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营养粥2月前
商用版10斤水的比列，银耳莲子粥配方，拿走不谢@抖音小助手 @#美食制作分享 #营养粥
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可乐姐食养日记3月前
夏天绿豆是个宝，学会搭配是关键，你们在家怎么吃绿豆呢？欢迎交流❤️ #小署 #食疗小妙招 #破壁机食谱 #五谷养生 #健康生活
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中华名粥7月前
红枣银耳粥#营养早餐 #抖音美食推荐官 #滋补养颜 #增强抵抗力提高免疫力
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晓炎的粥谱2月前
这个秋天，一定要试试这碗粥#银耳粥#营养粥 #五谷杂粮 #健康饮食 #粗粮
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珍妮的营养新视界2周前
秋天润燥安神必吃！来一碗莲子银耳羹吧 #营养 #合理饮食营养均衡 #秋燥 #莲子 #莲子粥
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营养粥4月前
银耳莲子粥 #营养粥 #银耳莲子粥 #配方 #分享
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欢妈日记，首播3周前
莲子银耳粥，秋季滋补营养粥#在家做美食 #每日分享 #家常菜#
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膳食一度抖音号7月前
春分吃什么 #春分 到！#春分吃什么膳食一度春分yao膳推荐:<银耳莲子粥> !#春分咬住春光一口鲜 愿你不负春光，奔赴热爱！#节气好时光 #滋补养生
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星妈辅食分享1月前
老话说，秋收冬藏！简单一碗粥又润又清，适合秋老虎的燥！#秋老虎 #营养米糊做法 #绿豆银耳百合羹 #绿豆百合莲子粥
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蒸新匠人1周前
“秋吃白，病不来”，早餐搭配的这碗润燥滋补的银耳百合莲子粥，你一定要试试#秋季 #润燥 #养生
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蓓家福厨房电器旗舰店2周前
想要睡眠好，莲子银耳少不了！ #电炖锅煲汤 #吃好喝好 #银耳莲子粥
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周一二5月前
谁说电饭煲煮不出黏糊的粥呢？看我煮的百合莲子粥，软烂好喝，口感太棒了！！！
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玉哥小课堂2周前
银耳百合莲子粥，秋天必备养生神器，润肺养肝效果超赞！#润肺养肝 #养生食谱 #秋季润燥 @抖音创作小助手
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信誉楼超市玉华店1周前
#银耳莲子红枣粥 #润养身心
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䒕厨阁2月前
多喝这6款暖胃养颜粥，解燥益气，健脾养胃 #美食教程 #烹饪 #家常菜 #家常菜教程
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阿元生活记1月前
煮过的糯薏米拈香软糯，非常好吃#薏米#银耳#美食#秋日饮品#糯薏米
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靠谱小杨哥2周前
孩子拉羊屎蛋 食疗小妙方——给肠道“加油加水”！ 银耳百合莲子粥 · 是给身体“补水”的极品！银耳和百合最能加水润燥，相当于给干涸的肠道下了一场“及时雨， 把饮食调整好，再配合让孩子多跑多跳，养成定时排便的好习惯，咱们的宝宝一定能告别“羊屎蛋”，
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新源1周前
百合银耳莲子粥做法及步骤来啦！！！#美食 #每天学点知识 #每天学习一点点 #治愈系
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晓炎的粥谱2月前
家里有银耳不会煮，你可以试试这道银耳糯米莲子粥#营养粥 #五谷杂粮 #健康饮食 #银耳粥
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新源1周前
百合莲子银耳粥#健康 #生活小妙招 #美食 #为你煲汤
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小美食养1周前
有机绿豆莲子粥 老公经常熬夜，给他做绿豆莲子银耳百合粥#营养 #营养粥 #爱吃爱喝爱生活
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兰州有机甜百合臻品4天前
百合银耳莲子粥做起来有多简单 #百合 #粥
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麦穗3周前
麦穗美食分享：银耳莲子粥
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粥6杂粮粥1周前
天气转凉，适合秋冬喝的银耳莲子粥来啦#摆摊 #遵化同城#养生粥
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晓炎美食记1月前
百合落粥添甜香，银耳熬出温润口感#银耳莲子粥#糯米莲子粥#营养粥
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许掌柜肉夹馍.营养粥【建兰商业广场】5天前
#上热门话题榜🔥 #美食 #强烈推荐 #营养粥配方#银耳莲子粥配方
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小李在减肥4月前
紫薯银耳莲子粥 夏日来一杯莲子心清茶，再加上一碗紫薯银耳莲子粥，真的很安逸#紫薯银耳莲子粥 #新鲜莲子 #莲子心茶 #德宏 #银耳莲子粥
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在水一方0772月前
吃早饭啦 #我的厨房日记#日常做饭 #爱生活爱美食 #早餐吃什么 #今日美食分享
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我的有机食养生活1周前
七日早餐Day3｜秋天嗓子冒烟 皮肤起屑 试试这个粥 #秋燥 #润肺 #食补 #有机 #养颜养生
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安然家2周前
秋日食白，一碗咸香的蛋炒饭，一口温润清甜软糯的秋月梨耳百合莲子粥，是秋日最妥帖的滋养力#养生 #秋天 #清心润肺汤 #我的厨房日记 #
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一起变美哒1月前
【秋夏交替的季节，一定要试试这碗粥👏】 🍲 食材平价又常见，煮一锅不到10块钱！ 👉 银耳滋阴润燥👉莲子安神助眠👉红豆补血消肿👉花生健脾养胃 视频详细教你怎么搭配、怎么煮才软烂粘稠，记得收藏慢慢看！ #养生 #食疗 #健康饮食 #养生食谱 #秋冬暖心粥
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小冉冉1周前
秋天做个润肺养颜的百合莲子粥#日常vlog #odd拍摄手法 #五谷养生 #果蔬汁
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珠姐煲靓汤4月前
#养生 #滋补 #养生粥 #80后养生
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慧丽超市1周前
#我的厨房日记
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红姐爱莲说3周前
原来这款四白生津水这么润！ 秋季嗓子又干又燥，该补津液了。莲子，雪梨，山药，银耳。一周3次，连上厕所都通畅了。#秋季养生 #润肠通便 #莲子羹 #莲子粥 #红姐爱莲说
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一心食膳养生汤馆3天前
在家也能吃月子餐！银耳百合莲子粥糯叽香甜！ 🥣月子里的快乐被这碗银耳百合莲子粥狠狠拿捏了！银耳碎+百合+莲子+红枣+白糯米的组合每一口都糯叽叽超对味！🤤 这碗银耳百合莲子糯米粥直接把润💦和養✨焊在月子餐里！ 🫕喝起来滑溜溜、甜滋滋完全不腻人～，如果不想喝粥还能把它打成米糊，更细腻丝滑！ 月子里的小疲惫都被这口甜润治愈了，晚上睡💤觉都好舒服连带着状态都越来越在线💪🏻 月子餐真的不用顿顿都吃大補餐！这种清润又解馋的粥才是新手妈妈的美味月子餐！比吃白粥还好吃！现在出了月子也会偶尔煮来喝喝一次就爱上～ #五谷杂粮 #营养早餐 #月子粥 #月子粥30天不重样 #月子粥30天独立包装
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霸州陈记自选快餐（原陈记小吃）3周前
银耳莲子粥搭配茴香熏肉包子，美味的同时还美容养颜#上热门 #霸州陈记自选快餐 #霸州美食 #同城美食 #舌尖上的美食
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阿东中年志2周前
口干舌燥，喝再多的水也不管用。#养生#传统文化#知识分享
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丹姐食养日记2月前
进入中伏天气闷热又潮湿，多给家人煮这碗粥喝，真的很养人#夏日饮品#早餐#养生粥#食疗养生 #食疗小妙招
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用户63266899496413天前
#美食教程 #抖音美食教程 #烹饪技巧 #做饭小技巧 #健康的饮食习惯
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烟竹养护院～李院长1月前
烟火温情里，每一勺甜汤都是对长辈的贴心守候～愿时光温柔，给他们满满的安稳与暖糯🌼
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欢欢好物3天前
八宝粥，材料银耳莲子粥五谷杂粮粗粮八宝粥八宝米腊八粥原料。#每日分享 #喝出好气色 #快来一起尝个鲜 #爱生活爱美食
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生命时报2周前
#今日寒露 中医建议：#夏秋之交喝4种养生粥 #国庆假期被安排明白了
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当代健康报1周前
中医建议入秋之后要喝这4种养生粥！ #养生粥 #中医 #民以食为天 #养生 #医学科普
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现熬八宝粥官方号3周前
#美食制作分享 天气转凉，早起来一碗【谷味元】热腾腾的银耳莲子粥，暖身又暖胃🔥🔥
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暴富呐2周前
莲子可以和大米、小米煮莲子粥，也可以与红枣、桂圆炖莲子汤，还能与银耳、百合炖成莲子银耳百合汤，还可以和排骨、玉米搭配煲汤#莲子 #地方特色美食 #家乡特产
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暖心月子小厨房1月前
月子早餐这样吃，30天不重样#坐月子 #月子餐 #产妇月子餐食谱
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人口健康报2周前
中医建议：夏秋之交喝4种养生粥！（来源：@生命时报 ）
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元气坊2周前
对于饮食养生，10月应该怎么吃呢？#健身饮食 #养生 #养生日记 #养生饭 #养生茶
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子浩妈妈聊育儿2周前
月子餐少不了月子粥，坐月子要喝的粥，一定要收藏好#月子餐#月子粥#月子粥30天不重样 #坐月子中
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顺时养健康2周前
秋季养生正当时，你真的知道粥该怎么喝吗？#正能量 #健康 #传统文化 #弘扬国学经典文化
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小兜控糖日记1月前
空腹首次下5，今天喝的银耳小米粥，餐后数值也不错，继续努力#胰岛素抵抗 #创作灵感 #控糖饮食 #甲状腺结节 #桥本甲减
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中草药备忘录1月前
莲子这样吃，才叫“药食同源”！3种做法，从早餐到甜品全搞定 莲子别只当零食吃，这样做才叫发挥药效！ 早餐来碗莲子百合小米粥： 莲子提前泡软，和百合、小米同煮， 绵密暖胃，女人常吃补气血。 下午炖份银耳莲子羹： 加几颗冰糖，炖到胶质满满， 润燥又养颜，秋天吃正合适。 给孩子做莲子茯苓粉蒸糕： 莲子磨粉和茯苓粉混合， 蒸出来松软香甜，健脾助消化， 孩子超爱吃。 简单又实用，你也试试？ #中药材 #养生 #中草药 #三农 #药食同源
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imShark_1周前
干净饮食🥣薏米莲子粥，建议女孩子多喝！ 好好吃饭就是好好生活～ #在家做美食 #养脾胃 #美食教程 #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划
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养生之道1周前
如何根据季节变化调配养生粥？#养生知识#每日分享 #强烈推荐 #热点
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莫雨萱爱美食2月前
不知道煲什么粥的可看好了，一粥一花样，日日有创新！ #在家做美食 #营养粥
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中医卢晶晶医生2月前
这些才是医生说的清淡饮食，你吃对了吗 #清淡饮食 #中医 #吃货 #抖出健康知识宝藏
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养庆堂滋补旗舰店2周前
有没有孕妈妈愿意尝试一下我家的月子粥？ 孕期/月子期早餐不知道怎么吃的姐妹们看过来，油腻的食物接受不了，没食欲没胃口，所以这个时候吃一些清淡的粥类是最好的~ #月子餐 #月子 #孕晚期 #每日月子水 #坐月子吃什么 #月子茶 #坐月子可以吃什么 #坐月子注意事项 #产后 #产后月子粥
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艺潼妈妈育儿聊脾胃～追奶2月前
月子期间这样吃，每天不重样，好喝有营养，快让婆婆安排起来吧#月子粥 #月子粥30天不重样 #坐月子 #月子餐食谱 #喝出好气色
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@伍大郎-努力版5天前
一周粥品搭配指南：周一暖身、周末清肠，新手也能轻松做#养生粥 #养生
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大静1周前
#今日份早餐分享 千层肉饼 | 银耳百合莲子粥 大山东终于出太阳了，太感银了。真的太喜欢有太阳的日子，在这渐冷的秋冬，尤其需要。
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八仙街拉丝莲子粥&爆蛋吐司1周前
#记录摆摊生活 #每日分享 #莲子粥#爆蛋吐司#银耳炖梨有吃有喝，大家约起来吧
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中式养生小管家1周前
#创作者中心 #创作灵感 秋冬暖身养生粥，8款家常配方收藏！#秋冬养生食谱 #养生粥#原创视频
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