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兴欣儿Eva3月前
酸酸辣辣巨开胃‼️泰式酸辣鸡腿🍋‍🟩香迷糊 夏日吃饭没胃口 就来做这道开胃下饭菜吧 一口就爱上 一定要试试 【食材】 鸡腿肉｜小青柠｜小米辣｜香菜｜蒜末｜洋葱｜藤椒油｜鱼露 #在家做美食 #人间烟火 #快来一起尝个鲜
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大脸的减脂餐4月前
6种鸡腿肉腌制方法｜减脂人必备！高效刷脂 超级好吃的鸡腿肉腌制方法，一周不重样～ 低卡又好吃，这么吃鸡腿肉真的超级嫩 严格控脂的宝子，可以把鸡皮去掉哦～ 腌制1个小时以上就可以做啦！可以蒸、煎、烤 吃不完可以放冰箱，冷藏1-3天，冷冻1-2个月哦 · 今天分享6种腌制方法 1⃣️迷迭香柠檬味🍋 1勺料酒，1勺蒜末，半勺盐，2片去籽柠檬，半勺椰子油，半勺普罗旺斯调料，一根迷送香 · 2⃣️果香菠萝味🍍 1勺料酒，1勺黑胡椒海盐，2片菠萝压成汁 · 3⃣️藤椒麻辣味🔥 1勺料酒，2勺青花椒，1勺生抽，1勺辣椒粉，半勺藤椒油 · 4⃣️广式叉烧味😋 1勺料酒，2勺红腐乳，半勺生抽，半勺耗油，半勺五香粉，半勺代糖 · 5⃣️浓郁黑胡椒味🧂 1勺料酒，1勺黑胡椒海盐，1勺洋葱末 · 6⃣️香辣烧烤味🌶️ 1勺料酒，1勺生抽，1勺孜然粉，1勺辣椒粉 #鸡腿肉 #减脂食谱 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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Costco开市客7月前
🍗无骨鸡腿肉有这么多种吃法，懒人做法推荐！🔥 一款集新鲜、方便、美味于一身的肉肉，开市客带皮鸡腿肉不可错过！还有百变吃法，快来试试吧！ #Costco开市客 #Costco必买清单 #鸡腿的神仙做法 #美食教程 #家常菜
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莓莓的美食日常1月前
分享一个超简单的葱油鸡腿饭#美食日记 #抖音美食创作者 #美食 #太香啦 #我的美食日常
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秋秋🌸7月前
家庭版鸡汤火锅，先喝汤后烫菜，带皮鸡腿肉，鸡皮烫出来蘸上自己打的酱好好吃❤#我的厨房日记 #每日美食分享 #学会快去试试吧🔥 #一起学做菜 #好好吃饭
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卷卷泡面头又饿了2月前
#好好吃饭大赛 #炸鸡腿 #一口爆汁 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿怎么做好吃 🥩 食材（2–3个汉堡份量） 鸡腿部分 去骨带皮鸡腿肉 2–3块 原味酸奶 100g 柠檬汁 1大勺 蒜泥 1小勺 姜泥 1小勺 咖喱粉 1小勺 辣椒粉 1小勺 孜然粉 ½小勺 盐 ½小勺 黑胡椒 ½小勺 炸粉 中筋面粉 100g 玉米淀粉 50g 小苏打 1小勺 辣椒粉 ½小勺 盐 ½小勺 黑胡椒粉 ½小勺 大蒜粉 ½小勺 泰式辣咖喱椰香酱 自制泰式红咖喱酱 2大勺（不同牌子味道不一样，需要灵活调整哦） 食用油 多点 全脂椰奶 椰糖 1小勺（可用红糖代替） 青柠汁 1小勺 可加花生酱来调整最后的味道 汉堡组装 布里欧修汉堡胚 生菜叶 适量 番茄片 自制腌洋葱圈 🔪 做法 腌制鸡腿 将鸡腿肉洗净擦干。 加入酸奶、柠檬汁、蒜姜泥、咖喱粉、孜然粉...充分按摩。（记得带手套） 腌制至少4小时，最好隔夜。 调制咖喱椰香酱 热锅倒油，小火炒香红咖喱酱。 分次倒入椰奶，不断搅拌，让酱汁顺滑。 加入椰糖和青柠汁调味。 可加入少许花生酱 想要更细腻质地，可用料理棒打至乳化。 炸鸡腿 将腌好的鸡腿先裹一层干粉。 再沾冰水。 再裹一次干粉，轻轻按压。 油锅加热至170°C，炸5–6分钟，至表皮金黄酥脆。 烤制汉堡胚 汉堡胚对半切开，放入空气炸锅180°C加热约5分钟，使边缘微脆。 组装汉堡 底部汉堡胚放上生菜叶。 依次铺番茄片、洋葱圈。 放上炸鸡腿。 淋上足量咖喱椰香酱。 盖上汉堡顶，完成！
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超梦梦5月前
我愿称之为最伟大的鸡腿！#鸡腿的神仙做法 #鸡腿
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胡大壮吃不饱3月前
#农协煎鸡腿 #低卡低脂餐
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崽崽羊超爱吃1周前
蜜汁鸡腿肉｜外焦里嫩还裹满浓甜酱汁的鸡腿肉，真的能把米饭都炫光！#好吃又解馋 #懒人美食 #快手菜 #快手菜 #蜜汁鸡腿做法 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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高大妮的生活日常3月前
鸡腿馅饼像我这样做，馅！鲜嫩多汁，皮脆焦香#美食分享 #农村美食 #鸡腿的神仙做法 #我的乡村生活
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卷卷泡面头又饿了2月前
#好好吃饭大赛 #炸鸡 #谁懂这一口的好吃程度 #深夜美食 #炸鸡腿 🥩 食材准备 鸡肉部分： 去骨鸡腿肉（带皮）…… 500g，切成适口大小 紫洋葱…… 50g，切丝或切片 蒜末…… 1大勺（或蒜粉适量） 姜片…… 4-5片 酱油…… 2大勺 鱼露…… 1大勺（不同品牌咸度不同，初次可不加盐） 蚝油…… 1大勺 汇丰是拉差辣酱…… 1-1.5大勺（可依口味调整） 白胡椒粉…… 适量（建议多一点） 白脱牛奶（buttermilk）…… 没过鸡肉 （可用等量酸奶或牛奶+柠檬汁替代） 裹粉部分： 低筋面粉 玉米淀粉 小苏打（或泡打粉） 白胡椒粉、蒜粉、洋葱粉、辣椒粉…… 各少许 蜜汁部分： 蒜香辣辣柠檬黑胡椒蜜汁…… 适量（可参考之前炸鸡翅做法） 视频里减少了辣度，所以比炸鸡翅那版的辣酱颜色浅一些 其他： 白芝麻…… 适量，碾碎撒面 葱丝…… 适量，泡冰水备用 🧂 步骤 ① 腌制鸡肉 鸡腿肉洗净沥干，切块。 加入紫洋葱、蒜末、姜片、酱油、鱼露、蚝油、是拉差辣酱、白胡椒粉、白脱牛奶。 抓匀至每块肉都裹上腌料。 覆盖保鲜膜，冰箱冷藏至少3小时，最佳隔夜。 ② 裹粉 将所有干粉材料混合均匀。 鸡块逐个放入干粉中，用手来回搓捏，让表面形成“鱼鳞壳”。 抖掉多余干粉，放置5-10分钟待粉层定型。 ③ 双重油炸 第一次油炸： 油温160°C，筷子入油缓缓冒小泡。 放入鸡块，保持不翻动，让外壳定型。 炸至表面金黄、六七成熟，捞出沥油。 第二次油炸： 升高油温至180°C。 将鸡块回锅炸30秒左右，直至外壳酥脆。 捞出放在网架上，避免底部回潮。 ④ 调酱裹汁 取之前准备好的蒜香辣辣柠檬黑胡椒蜜汁，小火加热。 将炸鸡快速翻拌入汁，使每块鸡肉均匀裹满酱汁（或选择干吃蘸酱）。 ⑤ 最终装盘 撒上碾碎白芝麻。 取提前冰水泡好的大葱丝沥干水分，铺在炸鸡旁边或盖在表面。 趁热开吃，享受酥脆爆汁×冰爽解腻的完美搭配！
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建康的晚餐日记6天前
不用开火还没有油烟‼️‼️这个方法做的鸡腿子好吃到爆🔥🔥#抖音美食推荐官 #鸡腿 #电饭锅美食 #家常菜 #种草
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茜斐与怀瓮(wèng)4天前
鸡腿的做法，照烧鸡排#家常菜 #美食教程 #美食制作分享 #日常分享#美食
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是小左不是大左3月前
减脂期也能大口吃肉的解馋减脂餐，葱烧鸡腿！满满的蛋白质！快叫男朋友给你做吧～#减脂餐 #每日减脂餐 #鸡腿的神仙做法 #抖音美食创作者 #好好吃饭大赛
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东叔爱做饭1月前
蒜香脆皮鸡，超下饭#美食 #鸡腿的神仙做法
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何时下厨4月前
菠萝煎鸡腿肉 | 这个配方我能吃整个夏天！ 菠萝煎鸡腿肉： 1.去骨鸡腿肉切块，用生抽、老抽、蚝油调味，再依次加玉米淀粉、食用油抓匀，腌制10分钟； 2.热锅一点底油，中小火把鸡肉煎至金黄，然后加入洋葱块炒软。 3.接着放入菠萝、小米辣、翻炒均匀，用盐、黑胡椒作最后调味，起锅前下香菜段，完成！ #菠萝鸡腿肉 #鸡腿肉 #鸡肉做法 #美食教程 #美食vlog
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小间烟火3月前
鸡腿肉这样做又嫩又好吃，做法简单！用不粘锅会更好操作！#家常美食 #简单美食 #下饭菜 @抖音小助手
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琳姐别吃了1周前
这战斧大鸡腿 外皮焦脆里面鲜嫩多汁，一个吃到饱吃到爽#太好吃了 #手枪腿 #烤鸡腿 #战斧鸡腿 #奥尔良鸡腿
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卷卷泡面头又饿了5月前
不用油炸！酥脆爆汁大鸡腿配灵魂酱汁真的绝 #酥脆爆汁大鸡腿 #一口爆汁 #好吃到停不下来 #炸鸡腿 风炉版脆皮鸡腿排｜不用炸也能酥到掉渣！附带辣辣蜜汁蘸酱 🍗 今天这鸡，我们不炸。 但脆感，一点都不会少。 还有一款辣辣蜜汁蘸酱， 真的——一口下去停不下来！ ✅ 材料（2人份） 主料： 去骨带皮鸡腿肉 2块（约300~350g） 鸡腿调味料： 大蒜粉 1小勺 洋葱粉 1小勺 辣椒粉 1小勺 烟熏红椒粉（Paprika）1小勺 盐 适量 黑胡椒粉 适量 橄榄油 1大勺（帮助香料更好附着） （可选）干香草类：牛至叶、百里香、罗勒叶 少许 外皮材料： 玉米片或早餐玉米脆（corn flakes） 可用薯片替代，口感更“重口”一些 面粉 适量 蛋液（打散） 🍳 做法步骤： 🥩 第一步：鸡肉调味（快手入味） 鸡腿肉表面用厨房纸吸干水分。 混合所有调味料，加1大勺橄榄油，搅拌均匀。 把鸡腿肉放进去，用手或夹子均匀揉搓按摩，确保每一面都裹满调味料。 可以直接烹饪，也可静置腌制15~30分钟，更加入味。 🧥 第二步：脆皮外衣准备 均匀裹上一层面粉（帮助鸡蛋液附着） 裹上蛋液 沾满你喜欢的脆皮材料： 推荐组合👇 ✅ 想要超炸鸡感：玉米片压碎（留点颗粒感，吃起来更像炸鸡皮） ✅ 想要细腻口感：panko面包糠 or 饼干碎混合面包糠 📌 贴心提醒：给小朋友或牙口不好的长辈吃，推荐 softer 版本（panko 或饼干） 🔥 第三步：烤箱（风炉模式） 烤箱预热到 200℃（风炉模式）。 将鸡腿排放在铺有烘焙纸的烤盘上。 入烤箱烘烤 15分钟后翻面，再烤 10分钟。 每台烤箱温度略有差异，请适当调整时间，表面上色金黄即可。 🍯 蘸酱：蒜香黄油辣辣蜜汁 材料： 黄油 3小块（约20g） 蒜末 2瓣量 黑胡椒粉 少许 辣椒粉 1小勺（可减量） 烟熏红椒粉 1/2小勺 洋葱粉 1/2小勺 盐 一小撮 蜂蜜 1~2勺（出锅后加入） 做法： 锅中小火融化黄油，放入蒜末炒香。 加入所有香料炒匀，炒至冒泡。 关火后加入蜂蜜，搅匀即可。 建议用原味蜂蜜，避免花香太抢戏。 ✨ 小贴士： 鸡腿去骨但保留鸡皮，成品更香更脆。 外壳材料可以根据喜好更换为薯片、早餐麦片等，风味自选。 若无风炉功能，也可用普通上下火烤箱，多观察上色情况即可。 #国补来抖音
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朱三的勺3月前
452｜三椒鸡丁#下饭菜 #我的美食分享 #家常菜教程 #家常饭菜 #鸡腿肉
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小梨闪闪🍐（重口低卡版3月前
好吃到舔盘的「低卡油焖鸡」🤤一大盘才不到 300 卡✅15 分钟搞定！🕖快转发给你那减脂期嘴馋的闺蜜👭#火烧云油焖鸡 #减脂食谱 #美食
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卷卷泡面头又饿了1周前
深夜宅家爽吃🔥脆米香辣椒麻炸鸡腿汉堡 #青年创作者成长计划 #脆米香辣椒炸鸡腿汉堡 #沙拉的做法 #炸鸡汉堡 #汉堡吃个够 🌶 香辣椒麻脆炒米炸鸡汉堡（空气炸锅版） 🍗 食材准备 鸡腿腌料 去骨带皮鸡腿肉 2-3块（约400g） 大蒜粉 1大勺 自制花椒辣椒粉 1大勺（炒香花椒与干辣椒，打碎备用） 卡宴辣椒粉 1大勺 五香粉 1大勺 白胡椒粉 多多（不手软） 生抽 1大勺 鱼露 1大勺 蚝油 几圈（约1大勺） 花椒油 适量（喜欢多麻可多放） 白脱牛奶（1L牛奶 + 2-3大勺柠檬汁，静置几分钟） 裹粉混合物 低筋面粉 1杯 玉米淀粉 1杯 小苏打 1小勺 黑胡椒粉 1大勺 牛至叶 1大勺 大蒜粉 1大勺 花椒辣椒粉 1大勺 盐 1大勺 卷心菜沙拉 卷心菜丝 1碗 胡萝卜丝 适量 蛋黄酱 2大勺（或换成无糖希腊酸奶） 粗芥末籽酱 1大勺 蜂蜜 少许 黑胡椒粉 少许 新鲜柠檬汁 少许 其他配料 黄油布里欧修汉堡胚 2个 脆炒米 适量 酸黄瓜片 / 脆黄瓜片 若干 自制烤蒜辣蛋黄酱（参考下方） 额外花椒辣椒粉 适量（最后撒在鸡腿上） 🕓 制作步骤 ① 腌制鸡腿 鸡腿肉洗净后去筋膜、拍松。 加入所有腌料抓拌均匀。 倒入白脱牛奶（牛奶+柠檬汁混合液），再次搅拌。 密封冷藏腌制 4-12小时，让鸡腿充分入味、保持嫩度。 ② 准备沙拉 将卷心菜丝、胡萝卜丝放入大碗中。 加入蛋黄酱、粗芥末籽酱、蜂蜜、黑胡椒粉和柠檬汁。 拌匀后冷藏备用，口感更清爽。 ③ 裹粉 & 炸制 将所有干粉混合均匀备用。 鸡腿取出擦干表面水分，均匀裹上调味粉。 用手轻轻挼几下，让粉附着得更牢。 抖掉多余粉末后放入空气炸锅烤篮。 两面均匀喷油。 200°C 炸 18-20 分钟（中途可视情况翻面）。 👉 鸡腿外脆内嫩，表皮金黄即可出炉。 ④ 组装汉堡 汉堡胚切开，用黄油稍微烤香。 下层抹上烤蒜辣蛋黄酱。 铺一层酸黄瓜片、卷心菜沙拉。 放上炸好的鸡腿肉。 撒上一把香香的脆炒米。 再加一层酱和少许自制花椒辣椒粉。 合上上层面包胚即可。
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尚好菜食品3周前
香煎鸡扒，肉质饱满，内里鲜嫩多汁，双重口味，满足味蕾！ #鸡扒 #香煎鸡扒 #餐饮食材 #今日美食
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一个大饺子🥟（减肥日记)4天前
跟卫健委吃第九天，今天吃去皮卤鸡腿，一天一个菜吃饱不吃撑#健身饮食 #好身材吃出来 #减脂午餐 #减脂餐 #吃肉不长肉
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伙头智多星4月前
每日分享一道家常菜，今天是#盐焗鸡腿 如果你喜欢吃盐焗鸡，一定要试试这个做法，简单好做又好吃，选用鸡腿肉，肉质更嫩滑！#盐焗粉 #鸡肉的家常做法 #在家做美食 #抖音美食创作者 @DOU+小助手
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欣妈家常菜5月前
家常小炒鸡，麻辣鲜香，嫩滑入味#小炒鸡#鸡腿的神仙做法 #家常菜#下饭菜#抖音美食推荐官
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孩儿他姥姥3月前
今儿我妈来个盐葱鸡腿饭，没吃过的您一定要试试！鸡腿滑嫩鲜香，拌上米饭别提多香了！巨下饭！#好好吃饭大赛 #下饭菜#鸡腿的神仙做法#盐葱鸡腿饭
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苏苏好吃2月前
女生安全get完整鸡腿排💅 ✂️一把剪刀搞定鸡腿拆骨！完整带皮不翻车～#鸡腿 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #年轻人生存料理指南 #开灶吧年轻人
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王胖胖的小厨房3周前
减脂期也可以吃的超美味照烧鸡腿饭😋#在家做美食 #vlog日常 #懒人美食
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玖肆烧鸟供应链7月前
【玖肆烧鸟】带皮鸡腿肉串 #烧鸟 #烧鸟半成品 #串烧 #烧鸟供应链 #烧鸟培训@玖肆餐饮学院
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喵喵妙4天前
#家常菜 #在家做美食 #照烧鸡腿 #鸡扒 #下饭菜 5分钟就可以出锅的照烧鸡腿扒
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奔跑的椰子1周前
值得一而再再而三做的一道菜，杂蔬焖鸡腿肉！焖出来的鸡腿肉嫩滑鲜美的很！！#强烈推荐#吃的健康 #营养美味#懒人美食
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做个饭吃1周前
做个饭吃🍚 | 今天做：葱烧鸡腿🍗 减脂期可安排，鸡腿鲜嫩入味，葱香微甜，拌饭简直一绝！ #我的厨房日记 #家常菜 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #葱烧鸡腿
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闲闲梨🍐1周前
懒门人无油卤味！手残党的零技巧减减餐，低卡巨解馋#一锅出 #懒人美食 #减脂餐
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卷卷泡面头又饿了3月前
#好好吃饭大赛 #凯撒沙拉 #低卡低脂 #香煎鸡腿 🥪 爆汁鸡腿凯撒沙拉三明治食谱 🍗 鸡腿肉做法一：烧鸟风干法（浓郁口感） 适合人群： 想要外酥里嫩、香气浓郁鸡腿控 推荐工具： 平底锅 食材： 带皮去骨鸡腿肉 盐 少许 白胡椒粉 多多 做法： 鸡腿肉用厨房纸擦干表面水分。 双面均匀撒上少量盐和白胡椒粉。 放入冰箱冷藏风干一晚（至少6小时），表面会轻微脱水，形成保护膜。 烹饪方式选择其一： 煎锅：中小火双面煎至金黄，外皮酥脆（约6~8分钟）。 烤箱：200℃预热后，放入中层烤6~8分钟。 ✅ 风干锁住肉汁，煎烤后外焦里嫩、爆汁四溢。 ✅ 健身人群建议烹饪时保留鸡皮增加风味，食用前可选择去除。 🍗 鸡腿肉做法二：纸包烘焙法（无油烟） 适合人群： 健康控、懒人、追求快手无油烟做法 推荐工具： 烤箱、空气炸锅 食材： 鸡腿肉 新鲜柠檬汁 迷迭香 （或其他香草替代） 大蒜粉 白胡椒粉 盐 橄榄油 做法： 鸡腿肉加入柠檬汁、迷迭香、大蒜粉、白胡椒粉、盐和橄榄油。 用手抓拌均匀。可冷藏腌制1晚，风味更佳。 铺一层锡纸+一层烘焙油纸，将鸡腿包裹严实，封成密封小包。 烤箱预热至200℃，烘烤8–10分钟即可。 ✅ 鸡肉在包内自带蒸汽循环，超嫩多汁。 🥣 凯撒酱做法：经典版 vs 低负担改良版 传统凯撒酱（浓郁原味） 食材： 鸡蛋黄 1颗 橄榄油 100–150ml（缓慢加入乳化） 蒜蓉 2瓣 鳀鱼罐头 2–3条（切泥） 水瓜榴（capers） 1小匙（切碎） 第戎芥末酱 1小匙 伍斯特酱 1小匙 Tabasco辣酱 几滴 红酒醋或柠檬汁 1大匙 帕玛森芝士碎 2大匙 黑胡椒 适量 做法： 蒜蓉、鳀鱼泥、水瓜榴混合捣碎。 加入蛋黄、芥末酱、伍斯特酱搅拌。 缓慢倒入橄榄油，手动打发乳化至浓稠。 加入Tabasco、红酒醋调味，最后拌入芝士和黑胡椒即可。 改良低脂凯撒酱（轻负担版） 食材： 低脂美乃滋 蒜蓉 鳀鱼罐头 第戎芥末酱 柠檬汁 帕玛森芝士 黑胡椒 将所有材料混合搅拌均匀即可。 #鸡腿的做法
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窦哥教做菜3年前
鸡腿肉这样做孩子吃不够，喜欢吃辣的加入辣椒面，可以沾番茄酱吃#抖音美食 #炸鸡 #抖音美食创作者 #美食教程 @抖音美食 @抖音青少年
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瘦了110斤的大超2月前
太简单了！学会了能当减脂期常驻嘉宾🤤 【手撕酱油焖鸡】 1️⃣鸡腿洗净，用开水烫一下把皮收紧 2️⃣放进保鲜袋，加生抽、老抽、胡椒粉、小米辣（可选），揉搓均匀，冷藏一晚（不冷藏也行，做好了放汁里拌一下） 3️⃣电饭锅依次铺姜片、大葱、鸡腿、腌汁，普通煮饭档等自动停 4️⃣把肉拆下来，放进剩余的汁里拌一下（不够入味的话才这么操作） —OVER— #减脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #健身饮食 #低卡低脂餐
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大力椰子1周前
打工人减脂餐系列分享——蜜汁鸡腿肉🍗 要是配着干饭可就不减肥了！#减脂餐 #鸡腿 #美食 #在家做美食 #厚皮橙
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晴天小厨房1月前
鸡腿肉这么吃我能炫2碗大米饭！#在家做美食 #懒人美食 #太香啦 #美食教程
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露露吖4天前
我们全家都爱吃鸡腿排，自己做又太麻烦，出去吃又贵，所以家里常备这种半成品，都是去骨带皮的，空气炸锅烤十五分钟就好了，特别方便，而且肉质鲜嫩多汁，好吃还不腻。#鸡腿排#空气炸锅美食 #妈呀太香了 #超便宜超划算 #大人小孩都爰吃
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好吃西米璐3月前
闺蜜想吃有求必应！减脂期的肉也能做的有滋有味～#低卡低脂美食 #减肥逆袭 #减肥吃什么 #鸡腿肉的做法 #吃瘦不饿瘦
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小赵爱吃饭🧸5月前
#好好吃饭大赛 家庭版照烧鸡腿肉#抖音美食推荐官 #我的厨房日记
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阿宽今天吃点啥3月前
跟着厚皮橙学做饭太适合新手了！不用爆炒还没有油烟，一个电饭煲就能搞定酱油手撕鸡！健康又省事！#电饭煲焗鸡 #厚皮橙 #电饭煲美食 #懒人美食 #好好吃饭大赛
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卷卷姨的小厨房2月前
第一次尝试盐葱鸡没想到味道这么惊艳，鸡肉鲜嫩多汁，是我喜欢的口感。味道特别好，一点也不腻。#盐葱鸡腿肉 #减脂餐 #抖音美食推荐官 #好好吃饭 #厚皮橙
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西瓜籽厨房日记6月前
酸辣番茄鸡。酸酸辣辣的，非常下饭，一周吃三次都不够。 #鸡肉的做法 #日常做饭 #家常菜 #美食vlog #一日一食一记
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小林哥尝百味4天前
警告！这视频会让人流口水！ #辣子鸡 #爱吃辣 #美食趣胃计划 #美食分享 #馋哭了
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食光记Teddy2周前
秋日限定 | 板栗鸡肉焖饭🌰 食材准备（4 人份） 鸡腿肉 4 个（带皮） 板栗 15 颗 蟹味菇一盒 白玉菇一盒 鲜香菇，干香菇50克 大米 2 杯（提前泡 20 分钟，焖出来更软糯） 胡萝卜 半根（切小丁，增加甜味和颜值） 姜片、生抽、老抽、蚝油、盐、白糖 制作步骤 鸡腿肉加 一勺盐，黑胡椒碎，香油，抓匀腌制 15 分钟，让肉充分入味。 热锅冷油，放姜片爆香，放入腌好的鸡肉，煎制表皮金黄 另起锅炒胡萝卜丁，香菇，蟹味菇，白玉菇，干香菇和板栗，翻炒 1 分钟，放入大米，加入耗油一勺，生抽两勺，盐一勺，白糖一勺。 加平时煮饭的水量（比平时少一点点，因为食材会出水），然后把煎好的鸡肉倒进去，铺平。 按正常煮饭键，等电饭煲跳档后，别着急开盖，焖 5 分钟，撒上生菜，搅拌均匀就可以吃啦！ 小贴士 板栗一定要提前煮一下，不然焖出来会硬，喜欢更粉糯的可以多煮几分钟。 鸡腿肉可以换成鸡胸肉，但鸡腿肉更嫩，口感更好。 刚出锅的时候，整个厨房都是香味，米饭粒粒分明，鸡肉嫩到脱骨，板栗粉糯香甜，一口下去超治愈！秋冬吃一碗，暖到心里，快试试吧！ #懒人焖饭 #板栗焖饭 #懒人食谱 #今天晚餐长这样 #板栗
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那女孩👧3月前
学习厚皮橙的一天，无油烟，但鸡肉很嫩，不腥不柴，简单又好吃的电饭煲鸡腿饭👍👍👍#美食自己做 #美食分享 #一拖二带娃
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兰姐做美食6月前
鸡腿这么做味道也太绝了，只需要一根大葱和两根鸡腿就能做、鸡肉滑嫩入味，葱香四溢，连吃两碗大米饭都不够 #葱烧鸡腿 #美食教程 #家常菜 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官
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万妮达Vinida5月前
电子厨房《菠萝🍍鸡腿🍗》！皮是皮肉是肉，吃起来很享受🤤#好好吃饭大赛 #抖音首届好好吃饭大赛 #黑马计划
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柚子美食4天前
冬天手撕鸡会不会更好吃😋#美食教程 #抖音美食教程 #抖音美食创作者 #美食趣胃计划 #手撕鸡
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邹城美维堡汉堡披萨1周前
你们要的整只大鸡腿！拒绝拼接肉！ 香迷糊了！家人们！🔥 美维堡的汉堡为啥这么好吃？秘密就在这里！ 🍗 只用大鸡腿肉，去皮去骨，腌制入味！ 🧂 手工裹粉，鳞片分明，口感酥脆！ 💥 高温快炸，锁住肉汁，外焦里嫩！ 看到这块金黄大鸡排，你还能忍住不饿吗？🤔 来美维堡，实现鸡腿肉自由！ #美维堡汉堡 #美食推荐 #炸鸡#同城美食 #邹城
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山山教做菜2周前
以后鸡腿买回来不要总是红烧了，今天分享一道蒜香脆皮鸡的做法，皮脆肉嫩，好吃入味。#在家做美食 #鸡腿#鸡腿的神仙做法 #脆皮鸡腿
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非鱼2月前
桑拿鸡这么做，汤鲜肉嫩还低卡，连骨头都不浪费。鸡腿带皮不好切，我把鸡皮去掉了。整道菜的热量都不高，减脂期也能放心吃。104.9，昨天吃的很撑，这一顿吃的超满足#吃饱吃好还能瘦的美美哒 #生活化减脂 #桑拿鸡 #我的厨房日记 #记录生活
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方芳爱美食4月前
#宫保鸡丁#美食分享 #家常菜
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划水美食家天威1月前
15min划水懒饭⏰两种常见食材之重生咖喱 解锁15分钟划水懒饭，第六餐。 爱吃咖喱的朋友，一定不要错过这期，用两种超常见食材，让咖喱焕发新生。 第一次吃就惊艳到我的，芒果咖喱鸡 带皮鸡腿400g、白洋葱半颗、芒果 1个 、椰浆50g 腌肉料：黑胡椒1勺、大蒜粉1勺、红椒粉各1勺、泰式黄咖喱酱1包（50g）、30-40g无糖酸奶 👉处理食材 带皮鸡腿排，每个改2-3刀，切成大块 把腌肉材料混合，与鸡腿肉一起抓匀，腌制20min 半颗白洋葱切碎，一颗芒果打成泥 👉烹饪步骤 中大火热锅，倒入比炒菜更多的油量，煸香洋葱 鸡皮朝下，加入鸡块，煎出焦化层后，快速翻炒出咖喱香 加水没过食材，加盖炖煮10min 大火收汁，加入芒果泥和椰浆 收浓后出锅，撒些切碎的薄荷叶，淋少许椰浆做装饰 #咖喱饭 #咖喱鸡 #一人食 #划水学懒饭 #划水美食家天威
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融合菜王哥2月前
想学习 带皮蒜香酥鸡 丝💖 办会员 永久学习所有菜品 二千多道菜品学习 #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食
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泡芙小朋友🍄1周前
去骨带皮大块鸡腿肉，藤椒鲜麻浸透每一丝肌理#谷言 #谷言藤椒鲜炒鸡
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胖得爱做菜1周前
#同城美食上热门 #抖音美食创作者 #美食制作分享 #抖音美食推荐官 #美食教学
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玖肆餐饮学院3月前
烧鸟紫苏带皮鸡腿肉串法 线下教学花絮录制⏺#烧鸟教学 #烧鸟培训 #串烧教学 #串烧培训 #烧鸟
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刘记光大火锅鸡(沈北店)2周前
家庭聚餐的省心硬菜，还得是经典火锅鸡！现炒的鸡腿肉堆得满满一锅，红亮酱汁飘着香，酱汁咸香不辣，鸡腿肉选的是带皮嫩肉，咬开满是肉汁，吃完直接涮青菜，吸饱肉香的青菜特别下饭！赶快来沈北店打卡#火锅鸡 #同城美食 #附近美食 #抖音美食推荐官 #必吃榜 @刘记光大火锅鸡(全国连锁)
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老孟严选1周前
民和家新出的去皮鸡腿排，好吃解馋还没啥负担 #去皮鸡腿 #民和战斧鸡腿 #鸡腿排 #低脂低卡餐
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玖肆烧鸟供应链2周前
【玖肆供应链】麻黄带皮鸡腿肉 #烧鸟#强烈推荐 #串烧 #烧鸟供应链 #烧鸟半成品
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