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小双双的日常4月前
132～89斤这一年真的好难熬… 小胖到大的我 终于在26岁这一年成为了更好的自己！#减肥前后对比 #减肥 #中式美睫创始人小双 #中式美睫 #小双美睫
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小双双的日常4月前
我从132～89斤的全部真相！！#减肥 #维持体重 #中式美睫 #小双美睫 #中式美睫创始人小双
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小双双的日常2月前
小双减脂小秒招分享！！ 问我怎么瘦的太多了 我现在另外一个身份是减脂博主哈哈哈#中式美睫 #减肥 #中式美睫创始人小双 #小基数减肥 #小双美睫
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成都小双中式美睫7月前
给大家分享下小双老师如何瘦了30斤🤩 #美睫培训 #中式美睫 #中式翘睫 #小双美睫 #中式美睫创始人小双
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小双双的日常6月前
瘦了36斤的小双给大家分享超强减肥心态‼️ 希望可以帮助到宝宝们～#中式美睫 #中式翘睫 #小双美睫 #减肥 #体重管理
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小双双的日常6天前
希望我的分享可以帮助到正在减肥的你！！#内容过于真实 #中式美睫 #减肥 #中式美睫创始人小双 #减肥逆袭
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小双双的日常4月前
体重从132～89斤的小双 我终于悟了… 如何更好的控制体重的感悟 1.一定是长期主义 让你的大脑认知意识到减脂是一辈子的事情 而不是短时间就可以结束完成的事！ 2.在日常生活中尽量忘记减脂 就是不要把它太当回事！ 3.什么都可以吃 什么时间段都可以吃 但是一定要注意量 记住 吃什么都不会胖 是量大了才会胖！ 4.每次吃饭一定要慢 一定要慢慢吃！胃有东西吃饱了是慢慢反应过来的 自然就不会吃太多！ 5.不要求大家早睡 但是一定要睡够 睡眠好 心情好才能让你食欲更稳定！ 以上是我自己半年多时间觉得很重要的几点 希望可以帮助到大家！想要控制体重的宝宝慢慢来 一定要慢慢来 千万不要给自己设定什么食物能吃 什么不能吃 对食物千万不要限制 时间久了容易暴饮暴食 什么都吃 只有满足自己身体需求才能稳定食欲！#減肥 #中式美睫 #小双美睫 #高能量女孩 #中式美睫创始人小双
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小双双的日常6月前
瘦了36斤的小双维持体重的一天Vlog…#减脂 #体重管理 #小双美睫 #中式美睫 #减肥
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小双双的日常6月前
瘦了34斤的小双维持体重一天吃什么！！#减脂餐 #我的减肥日记 #中式美睫 #小双美睫 #减肥
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小双双的日常6月前
小双从132～94斤高强度工作吃什么！！#小双美睫 #小双美睫 #减脂 #美业人的日常 #维持体重
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小双双的日常6月前
瘦了36斤的小双维持体重的一天！#中式美睫 #体重管理 #减肥 #小双美睫 #减脂
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小双双的日常6月前
小双瘦了34斤维持体重一天吃什么！！ #我的减肥日记 #中式美睫 #小双美睫 #减脂 #减脂餐
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老坛杉菜4月前
区区15斤！这肥，姐减爽了！#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #爆改 #小基数减脂
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小双3天前
瘦下来真的好看，一胖毁所有，减肥中，这段时间千万不能约我吃吃喝喝
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一部小心4月前
一直瘦的人才知道自己底子有多差 #减肥对外貌改变有多大 #减肥前后对比图 #爆改 #反差 #逆袭
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小羊冲冲冲5月前
一学期瘦了70斤后 生活发生了什么样的变化#减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比图#健身怎么可能会没用呢
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小双双的日常1月前
我对瘦的渴望太强烈了 我一定要瘦到没有一处对于的赘肉 瘦到五官精致 瘦到体态轻盈 瘦到我自己照镜子都会喜欢镜子里的自己… #变美逆袭 #中式美睫 #中式美睫创始人小双 #减肥前后对比图 #减肥
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小双双的日常6月前
26岁的小双瘦了36斤过生日一天吃什么🥰#减肥 #中式美睫 #小双美睫 #减脂餐 #维持体重
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自律的信仰5天前
来看看你们减纸前后的对比！#减脂前后对比 #自律遇见更好的自己 #减脂塑形
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菜菜3天前
女神说我瘦下来像邓伦于是我…#健身 #励志减肥 #前后对比 #逆袭 #正能量上热榜
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糯糯子🥳（减肥版）1周前
求夸奖！求表扬！难走的路都是变好的路！#瘦下来做最美的自己 #减肥前后对比图 #一起减肥打卡 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看
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小双双的日常6月前
瘦了38斤的小双维持体重的一天吃什么！！#中式美睫 #减肥 #减脂餐 #小双美睫 #我的减肥日记
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IFBBPRO兰小双2周前
吃完练后餐睡觉😪 #健身饮食 #减脂期 #兰小双 #健身日记 #减肥日常
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妍可（已减50斤）1周前
4个月前的我对比现在的我…#坚持的意义 #运动女孩 #继续加油 #减肥前后对比图 #运动记录
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小狗留声机4天前
你得亲手干掉曾经的自己#逆袭 #前后对比 #变瘦 #女大学生 #減肥
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不二加1周前
没有退路可言 只有一如既往的坚持#减肥#减肥前后对比图#逆袭#反差#逆袭
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不是肥羊1周前
183-133我知道只要我想做的事情都会成功 #减肥动力 #逆袭 #减肥前后对比图 #爆改 #自律
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念慈爱健身1周前
220-145，亲手干掉昨天的自己#健身带来的反差感 #减肥前后对比 #逆袭 #反差
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_Z3天前
122-98｜我做到了#减肥前后对比图
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超爱吃辣的4天前
103-83｜我做到了#减肥前后对比图
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沐子🔥「饿瘦的！」1周前
瘦了150斤，郑重声明 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #瘦下来遇见更好的自己
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橙子不拿铁.4天前
170-130 脱胎换骨我是怎么做到的#逆袭 #减肥前后对比图 #健身 #减肥 #逆袭之路
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小羊冲冲冲5天前
减肥不是靠自律 而是靠欲望！#减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比图#健身怎么可能会没用呢
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沐子🔥「饿瘦的！」6天前
瘦了150斤，脸的问题 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #瘦下来遇见更好的自己
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沐子🔥「饿瘦的！」5天前
瘦了150斤的那些事儿 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #瘦下来遇见更好的自己
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减减 •要努力（塑形中）5天前
要么瘦 要么被嘲笑一辈子#励志减肥 #减肥前后对比图 #减脂逆袭 #逆袭 #蜕变过程
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马龙德兰胜6天前
关于我和老公三个月一共瘦了70斤这件事。#逆袭之路 #励志减肥 #变瘦 #前后对比
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只能五个字4天前
#减肥前后对比图 #减掉大肚腩 #自律遇见更好的自己 #记录生活 一百天的坚持，肚子上的肉悄悄退了，锁骨也慢慢显出来。没有捷径，就是管住嘴、迈开腿，偶尔想偷懒时就告诉自己“再坚持一天”。今天终于能笑着说：一百天，我做到了！未来还要更棒～
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智英1周前
105-92｜减脂首推跳绳，大家快去试试吧#减肥前后对比图 #马甲线马甲线 #减脂
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糖双儿（自律）3天前
瘦了25斤后，我发现：能战胜孕后肥胖，就能战胜一切，生孩子不是身材的终点，认输才是。妈妈，首先是你自己。#减肥逆袭成功 #产后减肥 #减肥前后对比图 #如何变瘦 #自律
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一坨GuGu3天前
156-130斤｜给瘦了25斤的自己一点掌声👏 接下来再接再厉 挑战年前瘦到100斤！！ 加油 #真实生活分享计划 #一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #逆袭之路 #减肥前后对比图
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一念🎀6天前
区区赘肉，历时5个月 拿下 #减肥前后对比图 #逆袭
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小羊冲冲冲2月前
一学期瘦了70斤后一些很爽的瞬间3#减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比图 #健身怎么可能会没用呢
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岛主✂️🥩📝1周前
减肥第5天｜DAY5｜共瘦6.4斤#减肥前后对比图 #减肥日常vlog
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一个懿呀（打卡冲刺版）3周前
七个月95个 我一路死磕 从不矫情 变美路上 我从不回头看#逆袭 #减肥前后对比图 #女性力量 #爆改 #自律
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翔弟4天前
五月时间已到，来见证成果的时候了 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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汤993天前
140斤的我凭什么拿下小我十岁的高富帅#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #健身减肥#一起减肥打卡 #减肥餐
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小凉不馋1周前
挑战100天练成永恩身材，挑战失败叫你们Daddy#100天挑战彭于晏身材 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥vlog
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小张逆袭日记4天前
努力的意义，是让自己有更多选择#逆袭 #蜕变过程 #减肥逆袭#减肥前后对比图 #减肥
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11冲！3天前
瘦了40斤的减肥心得!减肥人一定要看! #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥前后对比图 #减肥打卡
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小周4天前
4个月240到160的艰辛只有自己知道#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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翔弟1周前
强大又迷人#减肥前后对比图 #减肥逆袭
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不发疯会疯（已减60斤）3天前
迷恋瘦是少女时期的淤青#逆袭 #减肥 #前后对比 #蜕变过程 #原相机无美颜
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自律后的甜皮鸭4天前
减掉的不只是肥肉 还有那日积月累的自卑 #減肥 #减肥逆袭成功 #减肥前后对比图 #反差#船票
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香鱼1周前
175➡️135｜不是吧？这都激励不了你？#减肥逆袭 #蜕变过程 #减肥前后对比图 #反差 #爆改
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喜悦有氧健身运动1周前
甜甜毕业啦！轻舟已过万重山，前路漫漫亦灿灿！#减肥前后对比图 #减肥逆袭 #蜕变过程 #胖子都是潜力股 #减肥
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一颗大苹果1周前
一个月的变化连我自己都有点震惊！！#減肥 #减肥知识 #变瘦 #居家锻炼 #减肥前后对比图
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小双1月前
#vlog日常 #变美逆袭
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巧婷（逆袭到100了）6天前
剪淝真的可以拯救自己！！ #逆袭 #蜕变 #减脂 #减肥前后对比图
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z扎扎.4天前
“我和脂肪作斗争 差点没牺牲”#减肥 #减肥逆袭 #前后对比
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是然不是冉1周前
8个月减了140斤而已啦～ #减肥逆袭 #蜕变过程 #减肥前后对比图 #我要瘦 #减肥 @体重管理基地韩教头 @韩教头燃脂塑形
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崔什么崔3月前
已瘦25斤丨适合暑假学生党的低成本极速变美攻略请查收#dou上热门 #减肥逆袭#减肥前后对比图 #减肥经验分享 #变瘦变美变好看
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yuanyuan1月前
小基数两个月瘦14斤每天吃什么#逆袭 #减肥 #减肥前后对比图 #减肥逆袭
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-112月前
120-90｜女高减肥心得！全程无光！ #前后对比 #减肥 #高中生 #变美 #逆袭
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