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小糕读书3天前
五分钟精读书籍《控制愤怒》，成为智慧处理愤怒的人。#读书 #自我成长
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豆包读书2周前
失控的坏情绪，正在偷偷毁掉你的赚钱机会！因为一句气话丢了大客户？暴躁沟通让升职遥遥无期？这本《控制愤怒》教你3步稳住情绪，把愤怒转化为超强赚钱力！点开视频，解锁让收入翻倍的情绪管理秘诀！ 💡 干货要点： ✅ 识别愤怒背后的搞钱阻碍 ✅ 3步把情绪变成赚钱动力 ✅ 稳心态才能抓住大机会 #豆包读书 #个人成长 #情绪管理 #搞钱思维 #书籍分享 @DOU+小助手
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主持人王芳1周前
孩子不会控制情绪，一定看看这本书，让每个娃做自己情绪的主人……
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南生读书1周前
精读：《控制愤怒》 这本书将为你揭示情绪的底层逻辑，它不是让你一味地压抑自己，做一个人人拿捏的“老好人”，而是教你一套强大的心理工具，让你从情绪的奴隶，真正翻身做它的主人。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #个人成长 #知识前沿派对
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拾光书屿3月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#读者#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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书香商行2周前
做自己的心理医生心理调整情绪控制方法心理健康心理学书籍励志，事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗 #做自己的心理医生
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托瑞Tori3月前
这本书真的教会我怎么和情绪相处！ #情绪管理 #内耗 #内心强大 #个人成长
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张浩哥1周前
#亲测 一本堪称“抑郁症自救指南”的工具书，让改变情绪成为一件轻松的事情，帮你重获自信心和掌控力。#好书推荐 #情绪管理是我们一生的必修课#情绪鸡尾酒
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初鑫儿2月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#精神内耗 #情绪 #自渡 #好书分享
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人间清醒陈（女性成长/从自卑到自信）7月前
不要情绪稳定，要情绪真实！ #情绪管理#读书 #情感 #黑色生命力 #心理学好书推荐
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豆包读书1周前
搞钱总慌神、决策慢半拍？压力大到脑子转不动？《运动改造大脑》早说过：运动能调节神经递质，帮你稳情绪、提判断力，做事不内耗！我把书中核心拆成精读，教你用简单运动激活大脑，搞钱更顺，别错过！#运动改造大脑 #读书 #好书推荐 #科学运动 #个人成长 @DOU+小助手
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南瓜啃书1天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#情绪管理 #精神内耗 #好书推荐 #阅读#心理学
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夜读1天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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钻润读书3天前
强烈建议拧巴、高敏感的姐妹都狠狠翻烂这本书！！ 当你越专注于自己，别人就越影响不到你。研究表明，若不对情绪做出反应，大多数情绪会在90秒内自然升起并消退。停止控制你无法控制的人和事，当你不再试图控制那些不属于你的事物时，你就停止了无谓的能量消耗，你夺回了属于自己的时间、内心和宁静。#女性智慧 #女性力量 #停止内耗 #高敏感 #好书推荐
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张丹丹的绘本馆·阅读2天前
高性价比拿下情绪疏导好书！专治孩子烦闷暴躁，轻松搞定人际难题，成长助力超实用！#张丹丹的绘本馆 #好书分享 #育儿 #推荐好书的张丹丹 #齐育未来童书
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读览好书-商界美学1天前
事压不垮人，但情绪可以 如何缓解我们的焦虑、内耗，用这本书的内容就可以帮到你!#读览文化#焦虑#内耗#情绪控制#反内耗心理学
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爱读书的笑笑1天前
在遭遇情绪困扰、承受压力的时候，如何自我调节、与内心达成和谐，多看看这本书。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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猫猫读书1周前
你常因小事发火，搞得人际关系紧张、机会溜走吗？ 控制不住情绪，其实是在亏钱！《控制愤怒》这本书教你从根源消灭怒火，学会它，不仅能稳住局面，更能稳住你的钱包！点开视频，学会这一招，让你在工作和生活中更加游刃有余，把情绪变成财富！#好书分享 #读书 #个人成长 #认知提升 #人性弱点
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SKY微尘2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#精神内耗 #情绪 #自渡 #好书分享
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巨蟹夫妇巨开心3天前
今天来推荐我读书会的好书 我的又一期线上读书会就要开始啦！撒花！这一期我将会带着妈妈们共读的是《好的养育，从父母的情绪变好开始》这本书。我们一起来了解情绪吧！#好书推荐 #线上读书会 #家庭教育 #父母的情绪对孩子有哪些影响 #亲子关系
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心灵书社1天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己
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小王籽1天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #精神内耗 #自我提升 #抖音全民好书计划 #提升自己
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小王籽1天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #精神内耗 #个人成长 #抖音全民好书计划 #提升自己
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心之日光1月前
学会与情绪和平相处，心安自在 · 生活智慧#人生智慧 #情绪管理 #人生哲学 #粤语读书 #内心成长
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@万佳国际4周前
小朋友的情绪是不能被压制的。不可能说啊，本来有脾气，你教育教育他就没脾气了。我们要做的是告诉他有情绪的怎么做，怎么缓解。理智对待这套书他是给出了实实在在的情绪处理的方法，不论是谁都会偶尔发发脾气的。先共情，让娃知道你是理解他的，但让他讲出。今天是什么事情让你如此气愤呢？耐心倾听，不打断，不批评。小朋友看，如果你的身体有了这样的反应，赶紧学习心情成语表练习法，除了愤怒，还有无聊、孤独、害怕、自卑、焦虑等等。从情绪是什么？有什么表现？用对方法三个方面啊，来给小朋友深度剖析情绪管理这门课。#涨知识 #小学语文 #学前教育 #强烈推荐 #中考
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木槿书社1天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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知更鸟2天前
读书分享 今天睡不着看的这本书《认知觉醒》，里面对情绪从哪里来给了很深刻的分析和解读，读后获益匪浅，分享出来。 书中讲到情绪的好坏平和与否，取决于你看待事情的宽度。当你用单一视角看的时候 很容易就产生坏情绪，比如我生病的这个事情，如果只从为什么会是我生病这个视角，我每天真的挺郁闷难过，但是从另外一个角度，看来是身体在提醒我要好好休息啦，难得可以心安理得睡到自然醒时间自由，这时候我还挺乐呵，终于过上以前做梦都想要的生活！ 这也和费斯汀格法则异曲同工，生活10%是发生在你身上的事情组成的，另外90%则取决于你对这些事情的反应！
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沐言心语1天前
《不吼不叫》你有没有发现，很多时候我们不是在教育孩子，而是在发泄情绪？一句吼叫，可能让孩子自我否定，一次冷漠，可能让亲子关系裂痕加深。其实你并不是一个坏父母，只是你也累了。这本书告诉我们：真正有效的教育不是控制，而是连接。当你学会用平静的方式沟通，孩子才会真正听你说话。控制情绪，是父母的第一堂必修课。#育儿书单 #亲子教育 #父母课堂 #不吼不叫 #育儿教育
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女性修炼2天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
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王幸福2天前
发现一本超级实用的情绪养育指南，值得每一位家有0-10岁宝宝的家长们去读！！#好书分享 #育儿经验分享 #情绪养育 #坏脾气宝宝 #育儿
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书海拾光1天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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萤火共读1天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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书海拾光1天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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闰大圣1月前
直播间多次推荐：认知改变，掌控情绪入门书籍！适合双相，抑郁，焦虑等朋友们！#双相情感障碍 #焦虑 #心理健康 #抑郁 #好书推荐
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木槿书社1天前
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自愈书单📖1天前
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万佳百货6天前
孩子总是动不动就炸脾气，一不满足就哭。推荐这本《小恐龙大情绪》，里面讲了霸王龙小威的故事，它很容易害怕，但每次克服恐惧后都很勇敢。还有总是爱发火的咚咚，从这些故事里，能让孩子学会接纳自己的情绪，从里面找到解决的方法，很实用的一本书。#推荐##今日分享
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艾瑞老师1天前
事缓则圆，永远不要提前害怕。总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#好书分享#智慧人生#提升自己
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木槿书社1天前
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杭泽书百货1天前
乐乐趣小恐龙大情绪3岁+小孩霸王龙心理训练情绪管理有趣漫画绘本#儿童绘本 #情绪管理 #小恐龙绘本 #3岁读物 #儿童漫画
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lalay新疆包邮1天前
最近我一直在看这本哈萨克文的《心静了，幸福就近了》，真的让我看得后背发凉，改变了我很多的观点，一本好书！书中说，能控制你情绪的人，才是这个世界上最厉害的人。如果你不能控制自己的情绪，那么你的生活将会一团糟。如果你想改变自己，就从控制情绪开始吧。@抖音小助手
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艾瑞老师1天前
人生只有单程票，重要的是活好每一天。总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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阿咪仔读书1天前
刚合上这本书，我失眠了，原来我们90%的精力都耗在了这里。 #反内耗心理学 #成长书单 #情绪管理 #心灵疗愈
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锦言伴读1天前
事情压不垮人，但情绪可以，如何管理自己的情绪，这套书可以帮到我们#读者#治愈篇#情绪管理#告别内耗
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萤火共读1天前
人一定要有翻篇的能力，总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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自愈书单📖1天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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昭心书屋1天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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爱读书的笑笑1天前
当你感到心情烦躁时，不要害怕，也不要逃避！让我们拥抱这些情绪，用积极的心态去面对，让心灵重获平静和力量。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享#读书成长
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华景时代图书旗舰店1天前
这本书直击，当代年轻人情绪痛点 #情绪管理#社交内耗#内耗焦虑#好书推荐
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拾月的读书生活1天前
“被同事怼、家人嫌、评论气？这本书教你：把别人的垃圾情绪‘还回去’，守住心里的晴天#别让任何人消耗你内心的晴朗 #读书 #读书博主 #阅读 #知识科普 @筝小钱 @尚君和书 @DOU+小助手 @抖音小助手 @书田文化 @书田文化小店
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自愈书单📖1天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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步步旺精选优品店2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己#精神内耗
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智慧锦囊1天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生#提升自己#精神内耗
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慢愈书单1天前
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李老师育儿经验3周前
培养孩子情绪管理，让孩子听话懂事，这一套书就够了Q03#情绪管理#情绪化
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萤火共读1天前
当你感到内耗焦虑时，不妨多读读这本书！事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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追寻梦想2月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#精神内耗 #情绪 #自渡人生 #好书分享
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简介:

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