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主持人 丛丛4月前
学会接纳，学会释怀，让自己成为最可靠的情绪支柱！#情绪管理 #女性成长
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啵也熊4周前
简单总结情绪管理的三步：1.识别情绪 2.脱离会激化情绪的环境 3.松动认知 #情绪管理 #情绪稳定 #心理学 #个人成长 #女性成长
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奉缘倾1周前
四步稳住心态法！让你脱离情绪控制恢复理智 #心态好就是最大的财富 #成长充电站 #控制情绪 #教程
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May导·体悟式觉醒课堂3月前
不受管教的自由人，一句话教你搞定 不受管教的自由人，一句话教你搞定#叶俏媚 #心理成长 #沟通 #沟通技巧 #情绪管理
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你的小明哥3月前
三步走出低谷期#低谷期 #迷茫
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厅说人生8月前
道不相同，不必硬融。扔掉那些不珍惜我的人，摆脱负能量，释放内心的束缚#认知 #认知思维 #谋略智慧 #智慧人生 #不认命就拼命
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缘觉渡4月前
怎样当下脱离痛苦烦恼的现状呢？ 怎样当下脱离痛苦烦恼的现状呢？修行路上的驱魔之剑！观照、接纳、臣服、信任、成为！
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静思漫灵1年前
两千多年前的庄子以空船理论，告诉我们如何摆脱情绪的束缚#国学智慧 #庄子
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社恐不怕黄大大（训练营25期1v1）3月前
比接纳，更直接有效，逆转思维，内观 #焦虑症 #抑郁症 #强迫症 #社交恐惧症 #余光恐惧症
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花房姑娘常在心6月前
戒掉羞耻感，大方做自己，没人束缚的了你
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牛牛2周前
#焦虑#抑郁#恐惧#焦虑如何缓解 #抑郁怎么办 当焦虑抑郁 恐惧紧张的感觉来了 就用这个方法
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孩子学习问题专家石威7月前
情绪爆炸崩溃，一招3分钟自救#情绪#生气#愤怒#辅导作业#育 情绪爆炸崩溃，一招3分钟自救#情绪#生气#愤怒#辅导作业#育儿
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牛牛3周前
#焦虑 #抑郁#如何走出负面情绪 #情绪管理 #如何走出焦虑 用这个方法不仅可以走出焦虑 抑郁 你还可以快速的走出负面情绪
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李木晓灵塑身心4月前
与人冲突后，怎样快速平静下来？ 🤓不被情绪裹挟，做自己的主人。瑜伽里有很多方法，能让人从情绪中脱离出来，比如这个手印。 😡与人冲突看似是别人的错，其实是自己的心态和情绪被外界“绑架”了。人际关系和谐了，生活工作都会变得越来越顺，天时地利人和，能量场也就越来越好。 🧘‍♀️智慧手印在打坐时用得非常多，结好手印，立马就有了一种内在谦卑臣服的能量感。 😇接下来会和上海音乐出版社合作出一套《办公室减压瑜伽》的线上课，拍了几个宣传样片，春天录的，翻出来发一下。敬请期待！ #瑜伽 #冥想 #办公室解压 #亚健康 #情绪管理
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舒姐说心理1月前
应对负面情绪的四个方法#内在成长 #心理学
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Reiki频率1周前
灵气切割线·获得自由🕊️放下束缚、自恋者及负面ASMR REIKI #asmr #助眠 #解压 #声控 #极度舒适
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爱像自己-两性情感成长9月前
保持自己的节奏，脱离情感束缚。#情感 #恋爱技巧 #女性智慧 #亲密关系
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穆太力普(心理咨询)3周前
怎么脱离负面情绪？#知识分享 @时间会证明一切 @🎵佐合热古丽·麦提托合提🎵艺 @先进说车 @佳汗那玛 @忉忉 @蛇王子 @村长说数码 @DOU+小助手 @DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥 @DOU+上热门
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自在炫姐7月前
如何转身面对原生家庭放下伤痛#智慧人生 #修身养性 #国学文化 #疗愈
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百优解11月前
第34期：用这个方法，走出情绪崩溃 #情感 #干货分享 #情绪 #提升自己 #心理咨询
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小吴1周前
把心放宽，脚步放慢，你会发现‘淡淡’的人生，自有‘顺顺’的风景。不被结果束缚，不被情绪裹挟，以松弛之态，赴生活之约～#知识分享 #共同话题 #每天学习一点点 #读书分享 #vlog日常
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奇迹岛1年前
#我要上热门 观察者状态，可以让你摆脱情绪牢笼#认知 #情绪管理 #心理学 #精神内耗
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欣融教育-理理3天前
为你的心灵“松绑”：解开那些无形的束缚之绳。 #一对一情感疏导机构 #心理疏导中心 #情绪失控 #情感疏导 #心情不好怎么办
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是方塘也是方糖3月前
阶层跃迁听上去是个结构问题，其实本质上是一个“人性控制”问题。斩掉情绪依赖，脱离身份标签，重启自我系统，才能破茧而出。#阶层跃迁 #底层逻辑 #修行 #内容太过真实
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阿龙的觉醒日记4月前
主线任务：不开心了怎么办？放弃精神洁癖，你不是只会开心#抑郁 #觉醒 #心理 #拒绝内耗
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无欲无求6月前
第一集 | 学会控制自己的情绪，别让情绪控制了自己#情感fm #一起学习 #灵魂拷问 #这个世界会好的 #文字素材
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期待龙王2周前
觉醒自我，活出生命的通透与自在。 你是否总被思绪困扰，活在内心杂念中？这本书带你认识真正的自我，学会从旁观者角度看待想法和情绪，获得内在自由。#认知 #清醒地活 #三分钟读一本书
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彭凯平老师3月前
高敏感人群 该怎么调整自己的情绪
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爱莉思文化1月前
如何挣脱思维恐惧带给我们的束缚？#强迫思维 #强迫症 #缓解焦虑 #洁癖强迫症 #口水强迫症
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莫大雄4月前
如何摆脱苦痛 如何摆脱苦痛#读书 #知识分享 #思考
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社恐不怕黄大大（训练营25期1v1）3月前
接纳不了，根本接纳不了，何去何从“点醒你” #焦虑症 #抑郁症 #被害妄想症 #死亡焦虑 #社交恐惧症
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龙威5月前
INFJ 从荣格八维的角度剖析，infj进阶路上要突破的三道大关，过了三关，才能以出世之心做入世之事，既有菩萨心肠又有霹雳手段#infj #荣格八维
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青年不惑4月前
关系的反转，不在于吵赢，而在于“看穿”。反控制，是你开始“不动”。博弈不是争输赢，而是抽身离场。#人际关系 #创作灵感 #提升自己 #自我提升 #观点分享
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简语心理4天前
打破束缚，走出心理疾病困境 打破束缚、走出心理困境，关键在于正视自身情绪与困扰，不逃避、不自我否定；主动寻求专业帮助，配合科学与心理咨询；同时培养积极心态，建立健康的生活节奏与支持系统，在理解、接纳与行动中逐步重拾内心力量，走向康复与新生。#束缚 #心理 #自我否定 #新生
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易谋人生智慧3月前
人生不被束缚的秘诀，成为自己的观察者 #人生智慧
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灵魂打印所2周前
当你感觉焦虑像海啸一样袭来，整个人要被淹没时，你 需要的是一个能立刻抓住的救生圈 这期视频是你的焦虑，急救箱内含三件立即可用的工具 身体毛锚定法：快速脱离思维涡旋 4-7-8呼吸法:一键安抚神经系统 情绪外化法：内心的怪物请出来 记住焦虑是一个来访者，他不等于你。收藏这份指南在你需要的时候把它拿出来。 （内容为心理科普，不能代替专业治疗#缓解焦虑 #情绪急救 #心理技巧 #自我疗愈 #健康心理 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小蓝谈回避2周前
牢记这三条沟通思路，回避型自然会回头。 #回避型依恋人格 #情感共鸣 #回避型人格 #心理学 #双向奔赴才有意义
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绍兴臻妍范范1周前
幸福者退让原则可以让你快速想清楚很多事，脱离情绪，放下烦恼 #幸福者退让原则 #女性力量 #绍兴 #绍兴臻妍
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小刘厂长说创业1月前
幸福者退让原则可以让你快速想清楚很多事，脱离情绪，放下烦恼。#女性成长 #幸福者退让原则 #小刘 #女性力量
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牛牛3周前
#快速脱离负面情绪的方法 快速脱离负面情绪的方法
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今英心理疗愈6月前
别让焦虑情绪缠着你，也别让坏心情把你击垮，接受自己就是个普通人，然后勇敢的去面对。#拒绝焦虑 #情感共鸣 #自渡自愈 #焦虑#内耗 #情绪管理
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未来意象2周前
解决了原生家庭问题的人，都会脱离枷锁超速成长 成年后的崩溃，往往藏着童年的回声。 #原生家庭 #情绪疗愈#心理成长#内在小孩#自我觉察
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修心3月前
#焦虑症 #抗抑郁 放下执念，情绪稳定，提高认知，改变思维，才是焦虑症抑郁症康复的方法！
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太空不空4月前
【自由 _接受】 脱离环境的束缚 脱离圈子的束缚 脱离情绪的束缚 脱离关系的束缚 脱离牵挂的束缚 脱离心的束缚 心无所求 可得自由
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简单点6天前
情绪自救#心理#自救#成长 #负面情绪
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芳香聆光3周前
脱离NPD后，如何直接改变情绪压力#NPD #心脉受损 #抑郁 #情绪稳定 #爱自己
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书叔叔4月前
总在精神内耗？教你剥离情绪枷锁，用正念觉知找回内心平静 深度剖析自我，助你打破认知局限，开启清醒又通透的人生新视角。#人间清醒 #清醒地活 #深度剖析 #打破认知边界 #精神内耗
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一禅凡人Stoic Zen1周前
难过的情绪反反复复，无法控制，跟黑洞一样拖拽着我们，应当如何 《应无所住，而生其心》心灵一旦执着于某件事物或某种情绪，就会被束缚在执念的牢笼里。修行能够净化杂乱的思绪，还会唤醒本自具足的智慧。不回归本心，难寻归途，此生清明。#应无所住而生其心 #治愈 #修行 #禅悟人生 #情绪
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深蓝心态3天前
当你接纳绝望，就如同给内心松绑 #每天一个顶级心态#绝望 #接纳自己#学会爱自己#在拍一种很新的vlog
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情绪实验室4月前
怎么脱离原生家庭的“束缚感” 脱离“束缚感”，要做到高级“自我分化”#原生家庭 #父母 #自我成长
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💕林依语录1周前
只要不断的去练习这个方法，烦恼就不会束缚我们，也可以让我们更清醒的去思维事情，不执着于当下的情绪和感受，理性的面对#情绪 #修行修心 #国学智慧 #自我成长 #林依语录
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内在工程蜕变训练营1月前
人生最大的精神毒瘤如何破除！ #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #人生感悟
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王胖儿3天前
数呼吸练习方法看置顶
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黄大大 逆转焦虑3月前
接纳不了吗“点醒你”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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近书不近视3天前
被情绪绑架？被想法困扰？被身份束缚？《遇见未知的自己》教你如何抽离"小我"，找到内在的平静与力量。年轻人必看的心灵成长指南。 #读书 #抑郁 #焦虑 #内耗 #认知
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大强7月前
解开三个心结，缓解焦虑 #焦虑#强迫@DOU+小助手
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葡萄你个格瑞喷6天前
一个高效沟通的方法:对事不对人。能帮你摆脱情绪束缚，轻松解决问题 #情商 #沟通 #沟通技巧 #上热门 @抖音小助手
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曼波讲心理1周前
#如何摆脱焦虑情绪 #焦虑的情绪 #缓解焦虑情绪 #焦虑情绪 #学会与焦虑的情绪和平相处
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心理老师俊之（心理咨询）5天前
#心理障碍 #双相情感障碍 #心理咨询 #心理咨询师 #心理
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远叔6月前
为什么成年后脱离原生家庭 反而出现了严重的情绪崩溃 #亲密关系 #原生家庭 #自我提升 #缺爱
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王城（原生家庭）3月前
如果一个人活的很累，本质是原生家庭造成的创伤没有疗愈，被自己原生家庭潜意识束缚。#原生家庭的伤害 #心理咨询 #童年创伤 #疗愈
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直觉智慧•赵昕1月前
剥离束缚问内心，超意识解迷茫 若剥离恐惧、世俗评价与过往伤痛，你会如何生活？许多迷茫者对生活提不起兴趣、不知意义所在，按 esp 理论，这是因困于普通意识，被情绪、评价等束缚，将自己视为独立个体，此时的 “意义” 实则无意义。而进入超意识层面，能超越逻辑、体验生命价值，与世界、宇宙相连，瞬间知晓一切，迷茫焦虑便会消失 —— 这源于用有限思维理解无限存在，转变思维进入超意识可寻得真实答案。
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森之熹言🔥6月前
愿望达成4 步脱离情绪困扰！如何用爱与感恩轻松提升心灵频率？ 总被焦虑思绪纠缠？试试「觉察分离法」！4 种高频情绪藏着解困密钥，哪种能让你秒变轻盈？最后 1 个方法 99% 的人没试过……#疗愈 #女性力量 #冥想 #显化 #愿望成真 @抖音小助手 @抖音热点
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明哲知行4月前
最顶级的心态是脱离固有认知和习性，自然接受一切发生 #心态 #王阳明 #王阳明心学 #情绪
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