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叔贵4年前
学会正确盘腿，一边坐，一边搞定直腿！#盘腿 #直腿 #腿型矫正 @DOU+小助手
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舞儿芭蕾4年前
各位家长一定注意这样的坐法会导致孩子X型腿哟#芭蕾舞 #芭蕾 #少儿芭蕾
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二十京.直腿瘦腿2年前
盘腿坐的危害为何是跷二郎腿的两倍？ #腿型矫正 #体态纠正#健身教学 #O型腿 #健身 @抖音小助手
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大成体育3年前
使腿变弯的两种错误动作，大直腿怎么保持！#瘦腿 #瘦大腿 #雕刻自己
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不知兔4年前
经常盘腿坐，容易导致长短腿#涨知识 #人体冷知识
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步步衡旗舰店2年前
正确的坐姿才能避免孩子腿型长歪了。#正确的坐姿 #坐姿 #盘腿坐
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祝余体态矫正（福州）8月前
90%不知道的坏习惯，让你的腿越来越望。#纠正腿型 #大长腿就是这样练就的 #体态纠正 #瘦腿 #好身材练起来
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西柚麻琴在北海道6月前
日本人的坐姿🧎🏻‍♀️很容易形成罗圈腿跟内八❓西柚直呼学不来#夫妻日常 #跨国婚姻 #麻琴 #中日文化 #万万没想到
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电视机变形记（停练版）5月前
10天改善全身体态日常正确坐姿少不了 日常坐姿分享来喽，小宝们要记得日常保持哦#运动无处不在 #体态纠正 #打工人 #日常训练 #运动
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热苏打1月前
#内容过于真实 #知识科普
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李全义医生2月前
最“贵”的姿势，赶紧改呀！！！#医学科普 #健康科普 #涨知识 #动作 #上班族
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骨疼痛科杨屾2年前
停止盘腿坐的习惯，易导致膝盖骨退化受伤！#盘腿坐 #腿疼腿麻腿酸胀 #关节退化
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瑜伽冥想者【喻妍】3周前
金刚坐避开3个误区，练对才有效 金刚坐避开3个误区，练对才有效～#瑜伽 #金刚坐 #养生#瑜伽日常[话题] #零基础瑜伽入门[话题]
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叔贵4年前
坐着就能直腿，随时矫正腿形！超简单！#矫正腿型 #腿部训练 #运动 @DOU+小助手
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护髋杨光主任1周前
长期盘腿坐，髋关节“抗议”了！ #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#医品有道#医疗健康创作训练营#髋关节
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重庆pt庞老师2周前
宝宝长期w坐姿危害大 这样纠正超轻松#儿童康复 #康复训练#育儿经验分享
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一元正经-丹道筑基小周天6月前
盘坐的种类姿势！关键“你得坐”！#打坐 #双盘 #国学文化 #居家锻炼 #养生
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骨疼痛科杨屾2年前
东北朋友爱盘腿坐，常年膝盖易退变损伤！快停下做康复训练#腿疼腿麻 #膝盖疼痛 #骨科医生
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含含老师小店5月前
一个坐姿纠正腿型内八｜芭蕾线上课 #芭蕾 #芭蕾线上课 #体态调整 #艺术体操 #芭蕾基本功
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唐志强2月前
二十多年的经验之谈，关系的骑自行车健康问题，希望能对你有帮助！！#蛋疼🥚 #压前列腺 #塌腰 #自行车坐垫 #骑行姿势
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大白和她的baby们（二胎育娃中）3月前
产后骨盆变形？产后腰酸背痛？可能都是睡姿不对导致，30秒让你get正确睡姿✅#坐月子 #产后恢复 #坐月子注意事项 #二胎宝妈
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周墨她爹6月前
写作业不端正的危害， 父母千万别放任不管！#父母必看 #孩子写作业家长气疯 #儿童坐姿矫正器 #校园里的精选
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大澄小涵4月前
我本以为腿型是遗传，事实证明我错了，平时孩子小的行为对她的腿型和脊柱在慢慢的伤害#育儿 #宝妈分享 #养娃 #日常分享
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奇奇妈（安全教育）6月前
6 岁男孩因长期坐姿不端正，导致脊椎侧弯，提醒家长多注意孩子的坐姿。错误坐姿隐形危害大，如脊椎侧弯、高低肩、身体畸形。#脊柱侧弯 #家长必读 #体态纠正 #亲子教育 #坐姿
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短头发的喵喵5月前
听说你盘不了腿？
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澜华阁4周前
震惊了！！！这些竟然都不能做！！！ “葛优躺”会导致“腰突”?盘腿会容易漏尿? 盘点生活中哪些常见、却对体态健康产生巨大危害的姿势…… #骨盆 #葛优躺 #腰椎间盘突出 #盘腿坐 #体态管理
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感统训练邓老师3年前
建议孩子坐一阵子之后变换坐姿，比如交叉腿、盘腿或者伸直腿都行#育儿经验分享 #感统训练 #哈尔滨加油抗击疫情
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牛维医生3月前
一坐下腿就痛还发麻，这多半是腰椎间盘突出了！#医学科普 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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髋膝关节置换翻修医生刘国杰2月前
髋关节置换，DAA前入路。 深蹲、盘腿坐，是髋关节置换前期，后外侧入路的禁忌动作。但不是DAA前入路的禁忌动作。因为前入路手术，不破坏髋关节后外侧肌群、后方关节囊，髋关节后侧比较稳定。#DAA #平卧位DAA刘国杰 #髋关节置换 #股骨头坏死 #髋关节置换术后康复
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甄子丹是我3月前
#臀凹陷z字坐站坐评估 #脚丑变形体态差 一个简单的z字坐，就可以看到很多奇怪的问题，站着坐着，又可以看到很多奇怪的问题，女性脚的问题，从小就有，只是我们不关注，特别难练，又必须的练，先练好坐，坐的腰累，臀丑，背痛，肩颈累，头晕，眼干，近视，精力差，休息力不集中，胸闷气短全部能练好
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9点吉他3月前
弹琴坐姿千万别踩的坑！ #吉他教学 #零基础学吉他 #吉他技巧 #成人吉他 #乐器教学
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绵阳市三医院心身科薛莲3月前
坐姿不正的危害和方法 #坐姿#驼背#近视防控 #暑假带娃日常
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正元养生朱院长1周前
螺旋腿？ #正骨 #正骨推拿 #螺旋腿 #手法
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N+•锦韬 无限♾️可能2周前
骨盆前倾的坐姿好习惯 都是生活的点点滴滴#体态改善
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此娱非鱼6月前
为何杨幂总是将腿盘成“又字型”？看到林志玲的交叉坐，才懂女星防走光的心酸#杨幂 #林志玲 #刘诗诗 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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蜗牛妈妈🌻1周前
产后正确睡姿坐姿✅99%的宝妈都错了❌ 产后错误的睡姿坐姿不仅不能帮助宝妈恢复，还会导致骨盆变形，腰椎酸痛，真的很影响体态，这几个姿势千万要⚠️ 姐妹们快来看看你都做对了吗❓#产后恢复 #产后睡姿 #正确睡姿 #产后妈妈 #骨盆
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王烨嘉教双盘3月前
听专家说双盘 双盘盘腿的好处#双盘打坐#双盘教学#双盘腿 #居家练习
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耀文育儿学堂1周前
正确改正孩子的不良走姿坐姿 #体态纠正 #宝宝腿型 #沈阳河马儿科 #河马儿科张耀文 #诊室日常
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脊柱杨军林医生3月前
骨科医生最讨厌你做的五个动作，都在伤害身体骨骼 #脊柱侧弯 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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Edison1周前
什么是杠杆原理？ 你坐上去后，就好像是有一双手撑住你的后背，你的腰自然就伸直了 集矫正坐姿、护腰、护臀三效合一 越坐越挺拔 办公室人人都需要的坐姿矫正器！ 久坐不累，预F驼背和脊柱变形！ #好物推荐🔥#脊椎 #打工人 #办公室#宝妈
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脊柱骨科孟赛克医生2月前
女生岔开腿坐就不淑女了？今天告诉你，岔开腿坐，有多少好处！#李晟 #腰椎间盘突出 #坐姿 #女性健康
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大文姐是范妈5月前
告诉孩子写作业坐姿不端正的危害性，家长一定要提醒孩子#家长必读 #亲子教育#儿童安全
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汐汐成长记4周前
#创作者中心 #创作灵感 小孩长期坐姿不端正，导致脊柱严重变形，要注意！#创作者扶持计划 #坐姿 #亲子教育
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合肥安朵澜月子中心7月前
产妇坐睡需要注意 #产后恢复 #科学坐月子 #月子会所 产后正确坐睡姿势才能更好的恢复。
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辰辰成长记1周前
提醒孩子从小注意坐姿，防止脊柱变形。#教育 #家庭 #亲子互动
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中医赵晓医生3月前
救命！每天歪着坐正在毁掉腰椎！ #腰椎间盘突出 #腰椎疼痛 #骨科科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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李龙医生2月前
骨头最讨厌的三个动作 #医学科普 #骨骼 #健康 #抖出健康知识宝藏
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蔡老师陪伴育儿2月前
不想要宝宝长大后O型腿、X型腿，这4件事别做！#育儿经验分享
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马老师快乐孕育1月前
产后错误的睡姿，反而会影响恢复，把握正确睡姿，让训练生活化、简单化！#睡姿 #产后 #产后恢复 #产后妈妈
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力博咨询工作室3周前
盘腿是一种外旋姿势，但不是提升力量的，大部分内八字姿势都需要运动来提劲和平衡力量的。注意区别#内八字步态 #矫形师
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八大处脂肪整形 韩雪峰3月前
脂肪丰臀长期久坐会压变形吗？ #脂肪丰臀 #脂肪臀 #脂肪移植隆乳 #脂肪填臀 #臀部填充
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安安妈妈1年前
孩子们，坐姿不正确真的会让脊柱变形的！！#家里有孩子的一定要看完 #家长必读 #育儿经验分享 #防范意识 #医学知识科普
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豆豆妈4月前
告诉孩子一定要保持良好坐姿，不然可能会有很严重的后果。#安全教育 #防范意识 #家长必读 #坐姿
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冰儿姐和轩轩2月前
警惕坐姿不端正带来的危害，正确的写字坐姿不仅能帮助孩子写出漂亮的字体更能帮助孩子健康成长！#亲子教育 #坐姿 #育儿 #家长必读
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艾克复健训练中心7月前
#办公室健身 #健身知识 #经验分享 #深圳 #同城 每天久坐8小时，骨盆正在“变形”
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堆龙融媒11月前
久坐除了伤膝盖还有这些危害 #热点 #久坐族 #久坐危害 #健康 #科普
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王旭东 防治骨质疏松4月前
@上海六院福建骨科 想要治好腰椎间盘突出，这五件事千万别做！#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #腰痛 #腿麻 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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刘传慧主任2周前
医生不建议做的3种姿势，看你做过哪一种？ #健康科普 #科普 #健康科普破圈计划 #硬核健康科普行动
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吉奈一3月前
久坐办公室，臀部和腿不舒服，这个小拉伸 坐久了，臀部感觉不舒服，还会大腿麻，试试这个小拉伸 #解锁新姿势 #吉奈一 #腰椎间盘 #坐骨神经痛锻炼操 #臀部不舒服
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膝关节医生曹旭3月前
老人家坐着轮椅来看病。两个关节严重变形 ，吃药也没办法缓解疼痛！#膝盖变形#膝盖疼痛#关节的退行性变#医疗健康训练营#门诊日常
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智慧妈咪2周前
警惕！婴儿不正确坐姿的4大危害 婴儿骨骼和肌肉发育尚未成熟，不正确的坐姿可能会对其身体发育产生不良影响。 #新手爸妈必看的育儿知识 #创作者中心 #创作灵感 #育儿
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M.lady女性美学增城店1月前
每天坐8小时腰会废？ #久坐危害 #普拉提塑形 #办公室健康 #腰椎间盘突出 #拯救老腰
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正骨闵亚青博士1周前
站不久 坐不稳？ 当心骨盆前倾毁掉你体态！ #骨盆前倾 #体态 #医生分享 #闵亚青
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小核桃向上1月前
产后正确睡姿⚠️大部分宝妈都忽略了‼️ 会影响身体恢复！产后睡姿和坐姿一定要重视！ 今天给大家分享正确的睡姿坐姿，帮助产后骨盆恢复，小细节可以更快恢复身材哦～#新手爸妈 #产后妈妈 #产后恢复这样做 #产后恢复
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简介:

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