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旷视餐饮培训分享-蔡哥8月前
2025年火爆的大块牛肉饭做法揭秘，让你轻轻松松学会做香香辣辣的美味牛肉饭#大块牛肉饭 #大块牛肉饭酱料 #大块牛肉饭教程
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海莉6月前
今天做了孩子们很喜欢吃的牛肉焗饭，做法超简单，牛肉又嫩又香，大人小孩都喜欢#牛肉饭做法 #懒人美食 #一学就会系列
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仟味爆品神探3月前
出餐快 + 巨好吃！火到追着点的大块牛肉饭教程来啦！#大块牛肉饭 #牛腩煲 #快餐
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客家喜姐7月前
榨菜牛肉蒸饭，每次蒸这个饭我都能吃多几碗饭，牛肉嫩滑，榨菜爽脆，经典搭配超级美味，一学就会。#家常菜#懒人快手饭#抖音美食#榨菜牛肉蒸饭
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Steven的i人厨房6月前
#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #牛肉饭 日式牛肉饭牛丼！按照我的教程比快餐连锁好吃多了！一学就会只要5分钟搞定！
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熊猫先森4年前
吉野家肥牛饭#抖来发现辽宁之美 #肥牛饭 #未检在行动 @抖音小助手
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焱焱的食钟（美食版）2月前
近日爱吃的蔬菜牛肉饭 分享晚餐灵感 一人食菜谱 今天吃蔬菜牛肉饭：牛肉不需要炒不用放油直接焖煮也是可以很好吃的一人食 食材：牛肉、胡萝卜、莴笋、杏鲍菇、豆芽 #我的厨房日记 #低卡低脂餐 #美食 #超好吃的一人食 #生活化减脂
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@荃姐4年前
一两个人不知道吃什么的时候，可以试试这个简单又好吃😋#腊肠蒸饭 #牛肉饭 #普通家常菜 #煲仔饭
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崔先生的菜7月前
「牛肉饭」超级简单的做法#牛肉饭做法 #美食教程
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吕师傅爱美食4月前
开面馆23年老板教你，网红爆款爆汁牛肉饭，今年开店你会成功 #美食制作分享 #爆汁牛肉饭 #爆汁
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周大厨顺德干蒸菜教学2周前
大块牛肉饭 大块牛肉饭93集｜最近爆火的大块牛肉饭，自己做再也不用吃外面的预制菜了。#大块牛肉饭 #牛腩饭 #番茄牛腩
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厨犟3月前
咖喱牛肉饭这样做真的巨浓郁巨香巨嫩巨好吃！ #美食 #下饭神器 #咖喱牛肉 #家常菜 #抖音美食创作人
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F的餐桌6月前
F的餐桌~电饭煲低温慢煮牛肉•酱汁🥩 没有低温机和真空机也可以做的低温慢煮牛肉 - #我的厨房日记 #美食vlog #高级餐厅料理 #低温慢煮 #牛肉饭做法
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米奇霖Cook1月前
滑嫩超满足！在家就能解锁🔥满足牛肉饭 谁会拒绝一碗 简单又好吃的满足饭呢 今天这份管饱的经典滑蛋牛肉饭 在家就能轻松解锁 最近发现山楂树下上茶了 真茶真茉莉花萃取 茶香醇厚入口回甘很适合佐餐 日常喝也没什么负担 #牛肉饭#牛肉#美食日常#家常菜
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迪红爱美食1周前
蒸饭菜做法简单又美味🔥一个人在家也要好好吃饭哦❗ 今日食谱:豆豉酱排骨、牛肉蒸蛋羹、番茄鱼丸汤、板栗饭#我的厨房日记 #蒸菜 #一锅出 #用心做菜 #迪红爱美食
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申时小厨日记1月前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 电饭煲版吉野家肥牛饭（包含温泉蛋做法），30分钟解锁下班晚餐#上热门 #美食教程 @DOU+小助手
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咕噜儿童餐3周前
一定要给宝宝吃的主食辅食，吃完宝宝蹭蹭涨！！ #在家做美食 #宝宝美食 #婴儿辅食 #不重样宝宝食谱 #宝宝辅食@抖音创作小助手
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焱焱的食钟（美食版）1月前
vlog｜分享低卡干净的一人食晚餐 蔬菜牛肉饭 今天吃｜牛肉➕莴笋➕胡萝卜➕毛豆➕娃娃菜➕西兰花 还有清淡干净的南瓜酒酿桂花糯米团子 感谢大家的喜欢～#美食 #低卡低脂餐 #一人食记 #雪平锅 #三四钢雪平锅
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小白和蓉蓉5月前
五分钟搞定茶餐厅同款滑蛋牛肉饭！真的绝～ #vlog日常 #好好吃饭好好生活 #美食 #日常vlog #记录真实生活
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滚球兽の日语食堂3周前
日本料理【牛肉饭】的做法 超简单超好吃 #日本美食#吉野家#下饭菜#日本生活#上热门🔥
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上新了菜洋洋3月前
大块牛肉饭的土豆做法，亲测好用，大家来帮我看看怎么样#美食教程 #摆摊 #牛肉饭 #餐饮 #技术配方教学
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麦克的好奇厨房8月前
10分钟解锁日本风靡百年的吉野家肥牛饭，味道爆赞❗#一起学做菜 #吉野家肥牛饭 #肥牛饭的做法 #抖音美食推荐官 #抖音美食教程
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野生肥咪（减脂版1月前
靠吃瘦了30斤！今天吃西兰花口蘑牛肉饭，低卡又美味~#减脂餐 #生活化减脂 #八宝贡 #云南人自家好米 #八宝贡米丰收季
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杨小厨教做菜1周前
#牛肉蒸米粉
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王老膘带你一起薄肌3月前
哪位同学说要学做饭的#太香啦 #按时吃饭 #懒人饭#一锅出#吃出健康好身体
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小团团家常菜6月前
牛丼饭做法 🔥10分钟复刻日料店牛丼饭🌟溏心蛋暴击～肥牛裹满酱汁，真是香迷糊啦🤤#美食 #美食教程 #懒人美食 #牛肉饭
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派姐的干饭日记1月前
蔬菜牛肉饭 拯救饭渣宝宝 花10分钟做这个蔬菜牛肉饭，软嫩鲜香，孩子超级喜欢#宝宝辅食 #美食 #辅食教程 #宝宝炒饭 #宝宝挑食怎么办
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凤凤不吃香菜5月前
夏天不想做饭的来试试蒸菜吧！汤菜饭一锅出相当的巴适~ #蒸菜 #干净饮食 #一锅蒸 #懒人快手菜 #减脂餐
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曹曹得养生局吖2月前
#懒人美食 #电饭锅美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #邪修 第15集 | 邪修这东西是真的好，邪修西葫芦牛肉焖饭做饭超简单，懒人必备，而且吃起来嘎嘎香 ！！
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🍓草莓中日小厨房🍓4月前
夏日绝品牛肉饭｜清爽健康不油腻｜减少胃肠负担。 评论区宝子们想要的吉那谁家的牛肉饭来喽，快快来查收呀😊日本夏季人气菜品，太太太好吃了，好吃的牛肉饭基础上，白萝卜泥和柚子醋的加入，清爽解腻健康好吃，非常适合炎热的夏天。 #好好吃饭大赛 #日本美食 #牛肉饭 #美食教程 #好吃到爆
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文文子5月前
干净饮食｜🥩咖喱碎牛肉饭+🥬清炒包菜丝 碳水-大米 紫米 胡萝卜 土豆 蛋白质-牛肉沫 溏心蛋 脂肪-核桃油 牛肉沫 维生素-包菜丝 洋葱 #分餐制 #中式轻食 #轻食简餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡美食
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世界美食4年前
令人惊叹的韩国街边小吃——蒸牛肉炒饭，多汁牛肉包 #多汁牛肉包 #蒸牛肉炒饭 #抖音美食
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上新了菜洋洋1月前
六大爆款潮汕牛肉饭怎么做？ 第五款：潮汕酸菜牛肉饭保姆级教程，手把手交给你#中式健康菜 #牛肉 #酸菜牛肉饭 #餐饮 #美食教程
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娟子小厨房1周前
老人常说孩子长身体要多吃牛肉，我经常会给孩子做这个干蒸牛肉，焦香的口感，鲜嫩入味，孩子特别喜欢#干蒸牛肉#牛肉的做法#抖音美食教程 @抖音Dou+上热门 @抖音美食达人助手
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胖睿妈辅食喂养1月前
孩子长身体的时候牛肉不可少，做成这样的西葫芦牛肉饭，软嫩鲜香营养满满#宝宝辅食 #做法简单又营养 #辅食教程 #宝宝牛肉做法 #辅食分享
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月月辅食日记4月前
爸一定要学的七种米饭做法，宝宝可爱吃啦！#辅食#辅食合集#辅食分享 #辅食教程 #辅食育儿
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董小厨家常菜2周前
咖喱饭这样做跟西餐厅一个味道营养又好吃 #咖喱饭 #美食教程 #咖喱牛肉饭
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可乐妈妈的生活日记4月前
暑期vlog 日常…柴米油盐慢节奏的生活，今日份晚餐| 咖喱牛肉盖饭|酒酿蒸南瓜|裙带菜鸡蛋汤#vlog日常 #今日分享#暑期日常
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冰美式大王5月前
不点外卖！10分钟搞定番茄牛肉滑蛋饭🍅好吃健康 #带饭上班 #滑蛋 #番茄牛肉滑蛋饭 #番茄牛肉 #一人食
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10分foodie3周前
鲜到掉眉毛 懒人干净饮食就吃菌菇牛肉饭 #减脂餐 #干净饮食 #谁懂这一口的好吃程度 #一人食记 #美食趣胃计划
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布欧家5年前
心目中的鲜菇牛肉蒸饭，鹿茸菇的鲜、金针菇的脆混合牛肉的香气#宝宝餐 #辅食
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一面（味道一般）7月前
一碗好的牛肉饭米饭一定要软且Q的，之前只知道用好的大米 但蒸的方式始终不对，今天开始我就学会蒸米饭了，这是一碗米比肉好吃的牛肉饭#抖音美食推荐官 #美食vlog #牛肉饭 #随拍 #生活碎片
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迦南美物5年前
土豆牛肉饭这样做真好吃，一个电饭锅就搞定，不炒菜也能吃两碗
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伊厨娘2月前
滑蛋牛肉饭有多绝，每周都要给孩子做几次的牛肉滑蛋，做法简单好吃又营养的牛肉滑蛋直接盖米饭上面，秒光盘，超级好吃#懒人美食 #鸡蛋的神仙吃法 #日常美食 #牛肉滑蛋 #滑蛋饭
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米坦4年前
最简单版本肥牛饭！绝对能吃下去三大碗！#肥牛饭 #雪花牛
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饭小姐美食2周前
孩子点名要吃的青菜牛肉饭，有荤有素，营养又好吃#牛肉饭 #剩米饭做法 #美食教程
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樱桃的小饭桌8月前
小朋友晚餐：咖喱牛肉饭+酱油蒸全蛋。 巨香巨下饭的咖喱牛肉饭，搭配超🔥的酱油蒸全蛋，简单美味又营养！ #妈呀太香了 #宝宝爱吃 #咖喱饭 #晚餐 #儿童美食
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萌宝辅食记8月前
#辅食不重样#辅食分享#辅食教程#辅食不重样#辅食肉丸做法
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Amanda的美食日记4月前
我宣布🔥这是我吃过最好吃的牛肉做法‼️ 盐葱酱牛肉饭，你一定要试试 #盐葱酱 #牛肉 #牛肉的神仙吃法 #牛肉饭 #盖饭
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阿哲妈咪🍀2周前
家里有孩子的平时可以多给孩子吃些牛肉，这个黑松露牛肉饭，鲜嫩可口，孩子一口一口停不下来#宝宝爱吃 #儿童美食
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Han你干饭7月前
好好吃饭｜盐葱牛肉饭 十分钟快手菜系列又来啦！ 今天也要好好吃饭哟😋 #美食vlog #好好吃饭好好生活 #晚餐吃什么 #快手菜 #我的厨房日记
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甄妮不挑食2月前
ISFJ不内耗 有手就会懒人料理 今日食谱：电饭煲牛肉饭菜汤一锅出 挑战电饭煲版懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐。淘好的大米中放一碗水，剪碎2颗牛肉丸，再加一点蔬菜粒，上面放一个空盘，铺上蘑菇，再铺一层提前腌制过的牛肉（牛肉加姜片、蒜片、黑胡椒、白胡椒、生抽、蚝油、淀粉、食用油提前腌制30分钟），电饭煲煮饭模式。时间到，超级香，牛肉嫩滑入味，盛出一些汤汁倒入牛肉丸蔬菜汤，轻松get一菜一汤一饭~操作简单又美味，营养满分，有菜有汤有主食，人手必备电饭煲懒人料理。夏日不开火、零油烟，也太棒了！ #邪修生活指南 #电饭煲美食 #懒人美食 #在家做美食 #我要上热门🔥
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人人有🐟3月前
今日午餐:咖喱牛肉饭#我的厨房日记 #在家做美食 #日常做饭
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萍儿姐姐6天前
简简单单#饭菜一锅出 不用开火，好吃有营养，做饭还不会被油烟熏到 #做法简单又营养 #做饭 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛
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饭困小猫1周前
宝妈偷懒必备！这碗油葱牛肉饭，补蛋白超赞，宝宝秒光盘！（还有成年的“大宝宝”也可以吃哦～😁）#在家做美食 #美食制作分享 #今天吃什么 #懒人美食 #懒人快手菜
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萌宝辅食记1月前
#辅食分享#辅食做法#辅食不重样#辅食教程#营养辅食做法
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萌宝辅食记6月前
#宝宝辅食跟我学 #宝宝餐 #宝宝辅食 #宝宝辅食达人 #辅食家常菜
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奇葩百货店3月前
#宝宝辅食 #美食 #孩子吃饭
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用户463100919304红果1周前
以下是一份滑嫩超满足的美味牛肉饭做法： 食材准备 牛肉（牛里脊或牛肩肉）200克、洋葱1个、米饭1碗、鸡蛋1个、生抽15 - 20毫升、老抽5 - 10毫升、料酒10 - 15毫升、蚝油10 - 15毫升、白糖5 - 8克、盐1 - 2克、淀粉5 - 10克、清水适量、食用油15 - 20毫升。 制作步骤 牛肉处理：将牛肉切成薄片，放入碗中，加入料酒、生抽、淀粉，抓匀腌制15 - 20分钟，让牛肉更滑嫩。  调酱汁：在碗中倒入生抽、老抽、蚝油、白糖、盐和适量清水，搅拌均匀备用。  炒洋葱：洋葱切丝。锅中倒油，油热后放入洋葱丝，小火煸炒至洋葱变软、微微金黄。  煮牛肉：将腌制好的牛肉片放入锅中，滑炒至变色，倒入调好的酱汁，小火煮至汤汁浓稠。  盛饭摆盘：将米饭盛在碗中，倒扣在盘子里，把煮好的牛肉和洋葱浇在米饭上。  煎鸡蛋：锅中再倒少许油，打入鸡蛋，煎至自己喜欢的熟度，放在牛肉饭上即可享用。  这样做出来的牛肉饭，牛肉滑嫩，洋葱香甜，搭配上米饭和鸡蛋，口感丰富，十分美味。
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清风秀雅食养记7月前
日本主妇做饭可以不放一滴油，但也能制作出美味的佳肴#滑蛋牛肉饭#创意美食 #极简料理#牛丼汁#一人食
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懂食长7月前
#上#热门 #高达指挥官争霸赛 #原创视频 #美食vlog 牛肉饭米充分吸收了肉和蔬菜中精华营养丰富做法简单
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萍萍记录生活6天前
粉蒸牛肉的好吃做法，老老少少都喜欢吃，牛肉糯糯的很香，我家小朋友特别喜欢吃 #粉蒸牛肉的做法 #粉蒸糯米牛肉的做法 #牛肉这么蒸 #粉蒸肉 #家常菜
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🌞3月前
#美食 #美食教程 #肥牛饭的做法 今日分享有手就会做的经典肥牛饭
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