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戒烟的老张2月前
戒烟多久才算是成功了？来看看专业的怎么说 #戒烟 #戒烟成功 #戒烟难
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躺平大师6月前
#戒烟#戒烟打卡 #戒烟吧 #珍爱生命#自律
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辉常的旺1月前
戒烟多久，才彻底的不想吸烟。#戒烟多久肺部能恢复正常状态 #戒烟多久算成功 #戒烟后身体会有哪些变化
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努力戒烟的小肖4天前
戒烟多久，才能不想抽烟！#戒烟打卡 #内容过于真实 #上热门话题🔥🔥🔥 #创作者中心 #创作灵感
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队长戒烟(抗争到底)3月前
戒烟多久就没有烟瘾#戒烟吧#戒烟周期 #戒烟后 #多久戒烟
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大鹏聊戒烟1月前
你知道戒烟多久才算是成功吗？#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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希牛大叔4月前
多久不吸烟才算戒烟成功，戒烟的路上任重而道远，坚持下去。#戒烟 #戒烟打卡 #遇见更好的自己 #自律 #断崖式戒烟
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心心医生4月前
戒烟后身体恢复正常，具体会出现哪些变化？ #医学科普 #戒烟 #戒烟1-30天身体变化 #科普健康知识 #肺癌
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德言攻心戒烟4月前
戒烟多久才算成功 #传递正能量 #德言攻心戒烟
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戒烟哥 沈阳刘记（看橱窗里有1月前
#戒烟#戒烟方法#科学戒烟
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大帅戒烟了（公益宣传）3月前
戒烟两个月了，感觉时间挺快的，戒烟也不难！#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟神器 #戒烟方法
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戒烟燃脂哥3周前
戒烟多久才算成功？很多人最关心这个问题。戒烟胜利不在于熬过每一天，而在于赢回健康的每一天！#戒烟#正能量#吸烟有害健康
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杨子戒烟买A63月前
你觉得戒烟多久，能算得上成功呢？评论区里聊聊#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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弃烟峰哥［中科大刘老师帮你弃烟］2周前
#弃烟#戒烟 多久不抽烟才算非烟民#原创视频 #正能量 #知识分享
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戒烟蓝衣教主4月前
戒烟成功与时间无关与你戒烟的认知和戒烟的决心有关
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七佰万天天忙1周前
戒烟其实不难，烟龄11年戒烟就是很轻松的事儿！宇宙万物一切由心决定。小小一支烟还想控制我#戒烟 #大使 #圣多纳释放法
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老刘已戒烟2月前
做到这三点，算你厉害#真实分享#说真话#戒烟
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于贝贝（戒烟版）2月前
戒烟原来这么简单，感觉这次我要戒烟成功了🏅#戒烟 #戒烟打卡
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好幸福搬家有限公司6天前
戒烟五百多天，算不算成功戒掉！！！ #戒烟途径有哪些#戒烟的好办法 #搬家健身是可以戒掉烟瘾#20年烟史说戒就戒
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戒烟顾问·公子玉4天前
戒烟成功的标准是什么？怎么样才算戒烟成功了？看完这条视频你就清楚了#戒烟 #健康科普 #知识科普 #烟民看过来 #吸烟有害健康
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于贝贝（戒烟版）2周前
今天给想戒烟的人一些建议，以及介绍一些戒烟方法！视频有点长，请耐心观看#戒烟打卡 #戒烟 #戒烟方法
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毕勇讲戒烟6天前
什么才叫戒烟成功
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清风归肺，无烟新生3月前
#戒烟 戒烟多久才算成功，不骄傲谨防复吸
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果果在偷偷变好3月前
别人以为的自律其实是乐在其中！#戒烟 #内容过于真实 #日常分享 #戒烟打卡 #逆袭
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介入老段4月前
大佬已经戒烟成功，要想戒烟就要一次性戒完 #医学科普 #戒烟 #抖出健康知识宝藏
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辉常的旺2月前
当你戒烟坚持不住的生活，反复听一下我说的。#戒烟坚持 #坚持不住了 @抖音小助手 #我说的
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万主任讲中医1周前
戒烟多久，才能恢复你的肺？ #戒烟 #肺 #中医 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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悦哥的日记3周前
戒烟多久算成功？#创作灵感 #戒烟打卡 #人生清醒
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鹤立烟雨5月前
为什么大家都知道吸烟有害健康，但就是没法戒烟？ 成功戒烟的3个小建议。#抖出健康知识宝藏#医学科普#戒烟#认知疗法#烟瘾 #认知疗法
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老刘已戒烟3周前
戒一个月了，怎么还想抽#健康 #戒烟#人生哲理 #健康生活
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B仔戒烟ing5月前
无论你是否戒烟成功，它都起了决定性因素#戒烟打卡 #戒烟方法 @抖音小助手
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王大龙4月前
今日话题:戒烟多久才算成功？ #戒烟 #内容过于真实 #戒烟1-30天身体变化
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周店长3月前
戒烟几天了？还没有开始吗？ #戒烟 #抽烟
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断剑4月前
戒烟1年11个月，两个核心内容分享，加油 #戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 #健康守护计划
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杨子戒烟买A63月前
戒烟是一个很漫长的过程，很多人以为自己戒几个月就成功了，心里那根弦也放松了，别人给的时候就不拒绝了，慢慢的就又复吸了，所以我们一定不能放松警惕，继续打卡，一起加油#戒烟#戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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怼总钓鱼4天前
我宣布戒烟成功 #戒烟#自信#怼吧老师儿
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葛丙乐2周前
#戒烟经历 #戒烟 #正常生活
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三重大脑1月前
戒烟多久才算成功#戒烟
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知心熊大2周前
断崖式戒烟能戒掉烟吗？如果是靠意志力为前提就注注定失败！#戒烟吧 #戒烟方法 #正能量 #知识分享
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花卉张姐正能量4天前
##戒烟 #吸烟有害健康
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陈会戒烟3月前
这个就是戒烟成功的标准 #戒烟#陈会戒烟
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知昂～张✔︎6天前
谁说戒烟难了？转变欲望，学会延时满足#戒烟 #生活经验 #上热门🔥 #延时满足
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蔡生留痕·落子不悔2周前
#戒烟小妙招2025年10月8日：断崖式戒烟第七天成功#戒烟日记#香烟的危害
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戒烟哥 沈阳刘记（看橱窗里有1周前
什么是成功戒烟 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟哥
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陈院长的丰言风语4月前
这个视频颠覆认知，戒烟成功率高达90%。 完整版视频已经发布。 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟难 #自律即自由 #思维模式
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渔时间代言人4天前
#正能量上热榜 戒烟
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饭搭子（30岁、15年烟民、戒烟中、）4月前
#戒烟打卡 #戒烟11天 #身体知道答案#习惯的力量#空口袋的胜利
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大毛毛88885天前
总算把戒烟变成一个开心的事了，这种心里状态才是戒烟成功的秘诀，
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科技1周前
这三种人最容易戒烟。 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招 #吸烟有害健康请尽早戒烟
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蔡生留痕·落子不悔3周前
2025年10月2日断崖式戒烟第一天成功#戒烟日记 #香烟的危害 #戒烟
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要戒烟找老邵5天前
什么样的人可以戒烟成功啊？ #戒烟 #健康 #健康生活
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破烟重重1月前
戒烟绝非等闲之辈#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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烟博士戒烟7月前
戒烟成功的标准是什么？戒满三个月 、一年？ 多久才算戒烟成功？三重标准大揭秘来了#上热门话题🔥🔥🔥 #科普健康知识 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟成功的标志
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钟无言戒烟说2周前
戒烟的11个好处 #戒烟 #戒烟吧
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大鹏武汉黑鸭-六十铺店4天前
#解馋 #戒烟 三天就算戒烟成功了吗？
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团购达人智远2周前
完全自主戒烟， 1年内成功概率仅约3%-5%； 我戒烟284天了， 基本上做到了。 短期减重（6个月内） 成功率约20%-30%； 而长期（5年以上） 能持续保持减重成果、 不反弹的概率仅约10%-20%。 我没有做到，正在努力。 ——刘永 刘永的这段自述，是一份对自我行为的坦诚复盘，核心在于展现了戒烟的阶段性胜利与减肥的持续性挑战，形成了鲜明而真实的对比。 1. 对戒烟：突破概率的“少数派” - 他明确指出“完全自主戒烟1年内成功概率仅约3%-5%”，这一定位了戒烟的高难度。 - 而“我戒烟284天了，基本上做到了”，则是他用近9个半月的坚持，证明自己成为了突破这一低概率的“少数成功者”，字里行间透露出对这份自律和成果的肯定。 2. 对减肥：直面现实的“奋进者” - 他清晰认知减肥的双重性：短期减重有20%-30%成功率，看似不难；但长期保持不反弹的概率骤降至10%-20%，凸显其艰巨性。 - “我没有做到，正在努力”，体现了他对减肥失败的坦然接纳，并未回避现实，同时“正在努力”四字又传递出不气馁、继续挑战的积极态度。 整体而言，这段文字没有宏大叙事，而是通过引用客观概率与自身实际情况的对照，展现了一个普通人在自我管理中，既有攻克难关的自豪，也有面对挫折的清醒与坚韧，真实且有力量。 #成功戒烟284天 #人生哲学正能量 #人生哲理正能量 #人生感悟。 #积极向上的心态
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☠5天前
戒烟的第22天
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山东老三✨（在沙特）5天前
兄弟们，戒烟半个月了 早晚会咳一两下黑黄色的痰，正常吗还要坚持多久才算戒烟成功！#戒烟 #原创视频 #出国打工 #沙特阿拉伯 #感谢抖音我要上热门
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聊戒烟的林老师5天前
成功戒烟不是一个人硬扛，而是要有一群人一起，这样的成功率就会高很多#戒烟#戒烟方法 #科学戒烟
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青哥带你轻松戒烟2周前
十几年不吸烟算成功戒烟吗？#创作者中心 #创作灵感#戒烟#戒烟吧#戒烟打卡
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戒烟不是口号，别人戒烟能成功，我们也一样可以。#戒烟#戒烟成功 #戒烟成功者 #记录真实生活
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《戒烟宝典》作者李若晨3周前
戒烟成功之后，身体的10个变化，你中了几个？ #烟民看过来 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟成功 #戒烟宝典
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