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莎莎Keep什么时候开始
HH小旗
4月前
新鲜出炉 科目-齐步行进及立定动作讲解!你学会了吗?#国旗护卫队 #齐步走
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王教官0734
7月前
齐步走行进与立定 队列动作示范-齐步行进与立定#四会教学#边讲边做#警务实战教官
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你的小岳老师º
1年前
新同志齐步走第一课,翻脚掌,压膝盖,磕脚跟,勾脚尖。 #高校国旗护卫队 #齐步走
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BRTV全民健康学院
3周前
手指齐步走!简单手指操,锻炼手脑协调!
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孔教
2周前
立正的重要性#队列#云南民族大学#国旗护卫队#迷彩 #军训
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China中国
3周前
齐步走是军人的常用步伐,一般用于队列的整齐行进。 当听到齐步走的口令时,左脚向前迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序,身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。迈左脚的同时,右手向前伸出。向前摆臂时,手臂伸直,小臂稍向里合。四指轻轻握拢,大拇指贴于食指第二关节处。手腕打直,位于四至第五衣扣之间。距身体约25厘米。向后摆臂时,手臂稍向外摆,距身体30厘米。行进时,手脚协调,身体保持正直,两眼目视前方。
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相城校尉
1年前
未曾披露的国术腿部经络训练,磕地筋 作为桩功之后的散步收功 非常好#强身健体增强免疫力 #日常训练 #强身健体 #站桩 #基本功 相城校尉 雪枫讲武堂
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威海职业学院
1月前
回应百万热度!威职教官的“邪修”带训法,是纪律也是青春活力。#威海职业学院 #齐步走 #军训
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岳指导(参军知识)役前训练物资在橱窗
8月前
役前训练这三种问题直接刷掉 役前训练这三种问题直接刷掉#役前训练 #兵爸兵妈 #参军 #征兵 #大学生参军
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赵鑫华
6月前
不是喊口令是唱口令!#正能量 #国旗护卫队#已退役 #赵鑫华 #口令教学
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华侨
1月前
#军训 烈日下的军姿、汗水浸透衣衫,是青春最绚丽的勋章。
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花生体育面试
6月前
给粉丝们反馈体育面试练习细节,松紧有度,情绪微表情要配合到位#体育面试 #体育试讲 #体育考编
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萍萍爱佳操好物推荐
5月前
第六套完全版佳操(1一12)节#喜欢收藏 #关注不迷路 @萍萍小号
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体育老师教学资料站~黄指导
4周前
省级一等奖体育优质课,水平四《搏击操》本节课教师采用多元化教学方式,结合体育新课标要求,内容丰富,学练赛平一体的练习方式值得老师们借鉴!#体育老师#体育优质课#体育公开课#体育新课标#体育课
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足踝外科刘晓东
1周前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #跟骨骨折
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萱
2周前
运动会 “齐步——走!” 口令落下,他们的脚步踏在同一种节奏上。这节奏,是晨读时琅琅的协奏,是晚自习笔尖摩擦的沙沙声。他们的手臂摆动,划出统一的弧线,那不是机械的规范,而是一种内化到骨子里的文科生的浪漫与秩序——如同在历史的经纬中定位,在哲学的思辨里求同。 当他们行至主席台前,随着一声“向右看“,全班学生齐刷刷地转头,向校领导和各位老师与这片校园,投去一道深沉的目光。那目光里,有对《逍遥游》的向往,有对世界地图的憧憬,更有对身边人的无限眷恋。 班主任站在场边,眼眶倏地红了。她看见的,不是一个班级在走过场,而是一个时代的缩影,正用最沉稳的步伐,走过他们青春的检阅台。 这短暂的一分钟,是他们用脚步为高中时代写下的,最简洁也最深情的一篇骈文
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浙江名医馆
2周前
“手指齐步走”简单易学的手指操,随时随地锻炼手脑协调 “手指齐步走”简单易学的手指操,随时随地锻炼手脑协调#手指操 #手脑协调 #锻炼 #健康
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泷岛爱
2月前
皖西学院新生岛主答疑解惑!#皖西学院#本科 #大学 #大学生活
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孤独长风
3年前
#越跳越健康 #舞出美丽舞出健康 #健身操
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俩孩姥姥
10月前
#每天陪伴在父母身边 #家中有娘才是福 #老年生活欢乐多 #老有所乐 #用手机记录生活
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行为素质认知尹教
1月前
乖宝的最新后续,他现在是教官的得力助手 #父母必看系列 #家长必看 #素质教育 #孩子教育 #家庭教育
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勤妈
5月前
在异国他乡,亲眼目睹了中国力量,最英勇的军队,仪仗队还得看中国!我们终将站在世界之巅!#中国仪仗队海外高光时刻 #中国军人 #中国力量
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张广伟带你看风景
5月前
浪漫的新西兰皇后镇 #张广伟带你看风景 #新西兰 #皇后镇
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一如既往
1周前
往往-美好的只有回忆---
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智慧小乔🥝
6天前
镜头下,模范班的同学们步伐铿锵——齐步坚定、跑步有力、踏步一致,每一个动作都书写着青春的纪律与风采,成为校园里最亮丽的风景线。#校园 #上热搜 #校园vlog
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师途体育大学生教师考编面试分享🎁🎉
1月前
有这样的训练,不上岸才怪!体育大学生,来 体育大学生考教师编,我这里分享一些面试资料给你#体育面试 #体育教资面试 #体育生 #体育老师考编 #最新消息
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🇨🇳妙*杨姐爱短视频🌈
1周前
#华夏文化博大精深上知天文下知地理 会引领全世界走进新文明是救世真言是指路明灯#宇宙能量盖不封顶 与善心善念善行齐步
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🇨🇳妙玉🌈
1周前
#宇宙能量盖不封顶与善心善念善行齐步#记住华夏老祖宗说的话,做人一定要诸善奉行,诸恶莫作,人不为己,天诛地灭,不惹事不怕事,守护!!!
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师途体育大学生教师考编面试分享🎁🎉
1周前
体育大学生想考老师编的,我这里有分享 有这样的训练,不上岸才怪!体育大学生,来 体育大学生考教师编,我这里分享一些面试资料给你#体育面试 #体育教资面试 #体育生 #体育老师考编 #最新消息
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张自轩💫
1周前
今天我们走进银川科技学院#宣传正能量 #爱国主义教育 #国旗护卫队 #热血青年
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东唐-张纪东
4周前
任何的执行都要有标准 #活动执行
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🇨🇳妙*杨姐爱短视频🌈
1周前
#华夏文化博大精深上知天文下知地理 会引领全世界走进新文明是救世真言是指路明灯#宇宙能量盖不封顶 与善心善念善行齐步#记住华夏老祖宗说的话 诸善奉行诸恶莫作不惹事也不怕事人不为己天诛地灭守护!!!
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阿莉li
1月前
#记录校园生活 #青春活力满满 #少年加油 #青春的记忆 #优秀少年你们是最棒的
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宝鸡文德中学
1月前
军训燃壮志 热血展青春 宝鸡文德中学2025级新生军训纪实#校园活动 #军训 #见证成长
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赵鑫华
1月前
带大学国护队交流训练心得,体验“仪仗套餐”的味道! 你想尝尝吗?#正能量 #赵鑫华#仪仗套餐里的今麦郎 #已退役
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青锋战略解码
3月前
抗战胜利80周年大阅兵,蔡正元博士分析!
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卓界—齐步走
2周前
这样的女人才是大哥的心头好#情感#女性智慧 #大哥
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姚金鑫和他的孩子们
1周前
#家长必读 #正能量 #成长教育 #姚金鑫和他的孩子们
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爱分享的芒果老师
1年前
标准的齐步走视频教程来了 #新力惠中学校 #齐步走动作要领 #校园生活 #学生时代
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璀璨国梦辉@
11月前
抗美援朝的热血奋战英雄们,长命百岁。#抗美援朝 #抗美援朝英雄 #抗美援朝志愿军
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GIT高原明珠
1月前
军训补课啦!在军训的小伙伴们,拿好小板凳快来学习。 科目:行进与停止(二)-齐步#大学军训 #贵州理工学院 #大学生活 @贵州理工学院学生会 @贵理工易班 @贵州理工学院
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地中海犬舍鹏哥(犹它部落)
1月前
我准备组织一场犬超级杯联赛! 我就想问,你家的狗能担当哪个位置,来报名吧!#狗狗可以治愈一切 @抖音小助手
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旗志🇨🇳
4月前
红旗领成长,童心筑未来 团队受邀并圆满完成绍兴文理学院附属小学爱国主义教育活动#旗志 #爱国主义教育
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🇨🇳嘉豪
3周前
爱国教育,旗志,一直在路上!
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武当养生-刘圆印
2月前
经济实用的动作 打通全身经络 #健康 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #中老年
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雷霆
6月前
今天我们来到了顾村中心小学进行升旗仪式 #升旗仪式是属于中国人的浪漫 #仪仗队 #学校升旗仪式 #爱国主义教育 #国旗护卫队
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二威哥
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#神级现场 #惊呆了全场 #这片段太上头了 #有你们无畏的付出,才换来我们今生幸福生活
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哈尔滨市解辉运动康体中心
1周前
身体是一连串的关系,一个不好整个不好#体态矫正 #运动康复 #蜕变过程
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Y ঞ L◌
3周前
陆军特勤疗养中心 “七十五载砺初心,九州同庆谱华章”#上热搜
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萍萍臻选好物
6月前
#佳操《1~12》节完全版 #适合初学者 #喜欢就关注我吧 @萍萍爱佳操好物推荐
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萍萍爱佳操好物推荐
10月前
喜欢在家运动可以收藏吧 #佳操第六套 1一12节#完整版 #适合初学者 @萍萍爱佳操好物推荐
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齐步走磕脚跟的好处
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最新发布时间:2025-10-23 07:03
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