您是不是在找：

i allow1月前
如何做到不让对方看出你的心思。无痛做到不挂脸，不把情绪写脸上#沟通技巧 #智慧 #个人成长 #学会聊天 #表情管理
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牧合3月前
如何克服恋爱中的高敏感心态#修行 #恋爱 #恋爱敏感 人长了嘴就是要把误会说清楚，爱不应该是用沉默去制裁对方
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王不会🐝1月前
长大后更要接纳拥抱自己～寻找情绪宣泄口 #如何释放压力 #自我疗愈 #释放情绪 #情绪宣泄 #情绪
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芳芳啊1月前
#情绪价值#情感#正向反馈#闺蜜谈心@是小白啊 所谓情绪价值，就是不让别人的付出落空 #情绪价值
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灵魂炼金术士CC1周前
INFJ，听说你又被当成情绪充电站了？ INFJ的高共情陷阱全解析➕设立边界的方法 #INFJ #MBTI #高敏感人群 #觉察 #边界感
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欧阳谈回避2周前
回避每次遇事都躲着，怎么整? #回避#回避型和焦虑型#回避型#回避型依恋人格#回避型依恋
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Aning（泪失禁逆袭版）1周前
泪失禁体质用情绪管理、思维转换和行为训练等方法来试试 1. 情绪管理：察觉情绪触发点，提前做好心理准备，避免情绪突然爆发。 2. 思维转换：在想哭时，尝试转移注意力，思考其他事情，以缓解想哭的冲动。 3. 行为训练：对着镜子练习表情管理，增强面部肌肉控制能力，减少流泪的生理反应。#泪失禁体质#经验分享#自我成长 #情绪共鸣
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小火柴心理学😲2周前
你的敏感不是缺点，而是能敏锐察觉别人情绪的能力。#火柴人心理学 #情感共鸣 #安全感
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晴子不让你吃亏1月前
嘴笨姐妹必学-正常沟通，别人却说你情绪化，怎么办？#内容过于真实 #上热搜 #怼人解气名场面 #创作者中心 #晴子和她的男友
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即小憩9月前
心理分析视角下的“对方故意激怒别人”背后的动机解释#认知学习 #清醒者自由 #做情绪的主人
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南京柠檬心理咨询中心2周前
🌈如何才能减少人际内耗，活出自我？ #人际关系 #内耗 #在意别人的看法 #关注自己 #边界感
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连姐1周前
置顶自己的感受，不让他人控制自己的“情绪开关”#我要上热门 #情感
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麻瓜伊3天前
如何缓解焦虑情绪，这些年一直受用的方法~ 之前看《认知觉醒》这本书，作者写道：回避痛苦不会让痛苦消失，反而会使其转入潜意识，变成模糊的感觉。而具体的事件一旦变模糊，其边界就会无限扩大，原本并不困难的小事，也会在模糊的潜意识里变的难以解决。 #焦虑情绪 #内耗 #写日记 #自我成长
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大姐识人3周前
把自己的情绪放在第一位，要清醒的认识到自己，不要被冲昏了头脑要学会理智看待爱情#如何控制自己的情绪 #如何找到自己的爱情#如何不让别人伤害到自己
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汪瞻聊心理6天前
如果你是一个高敏感的人,那你一定要看完今天这期视频 #心理学 #敏感 #高敏感人格 #认知心理学 #情感共鸣
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天晓实证课堂2周前
成为观察者 成为观察者可以克服一切烦恼焦虑。2种不同的观察者，察觉情绪两种方法#开悟 #觉醒 #修行 #旁观者视角 #高维智慧
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山月记5天前
 总被说“太敏感”，其实高敏感是种天赋——他们能捕捉到你语气里的细微变化，能察觉氛围里的一丝尴尬。和他们相处别敷衍，记住3个细节：回复消息别用“哦/嗯”，多补一句“你接下来忙吗”；否定时先肯定，比如“你这个想法很特别，不过或许可以试试……”；难过时别劝“别多想”，而是说“我知道你现在不好受，我陪着你”。#创作者中心 #创作灵感 #心理健康 #高敏感人群 #心理学
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清醒思考局4天前
你是“情绪色盲”还是“情绪放大镜？90%的人都中了 提升情绪感知能力，察觉自己的情绪，从而走进自己的内心 #心理学 #情绪感知 #情绪色盲 #内核提升 #情绪管理
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张温暖·言语1周前
你是不是经常被说"想太多"? 别人的一个眼神，会在心里反复解读．参加完聚会，总需要很久才能恢复能量…共情力强，能轻易察觉别人细微的情绪… 希望这支视频，能给你一份自我认同的勇气。 #高敏感是种天赋#女性成长#内心丰盈者独行也出众
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纳本心理咨询官方号3月前
孩子很“自私”，妈妈应该怎么做？ 孩子从来不让别人来自己家，也不让别人碰自己的东西，否则就大哭，情绪激动。妈妈应该怎么做?#心理学 #家庭教育 #儿童心理学
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程程—咨询策划4天前
不让自己不经意的瞬间，成为氛围的破坏者，我们完成为光，而非阴影！#纪录美好生活 #日常分享 #氛围 #守护 #情绪破坏者
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小黄吸好运3天前
如何避免同龄人焦虑#焦虑 #缓解焦虑 #成长 #成长感悟 #vlog十亿流量扶持计划
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如光1周前
那段黑暗时光 #叛逆 #抑郁焦虑 分享一下自己那段不为人知的日子
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小鱼2月前
高敏感的人不喜欢周围大部分人，因为她总能察觉出别人微妙的恶意 #女性智慧 #女性成长#口红
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心理•密码6天前
输什么也不能输了心情，你需要的是照顾好自己的情绪和身体，把今天过好，把当下过好。一旦察觉到负面情绪又来纠缠你了，一定要有意识的自救。#情绪管理 #静心养性 #焦虑 #内耗 #治愈自己
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伊能静的日记簿2周前
察觉自身真实情绪，是改变不会拒绝的第一步。 #伊能静 #伊能静的GirlsTalk #静话集 #静话集女性社区 #爱自己
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不吃鱼4天前
夜雨江南 我是一个拧巴而矛盾的人习惯将喜怒哀乐深藏心底仿佛那是一个安全的避风港 然而 我又渴望有人能察觉我微小的情绪波动读懂我藏在微笑背后的心事 可是真的被看穿后我会否认会伪装 好像这样就能保护那脆弱的自尊 不让别人窥见我的软弱 但这样的我其实很累我渴望真诚地表达自己却又害怕被误解 被伤害
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萤火虽微，愿为其芒1周前
#自我提升指南 #为自己提供情绪价值# 守自己的心而非管别人的嘴#活在自己的节奏里#高情商的设定边界
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牛马爱生活4天前
职场上怎么让人觉得你不好拿捏?#认知觉醒 #个人成长 #人情世故 #涨知识 #职场干货
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SuSu苏苏5月前
掌控情绪的前提，是先看见它。看见了，才有可能不被吞没。这就是自我成长的起点。#情绪 #情绪管理 #认知 #人间清醒 #女性智慧
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嘴巴爱走心1周前
一个玻璃心女孩的自洽之路 不知道你们有没有过这样的感觉——觉得自己有颗“玻璃心”，特别敏感，总能很快地察觉到别人的情绪。 以前，我总觉得这样不好。直到有一次，我听到一位老师说：“内心丰盈者，独行也如众。”那一刻，我好像被击中了，仿佛找到了同类。 我的表达方式，可能和很多人不一样。在生活中，我可以一整天都不说话。但对着屏幕，我能噼里啪啦打出几千字。就像郭敬明说的那样，我就是这样的人。后来我明白了，我不是没有表达欲，只是我的表达，都留给了文字。 以前办公室里有个女孩，她特别了解我，连我爱吃什么，忌讳什么，都一清二楚。当她一次在饭桌上把我的特点全说出来时，我真的很感动。她非常热心，也很会聊天，工作需要的电话沟通，她总能和对方唠家常，而我呢，只会生硬地问候，然后就不知道说什么了。 我常常看着她，觉得她一个下午，就能说完我一年的话。 曾经，我也为这件事非常苦恼，为什么我就是学不会这项技能呢？直到很多年后的现在，我才真正和自己和解。 我刷到一个叫“83年萌叔”的视频，他说内向的人其实更容易做成事。那个短短三分钟的视频，真的治愈了我几十年的焦虑。 所以，我想对屏幕前也许和我一样的你说：请坦然接受自己是个内向的人，然后，狠狠地爱上这个情感丰富的自己。 当你开始爱上自己，你会发现，天空是湛蓝的，心像明镜一样敞亮。我结束了长达几十年的自我救赎，学会了“自洽”。任何一个人，都是世界上独一无二的存在。爱上自己，就是给别人一个爱你的方式。 姑娘们，请好好爱自己。当阳光照进心房，你会感受到那种松弛和温暖。相信我，一切美好的事情，终将会来临。 关注我，一起在故事中找到前行的力量。我们下期见！#每日分享 #自洽而内求 #自我成长 #原创视频 @抖音小助手
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加一竖就成佛的老张1周前
#情绪管理 #转念修行 #人际关系 #心灵净化 #吸引力法则
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亥时谈心1周前
别再和自己较劲啦，你不必活成别人眼里的“标准答案”。 从今天起，做自己的“情绪守门员”——你的心理健康，永远比任何评价都珍贵 ✨ #心理疗愈 #自我关怀 #情绪管理 #心理咨询师说
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田博士幸福心理3周前
当别人向你抱怨，传播负能量时，如何不让自己被影响？#心理学#抱怨#婆媳关系#婚姻#情绪
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一峰很懂你3月前
情绪稳定系列教程八：释放压抑的情绪 #治愈系风景 #保持热爱奔赴山海 #治愈系 #心灵成长 #诗与远方
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z知微2月前
最实用的情绪冷静法，学会不再内耗 #情绪调节 #心理学技巧 #自我成长 #不被情绪支配 #认知调节
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说书人：秦爷1周前
韩非子的藏术:越聪明的人 越不让别人看透自己#智慧人生 #涨知识
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小满有时心理2月前
总是第一个闻到烟味、察觉别人情绪？这不是超能力。你以为是细心，其实是创伤在报警…#过度警觉 #焦虑情绪 #心理学 #自我疗愈 #情绪管理
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许林芳说管理-盛媒3周前
反拿捏的三个招数，让别人觉得你很难搞 #职场#人性 #干货分享#职场智慧
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暖心爸妈育儿3天前
假如你能“闻到”喜怒哀乐 快乐可能是香甜的奶油味，恐惧可能是焦糊的味道，而紧张则像柠檬一样酸涩。这个奇特的社交脑洞，让你的鼻子变成了“情绪探测器”。你能轻易察觉到朋友是否在难过，并给予安慰。但走进人多的地方，各种情绪味道混合在一起，可能会让你头晕。你觉得“勇气”闻起来会是什么味道？ #脑洞大开 #儿童动画 #身体的秘密 #社交 #想象力
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慧的心理课1周前
沉默效应 #内容过于真实 #心理学 #亲密关系
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母亲智慧文化馆1周前
控制情绪的三个妙招2 #密不可分母亲智慧文化馆 #情绪 #家和万事兴把爱传下去
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悟思维之道1月前
怎么让别人觉得我们很“难搞”，不好欺负#人际关系 #生存法则 #人际交往 #人性智慧 #提升自己
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普通人也有发抖音的权利2周前
能轻易察觉别人情绪的，简直是天使#精神状态belike
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秋璇女性魅力导师2月前
别当情绪透明人 藏住情绪才会赢 喜怒不形于色时，别人摸不着你，女人要捉摸不透，飘忽不定。#夫妻情感 #女性智慧 #女性成长 #女性魅力 #女性力量
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康老师聊心理4周前
拥有高精度“情感雷达”是怎样的体验#自我觉察#情感边界 #心理学 #内在成长 #心理咨询
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大垚不太爱说话5月前
越是高敏感人群，越要学会“情绪隔离”。 普通人情绪自救手册：第二期。 #个人成长 #情绪管理 #自我管理 #高敏感人群 #芒果造星心法
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心理师一丞1月前
90%的情绪内耗，都藏着你没被觉察的自卑。#自卑 #自卑心理 #自我探索 #觉察力 #个人成长
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诗颖香语1月前
我不入你的局 是很绝的心态#女性成长 #思维 #情感疗愈 #不在意别人的眼光 #女性智慧
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心莲1周前
没有人天生就懂得控制情绪。 是时刻留意自己的情绪， 时刻提醒自己学会转念， 不让一时的坏情绪， 弄糟了整个美好人生。#智慧人生 #情绪管理 #疗愈身心#修心修行
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guzalnur rozi（心理咨询师）6月前
如何不让别人左右自己的情绪 #心理学 #亲密关系 #情感心理 #亲子关系 #情绪管理
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父子有话说1月前
让自己变得快乐的三个顶级思维 不让他人左右你的情绪。善良要继续，但学会设界限。未来别想太多，脚下多走一步。#家庭教育经验分享 #职场人生 #人生感悟 #快乐思维 #乐观心态
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球哥聊回避依恋3天前
每次沟通都是踩雷？回避型伴侣的真相#每日分享 #日常分享 #回避型依恋人格 #别难过 #亲密关系
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包奇奇的沟通手册3月前
沟通技巧 | 第51集：经常自我怀疑，如何自救？ 别人一说些不好的或者一发生了什么事，你就开始内耗，自我否定，太痛苦了..应该怎么自救？#自我沟通 #自我和解 #精神内耗 #拒绝内耗 #成长思维
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包罗万象-高广彪1周前
避免被他人伤害 也不要伤害他人 我们要学会控制调整自己的情绪，不对自己的身边人造成伤害，也要注意交友社交，远离心思不正的人。 #自我提升 #安全 #认知觉醒 #胖东来文化 #包罗万象
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情绪智力张老师1月前
希望别人也能懂自己的，请看过来！#每天进步一点 #情绪智力 #沟通技巧 #自我意识 #社会意识
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梨了大普1周前
能察觉到别人情绪的人简直是天使#好朋友 #人际关系 #内容过于真实 #食屋栈
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牛仔烨1周前
当察觉到状态不对时，要尽快调整改变，避免受他人和事影响。做好情绪管理很难，需自省、自救、自渡、自修，减少不切实际的欲望和贪婪，优化能量场，专注自己。#正能量 #治愈 #提升自己 #思维 #智慧人生
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达狒奇2月前
真正的保护不是读懂每一张脸，而是守护好自己的内心边界，不让别人的阴晴不定，成为你情绪的天气。#微表情霸凌#人际关系 #情绪管理 #内耗#女性成长
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木子 育儿视频图文1周前
#教育孩子#怎样控制#自己情绪
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逸尘1月前
和别人提需求、说真实感受时的羞耻感其实特别普遍，每个人都会有，重要的是要如何调试自己的这种情绪#心理学知识 #提需求羞耻#羞耻感怎么疗愈 #个人成长 #自我成长
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极限觉醒的西酱3周前
察觉状态异常后如何自救与开悟经历 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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山谷风3周前
情绪低落 #情感 #曼波@抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 新系列仍在火热筹备中
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