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@小敏同学5天前
少油少盐#减脂餐 #掉秤汤 #轻食餐 #减脂晚餐吃什么
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@小敏同学1月前
分享吃瘦了25斤/15岁女儿的/减脂午餐#低卡低脂餐 #减脂餐 #七色糙米 #盐焗鸡
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李刚（专注青少儿减脂）5月前
胖孩子减肥超简单，做对这2点就能瘦！#肥胖儿童 #追高 #儿童身高管理 #儿童肥胖的危害 #小孩胖怎么才能瘦下来
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是七七（减肥日记）3月前
13岁初中生女儿通过生活化减脂，无运动用两个多月时间瘦了18斤 （116➖98）现在利用暑假带15岁128.8斤的侄女一起减肥 不用痛苦节食，不用疯狂运动，把健康习惯融入日常就能瘦！一起期待她的蜕变#吃瘦不饿瘦 #我要上热门 #生活化体重管理 #减脂期
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上进的阿静4月前
减脂期越吃越瘦的12种食物#减肥#减肥吃什么 #减肥吃什么食物瘦的最快 #减肥餐
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小欤6天前
#vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #饮食打卡 #大基数减肥 #日常生活
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@小敏同学2月前
减肥没捷径#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #低卡低脂餐 #七色糙米
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鱼别吃了3月前
118-102｜瘦了15斤一天吃什么#vlog日常 #体重管理 #减肥日常 #早餐吃什么 #我的减肥日记
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小欤1周前
#减肥vlog #饮食打卡 #日常唠嗑 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥
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小信瘦成记（三餐）1月前
14岁191斤男生减肥一日三餐打卡，已⬇️15.8斤，今日减脂早餐：一个牛肉火烧，微波炉蒸苹果。蒸的苹果口感酸酸甜甜口感好吃还能促进肠道蠕动，体重管理期有排排困难的可以试试。#食疗小妙招 #减脂早餐 #减脂餐 #学生早餐 #肥胖儿童 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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食品营养小吴哥1周前
减肥晚餐喝这7种汤，低脂又管饱#体重管理 #身材管理 #女生减肥 #吃瘦不饿瘦 #仙女们都在喝什么
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小信瘦成记（三餐）1月前
14岁191斤男生减肥日记第42天早餐:低卡饱腹的土豆丝鸡蛋饼。#用美食致敬这场胜利 #每日减脂餐 #减脂早餐 #低卡低脂餐 #完成一份自己的健康减肥食谱 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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玉米酥肉丸（已瘦15斤）1月前
156/95斤一天800卡减脂实录｜day3 小基数在校减肥也能吃好 午餐：超爱的青花椒鱼 去皮去刺 裹着淡淡的麻香，上豆芽、青菜，蛋白质直接拉满 晚餐：选杂粮煎饼 去了高热量果子、只抹薄薄一层酱 咬下去脆韧有嚼劲 这顿吃完不饿不馋，800卡预算拿捏得死死的！ #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #国庆减肥
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爱吃的小鹏（减脂版）3月前
瘦了15斤的我，挑战30天带媳妇瘦10斤，减脂期又能当主食又能当小甜品，贝贝烤南瓜，外科脆脆的，里边粉粉糯糯也太好吃了#低脂低卡 #强烈推荐 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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北京减重专家廉东波3月前
14岁男孩215斤，愁坏家长，但是只要做好这3点，孩子就能瘦 #减肥 #肥胖 #青少年肥胖 #减重医生廉东波
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小雨想变好1231周前
减肥要多吃的这十种食物#减肥 #瘦身 #身材管理 #健康管理 #变美
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肖琦吃饱瘦70斤啦5月前
圣女果#减肥 #吃瘦不饿瘦 #瘦身日记 #减肥打卡 #减肥小知识
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搁的自律4月前
Vlog | 155cm不胖到80斤自律女生 | 一天吃什么～#自律 #减脂餐 #一天吃什么 #发疯减肥挑战 #我的减肥日记
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永康黄若妃医生3月前
这五大能够增加你饱腹感，且能帮你减肥的食物，一定要知道 #减肥 #健康 #营养餐 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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是七七（减肥日记）4月前
吃家常便饭两个月也能瘦14斤#学生营养餐 #自律减脂健康餐 #减肥打卡记录 #吃瘦不饿瘦
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小欤1周前
#我的减肥日记 #日常唠嗑 #减肥vlog #大基础减肥
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叫我胖大星～3月前
挑战一天#张天爱 黄瓜鸡蛋减减法，体重有什么变化？#体重打卡 #黄瓜鸡蛋减肥法 #张天爱极速减肥
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79794周前
在校无痛减肥吃什么#减肥vlog #抖音十亿流量扶持
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一只椰5月前
别问吃什么可以瘦 不吃最能瘦 （全部就是这样了 #一天吃什么 #小基数减脂 #生活化减脂 #减肥 #减肥经验分享
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银珠呀（生日专场10月29日晚八点）3月前
爆🔥韩网10天⬇️14的尹恩惠拌饭！完整教程来啦！ 巨无敌好吃还能⬇️！请大家点赞收藏去试试！真的真的很好吃！#低卡低脂餐 #抖音趣胃计划 #跟着韩国女生吃一日三餐 #尹恩惠 #韩国
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依小妖（专注青少儿减脂）4周前
#儿童减肥 晚餐决定第二天掉秤速度，吃对晚餐掉秤速度超快#減肥 #晚餐食谱 #强烈推荐 #涨知识
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小张同学(减肥版)2周前
#vlog日常 #减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #肥胖儿童
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星澄很自律6天前
早上空腹，多吃这4样东西#減肥 #减肥经验分享 #体重管理 #早餐吃什么 #减肥食谱
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郑在聊食养1月前
抓住秋天轻松瘦，这个低卡润燥食谱，当做早餐吃，利用季节优势高效减重不反弹#秋季是减肥的黄金期#食养 #减脂食谱 #减脂早餐 #土豆丝饼
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小信瘦成记（三餐）4周前
14岁191斤男生体重管理第62天晚餐：西兰花蒸蛋，这俩配在一起真能擦出火花。低卡饱腹补充营养，在吃和不吃之间选择均衡吃。#做法简单又营养 #鸡蛋的神仙吃法 #懒人食谱 #减脂餐 #晚餐吃什么 @抖音美食推荐官 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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锅锅比耶（小基数已瘦15斤）1月前
小基数邪修减脂法测评 :: 毛豆配大虾🍤🍤#毛豆大虾 #小基数减脂 #减脂 #减肥 #邪修减肥
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@小敏同学4天前
鸡腿糙米饭#低脂低卡 #减脂期 #减脂午餐 #七色糙米
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小张同学(减肥版)2周前
#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥 #vlog日常 #肥胖儿童
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沐光很自律1周前
早上空腹，多吃这4样东西#减肥 #减肥经验分享 #体重管理 #减肥食谱 #早餐吃什么
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张芭迪4月前
最强减脂餐，沙县鸡腿饭，随便瘦15斤？！#好好吃饭大赛 #减肥日记 #鸡腿饭 #沙县小吃 #沙县鸡腿饭
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佳佳和妈妈（减肥版）3月前
13岁148斤闺女减肥第62天、已经减了21.5斤、开心 必须给小家伙点个赞、午餐：鱼排+汉菜+荞麦面#减肥黄金三十天来了 #减脂期 #越吃越瘦 #低脂低卡 #减肥打卡
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王饿饿🍚1月前
#减脂期 吃饭有多省事，低卡土豆丝饼安排起来，低卡高蛋白，好吃还掉秤#减肥吃什么 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #创作灵感
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营养师棋姐2周前
🍑吃撑也不胖的10种食物 #合理饮食 #健康饮食搭配 #健康减肥 #快餐店 #减脂好物分享
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营养师李刚（专注青少儿减脂）3周前
胖孩子减肥很简单 调整饮食结构就能瘦#胖孩子减肥#胖孩子减脂#儿童减脂#儿童减肥#减肥儿童
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营养师夕姐6月前
比黄瓜热量更低，更能掉秤的12种食物 #减肥 #减脂 #健康饮食 #减肥减脂吃什么 #减肥减脂
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佳佳和妈妈（减肥版）3月前
13岁148斤减肥第63天、已经减了23.5斤、晚餐食谱来了 懒人减脂一锅出、黄瓜+木耳+鸡蛋+玉米粒+虾仁一起凉拌、低卡又管饱、期待明天的惊喜#减肥让我强得可怕 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂食谱 #减脂期
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绿豆饼4天前
大学生减脂这样吃#减肥 #学校食堂 #减脂 #大学生 #vlog
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程程减肥日记2月前
明星都在用的黄瓜+鸡蛋减🥩法一周狂⬇️10-15斤？我也来试试#逆袭 #我的减肥日记 #减脂刮油
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小张同学(减肥版)2周前
#vlog日常 #减脂餐 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 #肥胖儿童
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刘刘刘，2周前
16岁高一男生，减脂食谱如何搭配？ #科学减肥 #节后甩肉大作战 #快速减肥 #减重 #減肥
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馨的饭盒子（减肥版）3月前
低卡玉米粒 减肥就吃它 #五谷杂粮 #优质碳水 #低卡玉米烙 #低脂低卡 #减肥吃什么
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小熊低卡美食6天前
第166集 这个低卡鸡蛋土豆丝饼 外皮酥脆 里面软糯 味道真是好极了 减脂餐真是太简单了#懒人美食 #每日减脂餐 #一人食 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官
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小信瘦成记（三餐）1月前
今日瘦⬇️9两。191.3斤14岁初中生减肥，第41天早餐：菠菜全麦火腿卷饼。#低卡低脂餐 #每日减脂餐 #减脂早餐 #学生早餐 #我的减肥日记 @抖音小助手 @DOU+小助手
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😈水蜜桃🍑5天前
意外发现15天shou出骨感的补钾方法#减脂餐食谱 #减脂餐 #变瘦 #减肥吃什么 #补钾
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姜姜不吃姜5天前
减脂早餐｜鸡蛋➕牛奶➕玉米➕圣女果➕坚果。#减肥早餐 #减脂瘦身 #减脂食谱 #减肥食谱 #减肥早餐
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樱桃布丁🍒3月前
不健身光靠吃的16＋8减肥法！最适合懒人的版本#16+8轻断食 #减肥 #减肥 #瘦身 #健康
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依小妖（专注青少儿减脂）1月前
#儿童减肥 比黄瓜热量更低，更容易掉秤的10种食物#减肥#儿童减脂#儿童肥胖#强烈推荐
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佳佳和妈妈（减肥版）4月前
13岁148斤减肥第43天:已经减了16.5斤、今晚的王炸减脂餐、10分钟搞定西红柿🍅荞麦面#减脂一日三餐吃什么 #减肥 #减脂期 #减肥打卡
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依小妖（专注青少儿减脂）4天前
#儿童减脂 就这2点轻松瘦20斤#合理饮食 #科学减脂 #科学减脂不反弹 #强烈推荐
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张芭迪4月前
最强减脂餐，30天持续吃沙县鸡腿饭，第5天已瘦4斤！！ 看看还会瘦多少？#吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #我的减肥日记 #沙县小吃 #鸡腿饭
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九十斤的阿豆阿豆3月前
#有热量缺口就能瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂打卡
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小信瘦成记（三餐）1周前
14岁191斤自律男生，早餐这样吃，绵密黑芝麻香蕉奶昔配培根秋葵滑蛋。稳定食欲，饱腹没负担！#早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #我的减肥日记 #学生早餐 #一平方新美学 @大宇厨房电器旗舰店
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佳佳和妈妈（减肥版）3月前
13岁148斤减肥第52天、已经减了19.7斤、今晚蒸菜绝绝子、0油烟低卡还管饱、有营养还掉秤#逆袭之路从减肥开始 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂期 #低脂低卡
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小信瘦成记（三餐）1月前
14岁191近男生减肥，一日三餐减脂餐打卡，今日减脂晚餐：大餐救星哈佛蔬菜汤。看到很多养生博主和厚皮橙都在推荐，特意去查了一下，哈佛蔬菜汤营养丰富，好处多多，第一次尝试还不错。#低卡低脂餐 #掉秤汤 #哈佛蔬菜汤#厚皮橙 #养生汤 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @抖音美食推荐官
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小龙教健身（居家健身）1周前
按照#吴京食谱吃，吴京瘦过了，你瘦过吗？#吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #食谱#吴京
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鱼别吃了3月前
小基数瘦了15斤，想冲刺下百的一天吃什么#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常 #夏日饮品
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自律的芽ya3周前
大吃大喝后补救，这个五行蔬菜汤一定要喝！#健康又营养 #掉秤汤 #减肥期每天吃什么菜 #挑战100天减脂餐不重样
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