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岩焱（五行，心理，职业规划师）5月前
别人早就忘了的事情，你为什么反复折磨自己？立刻停止精神自虐！#人性智慧 #心理学 #人际关系 #职业
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疯狂洁癖王1月前
教你两个战胜强迫的方法#强迫#强迫症#强迫思维#焦虑#恐惧
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张德佳（字瑞泽）4月前
走出焦虑很简单 #焦虑 #焦虑症
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馒头教捏人7月前
你为什么爱发脾气，情绪是什么？什么叫控制情绪？怎么能做到情绪稳定？#情绪 #提升自己 #认知 #干货分享 #正能量
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无影兄4年前
焦虑症胡思乱想下去会变疯？杞人忧天而已 #焦虑症 #强迫症
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惶然录3周前
你是否总是控制不住地“想太多”？预设各种危险，陷入精神内耗？了解这一切从何而来，是做出改变的第一步。#高敏感人群 #原生家庭#独立思考 #成长 #自我成长
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啊周一1年前
老是控制不住回忆不愉快的事情怎么办 #自我提升 #心理学 #女性智慧
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丁丁点灯4年前
如何停止胡思乱想呢？胡思乱想又叫反刍思维，会让人产生极大的精神内耗，极易引起焦虑症、抑郁Z。耐心看完，必有收获……#情感 #心理健康 #焦虑抑郁 #焦虑
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不略2年前
拯救总是胡思乱想的你 #读书 #好书推荐 #个人成长 #胡思乱想 #胡思乱想消除指南
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树声易心5月前
伴侣不在就胡思乱想，分离焦虑如何解决？ 伴侣不在就胡思乱想，分离焦虑如何解决？#情感 #女性成长 #女性智慧 #心理学 #分离焦虑
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川大岳教授4年前
总是容易胡思乱想，把事情都往坏处想，该怎么停止呢？#健康 #涨知识 #心理 #焦虑
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王凌雁医生2月前
为什么你总是“想太多”？ #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
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北大满哥-早6：50直播4月前
总想着逃避怎么办？ #教育 #涨知识 #北大满哥
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老武解焦虑10月前
如何打破胡思乱想的恶性循环 #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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SDIC心理学1年前
胡思乱想的时候问自己这三句话#心理学 #情绪管理 #提升自己 #焦虑 #治愈自己
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毛姐姐心语3年前
控制不住胡思乱想，患得患失，缺乏安全感怎么办。耐心看完，必有收获。#心理健康#焦虑抑郁@DOU+小助手
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治愈果🍎（kakki在说啥）4天前
别让情绪逼身体 “生病”？焦虑躯体化的 9 个信号 + 5 个自救法，看完少走弯路～
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胡说老王只说干货5天前
一招解决拖延症，高手都在用的秘密！#干货分享 #正能量 #胡说老王 #知识分享
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北大晴天解焦虑3年前
四个字，停止胡思乱想 #焦虑 #正念 #正念八步法 #失眠 #心理
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郭春林哲学之道3周前
改掉急性子，是一个人成熟的开始#认知 #思维 #成长 #改变 #自我提升
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王国荣：与众不同的心理学6天前
脑子里控制不住的胡思乱想到底是怎么回事？ #心理健康 #人生智慧
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李慕白（李李）2月前
对方消息回慢一点就焦虑 可能客体恒常性缺失#情感 #分手#恋爱心理学 #女生必看 #girlstalk
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程医生聊心理5天前
停止胡思乱想，一招就够了！ 停止胡思乱想，生活瞬间轻松！医生亲授“1招就够”，简单有效，让你告别焦虑，重获内心的平静。无论工作压力多大，还是生活琐事缠身，这一招都能帮你快速调整状态，恢复好心情。试过之后，你会发现，原来幸福可以这么简单！😊✨ #停止胡思乱想 #焦虑症 #焦虑 #焦虑症患者 #程医生聊心理
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心理硕士知汐2月前
心理学角度：如何消解感情中的恨和不甘心#情感 #心理学 #女性成长
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苏州失眠专家时贤德3月前
80后#苏州 女子，自从之前晕倒一次之后就控制不住胡思乱想，患得患失，缺乏安全感！搞的自己人很累。耐心看完，必有收获！#睡不好#焦虑抑郁 #心理健康#不要内耗自己
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附一李医生2月前
一紧张焦虑就想跑厕所，你是这样吗？ #医学科普 #焦虑 #尿频 #尿眠体 #健康科普有真知
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医生孙国钧1月前
长期焦虑烦躁最伤胃，3个办法养出好情绪！#新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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张守志谈焦虑1月前
焦虑躯体化之强迫思维如何恢复#焦虑 #躯体化 #强迫思维 #认知
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冷小王2周前
《停止内耗：为什么你总是想太多？》 总是控制不住“想太多”这不是你的错，是大脑的“生存本能”#精神内耗 #个人成长 #情绪管理#人间清醒 #冷小王
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王洲兰心理咨询师4年前
控制不住想很多怎么办#心理学 #知识创作人
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牛牛2周前
#胡思乱想怎么办#胡思乱想 #思维反刍 胡思乱想怎么办？
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精神科杨医生2周前
强迫症该如何治疗？ #医学科普 #健康科普 #强迫症 #精神科杨医生
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1000次智慧对答4天前
当情绪失控时，你需要的不是一个出口，而是一种“加持”
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心理师小佳3周前
面对强迫性焦虑，一种更有效的应对方式#心理 #心理咨询师 #心理学 #焦虑 #焦虑症
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心理导师韩雪梅1周前
总胡思乱想内耗？1根橡皮筋就能救！科学又管用 #胡思乱想 #焦虑 #内耗
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转思解焦虑-大明老师5月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑自救
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张小华5天前
你知道吗？不是放不下！#心理学#纠结#胡思乱想#放下
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成长书库3月前
经典书籍《成瘾》深度解读：摆脱成瘾，找回内心的平衡和安宁！ 一个残酷的事实：你可能也是“瘾君子”。 每天控制不住刷手机、熬夜追剧、报复性购物？这不是意志力薄弱，这是我们原始的大脑，在对抗一个算法比你更懂你的世界！ 这期视频，深度解读《成瘾》，帮你讲透你的大脑是如何一步步被手机和算法“绑架”的。看完你将学会如何夺回人生的掌控权。#成瘾 #个人成长 #心理学 #好书分享 #精读好书
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张浩哥4天前
警惕！你以为的“想清楚”，正是你精神内耗的“罪魁祸首”！3个日常训练方法，帮你逐渐摆脱 #精神内耗 的控制#活在当下 #正念 #情绪观察
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五万笔记5天前
越纠结越无从下手？别被 “控制幻想” 困住了！ #内耗 #心理学 #认知 #强者思维
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立波姨讲心理1月前
“总是因为一点小事就紧张焦虑？” 姨："你不是一个人" #焦虑#童年创伤 #情绪管理 #心理疏导 #情感共鸣
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老傅家旗舰店5年前
一个人总是胡思乱想，怎么办 #性格 @抖音小助手
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卢医生心理频道1年前
控制不住胡思乱想应该怎么办？ #胡思乱想
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倍姐聊成长4月前
焦虑YY的人都要学会自救，除非有专业的心理医生24h陪你 #抑郁症的表现 #情绪自救 #干货分享 #关注我每天坚持分享知识 #如何治愈自己的情绪
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心理咨询师若水3月前
走出强迫症，你一定要掌握“戒定慧”的操作方法！ #禅宗 #佛学 #强迫症 #焦虑 #恐惧
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焦虑抑郁专家杜捷主任5月前
经常焦虑胡思乱想医生亲自整理的好方法 经常焦虑胡思乱想医生亲自整理的好方法#科普 #焦虑 #抑郁症 #涨知识
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兔卷5天前
入脑困境 胡思乱想是怎么回事？#热点小助手
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万灯皆明文化4月前
年薪百万却控制不住欲望，一个决定让我彻底清醒！ #修行 #觉醒开悟 #崔田 #人生经历 #吃素
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催眠师端木1周前
强迫症自愈189 强迫检查：越想确认，越焦虑——你掉进了三个确认陷阱#强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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瑜情瑜理-----女心理咨询师8月前
如何摆脱精神内耗#拒绝精神内耗 #精神内耗如何解决 #焦虑 #抑郁#精神内耗
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常德控糖减重曾医生3周前
焦虑失眠，2个特效药，记住一个都不亏 #焦虑科普指南 #缓解焦虑 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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俊名先生2周前
你好焦虑君焦虑#焦虑症自救 #焦虑#相信自己#努力 #会好起来的
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太原拍打赵贤文（禅拍培训）10月前
总是控制不住胡思乱想，脑子里各种乱七八糟的念头不断 总是控制不住胡思乱想，脑子里各种乱七八糟的念头不断#禅拍#山西太原根本源禅拍#赵贤文#不开心#焦虑
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王学超心理科2月前
控制不住自己想太多怎么办#医学科普 #焦虑 #抑郁 #情绪
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汝见心安4天前
释放你所有情绪 随时解决你的情绪问题！#焦虑#失眠#原创视频 #冥想#圣多纳释放法
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宁宁学姐2月前
放假在家，总是忍不住玩手机怎么办？ #家长必读 #家长收藏孩子受益 #戒手机 #高考逆袭 #假期逆袭计划
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麻辣窝瓜6月前
情绪不稳定很可能才是下不去的原因 #瓜姐vlog#unichi南非醉茄小熊
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咖啡与猫的午后1周前
为什么会无端的紧张跟焦虑呢？ 是我们有时候控制不了我们自己的想法 如果你也非常焦虑的话 可以跟我聊一聊，我分享一些我整理的方法给你 #焦虑 #焦虑症 #焦虑躯体化 #焦虑抑郁 #释放压力
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关欣心理6天前
控制不住胡思乱想，三招走出“思维反刍”！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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素还真2周前
遇事老着急怎么办 #遇事不要慌 #遇事不要急 #遇事不要急慢慢来
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dy370f8ntwpp6天前
#定兴县妇科韩桂欣 #健康 焦虑？心慌？分享一个小妙招给你！
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葫罗卜心理1周前
答网友求助，一个关于严重厌学、自主力不足、感到被压抑的问题#心理咨询#心理咨询师#心理问题 #心理健康 #厌学 #自控力
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