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芷鸣养生记2月前
俗话说：女人不可三日无藕！莲藕这样吃，真的很滋养咱们女生！#莲藕#立秋#早餐喝什么#喝出好气色 #仙女都在喝什么
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徐小宁•整体健康方案1月前
莲藕养脾胃：方法土，但补气血快。脾胃虚寒的人，藕粉这样吃！ #养胃 #莲藕 #藕粉 #脾胃虚弱#随时随地标记一下
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是蜗牛呀2周前
女不离藕 秋天记得多喝！营养又好喝！ #莲藕花生汤 #秋冬少不了莲藕花生汤 #煲汤#洪湖莲藕花式吃法
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华华爱美食2周前
活了几十年没想到莲藕跟红枣还能这么吃#美食 #发糕
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旺旺小小仙🌱1月前
🔅秋藕富含膳食纤维、维生素C、矿物质（如钾、铁）及抗氧化物质🌸具有清热润燥、健脾开胃、止血散瘀等功效，是秋季滋补的理想食材哦😋#莲藕肉丸 #秋藕最养人 #日常分享 #家常菜 #生活vlog
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江庚4月前
夏季记住这个食材#藕 #调理身体 #养生知识
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吴所不教2月前
秋季莲藕的多种吃法你学会了吗？实不相瞒我更喜欢最后一道！ #我的立秋仪式感 #新农人计划2025 #乡村美食满满的烟火气 #好好吃饭大赛
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敏敏爱养生1月前
俗话说，女子不可三日无藕，秋天的藕最养人！#莲藕 #养生 #美食
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一路去旅行1月前
#养生 #蔬菜#莲藕#食疗小妙招 #中医养生
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养生姐姐周麻吉1月前
女不离藕 这三种莲藕养生吃法学起来 #我的养生仪式感 #养生 #莲藕#食疗小妙招#滋补养生
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麦菜食舍🥕3月前
花生莲藕猪骨汤，补气益血，健脾开胃。口感非常鲜甜，大人小孩都喜欢喝 #煲汤 #莲藕汤 #补血益气 #滋补养生 #广东靓汤
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段小亚修身6月前
女子不可三日无藕,一条视频解锁藕粉全能吃法#食疗养生 #藕粉 #养生 #喝出好气色
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如壹康道2月前
分享秋天莲藕的几种吃法，好吃又营养。#秋季养生 #莲藕 #饮食健康 #如壹二十四节气养生
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吴嘉玄4周前
莲藕是莲花的根，生于水下泥土中，清脆适口，莲藕有多种吃法，适用于不同人群，莲藕还有补胃脾等多种效用，同时烹饪莲藕时，也有需要注意的地方。#养生 #中医养生 #莲藕 #蔬菜 #饮食
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睿睿爸爸1周前
秋天吃藕胜过吃肉，想要娃养好脾胃涨🥩，记住莲藕5种组合 #宝宝脾胃 #宝宝辅食 #莲藕 #长高食谱 #育儿
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普通姐姐动起来1月前
秋天吃藕胜过吃肉！这样吃藕绝了！ #营养健康 #科普 #藕 #养生 #养生就是养健康
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宸宸妈的养生小记2周前
#养生 #莲藕的创意吃法 #莲藕煲汤 #养生小妙招 #抖音小助手 莲藕这样煲汤，养心养胃既养生
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红後峰3月前
俗话说男不离韮，女不离藕，莲藕最养人！这个炎热的夏天来一杯，真的，真的润爆了！ #破壁机食谱 #莲藕的创意吃法 #仙女都在喝什么 #自制神仙饮品
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勤妈的手账2周前
秋季宁可少吃肉，也要多吃藕/凉拌糖醋藕片 民间素有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，所以秋天吃莲藕是最好的。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功；煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品。#我的农村生活 #糖醋藕片 #勤妈的手账#记录生活 @DOU+小助手
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祥和师兄3周前
莲藕最好的吃法，吃对赛燕窝 #国学文化 #养生 #莲藕 #秋天
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五行健康养生3周前
莲藕可说是全身都是宝。 #莲藕全身是宝#养生#养生就是养健康#养生知识#古法养生
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中医张志勇3年前
你知道吃莲藕的好处吗？#医学科普 #健康科普 #涨知识
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大厨阿斗3月前
酸辣藕丁湖北是这样炒的，用对醋不要加酱油，酸辣脆嫩爽口不变色 #酸辣藕丁 #莲藕的创意吃法 #酸辣莲藕 #莲藕的创意吃法 #好好吃饭大赛
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主持人 张国群1周前
秋天要常吃这种“补人”菜！#莲藕#秋天的补人菜#莲藕的好处#怎样挑选莲藕#健康知识分享
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木子养生记2周前
女不离藕👉试试古人的吃法#补气血 #秋季养生指南 #强烈推荐 #养生
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美美姐爱养生2周前
#肉粥方#莲藕#莲藕创意吃法 #养脾胃粥 #养心安神汤
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守一2月前
莲藕虽好但应根据个人体质合理食用 #快来一起尝个鲜 #健康 #抖音美食创作者 #每日分享 #舌尖上的抖音
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馋哭日记4月前
莲藕新吃法#好好吃饭 #人间烟火
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蒙娜丽莎爱养生6月前
藕粉的四种吃法，吃出桃花肌#我的养生食谱 #喝出好气色 #滋补养生 #来一碗热乎乎的藕粉 #藕粉
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美食密码 啊鹏3周前
吃莲藕的季节，这个养生莲藕汤可别忘了做起来，暖身又养人，做法还简单#莲藕汤 #养生汤 #美食 #抖音美食推荐官 #莲藕新吃法
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张晓如的正念生活6天前
入秋吃藕超养人！这个经典“神仙”吃法，又润又补，对女性超好 #干货分享 #健康知识 #养生汤 #食疗#家庭美食
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李杏医生3月前
莲藕上的节是个宝 千万别扔掉了 #医学科普 #科普一下 #科普 #养生
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@是娜菲呀1月前
分享完最佳补钙食物萝卜丝虾皮饼，再来一道最佳补气血的莲藕花生红枣汤，滋阴润肺。俗话说药补不如食补，秋季的莲藕全身是宝，一定要多吃哦#食疗 #滋补养生 #美食教程 #煲汤 #莲藕花生红枣汤 @DOU+小助手 @抖音小助手
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艾灸筋骨液2周前
#入秋吃莲藕好处多多 #原创视频
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潼妈小厨房4天前
女不离藕，秋天特别适合多吃藕，营养又好喝！#莲藕花生汤 #煲汤 #莲藕新吃法
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豆豆豆豆养生日记1周前
冬日必吃！红糖桂花糯米藕，补血养颜又暖胃，软糯香甜一口沦陷！女孩子多吃气色好，全家老少都爱吃，糯到停不下来～#莲藕的创意吃法
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路过人间见星辰3月前
＃补气血神器#生活小常识 #健康养生 #莲藕的神仙吃法 #安神助眠 #美容
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慕然年华1周前
能清能补的莲藕
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吃吃日记1周前
【莲藕排骨莲子花生汤｜一碗暖到心尖的江南秋味🍂】 秋风起，藕飘香 慢火煨出一锅奶白浓汤 粉糯莲藕+脱骨肋排 配上莲子花生的清甜 一口汤润透干枯肺腑 是妈妈味的养生密码没错啦！ 🌟功效小贴士： 润燥解腻｜补脾安神｜增强免疫 熬夜党/脾胃虚/秋燥必备汤谱#健脾养胃 #养生汤 #为你煲汤 #健康饮食健康生活
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和和美味2月前
莲藕新鲜，分享莲藕新吃法，莲藕酿肉鲜嫩脆爽，清淡营养，做法简单。##莲藕酿肉 #家常菜 #美食
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同源珍膳堂2周前
古语云：“秋食莲藕，胜食豚肉”。 秋藕温润养人，《本草纲目》亦誉其为 “灵根”。 分享莲藕的三种神仙吃法，做法超简单。 生藕洗净榨汁，或配雪梨同煮，口不干舌不燥、肠道也通畅了。 粉藕切寸段拍碎，加一把花生、五六颗去核红枣，入砂锅小火慢炖，吃藕喝汤，脸色红润了，胃口也好了。 莲藕研磨、干燥制成藕粉，加入少量温水后倒入热水快速搅拌至透明状，吃完胃里暖暖的，小朋友也可以吃哦！ #藕汤 #莲藕 #养生 #脾胃 #秋天养生
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养生小晴天1周前
99%的人不知道！莲藕这样吃气血双补！ #涨知识 #健康 #养生
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恩妈育儿说2月前
秋天喝它滋阴润肺，老人小孩都爱的莲藕红枣花生汤 #秋季养生 #食疗 #健康 #养生汤 #补水
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传统养生经2周前
莲藕这样吃，越吃越健康#秋冬养生#食疗养生 #莲藕吃法 #调理脾胃#健康养生
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袁哥美食5天前
乳香藕片 夏天吃藕，健脾养胃，加上腐乳的咸香，是开胃消食的不二之选。…#蔬菜 #粤菜 #家庭主妇 #素菜 #晚餐
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王小小王3周前
太润了 有藕的都去这样试试 #食疗小妙招 #神仙吃法 #秋天吃藕 #仙女都在喝什么 #神仙吃法
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臻玺堂1周前
秋冬“莲藕的五种搭配”吃法，教给你。#健康养生##四时养生法 #食疗小妙招 #药食同源#种草计划
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月光本草铺1月前
冬季养生之莲藕 #莲藕 #冬季养生美食推荐
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一日一羹1周前
食材简单功效却不简单，这才是女神气血养颜饮！ #抖音美食创作者 #莲藕汤 #苹果水 #食疗养生 #美容养颜食谱
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养生日常4天前
冬日养生#莲藕#补水补血#每日分享 分养生常识
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玖柒杂货铺6天前
俗话说秋藕最养人，立秋之后常吃藕，胜过吃肉~ #莲藕 #湖北菜 #洪湖莲藕 #优质农产品 #三农
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台州晚报4天前
可以拿来重塑肉身的藕，还有啥妙用？#可以拿来重塑 @抖音小助手 @DOU+小助手
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百变小厨坊8月前
莲藕这样吃，比补药还好，好吃又营养#食疗养生 #美食教程
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美食密码 啊鹏8月前
莲藕别凉拌了，教你不一样的吃法。我家3天两头做一次，营养又好吃。#美食教程 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #莲藕丸子 #莲藕新吃法
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欣欣在成长1周前
秋天莲藕是个宝，孩子多吃好，记好5种搭配！#莲藕吃法#孩子长高#免疫力#辛优宝#胃口差
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舌尖上的节气2月前
大暑，今天我们来做一道姜汁藕片！#二十四节气 #好食材好味道
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刘妈妈育儿知识1月前
秋季润燥藕当先 妈妈记住两种吃法 孩子越吃越长肉 秋藕润秋燥，臭臭干，嘴巴干，鼻孔干的孩子要多吃。秋藕铁的含量非常丰富，不仅润燥补津液，还能为孩子的生长发育加油。很多妈妈不知道秋藕这两种吃法，孩子吃了滋润舒服还能快长肉肉。 #秋燥 #育儿 #育儿经验分享 #孩子大便干结 #秋藕
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暴躁的又欠姐3月前
脆爽开胃，莲藕的神仙吃法，特别适合夏天，香 #炝拌藕片 #下饭菜 #下饭神器 #凉拌菜 #凉拌藕片
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宝妈2月前
莲藕富含膳食纤维、维生素C和多种矿物质，具有促进消化、润肠通便、补益气血、养胃健脾等功效 #美食制作分享 #莲藕肉丸 #在家做美食
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盈茉养生1周前
莲藕花生红枣汤 #古法土方 #补气血
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厨房的食养家4天前
秋燥娃易咳嗽？学会这碗汤，润燥补脾比药强 如何分辨真假藕粉？秋燥喝什么汤？ #美食 #养生 #秋冬热饮 #美食
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静安的慢生活1月前
秋天——耗阴血的季节，这个食材竟能直接润到血液里#秋季养生 #莲藕新吃法 #滋阴润肺 #健康养生#每日分享 #每天跟我涨知识
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李师傅教做菜2月前
立秋后一定要多吃的十道家常菜，最后一道价值百万！#家常菜做法#家常素菜#家常菜做法#抖音美食推荐官
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