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牛马小洋5月前
#工作日常记录 #同城美食 #舜洋食品 #老板与员工的日常 又是幸福的一天
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瑞秋🥑（辅食记）4天前
宝宝不爱吃鸡蛋？试试这个做法，秒变心头好！ 告别单调水煮蛋，试试番茄煎蛋，番茄+鸡蛋的黄金搭配，营养密度翻倍！#辅食教程 #辅食分享 #辅食打卡 #宝宝辅食跟我学 #番茄煎蛋
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年糕妈妈2年前
成长发育必备的鸡蛋，孩子却不爱吃，怎么办？试试这招#宝贝吃蛋计划 #黄天鹅
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典典小厨1月前
给单调的水煮蛋换个味道，馥食集的卤蛋包还是一如既往的好用呢#懒人美食 #种草激励计划 #馥食集茶叶蛋料包
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农崇瀚（川大学长）7月前
Hi！生活太太太重复枯燥？三个小技巧给你的生活一点颜色看看！ #大学生 #大学生哪有不疯的 #研究生日常 #vlog #校园生活
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天天相见厨房(阿见)2月前
把鸡蛋放进空气炸锅里面，出锅就是孩子们爱吃的美食#在家做美食 #美食制作分享
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金萨狗狗汉堡8月前
今天只吃一份蛋炒饭～ #干饭狗的日常
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仙女的食堂1年前
#创作灵感 鸡蛋只会煮着吃？那就太单调了，看看今天我这个做法，让你家孩子一顿能吃三碗米饭#鸡蛋家常美食做法 #鸡蛋的新奇做法 #儿童餐 #老年人吃什么
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周六2月前
羊蛋盖面 羊蛋火鸡面#美食测评 #美食分享#猎奇
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柒月美食1周前
你家早餐还在单调煎鸡蛋？加点#安佳黄油 香味直接翻倍#强烈推荐 #太好吃了 #好吃到停不下来 #早餐吃什么
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甜瓜李2年前
正常人是怎么吃鸡蛋的？ #鸡蛋的神仙吃法 #正常人系列 #好物安利 #天才发明
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卢卡(Luca)3月前
别再单调吃鸡蛋！解锁这 N 种神仙吃法 别再单调吃鸡蛋！解锁这 N 种神仙吃法 鸡蛋是“全营养食物”宝库，解锁水煮蛋的百搭、炒蛋的香嫩、煎蛋的焦脆、戚风蛋糕的蓬松、茶叶蛋的浓香，让每一口都充满健康与美味，为餐桌增添新乐趣。 鸡蛋，作为餐桌上的常客，凭借丰富的营养价值与亲民的价格，深受大家喜爱。一个鸡蛋就像一座营养宝库，富含优质蛋白质、维生素、矿物质等人体必需的营养成分，被营养学家称为 “全营养食物”。很多人吃鸡蛋的方式比较单一，其实鸡蛋吃法多样，每种都能带来独特味觉体验，下面就为大家解锁鸡蛋的多种神仙吃法。 经典快手吃法：水煮蛋 水煮蛋堪称最简单又营养的吃法。将鸡蛋洗净放入锅中，加入适量水，水没过鸡蛋，煮 8 - 10 分钟，关火焖 2 - 3 分钟。这样煮出的鸡蛋，蛋黄熟透且不干涩，蛋白嫩滑。水煮蛋可直接吃，作为早餐补充能量；也能切成两半，加入蔬菜沙拉，丰富沙拉口感与营养，堪称 “百搭神器”。 香嫩可口：炒蛋 炒蛋香气浓郁、口感嫩滑，是不少人的心头好。先将鸡蛋打入碗中，加入适量盐、料酒，搅拌均匀。热锅冷油，倒入蛋液，蛋液遇热迅速凝固，用铲子轻轻翻炒，待蛋液全部凝固后盛出。还能根据个人口味，加入葱花、火腿丁、虾仁等食材，提升炒蛋口感与风味。 酥脆焦香：煎蛋 煎蛋是早餐的经典搭配，将平底锅烧热，倒入少许油，磕入鸡蛋，小火慢煎。待蛋白边缘微微金黄，撒上适量盐和黑胡椒粉，翻面再煎片刻，一个外酥里嫩的煎蛋就做好了。煎蛋夹在三明治或汉堡里，搭配生菜、番茄和火腿，就是一顿美味早餐。 烘焙必备：蛋糕里的鸡蛋 鸡蛋在烘焙领域必不可少。以经典戚风蛋糕为例，将蛋清和蛋黄分离，蛋黄中加入牛奶、玉米油搅拌均匀，再筛入低筋面粉，搅拌成顺滑面糊。蛋清分三次加入细砂糖，打发至湿性发泡，将打发的蛋清分三次加入蛋黄糊中，翻拌均匀，倒入模具，放入预热好的烤箱烘烤。烤好的戚风蛋糕蓬松柔软，蛋香四溢。 地方特色吃法：茶叶蛋 茶叶蛋是极具人气的传统小吃。将鸡蛋煮熟后，用勺子轻轻敲碎蛋壳，使其表面出现裂纹。锅中加入适量水，放入红茶、八角、桂皮、香叶、盐、生抽、老抽等调料，将敲碎的鸡蛋放入锅中，小火煮 30 分钟左右，关火后让鸡蛋在汤汁中浸泡几个小时，充分吸收汤汁味道。茶叶蛋香味浓郁，无论是作为早餐，还是追剧零食，都十分合适。 #一起学做菜 #蒸蛋 #舌尖上的抖音 #跟着视频学做菜 #家常菜
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巍巍，八九不离食7月前
5分钟搞定米其林减脂餐，香菇炒蛋！！ 小基数12天瘦6斤#全抖音都在晒减脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #变瘦变美变好看
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玲姐超哇噻1月前
好吃又好看的营养早餐牛奶炖蛋 小学生的早餐，简单好看又好吃#牛奶炖蛋 #瓦罐炖盅 #营养搭配 #鸡蛋羹 #早餐@DOU+小助手 @抖音小助手
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李一柠吃啥🥐1月前
🔥当邪修美食灵机一动……原来能这么好吃？！ #抖音美食创作人 #抖音创作者大会 #美食 #美食教程 #邪修美食
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郝厨私房菜3月前
三鲜蒸蛋very good！#郝大厨 #家常菜 #美食
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佩奇爱吃2月前
跟着厚皮橙做得滑蛋恰巴塔，低脂低卡又好吃，十分钟搞定一个早餐，告别单调白米粥，让孩子爱上吃早餐！#厚皮橙#恰巴塔#低脂低卡餐 #滑蛋 #跟着厚皮橙做饭太适合新手了
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小喵粑粑（10.24吃甘蔗水牛奶专场）1年前
牛奶炖蛋太腻可以试试加焦糖 简单几步就可以做到甜而不腻的焦糖牛奶炖蛋，口感香滑细腻，奶香味浓郁，外卖都省了，喵妈和孩子们都好喜欢#牛奶炖蛋#焦糖牛奶炖蛋#水牛奶#夏日甜品 #什么奶好喝有营养
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吴11Renee2月前
VLOG 大采购之日!!!!🛒 #vlog日常 #留学vlog #vlog十亿流量扶持计划 #墨尔本 #澳大利亚
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手哥很OK6月前
您肯定想不到这满口爆汁头的冷泡鸡蛋 这么简单!厨房小白在家也能轻松搞定，嘎嘎好 吃嘎嘎入味#冷泡鸡蛋 #在家做美食 #低卡低脂餐 #太好吃了 #吃瘦不饿瘦
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夕哲妈妈1年前
孩子不吃水煮蛋怎么办？那就做个鸡蛋沙拉杯，再做个蓝莓山药火山，好吃又好看，把单调的食材做的好吃有创意，真的会让人食欲大增，美好的一天从早餐开始！#学会快去试试吧🔥 #美食教程 #早餐 #早餐吃什么 #美食vlog
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晨源家禽养殖技术服务7月前
鸡群互啄还吃蛋？三招让鸡变正常！ #养鸡人 #科学养鸡 #养殖 #三农 #养殖人加油
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佩奇爱吃2月前
跟着厚皮橙做得滑蛋恰巴塔，低脂低卡又好吃，十分钟搞定一个早餐，告别单调白米粥，让孩子爱上吃早餐！#厚皮橙#恰巴塔#低脂低卡餐 #滑蛋 #跟着厚皮橙做饭太适合新手了
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暴躁跳跳妈1周前
吃了三个多月还没吃腻的恰巴塔，每天换着花样吃，青椒培根滑蛋的豪吃程度在我心目中必须排前三，再抹点芥末青瓜酱，酸酸辣辣的超解腻，真的豪吃#恰巴塔滑蛋 #滑蛋恰巴塔太好吃了 #妈呀太香了 #谁懂这一口的含金量 #早餐吃什么
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喔咯硌2周前
这个“腌蛋小能手”，让我的早餐天天不重样 以前早餐总吃水煮蛋太单调，自从有了我们这个小能手，每天换着花样吃养生蛋——配粥、夹馒头、拌沙拉，咸香适口还养生，全家都爱上了这种早餐新吃法～ #早餐灵感 #养生蛋吃法 #厨房好物 #居家美食 #小电器推荐
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卓卓不傻3月前
早餐搭配卤味溏心蛋有滋有味不单调 便携式太香了#溏心蛋 #早餐 #开袋即食
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沙雕张大拿5月前
第二百一十三集|外面挣钱外面花，一分也别想带回家 #原创动画 #二次元 #沙雕动画
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张张胡牌1周前
毛豆新吃法｜翡翠毛豆芙蓉蛋 最近看到毛豆上市，总想着用它捣鼓点新东西出来。水煮毛豆虽然好吃，但是真的太单调了。这不，终于是让我捣鼓出来了。老婆说超美还贼好吃，但是加点酱油会更好。 做法： 1.煮毛豆。水里放八角、香叶、桂皮，煮10分钟。清洗毛豆可以放一勺盐，方便去除绒毛和杂质。毛豆下入锅中，开盖煮8分钟（开盖煮的毛豆更加翠绿，8分钟是比较脆的口感，喜欢软一点的可以适当增加时间）。 2.做毛豆米糊。生毛豆洗干净后和大米以3:1的比例一起加入破壁机中，选米糊模式就可以了。 3.处理蔬菜。准备好的茭白和蘑菇用料理机打成小粒。 4.处理河虾。水里放葱、料酒、盐。水开放一小勺松鲜鲜，随后下入河虾（这里要注意安全，河虾可能会把热水打出来）。煮3分钟，将汤汁过滤降温备用（炖蛋用）。河虾去壳，部分虾肉剁成粒。 5.炖蛋。一个鸡蛋打匀+2倍量的温汤汁搅拌均匀，用打火机将气泡烧掉（用勺子撇也可以）。将虾仁粒、蔬菜粒放入蛋液中。上汽蒸5分钟。 6.摆盘环节。 #dou上热门 #抖音美食创作者 #美食教程 #毛豆 #创意美食
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佩奇爱吃4月前
减脂期必吃的无油煎鹅蛋，全程只加水，不加一滴油，有手就会，吃腻了油煎蛋，这个必须来试一下！#无油煎蛋 #不粘锅 #厚皮橙 #减脂餐
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就成都1月前
鸡蛋太单调？麻酱鸡蛋酱香爆，一口入魂，全家抢着吃！#鸡蛋 #特色美食#美食推荐
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郭家憨憨2月前
小蒲说不在家影响我减肥，但此时他病倒了
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一健成名冲饮旗舰店4月前
水煮蛋太单调？牛肉肠来救场！嚼劲十足，解馋又扛饿，轻松解锁舌尖新体验！#一健成名 #胖棍牛肉肠 #轻食 #管理期
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河科大七彩经纬2月前
三高人群一周健康菜谱 关注我～不踩雷
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微疯日记📕2月前
微疯日记📕简直是全网最宠粉丝的博主 #减脂 #婚礼菜单 #万万没想到
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天下新闻汇5天前
油面筋灌鸡蛋我家真的是百吃不腻～我儿子可真的太喜欢了～非常好吃！一定要给小朋友试试～#油面筋灌蛋 #儿童美食 #我的厨房日记 #日常做饭 #美食vlog
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伊朗亮亮6月前
骆驼和鸵鸟的单词背反了🫠🫠🫠#记录生活 #菜市场 #物价 #学习 #伊朗亮亮
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九九宠物烘焙1月前
烘焙人总会有多余蛋清太多用不完的情况，扔了又太浪费，所以今天给大家分享一个除了做舒芙蕾之外，还可以消耗更多蛋清的做法，那就是蛋白糖，请看视频，蛋清狗不吃我吃😂😂😂还可以放咖啡里#美食制作分享 #蛋清消耗 #蛋白糖制作 #蛋白糖 #蛋白糖教程
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天下新闻汇5天前
油面筋灌鸡蛋我家真的是百吃不腻～我儿子可真的太喜欢了～非常好吃！一定要给小朋友试试～#油面筋灌蛋 #儿童美食 #我的厨房日记 #日常做饭 #美食vlog
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情绪燃点测试员2周前
美食料理这一块./#美食 #泡面 #强烈推荐 #深夜偷吃 #皮蛋
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新京报6天前
油面筋灌鸡蛋我家真的是百吃不腻～我儿子可真的太喜欢了～非常好吃！一定要给小朋友试试～#油面筋灌蛋 #儿童美食 #我的厨房日记 #日常做饭
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二三里在线4天前
油面筋灌鸡蛋我家真的是百吃不腻～我儿子可真的太喜欢了～非常好吃！一定要给小朋友试试～#油面筋灌蛋 #儿童美食 #我的厨房日记 #日常做饭 #我的双11必买清单 w1
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老外克里斯日常1周前
挪威的吃法还是太单调了 #抖音二创激励计划 #海外生活 #克里斯 #家庭 #老外
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吃饭只吃ykk2周前
早上起床懒的搭配怎么穿？穿个🥚#男生穿搭 #ootd穿搭 #穿搭分享 #极简穿搭 #创作灵感 @抖音创作小助手
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二三里在线4天前
油面筋灌鸡蛋我家真的是百吃不腻～我儿子可真的太喜欢了～非常好吃！一定要给小朋友试试～#油面筋灌蛋 #儿童美食 #我的厨房日记 #日常做饭 #我的双11必买清单 w2
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中医黄蓉1月前
鸡蛋这样吃，疏肝又补血 #鸡蛋的神仙吃法 #补血 #疏肝 #医学科普 #涨知识
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黄小美（养娃）5月前
在办公室放了个#煮蛋器 还是多功能的，溏心蛋温泉蛋鸡蛋羹随意切换，小细节也很到位，我的#水煮蛋 再也不单调了
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小夏家常美食1年前
鸡蛋新吃法大揭秘！创意满满，美味翻倍，5分钟学会，早餐不再单调。#家常菜 #跟着抖音学做美食 #家常菜教程 #家常美食 #鸡蛋的神仙吃法
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叔阳讲中医4月前
苹果直接吃太单调，不如试试这几种吃法 #苹果 #中医 #健康 #养生 #抖出健康知识宝藏
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小倪i1周前
白车聊天篇1#lulu麦 #白车 #化妆 #聊天 #唠嗑
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团团记3周前
抖音文创 #方飞卧 #大饼夹一切
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白云食光1周前
早餐总吃大饼煎饼太单调？试试这个三分钟快手懒人早餐新吃法。#合理饮食 #健康饮食搭配 #低卡低脂餐 #懒人美食 #原创视频
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儿科医生李坤华6月前
提高免疫力的几个小建议 #医学科普 #免疫力 #儿科 #家长必看 #抖出健康知识宝藏
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嘿;-)2周前
#在家做美食 这也太可爱了吧，孩子超爱，#早餐吃什么
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团妈干饭记1月前
又嫩又滑奶香浓郁的牛奶炖蛋，没有哪个小朋友能拒绝的了，早上起不来的姐妹快给小朋友安排起来吧，简单易学又营养#开学了来份精致早餐 #牛奶炖蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #营养早餐 #抖音美食推荐官 @生活服务热点中心 @巨量本地推 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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锦霖超爱吃😋2月前
光吃泡面太单调，今麦郎直接出了一个加了炒鸡蛋的酸辣牛肉面，还有多种口味可以选#今麦郎 #泡面 #好吃 #夜宵
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牛正煵5天前
今天简单吃一份“鸡蛋汉堡”#青年创作者成长计划 #鸡蛋汉堡 #吃出仪式感 #鸡蛋
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FM1058保定飞扬调频1周前
咸鸭蛋。#流油海鸭蛋 #咸鸭蛋 #配白粥 赶紧抢福利了，就是这款慢腌出的咸鸭蛋，蛋壳轻敲就裂。蛋白细腻弹滑，蛋黄油润起沙，红亮得晃眼。空口吃不单调，配米饭也能多吃两碗
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云姐优选4天前
吃腻了泡面的快来做城这个赞好趣味粉面菜蛋！有粉有面又有肉还有蛋！一桶就能吃饱，饿了随时炫一桶真的太过瘾了！＃粉面菜蛋＃好趣味
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锦阿鲤桥本自愈2周前
鸡蛋换种吃法，身体反应大不同！ 鸡蛋换种吃法，身体反应大不同！#桥本 #桥本氏甲状腺炎 #甲状腺 #甲亢 #甲减
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济南生活频道2周前
油面筋灌鸡蛋我家真的是百吃不腻～我儿子可真的太喜欢了～非常好吃！一定要给小朋友试试～#油面筋灌蛋 #儿童美食 #我的厨房日记 #日常做饭
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无肉不欢4天前
99%人不知道的西蓝花下饭新吃法 有菜有虾有蛋的西蓝花神仙吃法！#美食教程 #鸡蛋的神仙吃法 #下饭菜
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看微山1周前
油面筋灌鸡蛋我家真的是百吃不腻～我儿子可真的太喜欢了～非常好吃！一定要给小朋友试试～#油面筋灌蛋 #儿童美食 #我的厨房日记 #日常做饭 #美食vlog W
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阿杰美食6天前
南瓜蒸着吃也太暴殄天物了吧，试试做成#咸蛋黄焗南瓜条 #美食趣味 #吃货吃货吃货吃货 #抖音美食推荐官上热门 #神仙吃法
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