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人民日报6月前
蓝朋友带你高效燃脂，一起练起来！一组30秒，间歇10秒。@中国消防
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孙悦-悦来越好4月前
前两天看了人民日报，上边分享了这4个动作，又能疏通全身又能瘦，而且这些动作幅度都不大，老年人也能跟练~我看到后就赶紧练起来了，今天分享给你们，咱们一起跟练呀~#孙悦 #悦来越好 #星引力计划 #悦式健身法
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黄雪形体瑜伽4月前
人民日报推荐的6个瑜伽动作，快跟我一起练起来啦！#黄雪形体瑜伽 #遇见更美的自己 #改善体态 #零基础学瑜伽 #瑜伽
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六六瑜伽7月前
人民日报推荐的6个瘦全身动作细节跟练版#瑜伽
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小琦爱瑜伽4月前
【6分钟跟练版】敢不敢在2025年和我一起练好这6个瑜伽动作，瘦全身哦#瑜伽 #瑜伽体式 #瘦全身 #零基础学瑜伽 #居家瑜伽
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瑜伽小王子4月前
不愧是人民日报推荐-6个必练瑜伽动作瘦全身✅ #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #健身 #瑜伽 #瘦
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朋朋的瑜伽记录9月前
人民日报推荐的六个瑜伽动作，瘦全身#瑜伽 #瑜伽体式分享 #瘦全身#居家锻炼#初学者瑜伽基本动作
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瑜伽小王子3月前
不愧是人民日报推荐-6个必练瑜伽动作瘦全身✅燃脂塑形 #三伏天邪修减肥还是太权威了 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #瑜伽 #瘦全身
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高科技爱健身4月前
人民日报推荐，带你高效燃脂，一组30变肚秒，间歇10秒。#上热门 #好身材练起来 #高效燃脂#居家锻炼 #健身
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慢养人间4月前
跟着人民日报一起改善体型！#健身操 #变美变瘦变好看 #瘦全身 #养生操 #塑形
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席暮安晨🌼瑜伽老师2月前
人民日报推荐的六个瑜伽动作瘦全身 人民日报都在推荐的瑜伽体式，必须给姐妹们分享一下 其实都是瑜伽很经典的体式，零基础小白也完全没问题。都是单独的体式，练起来方便简单，也可以为我们的跟视频打好基础！ 我们平时的跟练视频都有，但很多姐妹一串联起来就会觉得难！所以姐妹们也可以跟着单个体式去练习 #居家瑜伽#零基础瑜伽入门#人民日报推荐的瑜伽动作#100天运动打卡挑战#燃脂跟我练
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44岁依辰练瑜伽2月前
🔥你敢挑战人民日报推荐的6个瑜伽动作吗||不愧是人民日报推荐的6个瑜伽动作！！敢不敢在2025年挑战练习#见人不如健身 #线上瑜伽 #0基础线上瑜伽#瑜伽女孩
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徐徐自律版3月前
急性子暑假15天急救！！睡前4分钟懒人床上躺着瘦全身完整跟练版！每天2-3遍 左最后再拉伸10分钟 全身一起#瘦 #瘦腿逆袭 #床上躺着瘦 #懒人减肥 #瘦全身
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国际级运动健将-孙瑞芬5月前
瘦肚子 人民日报都在推荐的瘦肚子动作，快跟着练起来#国家队教练 #居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子#马甲线
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瑜伽小王子8月前
敢不敢在2025年练完人民日报推荐的6个必练瑜伽动作-瘦全身 #居家锻炼 #瑜伽 #健身 #瘦 #拉伸
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李壮士的减肥日记5月前
掉秤34斤！亲测有效的全身力量训练！减脂塑形紧致全身！ 新手居家无氧就练她！高效减脂瘦全身！提高代谢增强核心！动作简单新手友好！#居家锻炼 #改善体态 #力量训练 #减脂塑形 #全身燃脂
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yoga-莎莎3月前
人民日报推荐的6个动作，每天5遍瘦全身
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水晶yoga2月前
永远可以相信人民日报，6个拉伸动作瘦全身！#事事顺利好运连连 #瘦全身
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脊柱疗愈郭靖4月前
不愧是人民日报 骨盆回正了，小腹平坦了！ 1498 4分钟跟练版，能够有效改善骨盆前倾和大腿前侧突出等问题。最主要的是可以瘦小腹！ 5.3万 睡前2~3组，坚持两个星期试试看，真得很管用！ #骨盆回正 #骨盆矫正修复 #骨盆前倾瘦肚子 #练瑜伽可以改善骨盆前倾吗 #居家锻炼
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小瑞健身瑜伽3月前
人民日报推荐的6个瑜伽动作 跟我一起练起来吧，可以瘦全身#零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #居家锻炼 #瑜伽运动 #我的瑜伽生活
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盈盈小蛮腰2月前
人民日报推荐的六个瑜伽动作，瘦全身#瑜伽 #瑜伽体式分享 #居家锻炼 #体态纠正 #记录瑜伽带给我的变化
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瑜伽小王子8月前
敢不敢在2025年练完人民日报推荐的6个必练瑜伽动作‼️ 不愧是人民日报推荐-6个瑜伽动作瘦全身✅#瑜伽 #居家锻炼 #健身 #拉伸 #瘦
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云宝爱瑜伽（努力逆袭）3月前
人民日报推荐的六个瑜伽动作 #零基础线上瑜伽 不愧是人民日报推荐的六个瑜伽动作 人民日报推荐的6个瑜伽动作你会几个？ 敢不敢在2025年一起完成‼️#见人不如健身 #瑜伽拉伸 #瑜伽体式 #人民日报 推荐的六个瑜伽动作
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鱼小乐3月前
敢不敢在2025年练完人民日报推荐的6个瑜伽动作 瘦全身#居家锻炼#见人不如健身 #拉伸#线上瑜伽
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43岁晓儿2月前
人民日报推荐的这几个拉伸动作 每天做三组，每个动作保持五个呼吸! #瑜伽#零基础瑜伽 #人民日报推荐 #瘦全身#见人不如健身
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静雅瑜伽创始人2月前
挑战练完人民日报推荐的6个瑜伽动作！在家就能练。 #瑜伽 #改善体态 #居家锻炼
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瑜伽小王子10月前
不愧是人民日报推荐：6个必练瑜伽动作瘦全身 #瑜伽 #居家锻炼 #运动 #拉伸 #瘦全身
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花漾yoga4月前
人民日报推荐的六个动作，瘦全身 #一起瑜伽 #腹肌马甲线 #瘦出小蛮腰 #瑜伽跟练 #在家也能瘦
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冰月yoga8月前
人民日报推荐的六个瑜伽动作，瘦全身，敢不敢来挑战一下#瑜伽 #居家锻炼 #初学者瑜伽基本动作
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老麦i 健身3月前
跟着人民网这套动作，全面瘦身，还改善体态#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #改善体态 #三伏天减肥
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鈴鈴鈴～5月前
永远可以相信人民日报，就这几个拉伸动作 每天6个动作做一遍，轻松瘦全身！ #拉伸 #人民日报推荐 #瘦全身 #瑜伽 #见人不如健身
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美嘉带你瘦6月前
人民日报推荐的4个动作，只要你每天坚持做，身体会越来越好！#居家锻炼 #小动作大作用 #变美变瘦变好看 #健身干货
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宇菲健身瑜伽9月前
人民日报推荐的六个瑜伽动作，瘦全身#瑜伽 #居家锻炼
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乐悠悠练瑜伽3月前
人民日报推荐的6个瑜伽动作瘦全身🔥你会几个？
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叁叁2月前
挑战练完人民日报推荐的6个瑜伽动作🔥，在家就能练。#好身材练起来 #健身塑形 #居家锻炼 #开肩美背 #瘦全身
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桐师姐爱运动2月前
不愧是人民日报 骨盆回正了，小腹平坦了！ 1498 4分钟跟练版，能够有效改善骨盆前倾和大腿前侧突出等问题。最主要的是可以瘦小腹！ 5.3万 睡前2~3组，坚持两个星期试试看，真得很管用！ #骨盆回正 #骨盆矫正修复 #骨盆前倾瘦肚子 #练瑜伽可以改善骨盆前倾吗 #居家锻炼
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番茄酱酱2月前
🔥人民日报推荐的六个瑜伽动作，瘦全身！你永远可以相信人民日报！#零基础瑜伽入门 #瑜伽日常 #瑜伽改变自己 #瑜伽改变生活 #必须要安利的健身动作
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以一瑜伽3月前
人民日报推荐的六个瑜伽动作｜拉伸瘦全身
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金玲的瑜伽日记🧘‍♀️2月前
人民日报推荐的6个瑜伽拉伸动作🔥 高效拉伸全身，这6个动作练起来 1.平板支撑：瘦全身，保持2分钟 2.狮子式 ： 瘦肚子，保持2分钟 3.大猫趴式：瘦肩背，保持3分钟 4.下犬式：瘦小腿，保持1分钟 5.天鹅式：瘦腰瘦手臂，左右各保持1分钟 6.骑马式：改善假胯宽，左右各保持1分钟 #创作灵感 #拉伸 #瘦全身 #自律#瑜伽
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魔鱼5月前
不愧是人民日报 骨盆回正了，小腹平坦了！ 4分钟跟练版，能够有效改善骨盆前倾和大腿前侧突出等问题。最主要的是可以瘦小腹！ 睡前2~3组，坚持两个星期试试看，真得很管用！ #骨盆回正 #骨盆矫正修复 #骨盆前倾瘦肚子 #练瑜伽可以改善骨盆前倾吗 #居家锻炼
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安安Yogo🧘🏻‍♀️3月前
人民日报六个动作瘦全身#塑型瘦身 #每日瑜伽健康生活 #好身材练起来 #居家瑜伽 #减肥打卡
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心喜 乐同2月前
人民日报推荐的6个瑜伽体式跟练版#零基础学瑜伽 #居家健身 #好身材练起来
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西胪波美-合一普拉提3月前
📣人民日报推荐的实用瑜伽动作来啦！简单易做，每天抽出几分钟，就能收获身体的小改变，新手也能轻松上手，循序渐进，健康蜕变就在点滴坚持中！ #瑜伽 #体态改善 #每日瑜伽健康生活 #在家练瑜伽 #美体塑形
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李姐公益健身团队5月前
#健身操打卡 一个动作练全身，每天早上空腹坚持40分钟，十天看效果！动作简单有效，单侧提膝触肘，收紧腹部核心，膝盖抬高找胸口，手臂端平跟膝盖对抗做扭转体，能很好的练到后背 侧腰 腹部 瘦手臂瘦大腿，背薄一寸年轻十岁！只做简单有效的动作才能立竿见影收获你想要的结果！来加油吧✊#健身操
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包哥有氧（燃脂&塑形）2月前
女生瘦全身最快的3个东西，不跑不跳，坚持一个月收获好身材#居家锻炼 #一起来锻炼 #好身材练起来 #瘦全身 #减肥逆袭
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瑜伽小王子4月前
不愧是人民日报推荐-6个每日必练瑜伽动作瘦全身✅ #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #健身 #瑜伽 #瘦
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小北瑜伽【直播早7:55 晚21:00】9月前
人民日报推荐的六个瑜伽动作，瘦全身#瑜伽 #瑜伽体式分享 #瘦全身#居家锻炼#初学者瑜伽基本动作
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宝钗练瑜伽3月前
人民日报推荐的6个瑜伽动作，瘦全身！ 一遍一遍重复的力量 你敢做完这几个动作吗？ #瑜伽练习#居家锻炼 #瑜伽 #见人不如健身 #拉伸
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瑜伽小王子3月前
不愧是人民日报推荐-6个瑜伽必练动作瘦全身 | 燃脂塑型✅ #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #燃脂塑形 #瑜伽 #瘦全身
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团子姐姐的马甲线2月前
人民日报推荐的六个瑜伽动作，瘦全身#瑜伽 #瘦全身 #居家锻炼 #体态纠正
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小如爱瑜伽2月前
人民日报推荐的六个瑜伽动作瘦全身 你会几个？敢不敢2025年挑战练习？ #瑜伽 #零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #拉伸 #瑜伽体式分享
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书慢3月前
人民日报推荐的六个瑜伽体式 #瑜伽 快来跟练吧～#基础瑜伽分享 #瘦全身
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宁宁爱瑜伽5月前
永远可以相信人民日报，就是这6️⃣个动作 人民日报推荐的拉伸动作，瘦全身， 每个动作做3-5组，每组坚持5个呼吸。 #瑜伽 #见人不如健身 #瘦全身#拉伸动作#人民日报推荐
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瑜你同行静和老师3月前
 别盲目减肥！人民日报的6个瘦全身动作，科学又高效#健康 #居家锻炼 #瑜伽 #上热门🔥 #运动
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叁叁3月前
敢不敢在2025年练完人民日报推荐的这6个瑜伽动作#瘦全身 #开肩美背 #拉伸#见人不如健身#瑜伽
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叶子爱瑜伽🍃3月前
人民日报推荐瑜伽动作🔥适合零基础｜瘦全身#瑜伽 #零基础学瑜伽 #瑜伽练习 #体态纠正 #开肩美背
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宁宁yoga3月前
敢不敢在2025年练完人民日报推荐的这6个瑜伽动作 #瘦全身#瑜伽#拉伸#瘦肚子#含胸驼背
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Tina yan练瑜伽3月前
🔥永远相信人民日报，六个瑜伽动作和我一起练起来#瘦全身 #改善体态 #居家锻炼 #初学者瑜伽 #线上瑜伽
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微微的普拉提2月前
人民日报都推荐的瑜伽动作#瘦全身 #瑜伽体式分享#居家锻炼 #初学者瑜伽基本动作 #改善体态
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乐迪在家练瑜伽3月前
人民日报推荐的五个瑜伽动作瘦全身 你会几个？敢不敢在2025年挑战练习？ #瑜伽#见人不如健身 #居家锻炼 #拉伸 #运动
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发光的石头4月前
练完瘦全身，人民日报推荐的6个瑜伽动作，建议每个女性都收藏。 #瑜伽 #0基础学瑜伽 #居家瑜伽 #开肩美背 #改善体态
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乐乐瑜伽3月前
人民日报推荐的六个瑜伽动作，瘦全身#瑜伽 #瑜伽体式分享 #瘦全身 #居家锻炼有新招 #初学者瑜伽基本动作
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KK爱瑜伽4月前
敢不敢挑战人民日报推荐的6个瑜伽动作🔥#瑜伽 #线上瑜伽 #瑜伽体式 #拉伸
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瘦身战士敏敏3月前
第99天：每个人，都能努力成为自己想要的样子！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #减肥最快的一个月 #减肥暴汗燃脂
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