您是不是在找：

HH小旗4月前
新鲜出炉 科目-齐步行进及立定动作讲解！你学会了吗？#国旗护卫队 #齐步走
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5108
王教官07347月前
齐步走行进与立定 队列动作示范-齐步行进与立定#四会教学#边讲边做#警务实战教官
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3302
你的小岳老师º1年前
新同志齐步走第一课，翻脚掌，压膝盖，磕脚跟，勾脚尖。 #高校国旗护卫队 #齐步走
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1454
BRTV全民健康学院3周前
手指齐步走！简单手指操，锻炼手脑协调！
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1489
孔教2周前
立正的重要性#队列#云南民族大学#国旗护卫队#迷彩 #军训
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1507
China中国3周前
齐步走是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。 当听到齐步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。迈左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。手腕打直，位于四至第五衣扣之间。距身体约25厘米。向后摆臂时，手臂稍向外摆，距身体30厘米。行进时，手脚协调，身体保持正直，两眼目视前方。
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
相城校尉1年前
未曾披露的国术腿部经络训练，磕地筋 作为桩功之后的散步收功 非常好#强身健体增强免疫力 #日常训练 #强身健体 #站桩 #基本功 相城校尉 雪枫讲武堂
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞802
威海职业学院1月前
回应百万热度！威职教官的“邪修”带训法，是纪律也是青春活力。#威海职业学院 #齐步走 #军训
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞774
岳指导（参军知识）役前训练物资在橱窗8月前
役前训练这三种问题直接刷掉 役前训练这三种问题直接刷掉#役前训练 #兵爸兵妈 #参军 #征兵 #大学生参军
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
赵鑫华6月前
不是喊口令是唱口令！#正能量 #国旗护卫队#已退役 #赵鑫华 #口令教学
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
华侨1月前
#军训 烈日下的军姿、汗水浸透衣衫，是青春最绚丽的勋章。
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
花生体育面试6月前
给粉丝们反馈体育面试练习细节，松紧有度，情绪微表情要配合到位#体育面试 #体育试讲 #体育考编
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
萍萍爱佳操好物推荐5月前
第六套完全版佳操（1一12）节#喜欢收藏 #关注不迷路 @萍萍小号
00:00 / 49:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1622
体育老师教学资料站~黄指导4周前
省级一等奖体育优质课，水平四《搏击操》本节课教师采用多元化教学方式，结合体育新课标要求，内容丰富，学练赛平一体的练习方式值得老师们借鉴！#体育老师#体育优质课#体育公开课#体育新课标#体育课
00:00 / 29:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6968
足踝外科刘晓东1周前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #跟骨骨折
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
萱2周前
运动会 “齐步——走！” 口令落下，他们的脚步踏在同一种节奏上。这节奏，是晨读时琅琅的协奏，是晚自习笔尖摩擦的沙沙声。他们的手臂摆动，划出统一的弧线，那不是机械的规范，而是一种内化到骨子里的文科生的浪漫与秩序——如同在历史的经纬中定位，在哲学的思辨里求同。 当他们行至主席台前，随着一声“向右看“，全班学生齐刷刷地转头，向校领导和各位老师与这片校园，投去一道深沉的目光。那目光里，有对《逍遥游》的向往，有对世界地图的憧憬，更有对身边人的无限眷恋。 班主任站在场边，眼眶倏地红了。她看见的，不是一个班级在走过场，而是一个时代的缩影，正用最沉稳的步伐，走过他们青春的检阅台。 这短暂的一分钟，是他们用脚步为高中时代写下的，最简洁也最深情的一篇骈文
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
浙江名医馆2周前
“手指齐步走”简单易学的手指操，随时随地锻炼手脑协调 “手指齐步走”简单易学的手指操，随时随地锻炼手脑协调#手指操 #手脑协调 #锻炼 #健康
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
泷岛爱2月前
皖西学院新生岛主答疑解惑！#皖西学院#本科 #大学 #大学生活
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1054
孤独长风3年前
#越跳越健康 #舞出美丽舞出健康 #健身操
00:00 / 15:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
俩孩姥姥10月前
#每天陪伴在父母身边 #家中有娘才是福 #老年生活欢乐多 #老有所乐 #用手机记录生活
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7348
行为素质认知尹教1月前
乖宝的最新后续，他现在是教官的得力助手 #父母必看系列 #家长必看 #素质教育 #孩子教育 #家庭教育
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
勤妈5月前
在异国他乡，亲眼目睹了中国力量，最英勇的军队，仪仗队还得看中国！我们终将站在世界之巅！#中国仪仗队海外高光时刻 #中国军人 #中国力量
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张广伟带你看风景5月前
浪漫的新西兰皇后镇 #张广伟带你看风景 #新西兰 #皇后镇
00:00 / 06:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3359
一如既往1周前
往往-美好的只有回忆---
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7806
智慧小乔🥝6天前
镜头下，模范班的同学们步伐铿锵——齐步坚定、跑步有力、踏步一致，每一个动作都书写着青春的纪律与风采，成为校园里最亮丽的风景线。#校园 #上热搜 #校园vlog
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
师途体育大学生教师考编面试分享🎁🎉1月前
有这样的训练，不上岸才怪！体育大学生，来 体育大学生考教师编，我这里分享一些面试资料给你#体育面试 #体育教资面试 #体育生 #体育老师考编 #最新消息
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1581
🇨🇳妙*杨姐爱短视频🌈1周前
#华夏文化博大精深上知天文下知地理 会引领全世界走进新文明是救世真言是指路明灯#宇宙能量盖不封顶 与善心善念善行齐步
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1854
🇨🇳妙玉🌈1周前
#宇宙能量盖不封顶与善心善念善行齐步#记住华夏老祖宗说的话，做人一定要诸善奉行，诸恶莫作，人不为己，天诛地灭，不惹事不怕事，守护！！！
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1310
师途体育大学生教师考编面试分享🎁🎉1周前
体育大学生想考老师编的，我这里有分享 有这样的训练，不上岸才怪！体育大学生，来 体育大学生考教师编，我这里分享一些面试资料给你#体育面试 #体育教资面试 #体育生 #体育老师考编 #最新消息
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2176
张自轩💫1周前
今天我们走进银川科技学院#宣传正能量 #爱国主义教育 #国旗护卫队 #热血青年
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
东唐-张纪东4周前
任何的执行都要有标准 #活动执行
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
🇨🇳妙*杨姐爱短视频🌈1周前
#华夏文化博大精深上知天文下知地理 会引领全世界走进新文明是救世真言是指路明灯#宇宙能量盖不封顶 与善心善念善行齐步#记住华夏老祖宗说的话 诸善奉行诸恶莫作不惹事也不怕事人不为己天诛地灭守护！！！
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1145
阿莉li1月前
#记录校园生活 #青春活力满满 #少年加油 #青春的记忆 #优秀少年你们是最棒的
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
宝鸡文德中学1月前
军训燃壮志 热血展青春 宝鸡文德中学2025级新生军训纪实#校园活动 #军训 #见证成长
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
赵鑫华1月前
带大学国护队交流训练心得，体验“仪仗套餐”的味道！ 你想尝尝吗？#正能量 #赵鑫华#仪仗套餐里的今麦郎 #已退役
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
青锋战略解码3月前
抗战胜利80周年大阅兵，蔡正元博士分析！
00:00 / 11:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
卓界—齐步走2周前
这样的女人才是大哥的心头好#情感#女性智慧 #大哥
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
姚金鑫和他的孩子们1周前
#家长必读 #正能量 #成长教育 #姚金鑫和他的孩子们
00:00 / 06:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
爱分享的芒果老师1年前
标准的齐步走视频教程来了 #新力惠中学校 #齐步走动作要领 #校园生活 #学生时代
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1196
璀璨国梦辉@11月前
抗美援朝的热血奋战英雄们，长命百岁。#抗美援朝 #抗美援朝英雄 #抗美援朝志愿军
00:00 / 08:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7809
GIT高原明珠1月前
军训补课啦！在军训的小伙伴们，拿好小板凳快来学习。 科目：行进与停止（二）-齐步#大学军训 #贵州理工学院 #大学生活 @贵州理工学院学生会 @贵理工易班 @贵州理工学院
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
地中海犬舍鹏哥（犹它部落）1月前
我准备组织一场犬超级杯联赛！ 我就想问，你家的狗能担当哪个位置，来报名吧！#狗狗可以治愈一切 @抖音小助手
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
旗志🇨🇳4月前
红旗领成长，童心筑未来 团队受邀并圆满完成绍兴文理学院附属小学爱国主义教育活动#旗志 #爱国主义教育
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9348
🇨🇳嘉豪3周前
爱国教育，旗志，一直在路上！
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4362
武当养生-刘圆印2月前
经济实用的动作 打通全身经络 #健康 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #中老年
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
雷霆6月前
今天我们来到了顾村中心小学进行升旗仪式 #升旗仪式是属于中国人的浪漫 #仪仗队 #学校升旗仪式 #爱国主义教育 #国旗护卫队
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
二威哥1年前
#神级现场 #惊呆了全场 #这片段太上头了 #有你们无畏的付出，才换来我们今生幸福生活
00:00 / 08:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
哈尔滨市解辉运动康体中心1周前
身体是一连串的关系，一个不好整个不好#体态矫正 #运动康复 #蜕变过程
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
Y ঞ L◌3周前
陆军特勤疗养中心 “七十五载砺初心，九州同庆谱华章”#上热搜
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
萍萍臻选好物6月前
#佳操《1～12》节完全版 #适合初学者 #喜欢就关注我吧 @萍萍爱佳操好物推荐
00:00 / 46:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3378
萍萍爱佳操好物推荐10月前
喜欢在家运动可以收藏吧 #佳操第六套 1一12节#完整版 #适合初学者 @萍萍爱佳操好物推荐
00:00 / 42:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1171

简介:

您在查找“齐步走磕脚跟的好处”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-23 07:03

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: