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16+8轻断食怎么算
早上六点起晚上几点睡会精神
大口喝水对我们的肾有影响吗
北野邱
4周前
轻松让你早睡早起的邪修大法#早睡#早起 #规律作息 #干货分享 #充足睡眠
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洛云童书
5月前
少儿科普百科《怎样才能长得更高?》好好吃饭睡眠充足多锻炼 #科普一下 #十万个为什么 #睡前故事 #科学育儿知识 #儿童科普
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快乐成长启蒙动画
1年前
充足的睡眠是健康发育的基础,午睡有助于补充孩子的活力,提升专注力和学习力#超级宝贝jojo #亲子互动 #启蒙早教
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伏羲宗柳碧坚道长
1月前
睡眠一定要充足,这些方法让你一觉到天亮 #道家养生 #道家智慧 #柳道长
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彬彬姐的彬彬帮
5月前
史上最简单的不花钱睡眠大法,拯救你的失眠和焦虑! 让你一觉睡到天亮。#养生 #快速入眠 #充足睡眠 #健康
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盼盼儿童睡前故事
1年前
儿童睡前故事《不早睡的后果》3-6岁儿童睡前故事,有声绘本#儿童故事 #儿童动画 #益智动画 #启蒙早教 #小故事 这个故事告诉我们,充足的睡眠对我们的健康和生活非常重要。无论多么好玩的事情,都不能代替一个好觉。只有我们每天按时休息,才能拥有充足的能量去迎接新的一天。
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陈晨(提升自己)
9月前
高效率学习法:保证充足的睡眠。 #提升自己 #认知
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Withings直播间
3月前
你的床也需要一个最强大脑! #Withings #Sleep #睡眠呼吸暂停综合征
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非凡悦读~听樊登涨姿势
10月前
保证孩子充足的睡眠很重要,#自我成长 #育儿教育 #父母课堂 #智慧 #认知
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三真神韵爱腿吧(萨拉曼卡店)全国招商
3月前
#健康睡眠 #健康睡眠的4个黄金标准#好好睡觉 健康睡眠的4个黄金标准
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熊猫医生
11月前
连续充足睡眠7天,你的身体会有什么变化? #充足睡眠 #睡觉 #睡眠 #科普一下 #医学科普
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子涵智慧妈妈课堂
4月前
别让孩子输在睡眠起跑线上~ 睡眠和工作学习效率紧密关联,家长们要让孩子每天保证充足睡眠哦。#睡眠的重要性 #睡眠和学习 #学霸秘籍 #睡眠质量 #学霸养成记
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和哥叭叭叭
10月前
熬夜没有关系 但一定要保证充足的睡眠 #阿和 #干货分享 #提升自己 #内容过于真实 #吐真言
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叶灿明(健身)
3月前
即使不健身,充足且规律的睡眠也很重要 #健身 #增肌 #规律作息 #健身小白必看经验
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白瑞-家庭教育
2月前
充足的睡眠是维持一个人身心健康的关键。 #家庭教育 #育儿 #家长必读 #健康
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于老师育儿教育
2月前
孩子睡眠充足,身体发育快一大截的理由!
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墨观万象
4月前
孩子睡眠充足和睡眠不足的差别 #健康科普 #亲子百科 #睡眠不足对孩子的危害 #身高
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黄老师脑科学育儿
11月前
睡觉是学习一部分,一定要让孩子有充足的睡眠 #孩子教育 #家庭教育 #育儿 #父母课堂 #脑科学
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熊教练的散打班 👊
6月前
一天中最后一项的工作.夜间查寝,改善作息,要有良好的休息时间,为明天做好充足的准备#vlog日常 #宿舍生活 #查寝日常 #熊教练的散打班👊
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简砖家
3月前
睡觉,一个能让你延长生命的革命性方法! #涨知识 #睡觉 #失眠 #原创视频 #创作者扶持计划
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LittleKK小金金
2天前
早睡简直就是人类的无敌作弊器 #好好睡觉 #睡好觉 #好好睡觉比什么都重要 #睡眠
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CCTV生活圈
4天前
【#一碗养神粥帮你拥有好睡眠# 】 你还在为浅眠多梦、易醒困扰吗?专家给大家分享一款养神粥,可以帮你拥有好睡眠!将30克酸枣仁煮水取汁,加入柏子仁、莲子各30克,再加入大米熬粥来喝。有养肝宁心,安神定志的作用。改善失眠,从一碗养神粥开始!#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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中医乔敏主任
1月前
一个小方子,补心 补肝 补肾,心血 肝血 肾精充足,睡觉自然就踏实 #补心 #补肝肾 #医学知识科普仅供参考 #中医健康小知识 #健康热点
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安建雄
2周前
如何让自己健康和充满活力 #充足的睡眠#均衡的饮食#适当的运动#失眠#健康秘诀
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张司
2周前
相对于单纯的早睡早起,我们更需要的是稳定且充足的睡眠 #减肥大讲堂 #稳定生物钟 #睡觉
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经典传承文化
1月前
睡眠的影响和解析,视频过长建议收藏保存!#保证充足睡眠 #倪海厦老师讲中医 #保证充足睡眠
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醍生
3周前
#国学智慧 #国学文化 #健康 #养生
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用心育儿
2天前
告别晚睡大战!三招养成作息小天使!#上热门话题🔥🔥🔥 #育儿经验分享 #视频由ai技术制作而成
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范妈妈讲育儿
2天前
让孩子从小作息有规律,按时起床、睡觉之——让孩子按时上床#育儿知识分享 #做智慧父母 #家长必读 #家庭教育
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亚茹读书
3周前
快速补充气血的方法之一多睡觉 #中医 #养生 #补气血 #红曼薇 #女性成长
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菊
5天前
制定睡眠计划# ✨拥有你的健康睡眠🌸,助力成长👍
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苹果的珂🍎(已减30)
3周前
姐们们想要加速减减,一定要有足够的睡眠!#内容过于真实 #逆袭 #变美 #管理期 #日常分享
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安局喇多杰
2周前
对成年人来说,睡眠充足了比什么都重要 #睡眠喷雾 #史达德 #晚安喷雾 #睡不着怎么办
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曾老的智慧
2周前
对的时间好好休息,有规律的作息才是健康的第一步 #国学 #知识分享
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虎妈跑步(日更)
3天前
#虎妈跑步日记 其实自律拼到最后,不是谁运动量大,而是谁能让自己保持充足睡眠,好好按时吃“干净的饭”。 而正是这两样看起来平平无奇的事,最难长久的做到。#饮食打卡 #运动 #跑步 #自律即自由
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闫老师家庭心理保健与亲子教育咨询
1周前
充足的睡眠能提高免疫力#充足的睡眠能提高免疫力@抖音小助手
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心病科陈平医生
5月前
你学会正确睡觉了吗? #抖出健康知识宝藏 #正确睡眠改变国人的一生 #硬核健康科普#医疗健康创作训练营
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手外显微骨科吕松峰主任
5月前
睡不着 睡不踏实?试试这个方法 #锻炼 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pink你的健康搭子
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大刘医生
1月前
肝血不足常失眠,试试鸡蛋这样煮。#肝血不足 #失眠 #入睡困难 #眼干 #抖出健康知识宝藏
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光头师兄
1年前
怎样保证充足睡眠?#国学文化 #传扬中华文化 #悟人生之道 #智慧人生 #修心修行
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有趣的灵魂Amy
4月前
睡觉是你的超能力 睡眠科学家马特·沃克(Matt Walker)表示,睡眠是你的生命支持系统,也是大自然迄今为止对永生的最佳尝试。在这次深入探索睡眠科学的过程中,沃克分享了充足睡眠所带来的美妙好处,以及睡眠不足对大脑和身体造成的惊人危害。你将了解到睡眠对学习、记忆、免疫系统甚至基因的影响,以及一些有助于改善睡眠的实用建议。#TRD #英语演讲 #英语听力 #学英语
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心脏科吴主任
2天前
每天睡几小时,对心脏比较健康? #心脏科吴主任 #睡几个小时才算睡眠充足 #医学科普#医疗健康创作训练营
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泛书约读
5月前
让孩子保证足够的睡眠,他的学习成绩才会更好。#育儿经验分享 #家长必读 #父母课堂
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哆啦A梦的百宝箱
1月前
《腰疼》《四小时充足睡眠》《把监考老师撵出去》 #考研#25考研#考研加油#研究生#百考通ai
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趣学英语
1周前
十万个为什么《为什么要睡觉》 小朋友们,充足的睡眠,能让免疫细胞打败细菌病菌,帮助记忆小海马储存知识 ,#儿童动画 还能让情绪变得更好,让眼睛更明亮。睡觉就像给身体充电,让我们每天都能元气满满,你们知道了吗?#启蒙教育 #十万个为什么 #睡眠相关的知识科普 #睡前故事
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皓哥抗糖日常
4天前
充足的睡眠绝对能帮血糖进步 朋友们真的应该特别关注自己的睡眠质量,千万不要熬夜。充足的睡眠和有效的锻炼是同等重要的。#抗糖 #控糖 #降糖 #控糖生活
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芳哥聊心理
2周前
精力管理理论——熬夜解析 别再熬了,先睡饱,你才能赢下一切#心理学#芳哥聊心理#独自一人#熬夜成瘾#强者思维
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Charlotte(行则将至)
2天前
天天写作业到12点?我用这3招,让孩子从此早睡1小时 #创作灵感 濮阳华龙区 救救孩子!天天写作业到12点?我用这3招,让孩子从此早睡1小时!亲测有效!#初中生 #家庭教育 #家长必读 #濮阳同城
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婷姐的健康生活
1周前
得了子宫肌瘤的姐妹,一定要早睡早起,我们有了充足的睡眠,才能更有助于我们的身体健康!#健康生活 #女性健康 #每日分享 #子宫肌瘤#生活习惯决定健康
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清华小青精准规划升学
2天前
充足的睡眠,是保证孩子进步的关键 #家庭教育 #教育规划 #规划 #父母课堂
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瓜果妈妈要努力
3天前
婆婆带二宝睡了 我的作息更规律了 就是嘴巴管不住 所以我选择迈开腿 #居家锻炼#vlog日常 #自律 #女性力量 #好身材练起来
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禅武秘法传人-无忌
9月前
如何睡很短也能有充足的精力 #女生必看 #女性越早知道越好 #正确的养生知识又增加了 #睡觉 #禅武秘法
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长垣式沓体育用品店
2月前
某人长途跋涉一定保持充足的睡眠,因为睡眠充足了,真的会让你头脑清醒,休息好了体能精力会很充沛,睡觉就和充电一样,睡足了电量会续航时间很久,每天东奔西跑,睡眠不足会很危险的,尤其是自驾游的时候,睡眠不足容易打瞌睡,也是对自己的不负责,对家人的不负责,疲劳驾驶行为是个很不正确的选择,睡眠不足尽量不要开车,尽量出行坐地铁火车,那样是正确的选择,在车上也可以休息补充能量#机车文案#情感#骑士#励志
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四季如春
6月前
让孩子拥有充足的睡眠#育儿经验分享 #怎么给宝宝建立睡眠习惯
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复旦中山程蕾蕾
1月前
好好睡觉也可以减肥? 是的。充足睡眠(7-9小时)能调节瘦素和饥饿素水平,减少饥饿感与对高热量食物的渴望。同时,良好睡眠有助于维持正常新陈代谢,避免因疲劳导致的活动减少,从而间接助力体重管理。#程医生说句心里话 #睡眠 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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暖暖的姜河医生
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怎样保持一个充足的睡眠很重要! #医学科普 #睡眠 #日常 #中老年 #硬核健康科普行动
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豆妈的育儿笔记
1月前
充足的睡眠比孩子学习成绩更重要,早睡的这几大好处,你一定要知道 #育儿#睡觉 #早睡 #孩子 #亲子教育
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央视网快看
5天前
充足睡眠,适合所有体质的“医美”。#快看祝晚安
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肾病专家尚莉莉
2周前
肾友想要肌酐稳,晚上睡前做好,这4点 #肌酐高 #健康科普 #涨知识 #肾脏健康 #肾病
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懒妈养生记
1周前
吃好睡好身体好,睡眠是维持人体健康的重要条件,充足的睡眠时间和良好的睡眠质量是身体健康的基础#好睡眠才会有好心情 #睡出好生活 #健康养生
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养生萌主
7月前
养生从睡觉开始#保持睡眠充足的好处 #高质量的睡眠的养成方法 ##治愈世界治愈你 #睡眠的养生知识
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芳姐和你在一起(创业)
11月前
保证充足的睡眠和锻炼#芳姐和你在一起 #创新 #创业 #设计思维 #提升自己
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徐莹-儿童营养健康
2周前
孩子长高黄金期关键做好这几点#儿童营养 #早餐#食谱 #生长发育#营养学会
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