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我是大江3月前
胆小内向的人，你可以这样练习 #胆小#刻意练习 #自信 #演讲口才
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笑笑懂心理4月前
原来恐惧焦虑可以这样训练！ 学会了就能驾驭恐惧情绪 记得关注起来#怕
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安迪Andy1月前
如何克服社交恐惧#社恐 #内向 #自信 #社交 #沟通
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努力走出社恐的桂花10月前
#内向社恐 #社交恐惧症 #社恐人的日常 #焦虑 #怎么克服社交恐惧症
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老姚有话说5月前
三招治好你的社交恐惧 #创作灵感#职场#社恐#人际关系#为人处世
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亚亚1月前
害怕时先54321，然后用锚定思维协助自己把恐惧重构为兴奋。 #创作灵感 #克服恐惧 #恐惧 #兴奋#认知思维 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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二幸加油站3年前
如何克服社交恐惧 克服害羞 自卑内向 #社交恐惧 #社交恐惧症 #害羞 #自卑 #社交牛逼症#腼腆 #情商低 #没自信
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一姐心理话2月前
试试把恐惧当成一场 “升级游戏” #情感心理 #克服恐惧 #智慧人生 #个人成长 #认知提升
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亚亚6月前
#创作灵感 你的大脑提前冲到了未来，自己吓自己！#克服恐惧 #活在当下 #当下的力量 #心理
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源源醒来5月前
克服恐惧的方法不是硬着头皮去完成让你害怕的事情。我们恐惧的不是事情本身#本自具足 #社交焦虑#深度解析 #搭讪#疗愈
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竹霜成长日记5月前
克服胆小的10个科学策略：从神经重塑到勇敢行动#胆小 #克服胆小 #胆小内向 #胆小怎么治 #胆小怎么变胆大
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荟楚心理6月前
如何克服清晨恐惧和情绪低落？#强迫症 #焦虑症 #恐惧 #抑郁 #失眠
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杨凤池4月前
怎么样克服胆小和优柔寡断？ #胆小 #人际关系 #优柔寡断 #心理学 #杨凤池如是说
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暴躁九粒max4月前
面对镜头如何克服紧张，表达不清的小方法，与你分享而已而已 #语言表达 #日常唠嗑 #提升表达逻辑
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强迫实操带练-栗子6月前
你对抗的正在吞噬你！而你接纳什么，什么就会消失！ #焦虑 #焦虑症 #强迫症 #恐惧 #躯体化 @芭蕉不蕉绿
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王永龙山西省人民医院精神科教授3月前
社交恐惧不是内向 这些表现要重视
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露锦雲（身心调养记）4月前
“改变自己最快的方式”去做自己最害怕的事！ #女性成长#自我提升 #改变自己 #克服恐惧 #人生感悟
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享月🌙心智成长1月前
#焦虑 #内耗 #心慌 #情绪内耗 #恐惧
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居家服务&英语札记6月前
客服~克服恐惧心态，进行一个烂的开始#经验分享 #每天学习一点点 #居家客服#客服外包 #远程客服
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芜湖微动咨询2月前
99%的焦虑，都是自己脑补出来的！ 99%的焦虑，都是自己脑补出来的！#打开心结 # 克服焦虑
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宁蔓讲心理4月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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陈聪心理情感1周前
一招克服高敏感人的当众演讲恐惧 #陈聪心理 #高敏感 #高敏感是种天赋 #高敏感人群 #心理学
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爱思考的T先生2月前
每个人都会害怕，都会有自己最恐惧的地方，但是我们怎么突破自己呢？一定要有直面恐惧的勇气，一步一步的往前走，要么一直活在害怕当中。#面对恐惧 #面对生活中的不如意 #战胜恐惧 #大胆向前走 #个人成长
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叶心睡眠呼吸3月前
心慌 胡思乱想 静心小妙招 #胡思乱想 #心慌
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心理师支路佳1月前
如何走出恐惧，重拾掌控感#知识科普 #掌控时光人生由我 #心理 #克服恐惧 #科普知道
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二幸加油站2年前
做到这三步，解决社交恐惧，不自信 #社交恐惧 #社交牛逼 #没自信 #自卑内向
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心身科周雯医生3月前
焦虑症的核心，就是“怕” #焦虑症 #恐惧 #科普一下 #医学科普
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爱讲话的康康3月前
说话紧张怎么办？私❤️666，快来领表达技能包#演讲 #说话紧张 #提升表达力 #提升自我 #自信
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阿冬突破社恐🐣6月前
权威恐惧～#提升自己 #知识分享 #权威恐惧症 #克服社交恐惧症 #自卑
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菜多多7月前
六招打破面试恐惧，笑拿offer #面试恐惧症 #面试紧张 #面试技巧 #面试问题及回答技巧 #面试遇到的奇葩事
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阿冬突破社恐🐣4月前
养成男神需要几步？#男神 #自信即巅峰 #克服恐惧 #突破自我 #学习
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精神科医生赵婷4月前
缓解焦虑抑郁的自我调节5步法，很实用，收藏反复练习 #焦虑 #抑郁 #情绪管理 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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廖博士讲强迫焦虑3月前
想要走出强迫症，千万不要自己一个人硬抗，适当的时候要请家人或者朋友帮忙，借助他们的力量，克服对强迫症的恐惧和焦虑。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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二幸加油站2年前
克服社交恐惧 腼腆害羞 紧张 不自信 自卑 #生活感悟
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晓晨的能量站1月前
克服自我怀疑的4个技巧 我们显化理想失败，常常源于潜意识对自己理想的怀疑。 分享显化圣经中，克服恐惧和疑虑的4个小技巧。 打破限制性思维，我们本来就拥有让梦想实现的强大能量！ #显化 #吸引力法则 #成长 #心理学 #限制性信念
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点津说心理6月前
怎改善幽闭恐惧#清醒认知 ##心理咨询
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飚哥呀～（恒心会）2周前
#讲话紧张 疯狂练习表达第14天，天未亮下着小雨，克服一切困难，突破自己的弱点，强大自己#正能量 #上台发言紧张 #表达力提升 #自卑内向腼腆
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苏州精神科姚子英3月前
胆小怕事的人该怎样克服恐惧和害怕#恐惧#科普
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芜湖微动咨询2月前
走出焦虑，比你想象中简单10倍 走出焦虑，比你想象中简单10倍# 克服焦虑
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今解5月前
容易紧张…灾难化思维…3个练习努力克服 #心理学 #抖音精选 #紧张 #情绪管理
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王艳心理咨询师3月前
看到尖锐物品就心慌？特定恐惧症的隐形束缚 #尖锐物品 #恐惧症 #心慌 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #在拍一种很新的vlog
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郑涵文5月前
想要克服恐惧，最有效的办法就是：怕什么就去做什么！#女性成长 #大女主 #郑涵文 #自我提升 #变优秀
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天哥灭焦虑5月前
这么做让你的焦虑难受少20% #缓解焦虑#强迫思维 #灾难化思维 #疑病症
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Lemon想说2月前
怎么克服自己内心的恐惧？ #恐惧 #内心独白 #疗愈 #感情
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大舌头小飞老师👨‍🏫5月前
在公务员面试 或者事业单位面试中 考生该如何克服恐惧， #结构化面试 #面试技巧 #省考面试 #面试难点 #公务员面试
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心理廖灿6月前
【案例分享】 一例因社交恐惧求助心理咨询的案例#心理咨询#心理健康#心理科普#社交恐惧#焦虑抑郁
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黄大大（逆转思维）6月前
阻断焦虑“3个流程” #焦虑#强迫#抑郁 #青少年心理#厌学#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病
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知南聊焦虑1月前
面对任何人都不紧张不社恐的三大秘诀！ #情感心理 #认知 #社交 #人际关系 #克服恐惧
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彬彬说车4月前
新手独自开车上路，难免会紧张和恐惧，我就教你克服这个问题 #新手司机 #新手开车 #驾驶技巧 @抖音汽车
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黄大大（逆转思维）6月前
阻断焦虑的“3个流程” #焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#厌学#休学#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病
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宁蔓讲心理5月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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吕老师聊心理8月前
焦虑如何克服怕？ #焦虑 #心理 #心理学 #恐惧 #心理咨询
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486心理挖掘机1周前
你还在害怕社交？这些认知调整方法太实用了！#心理健康 #克服焦虑的最好方法 #认知调整
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李知道同学1周前
怎样才能克服内心恐惧紧张呢？为啥会恐惧呢？了解才能破解。 #智慧人生 #恐惧 #害怕 #提升自己 #提高认知
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行者创想录1月前
无欲则刚，如何克服恐惧。#德元营销修行#德元#德元东方营销智慧学
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墨谈1周前
如何克服恐惧 改变自己最快的方式就是去做，让自己害怕的事，当你积极行动起来，就会发现有些事不过如此#知识分享 #人性 #恐惧 #成长 #读书
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范蓉口才工作室1月前
一个神奇方法，教你克服紧张，自信大胆讲话！ #演讲口才 @范蓉口才工作室 当众讲话紧张/全身发抖怎么办？ 教你个神奇方法，自己与自己对话，让你从容淡定，讲话自信不紧张！ 欢迎加一对一口才教练，教你克服紧张，大胆讲话！#金话筒主持人范蓉老师#跟我学口才表达#克服紧张#自信大胆讲话
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牛牛3周前
#焦虑 #抑郁#躯体化#如何消除恐惧 其实恐惧不可怕 是你把它想的太可怕 你不害怕面对他的时候他就消散了
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自信口才暖阳老师5月前
不要脸才是终极成长法则，3个反常识真相，告别紧张内向自卑懦弱#讲话紧张 #自卑内向 #社恐 #表达力提升 #知识领航者 @DOU+小助手
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飚哥呀～（恒心会）1月前
改变内向自卑提升表达的第三天，坚持一定会收获看得见的改变#正能量 #表达 #个人成长 #说话紧张怎么办 #社恐
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田一可国学人生2月前
克服恐惧情绪，才能获得真正财富。 #人生感悟 #传统 文化 #国学智慧 #国学智慧文化 认知 #情绪
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丽江邱二丫7月前
害怕一件事的最好办法， 就是直面它， 做好粉身碎骨的准备， 包括失败，然后坦坦荡荡地活着。 我用这个法子治好了焦虑和懒惰。#克服恐惧
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合肥精神科何欣4月前
遇事就紧张，心理素质差，这六点对你有帮助#紧张 #焦虑#科普
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芜湖微动咨询2周前
2步恢复焦虑 2步恢复焦虑# 克服焦虑
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简介:

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