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北野邱4周前
轻松让你早睡早起的邪修大法#早睡#早起 #规律作息 #干货分享 #充足睡眠
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洛云童书5月前
少儿科普百科《怎样才能长得更高？》好好吃饭睡眠充足多锻炼 #科普一下 #十万个为什么 #睡前故事 #科学育儿知识 #儿童科普
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快乐成长启蒙动画1年前
充足的睡眠是健康发育的基础，午睡有助于补充孩子的活力，提升专注力和学习力#超级宝贝jojo #亲子互动 #启蒙早教
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伏羲宗柳碧坚道长1月前
睡眠一定要充足，这些方法让你一觉到天亮 #道家养生 #道家智慧 #柳道长
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彬彬姐的彬彬帮5月前
史上最简单的不花钱睡眠大法，拯救你的失眠和焦虑！ 让你一觉睡到天亮。#养生 #快速入眠 #充足睡眠 #健康
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盼盼儿童睡前故事1年前
儿童睡前故事《不早睡的后果》3-6岁儿童睡前故事，有声绘本#儿童故事 #儿童动画 #益智动画 #启蒙早教 #小故事 这个故事告诉我们，充足的睡眠对我们的健康和生活非常重要。无论多么好玩的事情，都不能代替一个好觉。只有我们每天按时休息，才能拥有充足的能量去迎接新的一天。
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陈晨(提升自己)9月前
高效率学习法：保证充足的睡眠。 #提升自己 #认知
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Withings直播间3月前
你的床也需要一个最强大脑！ #Withings #Sleep #睡眠呼吸暂停综合征
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非凡悦读～听樊登涨姿势10月前
保证孩子充足的睡眠很重要，#自我成长 #育儿教育 #父母课堂 #智慧 #认知
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三真神韵爱腿吧(萨拉曼卡店)全国招商3月前
#健康睡眠 #健康睡眠的4个黄金标准#好好睡觉 健康睡眠的4个黄金标准
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熊猫医生11月前
连续充足睡眠7天，你的身体会有什么变化？ #充足睡眠 #睡觉 #睡眠 #科普一下 #医学科普
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子涵智慧妈妈课堂4月前
别让孩子输在睡眠起跑线上~ 睡眠和工作学习效率紧密关联，家长们要让孩子每天保证充足睡眠哦。#睡眠的重要性 #睡眠和学习 #学霸秘籍 #睡眠质量 #学霸养成记
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和哥叭叭叭10月前
熬夜没有关系 但一定要保证充足的睡眠 #阿和 #干货分享 #提升自己 #内容过于真实 #吐真言
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叶灿明（健身）3月前
即使不健身，充足且规律的睡眠也很重要 #健身 #增肌 #规律作息 #健身小白必看经验
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白瑞-家庭教育2月前
充足的睡眠是维持一个人身心健康的关键。 #家庭教育 #育儿 #家长必读 #健康
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于老师育儿教育2月前
孩子睡眠充足，身体发育快一大截的理由！
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墨观万象4月前
孩子睡眠充足和睡眠不足的差别 #健康科普 #亲子百科 #睡眠不足对孩子的危害 #身高
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黄老师脑科学育儿11月前
睡觉是学习一部分，一定要让孩子有充足的睡眠 #孩子教育 #家庭教育 #育儿 #父母课堂 #脑科学
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熊教练的散打班 👊6月前
一天中最后一项的工作.夜间查寝，改善作息，要有良好的休息时间，为明天做好充足的准备#vlog日常 #宿舍生活 #查寝日常 #熊教练的散打班👊
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简砖家3月前
睡觉，一个能让你延长生命的革命性方法！ #涨知识 #睡觉 #失眠 #原创视频 #创作者扶持计划
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LittleKK小金金2天前
早睡简直就是人类的无敌作弊器 #好好睡觉 #睡好觉 #好好睡觉比什么都重要 #睡眠
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CCTV生活圈4天前
【#一碗养神粥帮你拥有好睡眠# 】 你还在为浅眠多梦、易醒困扰吗？专家给大家分享一款养神粥，可以帮你拥有好睡眠！将30克酸枣仁煮水取汁，加入柏子仁、莲子各30克，再加入大米熬粥来喝。有养肝宁心，安神定志的作用。改善失眠，从一碗养神粥开始！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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中医乔敏主任1月前
一个小方子，补心 补肝 补肾，心血 肝血 肾精充足，睡觉自然就踏实 #补心 #补肝肾 #医学知识科普仅供参考 #中医健康小知识 #健康热点
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安建雄2周前
如何让自己健康和充满活力 #充足的睡眠#均衡的饮食#适当的运动#失眠#健康秘诀
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张司2周前
相对于单纯的早睡早起，我们更需要的是稳定且充足的睡眠 #减肥大讲堂 #稳定生物钟 #睡觉
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经典传承文化1月前
睡眠的影响和解析，视频过长建议收藏保存！#保证充足睡眠 #倪海厦老师讲中医 #保证充足睡眠
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醍生3周前
#国学智慧 #国学文化 #健康 #养生
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用心育儿2天前
告别晚睡大战！三招养成作息小天使！#上热门话题🔥🔥🔥 #育儿经验分享 #视频由ai技术制作而成
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范妈妈讲育儿2天前
让孩子从小作息有规律，按时起床、睡觉之——让孩子按时上床#育儿知识分享 #做智慧父母 #家长必读 #家庭教育
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亚茹读书3周前
快速补充气血的方法之一多睡觉 #中医 #养生 #补气血 #红曼薇 #女性成长
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菊5天前
制定睡眠计划＃ ✨拥有你的健康睡眠🌸，助力成长👍
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苹果的珂🍎（已减30）3周前
姐们们想要加速减减，一定要有足够的睡眠！#内容过于真实 #逆袭 #变美 #管理期 #日常分享
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安局喇多杰2周前
对成年人来说，睡眠充足了比什么都重要 #睡眠喷雾 #史达德 #晚安喷雾 #睡不着怎么办
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曾老的智慧2周前
对的时间好好休息，有规律的作息才是健康的第一步 #国学 #知识分享
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虎妈跑步（日更）3天前
#虎妈跑步日记 其实自律拼到最后，不是谁运动量大，而是谁能让自己保持充足睡眠，好好按时吃“干净的饭”。 而正是这两样看起来平平无奇的事，最难长久的做到。#饮食打卡 #运动 #跑步 #自律即自由
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闫老师家庭心理保健与亲子教育咨询1周前
充足的睡眠能提高免疫力#充足的睡眠能提高免疫力@抖音小助手
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心病科陈平医生5月前
你学会正确睡觉了吗？ #抖出健康知识宝藏 #正确睡眠改变国人的一生 #硬核健康科普#医疗健康创作训练营
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手外显微骨科吕松峰主任5月前
睡不着 睡不踏实？试试这个方法 #锻炼 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pink你的健康搭子
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大刘医生1月前
肝血不足常失眠，试试鸡蛋这样煮。#肝血不足 #失眠 #入睡困难 #眼干 #抖出健康知识宝藏
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光头师兄1年前
怎样保证充足睡眠？#国学文化 #传扬中华文化 #悟人生之道 #智慧人生 #修心修行
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有趣的灵魂Amy4月前
睡觉是你的超能力 睡眠科学家马特·沃克（Matt Walker）表示，睡眠是你的生命支持系统，也是大自然迄今为止对永生的最佳尝试。在这次深入探索睡眠科学的过程中，沃克分享了充足睡眠所带来的美妙好处，以及睡眠不足对大脑和身体造成的惊人危害。你将了解到睡眠对学习、记忆、免疫系统甚至基因的影响，以及一些有助于改善睡眠的实用建议。#TRD #英语演讲 #英语听力 #学英语
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心脏科吴主任2天前
每天睡几小时，对心脏比较健康？ #心脏科吴主任 #睡几个小时才算睡眠充足 #医学科普#医疗健康创作训练营
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泛书约读5月前
让孩子保证足够的睡眠，他的学习成绩才会更好。#育儿经验分享 #家长必读 #父母课堂
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哆啦A梦的百宝箱1月前
《腰疼》《四小时充足睡眠》《把监考老师撵出去》 #考研#25考研#考研加油#研究生#百考通ai
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趣学英语1周前
十万个为什么《为什么要睡觉》 小朋友们，充足的睡眠，能让免疫细胞打败细菌病菌，帮助记忆小海马储存知识 ，#儿童动画 还能让情绪变得更好，让眼睛更明亮。睡觉就像给身体充电，让我们每天都能元气满满，你们知道了吗?#启蒙教育 #十万个为什么 #睡眠相关的知识科普 #睡前故事
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皓哥抗糖日常4天前
充足的睡眠绝对能帮血糖进步 朋友们真的应该特别关注自己的睡眠质量，千万不要熬夜。充足的睡眠和有效的锻炼是同等重要的。#抗糖 #控糖 #降糖 #控糖生活
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芳哥聊心理2周前
精力管理理论——熬夜解析 别再熬了，先睡饱，你才能赢下一切#心理学#芳哥聊心理#独自一人#熬夜成瘾#强者思维
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Charlotte(行则将至）2天前
天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时 #创作灵感 濮阳华龙区 救救孩子！天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时！亲测有效！#初中生 #家庭教育 #家长必读 #濮阳同城
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婷姐的健康生活1周前
得了子宫肌瘤的姐妹，一定要早睡早起，我们有了充足的睡眠，才能更有助于我们的身体健康！#健康生活 #女性健康 #每日分享 #子宫肌瘤#生活习惯决定健康
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清华小青精准规划升学2天前
充足的睡眠，是保证孩子进步的关键 #家庭教育 #教育规划 #规划 #父母课堂
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瓜果妈妈要努力3天前
婆婆带二宝睡了 我的作息更规律了 就是嘴巴管不住 所以我选择迈开腿 #居家锻炼#vlog日常 #自律 #女性力量 #好身材练起来
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禅武秘法传人-无忌9月前
如何睡很短也能有充足的精力 #女生必看 #女性越早知道越好 #正确的养生知识又增加了 #睡觉 #禅武秘法
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长垣式沓体育用品店2月前
某人长途跋涉一定保持充足的睡眠，因为睡眠充足了，真的会让你头脑清醒，休息好了体能精力会很充沛，睡觉就和充电一样，睡足了电量会续航时间很久，每天东奔西跑，睡眠不足会很危险的，尤其是自驾游的时候，睡眠不足容易打瞌睡，也是对自己的不负责，对家人的不负责，疲劳驾驶行为是个很不正确的选择，睡眠不足尽量不要开车，尽量出行坐地铁火车，那样是正确的选择，在车上也可以休息补充能量#机车文案#情感#骑士#励志
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四季如春6月前
让孩子拥有充足的睡眠#育儿经验分享 #怎么给宝宝建立睡眠习惯
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复旦中山程蕾蕾1月前
好好睡觉也可以减肥？ 是的。充足睡眠（7-9小时）能调节瘦素和饥饿素水平，减少饥饿感与对高热量食物的渴望。同时，良好睡眠有助于维持正常新陈代谢，避免因疲劳导致的活动减少，从而间接助力体重管理。#程医生说句心里话 #睡眠 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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暖暖的姜河医生1年前
怎样保持一个充足的睡眠很重要！ #医学科普 #睡眠 #日常 #中老年 #硬核健康科普行动
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豆妈的育儿笔记1月前
充足的睡眠比孩子学习成绩更重要，早睡的这几大好处，你一定要知道 #育儿#睡觉 #早睡 #孩子 #亲子教育
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央视网快看5天前
充足睡眠，适合所有体质的“医美”。#快看祝晚安
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肾病专家尚莉莉2周前
肾友想要肌酐稳，晚上睡前做好，这4点 #肌酐高 #健康科普 #涨知识 #肾脏健康 #肾病
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懒妈养生记1周前
吃好睡好身体好，睡眠是维持人体健康的重要条件，充足的睡眠时间和良好的睡眠质量是身体健康的基础#好睡眠才会有好心情 #睡出好生活 #健康养生
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养生萌主7月前
养生从睡觉开始#保持睡眠充足的好处 #高质量的睡眠的养成方法 ##治愈世界治愈你 #睡眠的养生知识
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芳姐和你在一起（创业）11月前
保证充足的睡眠和锻炼#芳姐和你在一起 #创新 #创业 #设计思维 #提升自己
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徐莹-儿童营养健康2周前
孩子长高黄金期关键做好这几点#儿童营养 #早餐#食谱 #生长发育#营养学会
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简介:

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