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主持人骊姐6天前
半夜醒来千万不能看时间Ψ2N92
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炼气秘法-无忌2月前
减少对眼睛的消耗，这是在保命 #养生 #少玩手机 #神藏于目#耗气行为#好习惯养成
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麦子老师吃出健康1月前
睡前玩手机越玩越精神的原因 解决办法: 1，开夜间模式，减少蓝光 2，睡前1小时远离各种电子设备 3，睡前可以改听播客，轻音乐或者看纸质书，做一些简单的拉伸或者冥想 这些都能帮助你踩下刹车，做好睡眠的准备 #刷手机 #熬夜 #失眠 #科普一下 #健康科普
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树人方舟（海北老师）2月前
孩子睡觉前，千万别玩手机！ 睡觉前玩手机，对孩子不好！ #家长必看 #教育方法 #家庭教育 #孩子教育
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周博士讲皮肤1月前
睡好觉能改运您知道吗 所以别再熬到后半夜刷手机啦！这睡个好觉就能改运可比你买转运珠、算运势靠谱多了，毕竟睡觉可不用花钱，这性价比绝了！#改运势 #拒绝熬夜 #睡好觉的重要性 #健康科普 #失眠
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乐乐爱学习5月前
儿童睡前绘本故事，启蒙早教，亲子互动故事，养成好习惯，不能长时间看手机，保护眼睛#睡前故事 #启蒙早教 #保护眼睛
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黄立医生讲失眠4月前
认知行为疗法纠正习惯 #失眠 #认知行为疗法
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A超楠6月前
一夜未眠、是不是不作不看不好奇就能一直好好的下去#日常vlog
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静心3周前
#熬夜戒掉熬夜总抱着“再刷10分钟”的念头，在深夜的手机屏幕前越陷越深，却没发现，困意悄悄溜走，黑眼圈慢慢爬上眼角。第二天醒来，昏沉的脑袋、涣散的注意力，连简单的事都变得费力，这都是熬夜留下的“后遗症”。 其实，戒掉熬夜没那么难。今晚起，试着提前半小时放下电子设备，调暗灯光。别让短暂的深夜快乐，消耗掉白天该有的活力——好睡眠才是底气，帮你把每个日子都过得精神满满。
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达蒙谨1年前
对不起，一气之下没忍住整了你#人类幼崽到底多可爱 #萌娃日常 #超启能恩3
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闪闪要发光5月前
睡睡觉突然惊醒，看手机才发现又差点忘了大事…#记录真实生活 #宝妈记录生活日常 #宝妈 #夫妻真实生活
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之芯baby1周前
刷手机停不下来真的太可怕了！！！！ #成长思维 #自律遇见更好的自己 #提升自己 #起床困难户 #接纳自己 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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信阳健康《快乐1+1》6天前
睡觉有十个不要#科普一下
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刘仁心3月前
失眠多梦不是小事，三个穴位拯救你的睡眠质量 #养生之道 #dou来学中医
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柚柚妈妈🌸1周前
凌晨1.10，突然想起一件大事，孩子睡着后去老公房间，查看他的手机 #bop溶菌酶清新牙膏#bop牙膏
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七柒5天前
怕她晚上看手机，天天睡觉前手机收起来，自以为的高枕无忧，悲剧的是收了两个月的模型机，不充电还没有发现，服了😂👍
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橘子拌饭1周前
好喜欢我的vivox300啊，睡觉都舍不得睡#vivox300 #新手机 #vivo
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神经外科陆云涛2月前
病史十多年，以为小时候没发育好？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医者仁心 #门诊故事 #脊柱侧弯
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开卡车的程程6月前
#创作灵感 乾坤未定、你我皆是黑马#一人一车一世界 #运满满司机 #开卡车的程程
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半亩药田3周前
#倪海厦老师讲中医 #国学文化 #中医养生 纯属知识分享，内容仅供参考！
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李发发（努力中💪）3月前
挖到宝了！！便宜又实用的眼罩，戴上整个眼睛是被包裹的，鼻梁处还做了垫高处理，一点不会透光！这么划算还这么软这么舒服，这不薅还等啥呢#遮光眼罩 #眼罩推荐 #不透光眼罩 #我可真会买
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周哥说营养5月前
睡眠才是影响寿命最大的因素！ #睡眠对身体的影响 #干货都在这 #睡眠问题的医学科普
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肥宅助理1月前
可以趴、可以躺、可以睡，一个枕头三种用法，看书看手机不累肩膀不累脖子，这个很方便#趴睡枕 #懒人沙发 #床靠 #猫人 #护颈枕
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宣武中医 朱兰主任3周前
这种肥胖教脾虚痰湿症 #减肥 #变美变瘦变好看 #抖出健康知识宝藏
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蔓微微5天前
经常熬夜，长时间刷手机，眼部不舒服的，一定要在睡前敷这个#蒸汽眼罩
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林家小夫妻丨林星1年前
大姐说家里难的这么热闹，让我们在家里多待两天，这么多人看来要打地铺了！#记录真实生活
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郭二狗6天前
#好东西一起分享 #科普 #涨知识 #足贴
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宇心云语6月前
高级熬夜心法 高级熬夜办法，既能熬的爽又不伤身体 #熬夜加班 #熬夜对身体不好 #育儿育己
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朱大夫的私房笺5天前
肾虚到了极点有什么表现？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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林鹿读书6天前
即便无聊，我们也会漫无目的的继续刷手机，是在对抗什么？#小知识 #科普
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王炜医生5月前
睡眠不好可能是这个原因 #肾病 #就医指南 #肾脏健康 #抖出健康知识宝藏
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@小胡说1周前
树立正确的价值观、自律起来#原创视频 #内容太过真实 #抖音推广
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爱芯芯子3周前
#vlog#农村生活
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男科医生岳增宝5天前
肾虚的表现 #医学科普 #科普 #健康科普 #涨知识
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蜡笔小龙1周前
1:做眼部动作，用力去撑起眼皮，睁到最大。 2:让眼肌形成习惯，频繁睁大眼睛是很好的方式。 3:戒掉不好习惯：熬夜，长时间看手机，过度用眼。 4:眼睛也需要休息，睁大眼睛看远处得时候最舒服了。 #大小眼 #肌无力 #改善大小眼 #原相机 #跟练
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小晨爱表演6月前
晚上睡觉，这个习惯一定得改，不然后悔都没机会！！#内容过于真实 #玩手机 #坏习惯 #眼睛 #内容启发搜索
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白杨老师说养生5月前
知道≠明白，健康差在哪？ #健康观念 #健康 #健康养生 #养生 #白杨老师说养生
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咩咩学妹（辣妈版）4月前
小时候怕爸妈发现 长大了怕孩子发现#90后带娃 #第一视角 #内容过于真实 #人类幼崽
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渡与缘见5天前
长期熬夜的代价比你想的要大！看完这个视频你就明白了#男性健康 #中医养生 #熬夜 #肾精
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君在姑苏6天前
还有多少沉无法自拔的？？？#热点 #正能量 #抖音推广 #现实比故事更真实
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中医刘瑛大夫5天前
气虚VS血虚VS气血两虚，看睡觉就知道 #硒E补气血 #抖出健康知识宝藏 #气血虚 #补气血 #健康科普破圈计划
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宋外卖6天前
#美团众包 跑了两天的外卖，晚上睡觉也香了，白天看手机的时间也少了，眼睛也不痛了#女骑手 #宝妈 #送外卖 #努力赚钱的样子最美
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大眼睛杨豪育儿3周前
只要你让孩子避开这些，孩子脾胃都不用特意补，自然就恢复了 #杨豪育儿#育儿#宝妈必看#孩子脾胃#育儿观念分享
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吴贞灿6天前
#减脂无负担 #冬季保湿 #吃过饭后散步 #午睡一小时好吗
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秦秦医生1月前
肺有没有问题，看睡觉就知道！#科普知识 #知识科普 #肺病#抖出健康知识宝藏 #抖出健康知识宝藏
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海虹数码葛小强3月前
换屏7个月，一觉醒来不亮了 #海虹数码 #同城实体店
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中医郭广宇1周前
这种肥胖叫做脾虚痰湿 #医学科普 #中医减肥 #减重 #健康 #肚子大
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美味投喂社2周前
多功能记忆棉趴睡枕 床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头，经常低头看手机一定要备一个，出门携带特别方便，坐车也能安心睡觉#趴睡枕 #枕头 #护颈枕 #好物分享
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天天开心5天前
#手机小知识 #正能量分享 #原创视频 #大实话 #快来看看
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鹤逐云1周前
#每日分享 #女生必看 #30岁的女人#精致女人#原创视频
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周萧阳国学4周前
天地送给你信号，三四点钟起来 #国学智慧 #道家文化
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莉莉要努力（备孕一胎）6天前
10月打卡五剑客的第12天✌🏻加油👏#多囊#排卵障碍#上热门
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八亿少女梦(逆水寒手游)1月前
遇到困难先睡觉 #逆水寒手游 #逆水寒全民制作人 #逆水寒喜羊羊联动
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菲菲吖🔥1年前
家长一定要告诉孩子，玩手机的危害#家里有孩子的一定要看完 #关注我每天坚持分享知识 #家长必读 #安全教育 #儿童安全
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吴寿全医生6天前
失眠必看！这4个生活习惯，正在偷走你的睡眠！ #改善睡眠 #睡得香香甜 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #助眠方法
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