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慧慧（逆袭版）2周前
比液断更猛的高钾减肥，三天⬇️5个，节后还债第2️⃣天#健康 #减肥 #高钾减肥法
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@162cm姐姐吃什么vlog4月前
吃一天的香蕉鸡蛋牛奶减肥法，到底能不能掉秤？？？#减肥减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #減肥 #香蕉鸡蛋牛奶减肥法
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岩宝掉了20斤2周前
巨能瘦‼️1天⬇️4斤🔥邪修掉秤㊙️籍太🐮了#减肥健康饮食 #减重 #快速掉秤 #减肥 #体重管理
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小y早点睡！2月前
125➡️95 | 邪修半液断就是快！拿捏暴饮暴食易如反掌！#减肥 #减肥逆袭 #减肥一天吃什么 #液断 #vlog日常
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璐璐在宇宙4月前
快来试试高钾减肥法吧！ / 瘦子vlog｜一日进食｜这个减肥法消肿掉称超绝 今日饮食 🥣午：扁桃焦糖可颂｜椰子醋 🥣晚：梅干菜饼｜阿厉螺蛳粉 #减肥 #减肥逆袭
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佟金宝5月前
实测香蕉补钾法，3天瘦9斤，但反弹惊人 纯娱乐，不要模仿，不鼓励任何极端减肥 #减肥vlog #记录饮食 #自律打卡 #减脂日常
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要瘦到100斤的嘎嘎耶3周前
高钾邪修减肥法｜三天完整版⬇️4.38🐮 #我赏我心中明月 #減肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥vlog
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170的周周4月前
【170/100斤女生の一日饮食vlog】#产后减肥 #爆改 #减肥日常vlog
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自律的多多1周前
发疯减肥|第11天|挑战邪修减肥法3天瘦7斤 今天第一天！打卡网上超火的邪修高钾减肥法！ 初始体重：129.2斤 早餐：椰子水➕绿咖啡☕️ 午餐：两个鸡蛋🥚➕生菜🥬➕牛奶 晚餐：两根香蕉🍌 这几天已经到了平台期，下称一点一点的，不过不要慌，都是小事情#减肥打卡 #减脂日记 #敢不敢来次逆袭#邪修减肥#减肥
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小y早点睡！4月前
1天掉了2.6斤！高钾饮食减肥我将狠狠跟随！附防暴食tips！#减肥 #减肥一天吃什么 #vlog #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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八、九 （减脂版）2月前
想突破平台期？急需快速消肿？试试香蕉牛奶鸡蛋轻断食#法！科学配比三大黄金食材，轻松实现清肠燃脂两不误~ 🍌+🥛+🥚黄金三角原理 ✅ 香蕉：高钾消水肿冠军，果胶+膳食纤维促进肠道大扫除 ✅ 牛奶：优质乳蛋白持续饱腹，钙质加速脂肪分解 ✅ 鸡蛋：13种必需氨基酸，打造高代谢易瘦体质 （注：不适合糖尿病/乳糖不耐受人群） 每月最多执行一次，每次不超过3天 结束后恢复饮食，搭配瑜伽/快走效果更佳。#减脂期 #减肥中
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大洋（纯饮食64）6月前
Day2高钾冲刺食谱真的绝了‼️不运动不节食一天都吃了点啥？ 🔅早餐水煮蛋豆浆234kcal 🔆中午煎饼果子咖啡586kcal ➕椰子水54kcal 〽️晚餐香蕉150kcal #减肥 #一日三餐减肥食谱分享
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老雷瘦3年前
#减肥 #减脂 #瘦 早餐喝牛奶还可以吃鸡蛋不。
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宋西浩2周前
国庆暴饮暴食胖5斤？2天让你瘦下来！#暴饮暴食后的补救 #大餐救星 #减肥逆袭 #高钾饮食 #减脂餐
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要瘦到100斤的嘎嘎耶3周前
高钾邪修减肥法｜第二天⬇️4.1🐮 #满脑子都是要么你来拥抱我 #减肥日常 #減肥 #高钾减肥法 #高钾减肥
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姜姜不吃姜1周前
减脂早餐｜鸡蛋➕牛奶➕红薯➕圣女果。#减肥早餐 #减脂早餐 #低卡低脂餐 #减肥餐 #姜姜的减脂餐
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上班自带咖啡陈甸甸7月前
我愿称之为减肥神法！！！香蕉补钾法Day 1🍌 #香蕉减肥法 #主食减肥法 #不节食减肥法 #减肥小知识减肥必看 #每天都会更新减肥减脂小妙招
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Kiki是我哟5月前
比液断还牛的减肥方法，168cm128斤跟吃一天 体重会有变化，听说这个食谱不管对大基数还是小基数都管用～#吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #减肥vlog #我的减肥日记
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肉肉不胖🐈~4月前
发疯减肥|刘亦菲减肥法蛋断日 🍚今日饮食：两个水煮蛋和牛奶➕鸡蛋羹➕两个虎皮鸡蛋 青椒 ✂️已掉：5.8斤 快来和我一起打卡吧#減肥 #刘亦菲减肥法 #发疯减肥
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Molly要减肥2月前
已瘦32.5斤，两日碳循环结合高补钾，无碳日 从127.4斤到94.9斤，16➕8生活化减脂好好吃饭。#吃瘦不饿瘦 #减脂 #逆袭 #生活化减脂 #小基数减脂
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听劝轻装前行6月前
据说香蕉牛奶鸡蛋羹喝一天可以下三斤！#减肥食谱 #低卡低脂餐 #营养早餐
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张张会成功（发疯减肥版）6月前
香蕉牛奶鸡蛋减肥法4天瘦6.4斤#减肥打卡 #香蕉牛奶鸡蛋减肥法 #发疯减肥
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大萍变小萍（自律版）4月前
第二天的成绩也很好哟，就是个人认为只能两天！！因为萍萍有点吃腻啦，但是作为还债，真的很强了！！#女团减肥法 #香蕉牛奶鸡蛋
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哈尼少吃点3月前
三伏天第一顿高钾减脂餐～高钾椰子水进阶喝法#减肥吃什么 #减脂餐 #三伏天减肥 #椰子水 #减肥黄金期
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小肥虾少吃点3月前
孕期减重第31天｜大餐后“补钾排水套餐”立马安排上～ 早：一杯牛奶黑芝麻核桃+一个鸡蛋+一根香蕉 午：一根香蕉+一个鸡蛋+一杯柠檬水 晚：酸奶燕窝#孕期饮食 #吃瘦不饿瘦 #大餐救星 #孕期vlog
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姜姜不吃姜5天前
减脂早餐｜鸡蛋➕牛奶➕玉米➕圣女果➕坚果。#减肥早餐 #减脂瘦身 #减脂食谱 #减肥食谱 #减肥早餐
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☆欣欣帶你瘦（已瘦20斤）2周前
高钾减肥法急救版，比液断掉秤快，已掉20斤 #高钾减肥 #减肥 #高钾食物 #减肥经验分享 #小基数减脂
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瘦到90斤啊5月前
《比液断还牛的减肥法》🥯窦月减肥法3天测评 #一天吃什么 #vlog日常 #小基数减脂 #减肥打卡
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R......2周前
还国庆欠下的债轻断食第一天……#减肥 #高钾食物 #高钾减肥法 #瘦身
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营养师大琳的低卡餐7月前
减肥餐 减肥日记🥗 香蕉牛奶鸡蛋羹真的有用‼️#香蕉牛奶鸡蛋减肥法 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #我的减肥日记 #减肥食谱
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）3周前
第十五天早餐，今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，早餐依次出现的食物 鸡蛋，牛奶、玉米、小番茄、腰果、所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂早餐 #会吃才会瘦
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☆欣欣帶你瘦（已瘦20斤）1月前
高钾减肥，比液断掉称更快的方法，已掉20斤 #减肥经验分享 #減肥 #瘦下来做最美的自己 #高钾减肥法 #高钾食物
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薯条薯enmou5月前
窦月食谱比液断更有效的减肥法 大基数小基数一起打卡一天体重有什么变化！#一天吃什么 #窦月减肥法 #vlog #变瘦变美变好看 #减肥
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宋西浩4天前
一天高钾饮食法，体重有什么变化？#减肥 #vlog #减肥vlog #高钾饮食 #邪修减肥
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凡克习惯瘦9月前
从入门到进阶，早餐这么吃，原来真的就能瘦 不吃早餐的几个维度： 入门级：无糖豆浆/牛奶🥛，进阶级：吃鸡蛋🥚，大师级：啥也不吃/喝水💦 #不吃早餐 #早餐 #大基数减肥 #减肥一天吃什么 #又该减肥了
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文邹邹4月前
减脂期多吃含钾食物，能增加代谢，香蕉、燕麦、坚果都是含钾较高的食物#早餐 #燕麦牛奶粥#记录平凡生活
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丹丹爱吃酸🍋‍🟩4月前
吃一天香蕉牛奶鸡蛋 体重有什么变化#女团减肥法 #香蕉牛奶鸡蛋减肥法 #香蕉牛奶 #我的减肥日记 #越吃越瘦
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爱吃的成长日记3月前
#减肥 #窦月减肥法 #减肥吃什么 #逆袭 #减肥vlog
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爽姐林哥（自律版）3月前
轻断食怎么吃详细版教程来啦，我觉得5➕2这个方法很适合我们，当然也因人而异，要根据自己的实际情况选择减脂方式，适合自己的就是最好的#减肥#夫妻减肥#减肥逆袭#轻断食的正确方法
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营养师夏天5月前
10种高钾食物，燃脂促代谢，越吃越掉秤!#减肥 #健康 #营养 #钾#减脂
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安仔向前冲（减肥版）2月前
#窦月减肥法 还是适合我呀。#椰子水 补钾确实可以排水肿！！#减肥
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大脸穗子6月前
暴食后第二天如何快速恢复体重！分享一个比液断还牛的方法！主要是不用挨饿！！！ 早上起来先喝一杯温开水 第一餐：一根香蕉一杯黑咖啡 第二餐：一个鸡蛋一根香蕉 （大基数加一个鸡蛋） 第三餐：一个鸡蛋一根香蕉 你就去吃吧 一点都不饿 轻松恢复体重！！#减脂 #自律 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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窦窦窦月3月前
减肥日｜鸡蛋🥚牛奶🥛韩式拌饭🍲烤红薯🍠 #小基数减肥#窦月减肥法#韩式拌饭#饮食日记 #一天吃什么
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wow阿沃3月前
Vlog｜166 100一天吃什么 #vlog #一天吃什么 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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番茄瘦瘦酱🥫（增肌版）4天前
巨能瘦！3天⬇️4.6斤，比液断好坚持效果还好，完整版！#体重管理 #高钾食物 #变瘦
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十八是米椒4月前
16+8减肥法🥣高钾饮食姨妈期都不能阻止你瘦‼️ #vlog日常 #生活vlog #减肥 #减脂日常
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钟钟轻食3月前
三伏天黄金期，我们来一顿高钾减脂早餐，高钾椰子水进阶版#减肥吃什么#减脂餐#三伏天减肥 #椰子水 #减肥黄金期
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是李刚医生啊6月前
血脂高能喝牛奶吗？能吃鸡蛋吗？能吃瘦肉吗？ #抖出健康知识宝藏 #高血脂 #饮食与健康
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哈尼少吃点3月前
适合三伏天管理体重掉秤不掉营养的高钾减脂餐，高钾椰子水喝法➕高钾口蘑滑蛋三明治，营养全面超级“钾”倍！#减肥吃什么 #减脂餐 #三伏天减肥 #椰子水 #减肥黄金期
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小糖要瘦🎈2月前
还债第一天！继续加油！💪#我的减肥日记 #记录饮食 #变瘦 #香蕉鸡蛋减肥法
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周盼盼1周前
高钾减肥掉称快#高钾减肥#减肥方法#快速减肥#暴食#纯饮食吃瘦
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儿科韦医生3月前
6种长高食物，助力儿童长高 #医学科普 #儿童生长发育 #长高食物 #儿童饮食
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拾洢的日记🌷1月前
今天挑战一下高钾减肥法~可能是昨天吃太饱了今天一天都不饿哈哈哈哈~而且我超爱吃香蕉#体重管理 #高钾减肥法 #vlog日常 #减肥吃什么 #香蕉鸡蛋减肥法
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腹肌不对称的强哥4月前
#减肥 人能喝的#牛奶 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食
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EVT健康伴侣6天前
为什么要多吃高钾食物？ #科普 #健康饮食 #均衡营养 #健康 #养生
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娟娟的轻食日记1月前
今天的减脂晚餐也太拼了吧！ 高钾三餐看看体重变化 早餐:牛奶鸡蛋银耳燕麦粥 午餐:凉拌芹菜银耳+1个胡萝卜包子 晚餐:苦瓜闷鸡蛋 #我的减肥日记 #生活化减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #完成一份自己的健康减肥食谱
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小min嘢-🥥5天前
114.2-110｜高钾减肥法的第二天瘦了1.4斤，椰子水太🐮了 #真实生活分享计划 #vlog日常 #一天吃什么 #高钾减肥法 #邪修减肥
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桃夭771周前
#知识分享 #知识科普 #控制饮食 #健康生活 #科普一下 补充细节也得注意：每天高钾食物选 2 - 3 种，别过量；每天至少喝 1.5L 水，钾代谢需要水分；碳水后置不是狂吃，得选低 GI 的慢碳，像燕麦、玉米这些，量控制在一拳头左右。
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小鱼干～5天前
一只白减肥法3天➖7个经验分享跟吃版 #逆袭 #减脂 #健康 #减肥 #瘦
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大瑶max（减脂塑型中）2月前
分享个人日常高钾食谱，赶紧收藏码住啦#减脂 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #自律 #健康饮食
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超燃Amy姐4天前
高钾减肥掉秤，一吃一个不吱声！你就瘦吧#减肥减脂 #减肥 #变美逆袭 #高钾减肥
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减重外科梁辉2月前
减肥期间可以喝牛奶吗？ #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）4周前
第十三天早餐，今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，早餐依次出现的食物 牛奶，鸡蛋、玉米、蓝莓、所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂早餐 #会吃才会瘦
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王不饱吃不饱5天前
还有人没有尝试过补钾吗？巨掉秤！！#减肥 #液断#补钾#大基数减肥#变瘦变美变好看
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