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消化内科施医生3月前
吃饭吃到什么状态就是七分饱了？ #饮食 #消化内科 #医学科普
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南哥聊健康1月前
七分饱要怎么控制？什么是七分饱？ #吃饭#消化科#胃#涨知识#医学科普
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减脂瘦身林士波4月前
怎样判断自己吃到几分饱了？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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中医内科冯春祥4年前
孩子们！吃饭应吃七分饱，但怎么样才算七分饱呢？ #涨知识 #健康 #科普 #中国医师节
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猪猪七分饱了10月前
披萨挑战 中午吃到了能当被子盖的披萨🍕#好吃到停不下来 #披萨 #披萨的新奇做法 #猪猪七分饱
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医学减重周杨5月前
吃饭七分饱到底是什么感觉？ #减肥 #七分饱 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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梦鹿（变瘦变美)4月前
1、不饿的时候别吃。2、吃饭吃七分饱。3、尽量拉长空腹时间。4、一天第一口东西别吃碳水#減肥 #体重管理
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不吃红烧肉5月前
控制不住吃撑的姐妹必看！！ #吃饭 #七分饱 #暴饮暴食 #减肥 #让人悄悄变美的习惯
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岳主任聊消化1月前
七分饱到底是什么意思？ #七分饱#饮食健康#健康#科普#涨知识
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减重代谢李荣振3月前
什么是七分饱今天一条视频讲清楚 #七分饱 #减肥秘籍 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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张伦咨询预约官方号2周前
以主食为主，细嚼慢咽，吃到七八成饱就停。 #七分饱 #主食为主 #细嚼慢咽 #生活习惯
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九宫养生6月前
李时珍2.0:七分饱到底是多饱？吃饭容易超量的，一定要学会这三招！#养生#回答我#饮食#减肥#老祖宗的智慧
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减重医生王海波（减重007）10月前
一定要看到结尾！！ #肥胖 #体重管理 #减肥小知识 #油面包倒放 #减重
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我是杨星4年前
老说吃到七分饱，啥叫七分饱？又有哪天做到了？看#杨星教授 怎么说这个#七分饱
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滨医烟台附院胃肠减重李贺医生1月前
吃饭要吃七分饱 #热点 #减肥
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孙较瘦带你吃2月前
减肥人30s自测七分饱 #七分饱 #减肥
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减重医生张松海3周前
节假日大家也是要控制饮食. 吃个七分饱就很好了.#控制饮食 #七分饱 #八分饱 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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冰纪1月前
不建议吃七分饱，周末的午餐#健康饮食 #美食 #科学减肥 #健康饮食习惯 #减肥
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减重治酸管蔚2月前
吃饭吃到七分饱，到底是怎么样的感觉？#七分饱是什么感觉 #饮食健康 #减重减脂 #抖出健康知识宝藏
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中南减重李震教授5月前
你平时是吃到几分饱？ #七分饱是什么感觉 #减肥吃几分饱合适 #减肥日记打卡 #硬核健康科普行动
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阿林在食养1周前
如何做到吃七分饱就停下#养脾胃 #少吃 #七分饱
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胃肠&减重医生任亦星3月前
吃饭7分饱是什么感觉？ #南充减重 #减重手术 #肥胖 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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张伦咨询预约官方号1月前
管住嘴，不要吃太多；养成好习惯很重要。 如果真的饿了，可以吃一口米饭或者两口面包，但还是以正餐为主。温馨提示：饮食习惯需长期坚持，具体调整因人而异，如有不适请遵医嘱。 #番茄炒蛋 #七分饱 #细嚼慢咽 #少加餐
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院长严选1周前
吃饭不要吃太饱 七八分饱正正好#健康科普 #益生菌
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减脂塑形-何运龙4月前
减肥7分饱什么感觉#身材管理 #运动 #自律#中年女性 #减脂
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圆二吃不饱4月前
减肥第55天，七分饱又是自律的一天… #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥路上的绊脚石 #吃饱再减肥 #反向减肥100斤
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圆二吃不饱4月前
减肥第51天，七分饱又是自律的一天✌️ #创作灵感 #我的减肥日记 #吃饱了才有力气减肥 #反向减肥100斤 #减肥减脂
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圆二吃不饱4月前
减肥第52天，七分饱又是自律的一天✌️ #创作灵感 #我的减肥日记 #反向减肥100斤 #减肥路上的绊脚石 #吃饱了才有力气减肥
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圆二吃不饱4月前
减肥第47天，七分饱又是自律的一天✌️ #创作灵感 #我的减肥日记 #吃饱了才有力气减肥 #减肥路上的绊脚石 #反向减肥的一天
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圆二吃不饱4月前
减肥第53天，七分饱又是自律的一天✌️ #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥路上的绊脚石 #吃饱了才有力气减肥 #反向减肥日记
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张伦咨询预约官方号3周前
控制食量在七分饱。吃饭时要慢慢吃，细嚼慢咽，避免吃得过多。鱼、虾、蟹不适合食用过多。饿了可以适量吃其他食物，但保持细嚼慢咽，管住嘴巴，逐步调整饮食习惯。 #主食为主 #细嚼慢咽 #七分饱 #控制食量
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神经外科张志强主任1周前
老话说的好‘’吃饭七分饱‘’，真的正确吗？你吃饭吃到几分饱呢 #胃炎 #高血糖 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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我是哎哟喂4月前
124—88｜瘦腿的运动跟练分享来啦#减肥 #瘦腿 #梨形#逆袭
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我是哎哟喂5月前
124到88|全阶段的详细减肥经验分享#减肥 #减肥教程 #减肥逆袭 #自律
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大海➡️饮食养胃5月前
每餐尽量吃到七分饱，如果还没有到吃饭时间，中间可以加点小零食。要管住自己的嘴#脾胃虚弱 #养胃 #吃饭
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益阳说养生2周前
老祖宗的午餐智慧，吃对了一下午不犯困！ 午饭决定了你一下午的精神状态。吃得油腻、生冷、太饱，最伤脾胃，人当然昏昏欲睡。跟着古人的智慧，午饭只吃七分饱，多吃小米、山药和绿色蔬菜，养好脾胃，肝脏也舒服。一个简单的改变，让你告别午后昏沉！ #中医养生 #健康 #午饭 #健脾养胃 #黄帝内经
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医链2周前
吃饭只吃七分饱，到底是一种什么感觉？ #七分饱 #吃饭 #饱腹感
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听我说血糖1年前
吃饭七分饱，这句话真是有道理、有智慧 #健康饮食习惯 #饮食养生 #硬核健康科普行动 #日常饮食的医学科普
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粽姐刷肉肉1月前
七分饱≠饿！踩准代谢+营养才会瘦！ #减肥 #七分饱 #代谢 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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我是帆帆（已掉45）1周前
中午就吃家常饭吧！控制好量！不可能一辈子不吃饭！吃七分饱！吃饱不吃撑！早晚喝奶，中午吃！#自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #一起打卡减肥吧
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灵听万象【提升认知】3月前
教你科学分配一天时间 上午专注要事，午餐七分饱防困，下午执行体力活，晚上精简复盘，实现高效不累的每日节奏。#时间 #金钱 #认知 #聚财团 #大F
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孙较瘦带你吃3月前
两个方法，教你真正明白自己的七分饱是什么样子 #减肥 #七分饱
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王仲医生2月前
每次吃到7分饱 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #七分饱
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上进的阿静3月前
减脂期10个实用的管住嘴的小技巧#減肥 #管住嘴就能瘦 #稳定食欲 #减肥技巧
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白发南哥1周前
这几个小技巧，可以更好的控制七分饱#七分饱 #好好吃饭
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普外科陈伟医生1周前
七分饱到底是什么感觉？ #健康科普
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张伦咨询预约官方号1周前
七分饱、慢慢吃，油重的菜建议少碰！ #七分饱 #细嚼慢咽 #少油饮食 #戒辣控油
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青漫快剪3月前
吃饭只吃七分饱，剩下三分吃烧烤#轻漫计划原创动漫 #人类幼崽的800个心眼子 #搞笑视频 #内容过于真实
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若尘小道1周前
信不信你连“吃饱”的感觉都是错的？ 传统养生七分饱，带你找回身体最舒服的干饭状态。 #饮食文化 #养生 #传统文化 #中医 #道家
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博士胡医生1周前
一个冷知识：真正的饱腹感，不是“吃不下了”，而是“不需要了” #减肥路上的绊脚石 #减肥 #减脂食谱 #七分饱 #正确吃饭
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儿科医生马颖钰6月前
如何判断孩子吃到七分饱#积食#脾胃#脾胃虚弱#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏
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龚主（先暖品牌创始人）2周前
吃饭“7分饱，”别让 “撑” 毁掉一餐：吃到满足就停筷 #先暖 #养生 #健康 #吃饭小技巧 #健康干饭
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心外科张玉海医生1周前
吃饭只吃七分饱，背后的科学依据 #吃饭 #七分饱 #胃健康 #健康科普破圈计划
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富贵养生堂7月前
吃饭吃到七分饱! #七分饱是什么感觉 #养生 #健康
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脾胃专家张伦3月前
胃病想好要管住嘴，否者胃病好不了 胃病康复，医生只能帮 3 分，关键在管住嘴：吃 7 成饱，饮食需七分饱，主食占六成，细嚼慢咽，忌肥腻。该患者有胃溃疡和幽门螺杆菌感染，前 14 天吃西药（可能头晕、拉黑便），后用中药，用药期间要注意消息；#医学科普#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#中医
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南京名中医张钟爱3月前
中医老专家告诉你，为什么饭吃七分饱 #医学科普 #中医 #脾胃
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幸福哥1周前
终于刷到了 医生常说的7分饱， 原来就是这个 刚刚好的状态呀👍🏻#原创视频 #健康饮食 #上热门🔥上热门 #日常分享 #原创视频
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killen7月前
晚餐不宜吃得太丰盛 其实讲的就是我们常说的一句话，早上要吃好，中午要吃饱，晚上吃个七分饱 #俗语 #英语阅读 #每天进步一点点 #饮食
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朱松华1周前
#七分饱 #营养健康 #过饱##生活小常识 #知识科普
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朱松华1周前
七分饱对健康有益 #七分饱刚刚好 #合理饮食 #健康 #营养健康 饱
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中医人陈新宇2周前
你们知道自己平时吃的几分饱吗? 吃得太饱会引起很多病，适度饥饿是养生的大智慧，你一般吃饭多少停？#健康养生 #七分饱 #抖出健康 #中医健康 #冷知识
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郭丽华医生2周前
吃太饱伤肠胃？试试“七分饱”养身体 #涨知识 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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欧阳说日常健康5月前
#减肥 #七分饱 吃多少才算七分饱？
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