍋3月前
分享自己下了65总结的3个小心得！ #健康减脂 #減肥 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #经验分享
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减重外科医生洪健6月前
吃什么东西能快速瘦下来？#肥胖 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #解锁春日健康清单
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苏苏（减肥逆袭）3月前
饿瘦40斤，从137到97❗减肥大实话，想瘦的一定要听完来#减肥 #减肥黄金三十天来了 #吃瘦不饿瘦 #如何科学减掉脂肪 #减肥让我强得可怕
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茂盛的王木木🌲🌳🍃1周前
口是不能忌的 肥也是要减肥的#vlog十亿流量扶持计划 #减肥打卡 #长视频vlog #肯德基 #海外生活vlog
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路易斯课堂1周前
靠吃外卖也能减下来，减脂期外卖推荐 #减肥减脂 #减脂好物 #减脂饮食 #线上1对1
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艾微带你美和瘦3月前
三天狂甩6斤 #三伏天减肥 #减脂日记 #提高代谢 #食谱 #清肠刮油
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凡姐 又瘦了5月前
从130斤到86斤！全靠这5个好习惯#减肥 #变瘦变美变好看 #小基数减脂 #瘦腿 #又要减肥了
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罗老师讲增重3月前
瘦子增重食谱来啦！#增重#肠胃
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方脸大表姐（已瘦30斤）1周前
饿了三个月的减肥技巧，分享一下我怎么饿的，怎么吃的#减肥
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莲姐狠自律3月前
轻断食第二天，努力冲刺争取为6月份画上圆满的句号#自律 #体重打卡 #减肥逆袭 #日常vlog
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有星人5月前
国家卫健委喊你科学减肥！夏天6个吃饭秘诀越吃越掉秤｜ 80%的人靠夏天狂瘦！从早饭到晚饭怎么吃、几点吃、吃多少？一条视频讲透「吃瘦底层逻辑」，跟着做不挨饿也能甩肉！文末附防暴食彩蛋👉赶紧收藏！#减肥干货 #夏天减肥 #减脂食谱 #瘦30斤 #减肥冷知识
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大鹅睡醒了（打卡中…）4月前
饱腹又低卡！减重晚餐可以这样搭配 #低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦#会吃才会瘦#食谱分享 #体重管理年
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今视频长天新闻4月前
丁程鑫自曝减肥秘诀：纯靠节食瘦6斤，体重瘦至113斤，每天只吃两顿，晚上过8点不进食，饿就忍，现在习惯了已经不饿了。#丁程鑫 #减肥秘诀 #节食 #瘦6斤
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