您是不是在找：

郭大侠.5月前
正确抬头姿势，99%的人都做错的一个动作！ #抬头 #仰头 #颈椎曲度变直
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
天天要玩一百斤(攻略哥)2周前
低头族头前倾快来练这个动作 #头前倾 #肩内扣 #体态纠正 #内容启发搜索 #圆肩驼背
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吃昂常2月前
斜修版改善脖子前倾#改善体态问题 #脖子前倾的矫正方法 #脖子前倾 #改善含胸驼背 #改善体态
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3888
少儿体态矫正（课程主页）5月前
孩子总低头探头 光缩脖子没用 全教程改善来啦 #孩子驼背 #孩子驼背怎么办 #头前伸 #伸脖子 #孩子体态纠正
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
婉婉的变美日记5月前
斜颈改善，改善高低肩，改善脸歪#斜颈 #斜颈纠正 #大小脸 #高低肩矫正 #蜕变过程
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2543
贝儿多🦁5月前
缓解脖子肩颈痛的4个小动作💡 上班族、手机党、学生党每天练一下，会放松不少。#生活小妙招 #肩颈放松
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医骨伤党芙蓉3月前
颈椎曲度变直、反弓后，在家如何自己纠正改善#颈椎病 #颈椎曲度变直 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
Super大叔4天前
经常低头错误睡姿当心脖子变直反弓肩颈僵硬找上你，每天这样躺一躺自我拉伸放松，肩颈很舒服！#肩颈疏通 #肩颈放松 #一起来锻炼
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
孙老师聊体态3天前
经常久坐低头看手机，脖子前倾，含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身#居家健身有新招背#脖子前倾#dou来运动吧
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1239
小星星爱许愿5月前
低头仰头转头受限，你试试这么练 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #改善肩颈 #脖子酸痛 #居家锻炼
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
御医门的脊功夫1月前
经常低头久坐脖子酸的试试这个 肩颈拉伸#创作灵感 #居家锻炼 #肩颈 #拉伸 #拉伸动作
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞788
万两好物1周前
低头族注意了，长期低头脖子容易前倾，赶紧用它牵引拉伸一下#颈椎按摩枕 #颈椎按摩枕头 #颈椎按摩枕让你放松一整天 #颈椎放松 #颈椎拉伸
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
立脊康复赵店长1周前
低头久坐，#脖子前倾 你就练这个#纠正体态 #体态纠正 #颈椎 #肩颈放松
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
北京科健运动健康管理中心客服号3月前
颈椎曲度变直或反弓矫正训练（低头族救星）❤️ 如果你经常伏案工作、低头玩手机，导致头前伸、肩颈酸痛、甚至头晕恶心，你可以试试这套训练动作，没有效果算我输😆 #肩颈酸痛 #颈椎曲度变直 #颈椎反弓锻炼 #体态纠正 #体态管理的重要性
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
豪老师运动养生3天前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背学习工作都可以做这几个动作，坚持一段时间，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招 #开肩美背#脖子前倾#改善体态
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
炼生健身3天前
因为经常低头，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松真舒服！#颈椎 #肩颈放松 #颈椎锻炼 远离#颈椎病
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
暴走大象4天前
经常低头久坐肩膀内扣脖子前倾就去试试它#颈椎牵引枕 #按摩放松 #居家健身有新招 #颈椎曲度变直
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
骨科医生刘耿耿1月前
经常久坐低头玩电脑看手机，脖子前倾，含胸驼背可以做这几个动作，坚持一段时间，体态好了，气质也变了#体态矫正 #美背 #居家健身有新招 #颈椎曲度变直
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞957
阿颜～5天前
“别让脖子比腰先老” 低头族 加班族必练课程 #富贵包 #体态纠正 #上班族 #普拉提核心床
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
正美体态1月前
码住这个动作，告别头前伸 #头前伸 #头前倾 #颈椎僵直 #脖子前倾 #颈前倾
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
月姐说健身3天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！#肩颈疏通 #肩颈放松 #一起来锻炼
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
Lisa陪你一起运动1周前
核心是精准对抗“乌龟颈”的根源 长期低头让颈部肌肉失衡（前侧紧张、后侧无力），动作不用器械，能随时随地放松紧张肌肉、激活薄弱肌群，从根源调整颈椎姿态。#乌龟颈矫正 #在家练体态 #脖子前倾改善 #办公党护颈 #体态调整小技巧
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
好物精选5天前
颈托办公室脖套防低头脖子前倾脖子抬高器阅读方便调节矫正化肥#办公室好物 #颈托推荐 #脖子前倾矫正 #颈托调节 #健康办公
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
运动养生小如老师1周前
学生党低头族，长时间低头的宝子都需要，坚持用起来，发现大改变！#学生党#低头族#颈椎#颈椎反弓#颈椎枕
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
烁老师讲康复2月前
经常久坐低头看手机，脖子前倾，含胸驼背，可以做这几个动作，坚持一个月体态 好了气质就好#体态纠正 #开肩美背 #居家健身有新招 #脖子前倾 #体态纠正
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1690
@ 陳大欣1周前
如果你经常久坐低头办公 脖子疲劳 感觉颈椎很晃不稳定的 低头多的时候都把脖套戴会吧 固定颈椎 防止低头 特别是长期低头族追剧玩手机的一定要备一个 保护颈椎#脖套 #脖套护颈 #dukaka #防低头神器 #保护颈椎
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
运动养生小如老师4周前
学生党 低头族 手机族 长时间低头的宝子都需要，坚持用起来 发现大改变！#低头族#学生党#颈椎变直#颈椎反弓#颈椎枕
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小陈说健身3天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
欢子谈康复3周前
经常久坐低头看手机，脖子前倾，含胸驼背可以做这几个动作！ 坚持一个月，体态好了气质就好了！#体态管理 #体态矫正 #体态改善
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
71年梅姐的马甲线3天前
学生党 低头族 手机族 长时间低头的宝子都需要，坚持用起来 发现大改变！#低头族#学生党#脖子不舒服#按摩头枕#居家锻炼
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
居家养生刘老师3天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈不适，每天这样躺10分钟，自我拉伸放！真的很舒服❗️#居家锻炼 #保护颈椎 #拉伸 #颈椎放松
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
71年健身梅姐2周前
学生党 低头族 手机族 长时间低头的宝子都需要，坚持用起来 发现大改变！#低头族#学生党#脖子不舒服#按摩头枕#居家锻炼
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
闵大慧慧3月前
跟着央视一个动作解决脖子前倾#脖子前倾#居家锻炼#体态矫正
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
FY好物推荐6天前
颈托办公室脖套防低头脖子前倾脖子抬高器阅读方便调节矫正化肥
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
柠檬🍋时光1月前
【冠军&央妈力荐】颈托防低头脖子前倾脖子抬高神器护颈调节矫正#脖子抬高器 #颈托 #颈托防低头神器
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
欣欣好物推荐1周前
颈托办公室脖套防低头脖子前倾脖子抬高器阅读方便调节矫正化肥 #脖子前倾 #体态纠正 #改善肩颈 #女生必备 #打造天鹅颈
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
@ y.6天前
颈托办公室脖套防低头脖子前倾脖子抬高器阅读方便调节矫正化肥
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
红红探吉安5天前
经常侧着睡，低头玩手机体态不好的朋友可以过来试试#体态矫正 #形体矫正
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
FY好物推荐6天前
颈托办公室脖套防低头脖子前倾脖子抬高器阅读方便调节矫正化肥
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
体态改善李老师1月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#一起来锻炼 #居家健身有新招#运动康复 #脖子前倾#体态纠正
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞720
停莲好物分享6天前
便携式颈椎固定支撑器防低头族脖子前倾矫正脖子前倾矫正神器#颈椎固定支撑#固定支撑#防底头颈椎
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
东愉～好物甄选～6天前
颈托办公室脖套防低头脖子前倾脖子抬高器阅读方便调节矫正#矫正神器 #矫正器 #矫正器推荐 #矫正器坐姿 #前倾矫正器
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
池小丽5天前
少低头！多训练！！！ 对我自己非常管用的一个动作！ 改善很明显！脖子好久没难受了 #健身 #体态纠正 #脖子前倾 #跟练
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
十年陈的健身4天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
@ y.6天前
颈托办公室脖套防低头脖子前倾脖子抬高器阅读方便调节矫正化肥
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
无敌小羊🐑3天前
常年低头看手机办公，这个护颈颈托真的可以办公室一人安排一个！#脖子前倾 #体态纠正#熊猫茜茜颈托 #女生必备#打造天鹅颈@抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音上热门
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
@ y.6天前
颈托办公室脖套防低头脖子前倾脖子抬高器阅读方便调节矫正化肥
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
广亚好物1周前
脖子经常底下玩手机、工作的，一定要试试这款脖套调节器，每天就佩戴几个小时脖子就不前倾了，整个人的体态都好看多了。#体态纠正#脖子前倾#实用好物#好物分享
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
沛晏甄选好物1周前
颈托办公室脖套防低头脖子前倾脖子抬高器阅读方便调节矫正 #欧酷颈托 #可调节颈托#脖子前倾 #矫正姿态 #好物推荐🔥
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
天河探索6天前
办公室防低头颈托矫正神器 办公室必备颈托，防低头护颈椎，舒适调节矫正，#健康办公 #颈椎护理 #办公神器 #在抖音入手的好东西
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
中铭好物4天前
改善脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！ # 居家锻炼 # 颈椎 ＃ 改善体态 # 富贵包..
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
洛一爱生活5天前
#黄子韬 【冠军&央妈力荐】颈托防低头脖子前倾脖子抬高神器护颈调节矫正 #自用好物分享 #脖子抬高器 #防低头 #防低头颈托
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
170的冰冰教练3天前
改善脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
米总4天前
体态不对气质全废！一招改善圆肩脖子前倾#梨形身材#天鹅颈#体态改善#圆肩驼背#低头族
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
知正脊-于老师1周前
颈前倾，颈椎生理曲度发生变化!!! 长时间低头玩手机导致的脖子前倾，颈椎生理曲度发生变化的朋友们可以快快练习起来啦#沈阳脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯 #防止脖子前倾#体态调整
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
悦悦老师-专注运动养身4天前
肩颈难受，脖子变直反弓福音，低头族必备啊！#拉伸 #放松解压 #放松肩颈#低头族#颈椎变直
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
东愉～好物甄选～1周前
办公室脖套防低头脖子前倾脖子抬高器阅读方便调节矫正#矫正神器 #矫正器 #矫正器推荐 #矫正器坐姿 #前倾矫正器
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
艾比的运动日记4周前
不要让脖子前倾，双下巴影响了你的气质，每晚10分钟，坚持去做，下一个气质女神就是你 #双下巴 #体态矫正 #颈椎反弓 #颈椎 #脖子前倾
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
十年陈爱健身4天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
小陈说健身4天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
鉴叶好物推荐6天前
颈托办公室脖套防低头脖子前倾脖子抬高器阅读方便调节矫正#好物推荐🔥 #颈托防低头神器 #颈椎矫正器#好物推荐🔥
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“脖子低头多怎么矫正”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-24 06:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: